Meditación y Reflexión con Pedro Valencia

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros esta reflexión sobre los cambios de emociones que nos ocurren a lo largo del día. Como a veces las emociones suben y bajan como una montaña rusa, alterandonos por dentro y sin poder controlarlo, ya que muchas veces no somos conscientes de ello y nos dejamos llevar. Hay que aprender a equilibrar esa alegría o tristeza que nos viene de repe...

Os traemos una nueva sección de charlas y reflexiones entre el Maestro Pedro Valencia y Yanchong Valencia. Iremos compartiendo anécdotas de viajes, reflexiones, experiencias en los diferentes cursos, la historia de la escuela... En este primer episodio, os contamos el primer viaje que realizó la escuela a China en el año 2006 y anécdotas de cómo vivimos nosotros esa experiencia. Esperamos que os g...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros esta reflexión sobre cuidar nuestro cuerpo. Muchas veces empezamos una dieta o nos apuntamos al gimnasio y nos cuidamos por fuera, que es importante, pero olvidamos de cuidar nuestro cuerpo por dentro y seguimos manteniendo ciertos hábitos que no nos benefician. Es importante ser consciente de lo que nuestro cuerpo nos pide y como nos sen...

En este nuevo podcast os invitamos a seguir esta sencilla meditación con el maestro Pedro Valencia. Haremos diversas prácticas como esta que te ayuden a hacer de la meditación parte de tu día y, así, veas los grandes beneficios que tiene. ¿Qué os ha parecido esta práctica? ¿Forma la meditación parte de vuestro día a día? Para más información, no te olvides de visitar nuestra página: www.pedrovalen...

En este nuevo podcast os invitamos a seguir una meditación guíada por el maestro Pedro Valencia. Haremos diversas prácticas como esta que te ayuden a hacer de la meditación parte de tu día y, así, veas los grandes beneficios que tiene para tu vida. ¿Qué os ha parecido esta práctica? ¿Forma la meditación parte de vuestro día a día? Para más información, no te olvides de visitar nuestra página: www....

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros esta reflexión sobre el tren de la vida. Un viaje en el que nos encontramos inmersos desde que nacemos. Cada uno de nosotros viaja en un vagón, con un tipo de asiento, de comodidades, de vistas... Pero la forma en la que afrontemos el viaje será la que delimite como de felices seremos durante el trayecto. ¿Qué os ha parecido esta metáfora...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros esta reflexión sobre el libre albedrío o, más bien, la forma en la que sobrellevamos la vida. Muchas veces nos paramos a pensar que pasaría si hubiese hecho aquello, si no fuese de esta manera... Cada uno vivimos nuestra vida de la mejor forma posible, intentemos siempre hacer el bien y no juzgar a los demás. ¿Qué os ha parecido este punt...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros esta reflexión sobre la familia. Desde la familia que tenemos desde que nacemos y la que vamos haciendo a lo largo de la vida, la que nos acompaña en diferentes etapas. ¿Qué os ha parecido? Para más información, no te olvides de visitar nuestra página: www.pedrovalencia.es También puedes seguirnos en redes sociales: pedrovalencia.taiji (I...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros esta práctica de meditación para los ojos. Es una práctica que el maestro Pedro Valencia nos ha ido enseñando en las clases y los cursos. Una meditación muy sencilla de seguir y que trae muchos beneficios para la vista. ¿Qué os ha parecido? ¿Conocíais esta práctica? Para más información, no te olvides de visitar nuestra página: www.pedrov...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros esta reflexión sobre el chi kung. Es una práctica que se ha puesto muy de moda en los últimos años, ya que ayuda a las personas a calmar su mente y encontrar calma. Este trabajo tan beneficioso para nosotros se compone de sencillos movimientos, balanceos o pequeños ejercicios que nos ayudan a bajar las hondas mentales, entrando así en un...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros esta reflexión sobre los miedos. Muchas veces nos adelantamos a los acontecimientos y empezamos a atormentarnos a nosotros mismos con cosas que aún ni han pasado. Los miedos los conocemos desde el vientre de la madre, ya que todas las emociones que ella experimenta las traspasa al feto. Os explicamos todo esto más en detalle en el audio....

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros esta reflexión sobre el exceso de responsabilidad. Muchas veces nos exigimos demasiado. Es bueno estar comprometidos con lo que hacemos, con nuestros objetivos. Pero el problema es cuando no lo conseguimos y llega ese auto castigo por no haberlo logrado. A veces con nosotros y también con las personas que nos rodean. Hay que encontrar un...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros la práctica del Bardo. En esta saga, iremos explicando en qué consiste la práctica, como podemos acompañar a los difuntos en el proceso y también a no tener ese aferramiento a la hora de despedir a un ser querido. Para más información, no te olvides de visitar nuestra página: www.pedrovalencia.es También puedes seguirnos en redes sociales...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros la práctica del Bardo. En esta saga, iremos explicando en qué consiste la práctica, como podemos acompañar a los difuntos en el proceso y también a no tener ese aferramiento a la hora de despedir a un ser querido. Para más información, no te olvides de visitar nuestra página: www.pedrovalencia.es También puedes seguirnos en redes sociales...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros la práctica del Bardo. En esta saga, iremos explicando en qué consiste la práctica, como podemos acompañar a los difuntos en el proceso y también a no tener ese aferramiento a la hora de despedir a un ser querido. Para más información, no te olvides de visitar nuestra página: www.pedrovalencia.es También puedes seguirnos en redes sociales...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros la práctica del Bardo. En esta saga, iremos explicando en qué consiste la práctica, como podemos acompañar a los difuntos en el proceso y también a no tener ese aferramiento a la hora de despedir a un ser querido. Para más información, no te olvides de visitar nuestra página: www.pedrovalencia.es También puedes seguirnos en redes sociales...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros esta reflexión sobre la prisa. Desde que somos pequeños vamos con prisa a los sitios. A veces encontramos la calma en la meditación y nos afloran sentimientos de ansiedad, preocupación e incluso culpa por estar calmados meditando. Esperamos que esta pequeña reflexión os sirva de ayuda para mejorar en el día a día y aprender a ser más cons...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros esta reflexión sobre el sentido del humor. Podríamos decir que es una práctica, ya que aprender a tomarnos las cosas de otra manera lleva un tiempo. Cuando nos viene un golpe, cuando algo no ocurre como nosotros queremos, en vez regocijarnos en ese sentimiento, tenemos que aprender a sacar el lado positivo y tomarnoslo con humor. Así nos...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotr@s esta reflexión sobre la típica frase: "no tengo tiempo." Tenemos que intentar darle la vuelta y decir: "hoy tengo cinco minutos." Siempre posponemos las cosas que nos benefician a nosotros mismos y perdemos el tiempo con el móvil o la televisión y, lo peor de todo, es que no somos conscientes de ello. Vivimos en un mundo en el que todo va...

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros esta reflexión sobre la felicidad. Pero no la felicidad que te puede dar comprar un coche nuevo, tener una casa grande... esa felicidad es efímera. La felicidad se encuentra en las pequeñas cosas del día a día y, lo más importante, es la sensación de estar tranquilo con uno mismo. Cuando eso ocurre, encontramos una felicidad innata que no...

En este nuevo podcast, queremos compartir con vosotros esta reflexión para que seamos un poco más positivos cada día. Focalizarnos en las emociones positivas que tenemos, aprender a quedarnos con las cosas simples que nos pasan y saber valorarlas.

En este nuevo podcast, hemos querido compartir con vosotros una reflexión sobre la época del año en la que nos encontramos: el otoño. El otoño es una etapa que esta regida por el pulmón, un órgano que como ya hemos mencionado otras veces, sostiene emociones como la tristeza o la pena. Por ello, es importante que para no caer en esos sentimientos, hagamos ejercicios para potenciar el pulmón y que s...

En este nuevo podcast, queremos compartir con vosotros esta reflexión sobre como afectan las emociones que sentimos en nuestra salud. A lo largo del día podemos sentir impotencia, rabia, pena, tristeza, ansiedad, decepción... todo esto tiene una repercusión, pues cada emoción está ligada a un órgano (como ya hablamos en la saga del cerebro abdominal) y, estos, a su vez, están relacionados entre sí...

En este nuevo podcast, queremos compartir con vosotros esta reflexión sobre la energía Jing. Para aquellos que no conocen el término, hace referencia a una práctica de Qigong, pues se trata de transformar la energía sexual para evitar problemas tanto en hombres como en mujeres. Muchas veces el cansancio que sentimos, la pereza u otros factores pueden venir por la pérdida de esta energía. Esperamos...

En este nuevo podcast hemos querido compartir con vosotros esta reflexión que trata sobre los cinco elementos, que son nuestros cinco órganos principales y todas las emociones que albergan cada uno. Esta práctica aprovecha las emociones que cogemos cada día y las recicla y, así, todo lo que parece malo convertirlo en algo bueno. Utilizar el miedo, la ansiedad, la preocupación en emociones positiva...