日々の気づきノート

今回は「お金の使い方」について。他者貢献・経験を買うという考え方を糸口に、久しぶりの旅行で出会った懐かしいタイガーバームの香りエピソードをお届けします。後半は、社会人にとって貴重な夏休みの過ごし方や、クロードコード・クロードデザインを使ったスライド作成、リニューアルされたNotebookLMなど、最近のAI活用事例についても雑談しています。 #Nくまの雑談 #お金の使い方 #経験を買う #夏休み #タイガーバーム #旅行...

NHK教育テレビで自由研究の話を見ていたら、初めて知る事実に出会いました。 棒状にくるくる巻かれたあのクッキー、てっきり丸めた生地を棒に巻きつけて焼くのだと思っていたら、実は逆で「焼いてから巻く」のだそう。まったく知らなかった製法に驚きつつ、「気になることは試してみるといい」と自由研究の面白さを再発見。お兄さんとの「料理も基本は研究では」という昔の会話も思い出しました。 後半は雑談。次回の勉強会準備でN...

放送回数がようやく300近くになったので、アナリティクスをClaudeに見てもらいながら振り返ってみました📊 いいね率は50%台と意外と高め。ただ再生回数といいね率が一致しないのが面白い発見でした。再生回数トップは「お金の使い方のアート」の回、2位は「声の印象」の回、3位は「コーヒーとの出会い」の回。一方、いいね率が高かったのは『8番出口』の感想回や、スマホアプリを減らす話、転職エージェント登録時の職歴振り返りの...

オーディオブックで聴いた『科学的に証明された1日を無駄にしない人の習慣』から、「目の前のことに集中する」というテーマについてお話ししています。 先日、職業体験イベントに参加した際、休憩中にパンを食べながらも「この後どこに行こうか」「買い物しなきゃ」とモヤモヤ考えてしまい、気づけば目の前のことに集中できていなかった自分に気づいたそう。時間に追われがちな日々の中で、この習慣を少しずつ身につけていきたいと...

斎藤一人さんの著書「波動」についてのお話です。 一見スピリチュアルに聞こえるテーマですが、要点は「自分が明るくニコニコしていれば、周りにもいい影響を与え、自分の人生も明るくなる」ということ。穏やかな表情、優しい言葉、お金がなくても日常の小さなことに感謝する——そんな心がけが「波動」を上げるという内容でした。 読んでみて、自分の使う言葉にも思い当たる点があったそう。前向きな人と、つい不平不満を言ってしま...

オフ会の感想と、勉強会ネタについて #Nくまの雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f1a9cd4cdcce3e25708944

夏らしくなってきて、暑い時に飲みたくなるものといえば炭酸水、というお話です。 大学時代、研究発表でイタリアの学会に行った経験から。小説で読んで知っていた「ガスあり・ガスなし」を選べる水の文化に憧れ、現地でガス入りの炭酸水を注文してみたら、最初は「ただ辛いだけ」と感じつつも、飲み進めるうちにクセになった. #スタエフ #声日記 #雑談 #炭酸水 #イタリア旅行 #夏 #思い出話 #日常 #のんびり #Nくまの雑談 --- stan...

『幸せをお金で買う授業』https://amzn.asia/d/05ARqurw に出てくる「時間を買う」というテーマについて考えてみました。 正直ピンと来ていなかったのですが、よく考えると家事代行（700円で子どもを見てもらった間にLINE返信や電話ができた）や、高速道路を使って時間を作ることも「時間を買う」行為なのかもと気づきました。 また図書館で借りた樺沢先生の本（ストレスフリー超大全）では「自己投資は最大のリターン」という話も...

眼鏡がまた行方不明になった話からスタート。子どもに取られて、返してもらったはずが再びどこかへ……😅 幸い3つ持っているので当面は大丈夫そうです。 本題はサッカーワールドカップの話。中田英寿・岡野世代からサッカー見てました、今回はアルゼンチンのメッシ選手に注目しています。年齢を考えるとあと何回出場できるか気になりつつも、「勝ち負けだけが本質ではない」という視点で、トップアスリートたちの振る舞いやプレイそ...

Claude Fableがようやく使えるようになったので、早速「スタエフ・ブログ・リベシティ、続けるべきか、4つ目を模索すべきか」と相談してみました。 返ってきた答えは「楽しくやれているなら続ければいい」というシンプルなもの。義務になったり無理をしてまでやる必要はないけれど、楽しい・気晴らしになっているなら続ける理由は十分、とのこと。 #スタエフ #声日記 #Claude #AI活用 #継続 #雑談 #のんびり #Nくまの雑談 --- stan...

🍞聴くとほっこり癒しのぺこパンラジオ https://stand.fm/channels/6091225d26f6f56b2444a67f 【気づき】他者貢献による幸福度アップのお話 https://stand.fm/episodes/6a42009d8e042552d5540418 7月に入ったので、6月の振り返りをしています。 6月は対面オフ会を2回、オンラインオフ会を1回開催しました。1回目はコミュニティのメンバーとClaude Codeの勉強会。10分で終わらせるつもりが気づけば30分以上喋っていて、あっという間...

🍞聴くとほっこり癒しのぺこパンラジオ https://stand.fm/channels/6091225d26f6f56b2444a67f 「幸せをお金で買う」シリーズ、5つ目のテーマ「他者に貢献する」についてお話ししています。 セブン銀行ATMの隅にある「募金」ボタンをふと押してみたら、つい1000円寄付してしまいました。「何やってるんだろう」と一瞬思いつつも、社会との繋がりを感じられて、これは自分のためでもあるなと。日本一周中のペコパンさんへの寄付も久...

プレゼント🎁の話から #Nくまの雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f1a9cd4cdcce3e25708944

6月のスタエフ公式お題「雨の日の思い出」に乗ってみました☔ 高校時代は傘を忘れて濡れることがしょっちゅう。雨が多い地域に住んでいたので、もっと気をつけるべきだったなと思います。 時は経ち、ダイビングをやっていた頃の話。雨の日に「濡れちゃうな」とぼやいていたら、周りから「どうせずぶ濡れになるんだから一緒だよ」と言われて妙に納得。それ以来、雨の日は「ダイビングよりは濡れないよな」という不思議な感覚で歩い...

最近読んだ本のテーマ「お金を使って幸せになる方法」から、「経験を買う」という考え方についてお話ししています。 旅行、映画、温泉、オフ会……AIに聞いて出てきた例を自分の生活に当てはめてみると、実家への帰省も思い出になるという意味で「いい経験」かもしれないなと。最近は映画よりオーディオブック派で、『男飯』や『ハリーポッター』を聴き進めているお話も。 後半は雑談。気づけば放送回数が270回に。300回の節目には人...

ストア派の哲学者エピクテトスの著書『人生の授業』を読んでの感想です。 「自由に至る唯一の道は、我々次第でないものを軽く見ることである」という冒頭の言葉から、「自分がコントロールできることに集中すればいい」という教えへ。 仕事でも人間関係でも、他人の行動や考えを変えたいと思ってしまうことってありますよね。でも、それは自分次第ではないもの。よく考えると、自分でコントロールできるものって実は少ない——そんな...

・雨の日のお散歩 ・声の心地よさ 　こだわりすぎなくていいけど、話すトーンは気をつけたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63f1a9cd4cdcce3e25708944

対面オフ会、やってよかったです。 元々は数枚で済むはずだった勉強会スライド、Claude Designで作って→Canvaで編集→またClaudeにレビューしてもらって……をぐるぐる繰り返すうち、いつの間にか30枚超えに😅 参加者からセキュリティ設定について教わったり、たまたま神奈川から旅行で福島に来ていた方も参加してくれたり。近くに住んでいても気づかなかった繋がりも増えて、7月・8月もオフ会を計画中です。 後半は雑談。お盆休みに...

仕事の同僚が脳出血で緊急搬送されたのが去年のこと。先日お見舞いに行ってきたら、思った以上に回復されていてびっくりしました。 聞けば、先生から出されたリハビリをこなしつつ、ネットで調べた筋トレや手を動かすトレーニングも自分で追加してやっていたとのこと。その甲斐あってか、予想より早く社会復帰できそうとのお話でした。 リハビリって、やる人とやらない人でモチベーションに差が出るそうで、90代でも一生懸命取り組...

週末に2回目のオフ会を開催してみたお話です。 前回はテーマを決めない雑談交流会でしたが、今回は思い切って「勉強会」スタイルに。テーマは最近使っているAI・Claudeについて。緩めの勉強会のつもりが、気づけばスライドは35枚に膨らんでいました😅 勉強会のあとはみんなでパソコンを開いて設定を見せ合ったり、チャットでは聞きにくいことを直接質問できたり。2時間半があっという間でした。やっぱりたまには対面で会うのってい...

子どもと屋内の遊び施設に行ったときの、ちょっとした失敗談です😅 砂場は警戒していたのに、油断したのが洗い場。前の人が使った後で濡れていて、子どもに呼ばれてうっかり足を踏み入れ……靴下びしょ濡れに。子どもの着替えは持っていても、自分のは忘れがち。「大人も着替えを持っていこう」という教訓を得ました。 FMラジオから「海があると飛び込んじゃう人は、絶対着替え持ってるよな」と勝手に連想したり。後半はオフ会＆勉強...

知らないうちにライブ配信が公開されていた、という失敗談からスタート😅 子どもをおんぶして2時間も歩き回り、病院の前で座り込んで食べていたのが「ハッピーターン味の柿の種」。辛いどころか甘くて美味しくて、ついボリボリ食べてしまいました。 逆パターン（柿の種味のハッピーターン）や唐揚げ味の話まで脱線。この不思議な商品、福島のスーパー「ヨークベニマル」で見かけたので、また探しに行こうと思います🛒 #スタエフ #...

テキサス大学の研究によると、テキストより音声コミュニケーションの方が幸福度が高いんだそう。言われてみれば…LINEで済ませがちな親への連絡、たまには電話した方がいいかもしれませんね。 オンラインオフ会でアバターのまま声だけで雑談してみたら、それだけで十分つながれた気がしました。顔出しより「声があるかどうか」の方が大事、というのも納得。 スタンドFMで声を聞いたり届けたりすることも、孤独感を減らすことにつな...

セブンイレブンで見かけて気になっていた「ハッピーターン味の柿の種」、ついに買って食べてみたら止まらなくなってしまいました😂子供にも大好評で、不思議な組み合わせなのにクセになる美味しさ。 そこから、セブン・ファミマ・ローソンそれぞれのお菓子の違いにも気づいて…コンビニごとのオリジナリティって面白いですよね。気になるものは試してみるって大事かも、とハッピーターンを食べながら思ってしまいました。 #声日記 #...

イヤホンをなくして焦ったら、車の隅っこで見つかった話からスタート。 本題は「自分の思いをあまり強く持たない方がいい」というお話。お金が欲しい、役職が欲しいといった強い執着が、必ずしもいい方向に働かないのでは？という気づきを話しています。 オフ会の話も。参加者が最初1人だったので「1人でもありがたい」と思っていたら、追加で2人から参加表明が！Claudeの勉強会スライドはいつの間にか30枚になっていました #スタ...