L'horloge tourne…

Dernièrement, on m'a demandé pourquoi , selon moi, les gens ressentent le besoin que tout leur entourage change lorsque, par exemple, ils décident de modifier leur alimentation ou d'arrêter certaines habitudes de consommation. J'ai eu envie d'en parler dans un podcast. À mon avis, la raison pour laquelle tu ressens le besoin d'être soutenu , que tu souhaites que les autres auto...

Aujourd'hui, je ne vais pas te parler de mon année 2023 ni te partager les résolutions que je prends. J'ai envie d'amener dans ta conscience le pilote automatique qui régit ta vie et qui a créé tes expériences de 2023, et t'amener à faire quelque chose de différent pour 2024. Plus tu es dans la conscience, plus tu as du pouvoir sur ta vie. Moins tu l'es, plus tu es en réaction...

Cette semaine, j’ai eu envie de partager avec toi un truc super puissant pour obtenir des changements permanents dans ta vie. On a tous déjà connu quelqu’un qui a touché le fond du baril avant d’accepter de demander de l’aide ou encore de shifter sa vie boute pour boute.   Peut-être même que c’est toi qui s’es déjà rendu là? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le fond du baril est un levier d...

Aujourd’hui, l’épisode s’adresse à toi, la master de l’essayage. Celle qui est en essai gratuit de la vie depuis… toujours. Celle qui a de grands rêves et qui ESSAI de les atteindre. Dans cet épisode, découvre pourquoi le fait d’être continuellement en mode essai te place d’emblée en mode échec. Bonne écoute. ✌️ Pour rejoindre le programme fondation, tu retrouveras toutes les infos juste ici : htt...

Aujourd'hui dans l'épisode, je te partage ce qui selon moi, est la pire erreur à faire dans sa vie et que pourtant la majorité des gens que je connais le font continuellement chaque jour. Cette erreur tue littéralement ton estime personnelle et t'empêche de changer ta vie. Je te laisse écouter l'épisode pour découvrir de quoi il s'agit. Rassure-toi, je ne te laisse pas avec ton...

Cette semaine, les émotions à fleurs de peau par la tonne de nouvelles que j’attends, je te partage LE réel pouvoir que tu as par rapport à tout ça. La conscience collective commence par la conscience personnelle. UN truc infaillible pour t’ouvrir et apporter du changement positif dans ta vie. Rien de bien compliquer. Ce truc t’amènera à sortir du jugement que tu portes envers les autres et leur v...

Cette semaine dans l’épisode on jase d’anxiété. Dans une ère où le monde n’a jamais été autant stressé, je me suis dit que quelque trucs et astuces pour diminuer l’anxiété que tu ressens probablement au quotidien, te serais utile. Rien de compliquer, je te partage 6 de mes trucs qui sont selon moi facilement adaptables à ta vie occupée. Pas besoin d’investir des heures ou d’avoir une routine hyper...

Aujourd'hui dans l'épisode, je te partage 2 questions que je juge essentielles à te poser si tu désires profondément des changements dans ta vie. Même si des fois le problème se situe au niveau de ce que tu veux et pourquoi tu le veux, chez la majorité des gens que j'ai accompagné une fois qu'on avait défait ça, on devait aussi faire de l'espace et augmenter la capacité à recev...

À aucun moment, le développement personnel ne devrait être quelque chose de limitant. Si les choses que tu apprends en lisant des livres, en suivant des formations, en étant accompagné te poussent à te contenter, à accepter la vie comme elle est, à trouver ta situation normale et te dire que finalement ce n’est pas si pire que ça. ARRÊTE TOUT DE SUITE D'ACHETER ÇA. Le développement personnel c...

Bienvenue dans la saison 2 du podcast. Dans cette nouvelle saison, je souhaite être plus directe que jamais pour t'aider à optimiser chaque minute de ton temps. Le temps est précieux, et celui que tu consacres à m'écouter doit aussi t'inspirer à passer à l'action. Cette semaine, on plonge dans le monde des rêves. Combien de fois as-tu entendu quelqu'un parler de ses rêves, dres...

Aujourd’hui dans l’épisode, je te parle de l’intimidation que j’ai vécue dans les 15 dernières années. Quel impact l’intimidation a sur ta vie? Quel pouvoir tu lui laisses? Qu’est-ce qu’elle te permet de vivre ? Mais surtout... Qu’est-ce que tu veux par rapport à ça ? Parce que c’est vrai que quand tu avais 2 ans, tu n’avais pas vraiment de pouvoir sur le discours envers toi et sur ce que tu pouva...

Aujourd’hui dans l’épisode je me suis laissé emporter par l’énergie du moment et j’ai eu envie de jaser d’anxiété, de stress, de performance… J’ai eu envie d’aller plus en profondeur avec le titre de ce podcast. L’horloge tourne et la vie n’attend pas que tu sois prête pour continuer d’avancer. Elle avance et c’est tout! Est-ce que la vie que tu mènes présentement représente vraiment la vie que tu...

Aujourd'hui, j'avais envie de te partager une montée de lait que je garde en dedans depuis trop longtemps. Avec l'ère des médias sociaux, l'objectif de la perfection ne fait que continuer de prendre de plus en plus de plus. En plus de devoir être parfait, on n'a non plus le droit de ne rien dire. GIRLS! Tu n'es pas venu ici pour te contenter. Tu n’es pas obligé de rester ma...

Aujourd’hui dans l’épisode je te partage un pattern récurent que j’ai vécu dans les dernières années. Je me fais régulièrement avoir par le marketing. Sois que ce que j’ai acheté ne fonctionne pas finalement ou il n’offre pas les résultats promis. Sois par des coachs que j’ai engagé qui me disait être la bonne personne pour m’aider et finalement c’était un flop total. Ou encore, des gens que j’eng...

Aujourd'hui, j'avais envie qu'on aborde ensemble la perception du succès et les chances que tu te donnes pour l'atteindre. Es-tu une éternelle impatiente qui abandonne avant de voir les résultats arriver? Es-tu celle qui a trop peur pour essayer quoi que ce soit? Es-tu de celles avec un objectif et des œillères qui passent à côté d'un paquet d'opportunité ? Ou encore es-tu...

Dans l’épisode d’aujourd’hui j’aborde les 4 niveaux super importants à shifter quand on fait du développement personnel et je t’explique de par mon expérience pourquoi moi j’utilise maintenant cette approche. Si tu désires échanger avec moi à la suite de ton écoute, je t’invite à me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/ Bonne écoute. Pour la musique d'intro et d'o...

Aujourd'hui, on parle du maudit processus quand on veut apporter des changements. Éternelle impatiente, je dis maudit parce que justement je le trouve long et j'aimerais avoir des résultats pour hier. Dans cet épisode, je te partage oui ma perception du processus, mais aussi les 4 étapes que moi j'utilise pour reprendre mon pouvoir face à ça et peut-être même accélérer le processus que...

Aujourd’hui ,on continue dans la lignée du dernier épisode, mais on aborde les valeurs et de pourquoi on a aussi peur de passer à l’action. Fidèle à mon habitude, je ne te laisse pas seul avec ça et je te guide sur des pistes de réflexion et d’introspection pour enfin faire différent et avoir des résultats différents! Bonne écoute. Si tu désires échanger avec moi à la suite de ton écoute, retrouve...

Aujourd’hui dans l’épisode on parle de croyance.  Je te partage pourquoi j’ai vite compris que tout ce en quoi on croit est limitant et quoi faire avec ça. Bonne écoute. Si tu as envie d’échanger avec moi à la suite de ton écoute, tu peux me trouver sur Instagram : https://www.instagram.com/steph_s2.0/ Pour la musique d’intro et d’outro : Titre:  Tender Remains Auteur: Myuu Source:...

Dans la dernière année, j’ai travaillé beaucoup sur moi et un moment donné j’ai réalisé que même si j’étais une femme hyper positive et proactive, j’avais un mindset de perdant. Dans cet épisode, je te partage ma prise de conscience et comment même quand on est une éternelle optimiste on peut avoir un mindset de perdant. Bonne écoute. Comme d’hab, si tu as envie d’échanger avec moi à la suite de l...

Aujourd'hui, je te partage une prise de conscience que j'ai faite dans les dernières semaines avec mon parcours de remise en forme.  Trop souvent, on néglige le mindset et l'état d'esprit que l'on a pour atteindre nos objectifs et pourtant, cet aspect fait toute la différence dans notre parcours.  Bonne écoute. Si tu désires échanger avec moi à la suite de ton écoute, le meilleur endroit...

Aujourd’hui dans l’épisode on parle d’énergie, de vibration, de plus grand que soit. Est-ce que la vie te crée ou tu crées la vie de tes rêves ? On parle aussi d’objectifs et de la perception. Teste dans ta réalité ce que je te dis pour voir si ça fait du sens. LA MASTERCLASS ABORDÉ DANS CET ÉPISODE N'EST PLUS DISPONIBLE! Sinon le meilleur moyen pour échanger avec moi est toujours sur Instagra...

Aujourd'hui, dans l'épisode je te partage une deux des raisons qui selon moi font qu'on a de la difficulté à répondre à cette question. Comment ça se fait qu'une question si banale peut nous sembler si difficile à répondre? Bonne écoute. Si jamais à la suite de ton écoute tu veux échanger avec moi, le meilleur endroit reste sur Instagram :   https://www.instagram.com/steph_s2.0/ Musique d'int...

Dans cet épisode, je te parle de l'erreur la plus fréquente que je constate dans le développement personnel qui nuise à ta transformation.   Si tu en as assez de ne pas atteindre tes objectifs ou que tu es tanné de jouer au yoyo, cet épisode est pour toi! Si tu veux échanger avec moi, suite de ton écoute, c'est sur Instagram que ça se passe : https://www.instagram.com/steph_s2.0/ Musique intr...

Aujourd'hui dans l'épisode je te partage la phrase qui m'a le plus marquée quand j'ai commencé dans le développement personnel. Est-ce que tu sais réellement quel message tu envoies à ton cerveau chaque jour ? Je te laisse le découvrir dans cette épisode. Bonne écoute. Pour me suivre sur les réseaux sociaux et échanger avec moi suite à ton écoute, ça se passe sur Instagram : https://www.instagram....