趁心过

Summary 高敏感人群代表闪闪和高能量人群代表CC，通过这次播客，我们讨论了不同特质与需求，产生很多共鸣和实用价值。 一， 从一个常见的场景开始：“忙碌了一周，感觉身体被掏空，你会怎么做？” · 每个人的“电量”消耗方式不同，因此“充电”的方式也截然不同。 · 简要介绍今天讨论的两类人：“高敏感者（HSP）”和“高能量者”。 · 高敏感者：像一块精细的海绵，容易吸收外界信息和情绪，电量消耗于过度刺激。 · 高能量者：像一台高性能...

Summary 核心脉络： 从“被动承受”到“主动解读”，从“失去”中看到“获得”，重新定义健康、事业与生活的优先级。 第一部分：导言 - 身体的“最后通牒” 1. 开场共鸣： 描述一个当代职场人常见的场景——在电脑前强忍头痛、贴着膏药赶工期、在健身房过度训练后的一身酸痛。引发听众“这不就是我吗？”的共鸣。 2. 引入主题： 我们总是把身体当作永不疲倦的工具，直到它突然“罢工”——一次急性病、一场手术、一个长期的慢性疼痛。这不仅是身体的...

Summary 高能量的人和低能量的人有什么区别？ 它触及了现代心理学和个人发展的核心概念。这里的“能量”并非指物理上的体能，而更多是指一种综合的生命状态，包括情绪稳定性、思维模式、行动力和内在驱动力。 下面我将详细解释高能量和低能量的人的特征，以及他们的优缺点。 高能量的人 高能量的人像一块“引力磁石”，他们由内而外散发出积极、自信和充满动力的气场。 核心特征： 1. 积极乐观：他们倾向于看到问题的解决方案，而不是...

Summary 这期播客我们探索内心秩序与外部环境之间的深层联系，这种对心理与空间关系的思考本身就是一个很有意义的自我觉察过程。整理房间与整理心灵确实存在着深刻的心理关联，这种联系既实际又富有隐喻色彩，许多人都在这两者之间寻求平衡与和谐。 心理与空间的奇妙共鸣 从心理学角度看，整理外部环境与整理内心世界存在着双向影响： 1. 控制感与效能感 - 当我们整理物理空间时，会获得一种对环境的控制感，这种感受会泛化到心理...

Summary 临时去看了电影《爱的暂停键》，这部电影的题材类似于之前的看过的《婚姻故事》，讲诉了一位女性在婚姻关系中，领悟到真正能够成全爱的，不是对方，而是自己。 这集播客是两位主播在看完电影的第一时间感受到压抑，沮丧，痛苦，和爱；结合自身的原生家庭和亲密亲密关系中的体验，我们讨论作为当代女性，爱情和婚姻是否能一直共存，探索婚姻是一种明确的关系，而爱是附着于生命的精神体验。 在分手的时候，还能抱有回望爱的...

Summary 探讨如何在截然不同的赛道里，践行同一种“长期主义”的价值观。 模特行业被看作昙花一现的青春饭，教练行业越老经验越丰富，两种职业的碰撞，探讨不同赛道里，践行同一种长期主义价值观. 话题一：行业内的规则，概况。 模特生涯 行业特性： 快节奏、被动选择、产品是自身、极度不确定性？ 我是在学习财务专业的时候，业余打工做的模特， 相比较财务，模特确实是一个青春饭的职业。 模特行业的特性就是被挑选，在时装周期间...

Summay 近期，脱口秀组团进入人们视野：《脱口秀和Ta的朋友们》第二季回归，《喜剧之王单口季》第二季官宣，各类议题高热不下，多声部的女性声音成为“高光”。 和CC的这次长谈中，她说了自己原生家庭的故事，和小帕，小雪，房主任的家庭都很相似，让我震惊的是这样的家庭暴力不在少数，在有些地方竟然是常态发生的。 所以我们趁着这个热点也进行了讨论，这也是自我疗愈的一种方式。我们聊了： • 女性议题：包括女性健康、原生家庭等...

Summay *什么契机和CC认识 *30年前，我做模特的经历，在澳洲做试衣模特的经历 *作为模特，保持身材的秘诀，中医养生《黄帝内经》， 控制饮食，佛系运动 *健身人士的健康理念；营养，饮食，肌肉力量，心肺，更好用 *50+女性，身材苗条和健康的关系 *作为形象管理顾问，如何发现自己的形象优势 *如何面对身材焦虑，减压，对生活放低要求，给自己留白 *CC分享瘦和体重偏重重点经常运动的人，健康风险对比，如何解决身材焦虑，看体能，...

Summary 如何在爱情里面，实现自我成长 相信美好爱情，但更需要保护自己不收伤害吗？ 婚姻的多种模式的探讨，暗恋， 单恋，异地恋，恋爱形态的经历与感受 当代年轻人的爱情观是什么？ 是否还需要相信爱情？ 柴米油盐中爱情的真谛，讨论如何在平凡的日常生活中，体现爱情的真实与美好 不男女对立，依然相信爱情。鼓励年轻人要多谈恋爱。我们是在恋爱中去看见自己，去理解自己，清晰自己的轮廓。 本期播客有“风筝店播”提供場地，我们...