Mamatalks.sk

Možno keď počujete pojmy ako presvečiť niekoho alebo ho zmanipulovať, máte pocit, že sa jedná o to isté. A to tak vo partnerskom vzťahu, či pracovnou ale aj vrámci vašej rodiny voči deťom. Ja vám chcem ukázať, že medzi umením niekoho presvedčiť a manipulovať je obrovský rozdiel. Zatiaľ, či presvedčenie trvalo prinesie úžitok pre toho druhého a on sa bude aj plnou silou podieľať, pri manipulácii sa...

Ak si myslíte, že multitasking je vrodená vlastnosť, tak sa mýlite. Ak pochopíte ako funguje náš mozog ohľadom spracovania úloh, tak zrazu zistíte, že je to niečo, čo sa možno ľahko naučiť a používať v náš prospech. Určite to pozorujete najmä ako mama viacerých detí, že aj vaše schopnosti rámci multitaskingu- teda robenia viacero úloh súčasne sa radikálne zlepšili a rozvinuli odkedy máte deti.  Vs...

Ženy, ktoré dostali diagnózu- neplodné- vedia, aká záťaž na psychiku ale aj celkovo partnerský vzťah táto diagnóza prináša. Takisto však často je ťažké sa o túto informáciu podeliť a tak žena často je do seba uzavretá a spracováva toto ťažké obdobie akosi sama. Prečo som sa rozhodla tejto téme venovať? Vy zaiste viete, že mám deti. Avšak nebolo to tak od začiatku, po prvom synovi mi diagnostikoval...

Blíži sa deň matiek a ja by som vám rada ponúkla 10 nápadov na darčeky, ktoré podľa mňa potešia každú mamičku, a pritom na ne netreba nič zaplatiť.  Tuto je mojích 10 darov zadarmo: Dospávací deň Raňajky do postele Spomienková nádoba Koláž fotiek Relaxačný kúpeľ Kniha kupónov Záhradné dobroty Rodinné dobrodružstvo Ručne vyrobené umelecké diela Zmes na pečenie Nezabudnite tiež nahliadnuť na www. ma...

Náš každodenný život je obklopený radami - od rodičov, príbuzných, iných mamičiek a k tomu sa pridávajú informácie, ktoré sa dozvedáme z relácií, podcastov a časopisov. Nie všetky rady sú pre nás prospešné, ale mnohé áno a môžu náš život skutočne obohatiť. Mnohokrát však rýchlo zabudneme rady aplikovať v každodennom živote. Rýchlo upadneme späť do stereotypu, a tak sa nikdy nič nezmení.  V tejto e...

Patríte k mamám, čo si upratovanie príliš nevychutnávajú ale robia to preto, lebo musia? Mám pre vás skvelý trik ako túto činnosť si uľahčiť – akceptujte prirodzené hranice vášho bytu. Čo to znamená? Náš celý byt pozostáva zo skriniek, šuplíkov, dóz, misiek.. toto všetko sú prirodzené hranice. Každý šuplík či dóza má len istú kapacitu, tak ako celkovo náš byt. Keď sa naučíte tieto prirodzené hrani...

Minule som čítala článok ktorý ma veľmi zaujal. Bola to zbierka názorov rôznych mám, ktoré už mali nad 40 rokov o tom, čo by poradili svojím mladším verziám k téme materstve. Zaujala ma predstava toho, že skutočne mnohé veci, čo som robila alebo na ktoré som kládla veľký dôraz ako mama ešte pred 15 rokmi, pre mňa dnes už tú istú váhu nemajú a koľko zbytočností som si mohla ušetriť.  Preto som zost...

Možno patríte k tým mamám, čo sa snažia vždy všetko vybaviť, nenechať ani jednu povinnosť nesplnenú a takisto vašu rodinu posúvať každým dňom ďalej a slúžiť jej čo najlepšie čo je vskutku chvályhodné.   Častokrát je táto snaha žiaľ na úkor času napríklad pre seba, či iných dôležitých vecí v našom živote, lebo či sa nám to páči alebo nie, deň má len 24 hodín a tak čím viac povinností si v ňom zaumi...

Keď sú deti choré, tak je mimoriadne dôležité ich nielen ako mama zaobstarať v zmysle im zabezpečiť jedlo či lieky, ale takisto im pomôcť v procese hojenia. Pritom choroba u detí prebieha z mojej skúsenosti v 3 fázach - v tej prvej na začiatku ochorenia je dieťa apatické a má buď bolesti alebo celkovo znaky choroby (horúčka), ktoré ho robia skôr pasívnym. O tom, ako mu v tomto období čo najlepšie...

Máte doma choré deti? Zaisto sa toto najmä počas zimných mesiacov stáva často - ochorie vám dieťa, a ak máte smolu tak ešte aj nakazí súrodencov a potom ste vy ako mama ich opatrovateľtka na plný úväzok. V tejto epizóde sa dozviete o tom, ako a v ktorej fáze choroby dokážete vaše deti čo najlepšie a najefektívnejšie ako mama sprevádzať a povzbudiť. Podelím sa s vami o moje skúsenosti a pozorovania...

Častokrát sa čas pre seba, ako mamu predáva nesprávnym spôsobom. Jedným z extrémom, s ktorými som sa stretla je, že je to pre mamu čisto znakom egoizmu keď si vyhradí čas na seba. Tým ďaľším extrémom je, že čas pre seba je niečo čo si zaslúžime, keď naše deti budú už veľké a mimo domu. Pritom ja som pevne presvedčená, že každá z nás dospeje raz, skôr či neskôr do štádia, kedy sa jej čas pre seba b...

Je to moja prvá jubilejná epizóda a tak som sa rozhodla venovať hlavnému konceptu, ktorý stojí za týmto podcastom. A to je koncept šťastnej mamy. Pretože som o tom pevne presvedčená, že materstvo by nemalo byť nejaké odpracovanie povinností či hrdlačenie pre vašu rodinu, má to byť nádherné obdobie, ktoré by vás malo robiť aj šťastnou. Okrem toho stále platí rovnica, že šťastná mama rovná sa šťastn...

Máte svoje deti radi? Určite áno. Ale vedia to aj vaše deti? Cítia to aj naše deti alebo to vedia len na verbálnej báze. Toto zamyslenie spustila kniha Gerryho Chapmana, ktorú  som si po dlhom čase zvonu prečítala. Jeho teória sa zakladá na  jazykoch lásky, z ktorého každé dieťa má jeden jazyk, ktorému mimoriadne dobre rozumie. Tými jazykmi sú Prvý jazyk – fyzický dotyk – od pohladenia až po objat...

Ste čerstvou mamičkou a akosi ste samozrejme očakávali, že vaše bábätko bude pekne celé dni spať ako ste tu videli u iným novorodencov vaších známych či v rodine?  A možno zrazu to prekvapenie a rozčarovanie, keď namiesto spokojného usmiatého bábätka bolo to vaše nespokojné a preplakalo celé dni. Aj ja som toto zažila, najskôr pri prvom synovi a neskôr aj pri druhom a bol to šok. A priznám, že som...

Viete, ako by ste mali reagovať v extrémnych situáciách, ako je požiar, zemetrasenie alebo povodeň? A myslíte si, že vaše deti vedia, ako sa správne zachovať alebo čo robiť ak by sa v takejto extrémnej situácii ocitli? Už ste sa niekedy vôbec o takýchto témach so svojimi deťmi rozprávali? Ak nás posledné roky niečo naučili, tak to, že takéto extrémne situácie nemožno nikdy vylúčiť, bez ohľadu na t...

Posledná z trojice epizód o inej forme upratovania – o upratovaní dát- sa zameriava na tradičnú poštu alebo celkovo na dokumenty v tlačenej podobe – od listov po faktúry, zmlúvy, či iné záväzné doklady.  Aj keby sme mohli mať pocit, že dnešná doba je plno elektronický, my aj nadalej dostávame písomne faktúry, oznámenia, či iné oficiálne dokumenty, najmä také, ktoré sú právneho či iného záväzného c...

Aj naše mailové stránky majú obmedzené množstvo informácii, ktoré dokážu uschovať. Pritom len málokdo sa venuje upratovaniu mailov, a rozdeleniu tak maily na všetky tie nepotrebné a také, ktoré ešte budeme potrebovať. Ale ako začať s upratovaním? -        Zmažte spamy -        Odhláste sa od odberu newslettrov, ktoré už nechcete abonovať -        Zmaťe reklamy Ako prhĺbiť upratovanie? -        Zpr...

Zamysleli ste už nad tým, koľko fotiek či videí denne produkujeme ale ako málo času venujeme ich upratovaniu? Nieje deň, v ktorom nevytvoríme alebo nedostaneme nejakú fotku či video, ale len málokdo si v dátach aj naozaj upratuje.  Pritom sú naše dáta na toľko rôznych miestach rozdelené – na mobiloch, v mailom, vo whatsappoch, na laptope, na USB klúči, na externom hardisku, v cloude... tie dáta sú...

Ešte nikdy sme ako ľudia nerobili tak veľa a zároveň ešte nikdy tak málo.   Toto kontroverzné tvrdenie sa budem snažiť v tomto diely podcastu objasniť. Naša generácia je plne zamestnaná, povinostiami ale takisto našou sústavnou možnosťou zamestnať našu myseľ časom na mobile. Internet ako aj mobily sú stále po ruke a tak v časoch keď práve nemusíme robiť nejakú z naších povinností tak hneď začneme...

V tejto epizóde sa dozviete, ako sa vyrovnať so stresom, ktorý má takmer každá viacnásobná mamička. Jednoducho ho znížite, ak budete dodržiavať tieto 3 kroky. Zredukujte si domácnosť – pri viacerých deťoch sa množstvo vecí tak neuveriteny rýchlo v domácnosti zvyšuje vo vašej domácnosti, že sa človek nestačí čudovať. Pritom platí, že čím viac veci v domácnosti budú o to viac stresu budeme mať, pret...

Azda každá mama sa z času na čas porovnáva s inými mamami a kladie si otázku, akou mamou ste prípadne akou mamou ste si želali raz byť?  Prísnou, miernou, kamarátskou, zorganizovanou, chaotickou, spontálnou.. je toľko možnosti ako sa ako mama môžeme správať pri výchove svojích detí. Dúfam, že ak ste takúto analýzu ešte nerobili, tak vám tento diel podcastu v pomôže. Ak sa chcete otestovať pomocou...

Je dobré začať nový rok nie v zašlapaných kolajách ale využiť tú možnosť začať odznova. Pritom mi často znova a znova opakujeme naše správanie a rozhodnutia a tak je ťažko možné očakávať, že výsledok bude odlišný. Ak totiž naozaj chceme niečo zmeniť, budeme musieť urobiť niečo inak, ako doteraz. Len tak sa nám podarí zmeniť vzorec a dosiahnúť iný výsledok.  A to sa týka čohokoľvek - zmeny stravova...

Nadchádza čas vianoc a tým aj čas, kedy rodina trávi intenzívne čas spolu. Častokrát sa však naša predstava o krásnom, idylickom spoločnom čase nesplní a začnú vznikať konflikty a skôr napäté situácie keď sa stretne celá rodina pohrimade. Je totiž mylné si myslieť, že keď celý rok budete len akosi len bývať popri sebe, tak sa hneď dostaví rodinná idylka keď budete spolu.  Na to, aby ste ako rodina...

Ako si uschovávate spomienky na detstvo vaších detí? Ja mám pre vás skvelý návrh ako si uschovať spomienky s minimálnou námahou. Memory Boxies sú nielen ľahko realizovatelné, ale zvládnete ich aj popri viacerých deťoch a ich hodnotu oceníte po rokoch, budú pre vás na nezaplatenie. V týchto škatuľkácj sa zastaví čas a každý kúsok rozpráva príbeh - prvý stratený zub, načmárané dielo, mušľa z výnimoč...

Ak máte doma pubertálne dieťa určite to poznáte, komunikácia akú ste dovtedy mali so svojím dieťatom sa mení. Niekedy tá komunikácia dokonca uviaže na mŕtvom bode, kedy naše deti nás prestanú vôbec počúvať či s nami komunikovať. Je takisto naivné si myslieť, že stačí toto obdobie zo zatvorenými očami vydržať a keď bude po puberte, naše deti nás opäť budú brať a zrazu s nami normálne komunikovať. A...