Mooi Rechtop voor Jou

In deze podcast neem ik je mee in t derde seizoen van de Mooi Rechtop Methode. De zomer. Of wel: ik in de wereld. Nu gaat t zichtbaar worden. Je hebt een plan en gaat beginnen. Maar maak je wel keuzes? Durf je wel je grenzen aan te geven? Vraag je wel om hulp? Kortom, voel jij je wel echt veilig met jezelf? En lukt het je om met de goede energie de stappen te zetten? Ik vertel je hoe je lichaam en...

Deze keer ben ik in seizoen de lente. In de lente ga je zaaien. Maar dan moet je wel weten waar je van droomt. En om te durven zaaien en dromen heb ik ontdekt is er een stukje interne veiligheid nodig. Bij mij werkte het goed om die via t tactiele systeem, de huid dus, te vergroten. Interessant genoeg kan dit voor jou ook de sleutel zijn!!

Na de vakantie ben je weer best een beetje anders. Je hebt nieuwe ervaringen. Misschien heb je net als ik veel gelezen. Ik vind het prettig met regelmatig eens gewoon in rust te kijken wie ik ben. Mijn kernwaarden, mijn jaarthema. Waar mag t over gaan. Een beetje in mezelf terugtrekken zeg maar. Vandaag neem ik je daarin een stukje mee!

Een lange tijd geen podcasts gedeeld. Maar na de vakantie, waarin ik weer veel gevoeld heb, ervaren heb, besloot ik deze week rustig te beginnen. Ik zette mezelf op de 1e plek. Ik mijmerde. Ik droomde. En ik kwam tot inzichten. Zou het niet zo kunnen zijn, dat we geen stappen durven te maken, dat we blijven hangen in ons 'oke' leventje, dat we daar het beste van proberen te maken, omdat we bang zi...

Vroeger ging ik m’n oren te vaak naar anderen. En liet ik hiermee de beweging stoppen. Mijn ego en de omgeving, waar ik zo naarstig op zoek was naar bevestiging en steun maakte dat ik mezelf en m’n plannen in de ijskast zette. wachtten tot de ander mee ging bewegen. Ik besefte dat ik er niet gelukkiger door werd. Maar…. Hoe durfde ik toch te gaan doen, tegen m’n eigen ego in (mijn Harry) en opmerk...

Hoe is het met jouw droomleven? Lukt je dat een beetje? Heb je het helder en maak je er stappen naartoe? Of leef jij je droomleven al helemaal? Met Breinwerken komt mijn droomleven steeds meer naar het nu. Ik denk er niet meer alleen over, daar was ik goed in. In denken. In analyseren. In verbeteringen zien, in fouten herkennen,... Maar stappen zetten? In echt veranderingen DOEN... Nee,... dat was...

Ken je dat. je hebt er voor gezeten. de planning leek top. Maar in de praktijk liep t anders. ik ben een chaoot. En daar heb ik een steeds betere band mee gekregen. Het is wie ik ben. Of ben geworden. Het leven overkomt me soms. En van iemand die soms overal de controle over wil hebben ben ik dit dus ook. Ik ben dus in staat gebleken m’n eigen webinar te vergeten. Hoe dit zit en hoe ik er oké mee...

In de show van Arjan Lubach ging het over de grote groei aan coaches. Ben jij ook zo'n coach, werd mij gevraagd. De uitzending had ik gemist, maar ik had er wel over gehoord. En nee, ik ben geen coach. Ik ben een breinwerker. Ik werk met je lichaam, ik voel je bewegen, je energie en ik spiegel dit aan je. Dat en meer.

Breinwerken is een makkie. Tenminste, dat dachten de deelnemers van de workshop. Het zag er zo makkelijk uit. Het werd goed ontvangen. Men genoot van de beweging. Het ontvangen is ook gewoon fijn, meestal. Maar... de beweging zelf vasthouden, dat is een stuk minder makkelijk, bleek. Het breinwerken zou hierin ook een soort metafoor kunnen zijn voor beweging in het leven...!

Stel... je wilt een strakke buik. En je maakt een plan. Is dit een garantie voor succes? No! Jammer genoeg niet. Er is altijd een reden om je niet aan het plan te houden. De pijn van de blubber buik is niet groot genoeg. Maar hoe zorg je dat je wel in actie komt en in actie blijft...?

Harry is de stem in mij die graag alles veilig houd. Bekend is veilig. Maar ik wil mezelf ontwikkelen. Ik heb dromen. En een plan. Harry is hier niet altijd voorstander van. En... ik sta niet altijd aan. Ben niet altijd in een lekkere flow. De mate van zelfvertrouwen kan nogal wisselen. En als ik dan probeer te voelen,... ga ik dan niet te snel naar de Harry modus? Tijd heeft hier ook nog invloed...

Heb jij een interne stem. Een die je groot laat zijn, die je motiveert. Maar... die is bij mij niet altijd aan. Ik heb namelijk ook een andere interne stem. Een die alles graag hetzelfde laat zijn. Die voor veiligheid gaat. Niet voor groei en ontwikkeling, in eerste instantie. Bij mij heten ze Harry en vandaag is Veronique de naam geworden van de andere stem!

Ik kan geen genoeg krijgen van mensen kijken. En... vandaag zag ik een meneer lopen, die haast wel 'doormidden' gesneden leek te zijn. In deze podcast neem ik je mee hoe je houding je hele zijn beinvloed! En we gaan het gewoon doen. Ga het dus gewoon ook ervaren!

In mijn vorige podcast ben ik op zoek gegaan wat maakt dat ik niet op gang kwam. En toen... toen kwam ik tot het besef wat ik nodig had, om mezelf weer op gang te krijgen. Dat ga ik deze week met je delen. Ik heb knopen gelegd. En zo breng ik weer positieve energie in mijn denken, in mijn praten, in het doen en kijk ik elke dag even rechtop naar die stip op de horizon. Maar elke keer met meer en m...

Ken je dat? Stel je weer uit... Pak je het weer niet op.... Loop je er met een boogje omheen? Of... trap je er weer met open ogen in... Soms heb je gedrag dat je,... laten we het netjes zeggen, minder leuk van jezelf vindt. Gedrag wat laat zien dat je gewoon een mens bent, maar waardoor je weet dat je minder tot ontwikkeling komt, dat je wellicht zou kunnen! Hoe komt dit? Ik onderzoek dit voor mez...

Heb jij het wel eens gedaan? Een foto van jezelf door midden geknipt en toen dubbelgeklapt. Ik wel. En daardoor werd de a-symmetrie in mijn gezicht extra duidelijk. Deze podcast nam ik op, terwijl ik naar huis loop. Ik zag namelijk een scheefgegroeid echtpaar en dat bracht het onderwerp bij mij naar boven. Dus excuses voor de kwaliteit!

Hoe fijn is het, om echt lekker aan de slag te gaan! Niet praten over. Niet denken hoe het anders zou kunnen. Misschien anders zou moeten, zelfs. Maar het gewoon gaan doen. In deze podcast deel ik een oefening, die we lekker samen kunnen doen, waarmee je de stress verlaagt. Dus eigenlijk de ontspanning verhoogt! Ook helpt het je om dingen uit het verleden los te laten! Die kunnen dan minder het nu...

Als je de vorige afleveringen hebt gehoord en hebt meegedaan, dan heb je een soort gebruiksaanwijzing voor en over jezelf gemaakt. En dan? Hoe zorg je er dan voor dat je hier ook naar gaat leven? In deze aflevering deel ik met je hoe ik hele kleine dingen voor mezelf regel, omdat ze bij mij passen.

Dit gaat over hoe denken alles dood kan slaan. Ik was Olympisch Kampioen geworden. Echt..! Zonder voorbereiding, zonder training, zonder coach... ik had die gouden plak zo gekregen omdat ik keer op keer bewees dat ik enorm goed kon 'overdenken'. Alsof ik op die manier grip kreeg op mijn leven. Alsof ik het daardoor beter zou begrijpen. Alsof het dan makkelijker zou gaan. Ik leg je uit hoe het werk...

In deze aflevering neem ik je mee in het schrijven van je eigen gebruiksaanwijzing. Ik deel vragen met je die ik hierin zelf gebruik. Want... mijn gebruiksaanwijzing is weliswaar veel beter dan een paar jaar terug, ik heb steeds nog aanvullingen, omdat ik bewuster naar mijzelf en mijn leven kijk! Pak pen en papier, schrijf de vragen op en ga er lekker mee aan de slag!

Steeds terugkijken naar het verleden is als leven met je blik op de achteruitkijkspiegel. Ik was er goed in. Zag al het moois wel. Maar kleurde het met mijn 'verleden' bril. Want... pijnen, teleurstellingen, kritiek... ik moest het voorkomen. Dus het verleden analyseren en over het nu plakken, zodat ik me van te voren al goed aan kon passen.... Een goede voorbereiding is het halve werk,... maar......

Het klopt precies. Op dit moment heb ik niet veel klanten. En dat past precies, want ik zit in een proces. Een proces van voelen. Van steeds meer ja zeggen tegen  Wat Ik Wil. Voelen wat ik wil. Weten wat ik wil. En dat maakt nogal wat los. Van kinderen als klant durven kiezen voor moeders als klant. Maar ook sowieso tijd nemen en houden om te voelen. Mijn grenzen te voelen. Voelen wat ik nodi...

Ik zit op een fluwelen kussen. En sinds kort doe ik dat met steeds een beetje meer overgave. Want... ik voel me minder schuldig. Dat gaat stapje voor stapje. Ik zat jaren op een spijkerhard kussen. Ging mijn grenzen over. Voor het goede doel. Door het gezin op 1 te zetten. Misschien word het voor jou ook tijd om een fijn zacht goed gevuld kussen onder je te zetten en lekker zonder schuldgevoel te...

Soms kom je tot de conclusie dat je talenten hebt en vaardigheden die je best mag gaan ontwikkelen. Ruimte innemen is zoiets. Maar pas als er ruimte komt om het te zien, ga je het zien. Tenminste, zo werkte het bij mij. Van standje 'overleven' naar een leven met meer ademruimte en ontspanning en nu is er ruimte om te zien dat ik de vaardigheid ruimte innemen mag gaan laten groeien en bloeien. Hoe...

Goede voornemens. Dat iets 'hoort' omdat het nieuwe jaar begonnen is. Ik word daar een beetje recalcitrant van. Het gevoel van: 'Ik kies zelf wel een moment dat ik mijn leven wil verbeteren....!' Maar.... ik verbeter mijn leven wel, structureel. Zelfs een beetje planmatig. Ook al is het plan wellicht niet enorm concreet, toch maak ik stappen, zeker nu ik het met #breinwerken combineer