Lo Que No Suma Resta

¿Cómo hacer que nazcan nuevas neuronas? ¿Cómo ayuda la actividad física en el cerebro? ¿Cuáles son los beneficios del estrés? Les queremos compartir la interesante y deslumbrante entrevista que tuvimos con Karina Hernández, química farmacobióloga con maestría en farmacología, en proceso de terminar un doctorado en ciencias biomédicas en la UNAM y tapatía (¡Ay Jalisco! no te rajes). Karina nos expl...

¿Qué hacer cuándo llegas a la cima? ¿Cual es el primer paso al éxito? ¿Que pesa más la actitud o la aptitud? Les compartimos las lecciones de éxito que aprendimos en la trilogía de libros El rinoceronte de Scott Alexander dónde nos explica, con una excelente analogía de la vida de un rinoceronte en la jungla, su forma tan bonita de ver el éxito, cuál es la “anatomía” de una persona exitosa y por m...

¿Son funcionales los BCAAs? Les compartimos la segunda parte de la entrevista que tuvimos con Tenamaxtli López nutriólogo deportivo y ultrarunner de montaña. Ésta parte es una verdadera joya si quieres mejorar tu rendimiento y que no te llegue la "pajara" en cualquier competencia o entrenamiento. Tocamos temas desde, qué y cuánto comer antes, durante (Si, si se come durante la actividad física) y...

¿Cuál es la característica que tienen los pacientes de un nutriólogo para tener éxito en sus resultados? Les queremos compartir la primera parte (Si, hay tanta información que decidimos dividir este episodio) de la entrevista que tuvimos con Tenamaxtli López nutriólogo deportivo y ultrarunner de montaña. En esta parte "Tena" nos explica el "ABC" de la nutrición, desmiente algunos mitos que rodean...

¿Realmente es necesaria la vista para apreciar nuestro entorno? Les compartimos la sincera y divertidísima entrevista que tuvimos con Juan Carlos Elizondo (a.k.a. Dj Blindman) primer Dj ciego de Guadalajara, Jalisco, maestro de música para preescolar y a nuestra perspectiva, un savant musical. Si pudiéramos quedarnos con tres lecciones que nos dejas bro Juan Carlos, serían éstas: Tomar conciencia...

¿Qué es la libertad? ¿Cuánto cuesta la libertad? Les queremos compartir las lecciones (y regañadones) que aprendimos del librazo "Tus zonas sagradas" del gran Wayne W. Dyer. Consideramos importante profundizar en este libro ya que nos da (a nuestro punto de vista) el camino y pasos a seguir para encontrar nuestra escencia, nuestra vocación de vida y de paso nos recuerda la importancia de pasar más...

¿Cómo construir tu empresa antes de los 30 años? En este episodio queremos compartir la entrevista que tuvimos con Óscar Becerra, joven empresario tapatío, de 29 años de edad que actualmente es director comercial de Colchones Unikonfort y Hotel El Acantilado. Estamos seguros que las lecciones que aprendimos por Óscar son totalmente aplicables para cualquier situación de vida (Desde cómo tener rela...

¿Cómo seguir adelante cuándo crees que no puedes más? Queremos compartir con ustedes algunos puntos (que nos volaron la cabeza) para tener un crecimiento mental y físico a pesar de la adversidad, inspirados por el librazo Can´t hurt me del fuera de serie David Goggins, dónde nos comparte la hostil infancia y adolescencia que vivió y que le sirvió de “gasolina” para lograr grandes cosas cómo ser un...

Queremos compartir con ustedes la inspiradora entrevista que tuvimos con Fausto Esparza, campeón de ciclismo de ruta en los juegos centroamericanos del 2006. Dónde nos platica a detalle el camino para encontrar tu vocación de vida y como salir adelante de una situación tan fuerte como una discapacidad permanente. Si pudieramos resumir este episodio en una frase sería ésta; Ningún obstáculo o perdi...

¿Que tienen las personas que alcanzan el éxito? Basándonos en la lectura obligada; El efecto compuesto de Darren Hardy, en algunos libros más, en conferencias y en algunas experiencias propias, les queremos compartir cinco consejos para lograr cualquier cosa que te propongas (Spoiler alert: No hay fórmula mágica) y que nos han ayudado a conseguir cosas cómo bajar 25kg de peso, correr un ultramarat...

¿Es verdad que si soy donador en mi licencia me dejan morir? Queremos compartir con ustedes la interesante entrevista (y llenísima de información de valor) que tuvimos con la Dra. Ana Paula Becerra, Coordinadora de trasplantes en el Hospital civil Fray Antonio Alcalde en Guadalajara, dónde nos explica el "ABC" de las donaciones y de paso rompe con algunos mitos o tabus que rodean este tema. Y que...

¿Cómo levantarse de los golpes duros que da la vida? Te queremos compartir la inspiradora entrevista que tuvimos con Jerónimo Cortina, ultramaratonista de trailrunning, que ha terminado ultras tan retadores como The Canadian Death Race y que por más difícil que se lea, el reto más fuerte que ha vencido pasó antes de iniciar su primer Ultra. Esta historia la podríamos resumir con una frase que nos...

La construcción mental de nuestras actividades diarias, es nuestra realidad. ¿Qué realidad quieres construir? Te compartimos algunos detonadores para activar el enfoque positivo, que todos tenemos escondido (Si, hasta la persona más pesimista). Y que nos han ayudado a ver los contratiempos como oportunidades, a los enemigos como maestros, a disfrutar grandes y difíciles retos como un Ultramaratón...

Les queremos compartir algunos tips que (después de pasar por algunas lesiones, dolores de cabeza y más) nos han ayudado ayudado a dos cosas; A que el “tedioso” proceso para crear el hábito de hacer ejercicio sea más divertido y a terminar cada entrenamiento con la sensación de querer y poder hacer más. Consulta los links e información a detalle sobre lo que mencionamos en este episodio en www.loq...

En este primer episodio queremos contarte quienes son Goyo y Erik, por que decidimos empezar este podcast y que conozcas la escencia de Lo Que No Suma Resta. Creemos que conociendo un poco de nuestra historia te darás cuenta que somos personas comunes, sin algo diferente a ti pero que en los últimos 3 años nos hemos enfocado a conocer nuestro cuerpo física, mental y espiritualmente y como resultad...