Mi Vida Como Raúl Omar

No todas las introspecciones vienen de la terapia, a veces simplemente llegan a través de experiencias que resultan terapéuticas. Esto es la fotografía para mí :) Pensamientos sobre el propósito, la paciencia y el coexistir invaden mi mente cada vez que estoy frente a la naturaleza junto con mi cámara. Hoy te comparto mi experiencia y ojalá puedas vivirla con tanta paz como yo al estar ahí. Mi cue...

Una parte es la realidad que te rodea y la otra es su interpretación. Ésta última se va construyendo de acuerdo a tus experiencias y tu criterio. Lo que para una persona puede ser una motivación para avanzar, para otra puede convertirse en un ancla. ¿De qué depende esto? Acompáñame a reflexionar sobre ésta y otras ideas más en este episodio ;) Escríbeme lo que quieras a través de mis redes: https:...

Amado por unos y odiado por otros. Tendrás tu opinión propia respecto al dinero pero el cómo juega un rol en tus decisiones y en la forma en que ves la vida puede que no lo tengas tan claro. En este episodio José y yo nos ponemos a reflexionar al respecto, a recordar momentos clave en nuestras vidas que se vieron influidos por la cuestión del dinero y a integras estos conceptos para planes a futur...

"El recuerdo que intentamos rescatar, que intentamos no dejarlo perderse en el vacío, siempre con la promesa de algún día poder volver a vivirlo." En este episodio te invito a un viaje con un desafío: Te invito a voltear a ver el pasado sin la intención de recuperarlo o de ser partícipe dentro de él. Te desafío a mirar hacia atrás con análisis y reflexión, dejando a un lado la añoranza. ¿Crees que...

Para tí, ¿qué es el ERROR? Una comprobación de tu fracaso, de tu incapacidad de resolver algo o quizás algo más….Una guía, un proceso. En este episodio te pido que me acompañes para reflexionar un poco sobre este concepto, pasando desde la autoexigencia y la culpa hasta el aprendizaje y el agradecimiento.  “Para ser viejo y sabio hay que ser jóven y estúpido”……O tal vez no. Comparto más cosas...

VIVE / DESCUBRE /CRECE Éstas son algunas palabras que vienen a mi cabeza cuando pienso en el concepto de AVENTURA. Más allá de eso me puse a reflexionar estos días sobre cómo puedo integrar la incertidumbre y el temor que despierta el vivir una nueva aventura más como un estado personal que como una acción. A veces, lanzarte a la aventura, puede significar hacer algo que sabes que quieres/tienes q...

¿Por qué es tan difícil escuchar a tu intuición? ¿Puedes confiar en tus corazonadas o es una opinión contaminada con inseguridades y rechazo? Esa guía que muchas veces buscamos por fuera en realidad la llevamos dentro, acceder a ella y más aún, hacerle caso, llega a ser lo complicado. Hoy te cuento lo que pienso al respecto y cómo llevo este proceso de introspección y plática personal en mi propia...

La agresión tiene un papel fundamental en nuestras vidas, es parte de la naturaleza y conforma nuestra humanidad.   ¿Te has preguntado dónde reside tu agresión?  ¿Sabes en qué te beneficia?   ¿Qué tanto la puedes controlar?   Toma contacto y escucha con atención, que esto te va a interesar.   Comparto más cosas que podrían interesarte a través de mis redes s...

A veces nos enfrascamos en lo que creemos que es urgente y nos distraemos de lo que realmente es importante. No importante en la vida sino importante en TU vida. En este episodio te platico sobre algunas reflexiones que tuve sobre mi estado emocional en estos últimos días, mi camino a través del ejercicio y una visión sobre cómo tomar ciertas decisiones respetando a tu persona. ¿Me acompañas? :) I...

El sentir atracción mutua parece ser el mayor problema para tener una relación con alguien que te gusta...al principio; pero el gustarse no lo es todo y el amarse no es suficiente. Así como lo oyes. En este episodio te cuento con detalle acerca de las implicaciones que lleva el escoger y forjar un vínculo de pareja en la realidad, donde existen: - Decisiones compartidas - Respeto de la individuali...

En este episodio tengo el gran gusto de invitar y platicar con un gran profesional de la salud mental de República Dominicana, pero más aún de platicar con mi amigo José. Él y yo nos conocimos estudiando la maestría, en este episodio recordamos un poco de aquella época, nuestros proyectos presentes y una retrospectiva de nuestras primeras experiencias académicas y profesionales con pacientes.&nbsp...

Hay diferentes maneras de mirar hacia dentro de tu persona. Hoy te vengo a hablar sobre lo que podrías observar con mayor detenimiento para entender por qué haces lo qué haces y te comportas como lo haces.  Reacción vs Decisión.  Gustos, inseguridades y vínculos son algunos de los puntos base en el tema en la introspección que he vivido en mi vida y que hoy comparto contigo, esperando te...

La soledad. Concepto tan poético y misterioso en sí mismo. Venerada como cualidad y temida como un peligro. En este episodio (primer episodio) te comparto las reflexiones e ideas que me surgieron a raíz de escuchar la conversación entre Francesca Specter y Ali Abdaal en su podcast "Deep Dive", el cual te dejo el enlace para que lo escuches: https://open.spotify.com/episode/2UjuTVHTwGReEYSrVRQu9O?s...