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「你對熟齡生活有哪些想像？」是與三五好友來一場說走就走的旅行，還是實現年少時的夢想，投入才藝課程的學習？近年來也愈來愈多熟齡族回歸校園拿學位，甚至踏上海外遊學的圓夢之旅。無論你的規劃是哪一種，都需要投入大量的時間與心力，然而，當人生腳本遇上突如其來的改變，如何面對挑戰，甚至把人生過得更精彩呢？ . 《前輩健面聊》第四集 Podcast 邀請這位打破傳統印象的「Lucas 阿嬤愛旅行」部落格版主潘世芬，分享她不設限的...

魏陵瑋先生曾任中華民國空軍修護官，並派駐新加坡協助F-5飛機維修量能建立，後於華盛頓特區負責國防採購業務，處理F-16、E-2預警機等重大軍購案。也實際經歷《八一七公報》後對台軍售的總量限制。退役後加入洛克希德馬丁公司近30年，深入參與台美之間的國防與軍事產業。本集郭崇倫會客室除了專訪魏陵瑋先生的精彩職涯之外，他也深刻指出軍事採購格外需要注意的後勤支援問題。 . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生...

在7月底空軍雷虎小組所使用的AT-3正式卸下任務，隨之由勇鷹高級教練機接替往後的表演任務，並將在今年國慶要進行首次的壓軸衝場。 這集邀請到軍情與航空網站主編施孝瑋來分享，不同國家的特技表演隊，不同國情、不同機種、不同人員編制，會讓整體的風格有什麼不一樣的變化。 . 📣本集重點 *美軍海軍與空軍各有一個表演隊，藍天使與雷鳥彼此有著不同特色。 *不同機種的飛行特性，會塑造出如何不同的飛行表演隊？ *用戰機、教練機當...

從減重開始，跑出金牌人生🏃‍♀️ 🏃‍♀️ 🏃‍♀️ . 66歲的孫蓉華，原本是一位忙碌的媒體記者，為了減重開始跑步，卻從此愛上運動。從深夜在公園獨跑，到固定參加跑步班訓練、報名壺鈴課程強化核心。跑齡超過十年，累積200多場馬拉松，還拿下2025年世界壯年運動會女子65+組一萬公尺金牌！ . 孫蓉華用行動證明，年齡不是阻力，而是起跑的動力。她的堅持，不只改變了身體，也找到退休後的人生新方向。她說：「很多人以為老了就不能開始，...

高雄餐旅大學是台灣餐旅教育龍頭，今年畢業典禮邀請慕舍酒店執行董事王劭仁演講。這位有酒店觀光管理博士學位、創辦管理顧問集團、在大學教服務管理與行銷創新的「餐旅大學長」，給未來餐旅人什麼忠告？ . 📣本集重點 (00:04:54) 從功課爛到留級到赴國外經營飯店遭巫術恐嚇，沒有離開這一行。 (00:17:54) 代理國外品牌進台灣的理由。 (00:27:49) 如何讓電話另一端的訂位客人，聽出你的親切笑意？ (00:36:54) 功夫紮實跟不紮實，哪...

日本參議院大選20日落幕，執政聯盟的自民黨及公明黨慘敗，繼去年10月眾議院選舉失利，自民黨在參眾兩院成了創黨70年首見的「少數執政黨」，而首相石破茂表示國政不能停滯，並未決定辭職。緊接著美日達成貿易協議，對等關稅將從原先函告的25%，降至15%。本集郭崇倫會客室邀請輔大日本暨東亞研究中心主任何思慎教授，分析日本參議院選舉結果與美日關稅協議的影響。 . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together,...

美國總統川普對等關稅政策7月9號之後陸續公布，鄰近台灣的日本、韓國關稅第一波都在25%之譜，當然，也有關稅高得很離譜的巴西，高到50%。其他各國，包括加拿大、中國大陸等，也都還在持續談判。 . 川普4月份對外公布對等關稅計畫後，全球投資市場一度狂跌，隨著川普說法反反覆覆，投資市場已可冷靜自持，不僅各地股市回彈，美股甚至持續走高。 . 面對美國祭出關稅戰，歐洲、中國大陸選擇從服務貿易、稀土出口等方面，來對美國關稅...

10天9夜漢光上周五結束，從灰色衝突階段演練到持久作戰，今年漢光演習，相較以往改變了什麼？本集邀請國防安全研究院委任副研究員揭仲來分享，他的現場觀察。 . 📣本集重點 *今年新增的灰色衝突階段，除了後備的臨戰演練，其他軍種做了什麼？ *當解放軍進行灰色襲擾消耗我方戰力，跟戰力保存之間的矛盾有解嗎？ *演訓重點變成灰色衝突、縱深防禦、持久作戰，在戰略上有什麼改變？ *今年隨處可見HESCO、淡水河操演爆破連環船、小部...

每一次器官捐贈，背後都有位器捐協調師站在第一線… 從病人陷入昏迷、醫師研判腦死、家屬悲痛失措，到最終那一句：「你們願意讓他的生命延續下去嗎？」 . 林口長庚器官勸募協調師邱琴芳，8年來見證無數家庭在生與死之間的拉扯。 她強調：「你以為簽了器捐卡就好，其實最難的是家屬放手的那一刻。」 . 📣本集重點 ✎ 器官勸募協調師的工作內容原來是…… ✎ 器官捐贈分前後端，後端移植協調師要親自打給受贈者。 ✎ 被家屬辱罵？面對悲傷...

美國川普政府與各國關稅談判採取極限施壓模式，策略更被視為不只滿足於美國優先，更要「美國唯一」。除了關稅，還要求開放市場、降低非關稅障礙並增加對美投資，即使是已有FTA的貿易夥伴也毫不留情面，本集郭崇倫會客室邀請中經院台灣東協研究中心徐遵慈主任，談美國對等關稅政策及其對全球的影響。 . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全...

史上最長10天9夜漢光41號演習，在加入前三天的灰色衝突階段之後，節奏大為改變，部隊移動也比以往來的不定。而且漢光期間內本島唯一實彈科目，還強調是「非漢光」。今年的漢光，會讓你有看沒有懂，本集邀請到前空軍新聞官王鳴中，解析漢光41演習在做些什麼？ . 📣本集重點 *10天9夜，前三天一直教召召不停？ *漢光本就無實彈？為何以前沒實彈就會被罵翻？ *總統非得要看漢光嗎？怎麼選擇時機去視導？ *火力展示的必要，M1A2T的5分...

據統計，台灣約有200萬人飽受偏頭痛所苦，盛行率達9.1%，尤以30至49歲女性為主，平均每四人就有一人受影響，是男性的三倍。但你知道偏頭痛有個人化治療嗎？如果一直吃止痛藥，可能反而加重病情？病情太嚴重，可以使用預防藥物？ . 本集節目榮幸邀請到台灣頭痛學會理、三軍總醫院神經科部主任楊富吉，來一一破解偏頭痛的迷思，教各位聽眾如何正確止痛、甚至預防偏頭痛發作！ . 📣本集重點 ✎ 2個口訣，教你怎麼分頭痛跟偏頭痛 ✎偏頭...

私廚，是台灣這幾年餐飲市場的熱門關鍵字。除了一年年墊高的客單價、除了科技大老闆的簽名加持、除了永遠都訂不到的位子，私廚型態的餐廳在經營、菜色安排上有什麼門道？ . 這集節目邀請台北私廚「中山對酌」營運總監生家榛與主廚邱涵乾來「解密私廚」。 . 📣本集重點 (00:02:42) 「管家」在私廚扮演的關鍵角色。 (00:12:06) 客人什麼好東西沒吃過？要讓他／她吃得舒服。 (00:17:24) 雞湯千絲，最簡單但最難拿下菜單的菜。 (00:32:...

美國總統川普宣布延長對等關稅的寬限期至8月1日，並陸續寄出通知函給多個國家，台灣將會落在哪個區間？北約已通過提高國防預算至GDP5%，以此標準，台灣該如何規劃以符合美方期待？美中川習會終須一會，何時？何地？會以怎麼樣的形式會面？本集郭崇倫會客室邀請淡大戰略所黃介正副教授，探討近日美中台政情。 . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一...

金價在地緣政治、美國財政惡化、各國央行大舉增加黃金儲備等多重力道推升之下，上半年已大漲超過3成，但近來金價並未再回到前一波每盎司3500美元之上的高點，仍在3300至3400美元之間拉鋸，那麼下半年黃金是否還有繼續投資？在本集節目中，特別邀請到20年來在國內金融界有「黃金王子」之稱的台灣銀行貴金屬部經理楊天立，和聽眾分析下半年影響金價走勢的各類重要變數，以及民眾該如何投資黃金才最為安全穩健又可賺取收益。 . 📣本集...

因F-5戰機、AT-3高教機將除役，未來想當空軍的飛行員，無分組別，都必須通過離心機9G-15秒的最高考驗。 進入大G昏迷是什麼狀況，航醫如何幫助飛行員學會抗G？本集邀請到航空生理訓練中心主任蔡偉奇與空軍飛指部戰鬥組教官郭弘文，一起揭開G力的神祕面紗。 . 📣本集重點 *大G昏迷是什麼感覺？在空中大G昏迷會有什麼危險？ *空軍對於飛行員抗G力有什麼要求？ *想要能抗9G，飛行員要做什麼自主訓練？ *離心機和飛機上帶出的G，有什麼...

「很多家庭主婦一輩子擺脫不了家庭責任，但全職媽媽應該也要跟上班族一樣，可以退休去追求自己的夢想。」 . 《前輩健面聊》 Podcast 邀請家庭教育專家、生活實踐家林琼姿老師，以五十多年資深家庭主婦的「前輩」身分，談她翻轉傳統印象，退休後過得多采多姿的故事。 . 📣本集重點 ✎ 全職媽媽也要退休追求自己的夢想 ✎ 環遊世界108天的精彩過程 ✎ 高齡壯遊的行前體力準備 ✎ 熟齡族如何快樂享受晚年生活 . 主持人：聯合報健康事業部...

前外交部長李大維歷任新聞局長、駐美代表、國安會秘書長、總統府秘書長以及海基會董事長等要職，6月出版《和光同塵：一位外交官的省思》除了是李大維自身的回憶錄，也是對於中華民國近30年來外交的一個反省。本集為郭崇倫先生在新書發表會與李大維先生的對談。 . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。 . 📣本集重點 : ＊定位自身為...

空軍將在7月4日為RF-5與F-5戰機舉辦除役典禮，國機國造始祖正式光榮退伍。本集邀請到軍情與航空網站主編施孝瑋來聊聊，為什麼F-5戰機解除戰備，RF-5偵察機還多撐了一年，花蓮神祕的12戰術偵照隊又是在空軍擔任什麼任務呢？ . 📣本集重點 *為什麼空軍會將F-5改裝成RF-5？原來並非是取代RF-104。 *台海空戰多半跟偵照機脫離不了關係，偵照機跟桃園基地有那麼點關係。 *八架F-5送出國改裝，只回來了七架？ *番號變來變去，12隊到底是...

樂齡族預防肌少症關鍵！奧運隊醫揭開「增肌防老」真相 想要遊山玩水玩得盡興嗎？ 錢包滿滿雖然很重要，但更重要的是你的「肌肉存摺」！ ❌ 驚人真相：每天走一萬步 ≠ 增加肌肉量！ 台灣運動醫學醫學會理事長 林頌凱醫師 （沒錯！就是那位奧運、亞運國家隊隊醫！） 爆料三大運動關鍵： 1️⃣ 對運動 - 想長肌肉？重力訓練才是王道！ 2️⃣ 做有效運動 - 要有「感覺快抽筋」的強度才算數！ 3️⃣ 注意安全 - 別「跑著去，躺著進醫院」！ 立...

餐飲人王斯楷繼和牛燒肉餐廳、鍋物店之後，又開壽喜燒新餐廳，標榜「關西派」吃法。他在店門口很狂地寫了一句話：「要用美味的牛肉，改變世界！」 📣本集重點 ● 鍋物：各種風味的液體煮不同食材的餐飲業態。 ● 壽喜燒的關東派與關西派有什麼不同？ ● 低人力、低店租、高滿意度的餐廳，要如何達成？ ● 後疫情時代，大家習慣了一個人吃飯。 ● 牛舌怎麼讓每個人「吃得公平」？ . 主持人：李承宇 來賓：玉兔壽喜燒總經理王斯楷 . 📣推...

以色列以阻止伊朗發展核武為由，對伊朗發動大規模空襲，伊朗隨即發射飛彈報復。後續在美國派B-2轟炸機轟炸伊朗核設施之後，川普於6/24宣布以色列和伊朗已達成全面停火協議。本集郭崇倫會客室邀請香港01國際評論主筆劉燕婷，解析這場戰爭對於美伊以三國的影響，以及海灣國家的整體區域態勢。 . 本集節目由永豐金控冠名贊助，翻轉金融，共創美好生活，Together, a better life. 以新聞開啟國際視野，永豐金控與您一同掌握全球脈動。...

全球央行周上周剛結束，美國聯準會、日本銀行、到台灣的中央銀行，都召開了第二季利率決策會議。大部分的央行，都選擇「不降息」。 . 由於本季的全球央行周，是美國川普政府4月宣布對等關稅計畫之後的第一次利率決策會議，因此，各國央行決策、對今年全年經濟展望預估，就顯得尤為重要。 . 本集白話財經邀請聯合報記者陳儷方，請她來幫我們看看，各國央行在這個季度對經濟展望有哪些看法？對房地產市場又有哪些影響？ . 📣本集重點...

6月17日中科院舉辦的國內廠商無人水上載具公開動態展示，又被稱作快奇比武。這次難得乘坐中科院的光榮之星，近距離觀看動態展示的過程。不過在海上找尋快艇的驚奇，沒回去再看船廠內轉播的畫面，還真不知道自己看到了些什麼。 . 📣本集重點 *原本是不公開的邀商活動，最後為什麼變成一場公開的公關秀？ *難得搭上光榮之星，坐起來跟沱江級艦有那麼點相似。 *三家參與船廠在展示中有什麼意外插曲？又可看出互有什麼優勢所在？ *無人...

補陽這件事，不只男人需要，女人更不能忽略…… 你以為壯陽只是指性功能？你以為只有男人需要「壯陽」？ 其實，補陽補氣，是男女都該重視的養生課題。 👨‍⚕️男生常覺得體力差、精神弱、睡不好， 👩‍⚕️女生容易月經不順、手腳冰冷、臉色蒼白…… 這些，其實都是「陽氣不足」、「氣血虧虛」的訊號！ 本集特別邀請中醫師與史學家，共同解密「華人的壯陽與養生文化」 👉 專家深入解析補養迷思、男女都該懂的補陽之道！ 台灣中醫臨床醫學會...