PAMELA JARA GÓMEZ

En este directo converso con Marc Fernandez miembro de mi equipo de trabajo (Coach y Mentor), quien nos comparte su experiencia de lo que ha sido crecer y vivir con alta sensibilidad, las corazas que desarrolló hasta que encontró las herramientas para vivir mejor y plenamente como Hombre PAS.

Buscar constantemente la aprobación de mamá/papá, repetir síntomas y enfermedades crónicos que han tenido otros miembros de la familia, vivir con sentimientos de no merecimiento o de no ser capaz de hacer o lograr algo, muchos de estos comportamientos pueden aparecer de forma consciente o inconsciente, pero cuando nos limitan y por más que hagamos no logramos salir de ellos, muy probablemente es q...

Uno de los grandes temas para las PAS es la dificultad para desenvolverse en los entornos laborales porque a menudo nos vemos expuestas a estímulos y situaciones que atentan directamente nuestra sensibilidad. Sin embrago, hay formas de hacer que el trabajo sea un disfrute y para nada un sufrimiento o algo que rechacemos.

Cuando los padres no "aguantan" a los hijos o cómo estos se comportan, lo que dicen o hacen, es porque de alguna u otra forma les están mostrando sus propias heridas no sanadas. La mayor parte de los comportamientos y reacciones que tienen nuestros hijos, sobre todo entre los 0 y 12 años, son un espejo de las heridas y patrones inconscientes de mamá y papá. Si queremos ayudar a nuestros...

En todo sistema familiar, cada persona tiene un ROL que le ha sido asignado y que es el que le corresponde, sin embargo, a menudo nos cambian o cambiamos de rol en nuestro sistema familiar y eso siempre acaba afectando y alterando tanto a la persona que ha cambiado el rol como a toda la familia y las consecuencias siempre causan sufrimiento y daño a unos más que a otros. En este programa vamos a p...

Este próximo Lunes 20.may.24 a las 20h de España en el Programa Trasforma Tu Vida, vamos a explorar cómo las heridas de infancia y los patrones de comportamiento son transmitidos a las siguientes generaciones por la ABUELA MATERNA. Diversos estudios de genética y epigenética han demostrado esto y cómo nos pueden estar afectando en nuestra edad adulta las experiencias vividas por nuestras abuelas m...

Es muy frecuente que las Personas Altamente Sensibles - PAS - atraigan personas y sobre todo parejas con rasgos narcisistas a sus vidas. ¿A qué se debe esto y cómo se puede cambiar o aprender a vivir mejor con este tipo de personas?

¿Te ha sucedido que cuando te sientes mal, te pasan cosas desagradables y empiezas a contarlo a otra persona, de pronto te cambia de tema, te deja hablando sola o te empieza a evitar? Esto sucede bastante a menudo cuando sin darnos cuenta convertimos la queja en nuestra forma de comunicación y no llegamos a ser conscientes que la queja aleja a los demás. Qué heridas y patrones hay detrás de las qu...

Vivir teniendo complejos físicos afecta profundamente la autoestima y la seguridad en sí misma de una persona. ¿Cuál es el origen de nuestros complejos, por qué sufrimos tanto a causa de ellos, qué podemos hacer para superarlos? es de lo que hablamos en este nuevo Episodio del Programa Transforma Tu Vida.

Todos los seres humanos arrastramos heridas de infancia aunque hayamos tenido una infancia maravillosa y feliz. Lo que hace la diferencia entre quienes tienen más fortaleza y han logrado salir adelante y quienes no logran levantar cabeza del todo, es la resiliencia que hemos desarrollado. No obstante lo anterior, siempre es un beneficio saber detectar las heridas de infancia que tenemos sobre todo...

¿Siempre estás ayudando a los demás? ¿Evitas los conflictos y confrontaciones? ¿Muchas veces cedes o aceptas lo que otros dicen pues te cuesta decir no y si lo haces después te sientes mal? SI te identificas en algunas de estas preguntas, este Directo puede interesarte, pues hablaremos sobre el Síndrome de la Niña Buena y cómo nos afecta en nuestras relaciones y en la vida en general.

Hay muchas personas a las que les cuesta muchísimo DECIR NO y PONER LÍMITES a los demás. El problema de cuando tenemos esa dificultad es que se puede llegar a sufrir mucho, ademas de las desilusiones y frustraciones que se van sumando cada vez más en la vida.

¿Qué nos pasa en nuestro día a día?, ¿Cómo vivimos cuando no contamos con herramientas y estrategias de autogestión!? y ¿Cómo es vivir en un mundo rodeados de personas que no nos entienden o nos miran como si fuéramos raritos o tuviéramos un problema? Si deseas aprender algunas estrategias de Cómo Manejar la Alta Sensibilidad, no te pierdas este Directo!

Uno de los aspectos que más afecta y daña nuestra autoestima es compararnos con los demás. Y esto lo hacemos continuamente cada vez que decimos o pensamos "quiero ser como tú", "me encantaría tener la vida que tiene ella / él", "algún día llegaré a ser como mi madre / padre / etc.". Lo que no nos damos cuenta cuando hacemos esto es que inconscientemente estamos alimen...

Muchas Personas Altamente Sensible a menudo sienten y piensan que es malo ser PAS, porque se sufre mucho y no tiene nada de bueno para ellas. En este Programa vamos a desmitificar esta creencia y os aportaré una forma de ver y entender la vida desde otra perspectiva para que ser PAS lo viváis como un "regalo" y no como una desgracia o como que tenéis la mala suerte de ser PAS.

"Eso no es para mí", "soy un bicho raro", "no se puede confiar en la gente".... como estas, tenemos una infinidad de creencias con las que vivimos, sin darnos cuenta hasta qué punto pueden condicionar y afectar nuestra autoestima, nuestras relaciones y nuestra vida en general. Aprender algunas claves para cambiar nuestras creencias nos puede ayudar a mejorar nuestro b...

Quienes han crecido con una madre narcisista y han sufrido su control y manipulación a menudo hasta la edad adulta, muchas veces llegan a sentir odio, rabia, resentimiento y no les permite llegar a vivir en paz. En este Directo hablamos explico qué hay detrás de una madre narcisista y cómo superar y gestionar todos esos sentimientos negativos que nos ha generado nuestra madre.

Cómo saber o tener más información de si tienes un Niño Altamente Sensible - NAS o si tiene algún otro tipo de condiciones o características que te están dificultando guiarle y criarle como desearías? En este Programa hablaré sobre las principales características de los Niño Altamente Sensible - NAS y cómo ayudarlos para que la crianza sea más amigable y cuidadosa.

El impacto y efecto que producen las palabras de una madre, perduran toda la vida. Todas las palabras de mamá, van dejando una huella imborrable en nuestra mente y sobre todo en nuestro corazón. ¿Hasta qué punto pueden condicionar nuestras relaciones y la calidad de vida que tenemos todas las palabras que hemos escuchado de mamá desde pequeños?

La intensidad de las Personas Altamente Sensibles en el amor, a menudo nos lleva a sufrir y desilusionarnos porque no recibimos lo mismo a cambio o atraemos personas con rasgos narcisistas o evitativos. La buena noticia es que cuando conocemos más en profundidad nuestro rasgo y aprendemos las técnicas y estrategias adecuadas, esto lo podemos llevar mucho mejor.

‼️DEPENDENCIA EMOCIONAL EN LA PAREJA‼️ ¿Destinas mucha energía a que tu relación vaya bien? ¿Estás en una relación en la que sufres un día sí y el otro también pero sigues manteniendo la esperanza de que tu pareja cambie, que las relación vuelva a ser lo que era ante? Cómo identificar cuando estamos en una relación con Dependencia Emocional y que se ha vuelto tóxica para nosotros, es de lo que tra...

Cada vez que piensas o sientes "esto no es para mí", "no soy capaz", "quién me va a tomar en cuenta", y otras frases de ese tipo, estás actuando desde tus creencias inconscientes que son las que nos limitan la vida y contribuyen a que nos carguemos nuestras relaciones, sueños y proyectos. Aprender a identificarlas y cambiarlas es clave para mejorar la calidad de vida...

Tu pareja, hij@ o alguien cercano a ti es PAS y no sabes cómo tratarl@? Te gustaría poder entenderl@ mejor para poder ayudarle o para tener una mejor relación? Este Directo está dirigido a todas las personas que No son PAS pero les gustaría poder entendernos y saber cómo tratarnos para tener una mejor relación.

La autoestima baja afecta directamente en nuestras relaciones personales, laborales y sobre todo en nuestra calidad de vida. ¿Qué es exactamente la Autoestima y en qué se diferencia del Amor Propio, y cómo se pueden aumentar y fortalecer? Es de lo que hablaremos en este Directo.

De todos los tipos de apegos, el apego seguro es el que más nos ayuda a vivir mejor. Este apego si bien se desarrolla en la infancia, también es posible trabajar en ello para desarrollarlo en la edad adulta y así mejorar nuestras relaciones.