Ovulando con Elena

En este episodio hacemos un recorrido por las primeras señales de pubertad del cuerpo de la niña y la edad típica en la que ocurren, para poder tener una idea qué tan lejos o cerca está el primer sangrado menstrual. 

En este episodio hablamos de qué síntomas son normales al dejar los anticonceptivos, cuánto se tarda tu ciclo en regularizarse y qué otras cosas podemos observar en esta transición. 

En este episodio hablamos sobre el uso del sostén y la posibilidad de eliminar esta prenda de nuestra vida. 

En este episodio hablamos de cómo el método sintotérmico nos puede ayudar a lograr un embarazo y las múltiples maneras en las que este método es una increíble herramienta durante la etapa de la búsqueda de un bebé. 

¿Has escuchado de la práctica de sembrar la menstruación o sembrar la luna ? Aquí te cuento de qué se trata, cuáles son sus beneficios y cómo hacerlo.

Método Sintotérmico o Diagrama Lunar... ¿cuál usar? ¿cómo son diferentes? ¿para que sirve cada uno? ¿con cuál me quedo? ¡Lo hablamos todo aquí! 

En este episodio te cuento mi experiencia descubriendo mi moco cervical, y la importancia de que desde niñas entendamos esta parte de nuestro ciclo menstrual. 

En este primer episodio hablamos de lo que puede suceder con tu ciclo menstrual cuando pasamos por experiencias muy estresantes.