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感謝各位贊助我們的乾爹乾媽！本集特別一一感謝大家！ 本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。 他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。 同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全季度備賽，還有相關的專項轉化。 總之，無論任何專項，你都需要強壯，你都要變成一名強壯的運動員。 ❤️ 追蹤周青的FB: https://www.facebook.com/ChouChing1991 ❤️ 追蹤巨人教練: https://www.facebo...

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