Javier Calvo
Kilómetros de entrenamiento
Kilómetros de Entrenamiento es un podcast de running que te llevará a la línea de meta dando respuesta a tus principales dudas sobre entrenamiento de carrera, fuerza, nutrición, descanso y mucho más. Soy Javier Calvo, entrenador de corredores de larga distancia especializado en maratón y soy el anfitrión de este podcast que espero te ayude a cumplir tus objetivos de running más ambiciosos.https://instagram.com/javiercalvo.run
Δημιουργός
Javier Calvo
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Τελευταίο επεισόδιο
7 Ιουλ 2026
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Επεισόδια
123: Sobreentrenamiento: causas y consecuencias 15.10.2024 42:02
Bienvenido/a a nuestro podcast. Hoy hablamos acerca del síndrome de sobreentrenamiento. Este podría definirse como una adaptación negativa al ejercicio físico causada por un desbalance entre la carga de entrenamiento y la recuperación. --------------------------------------- Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 ¿Qu...
122: Yoga, beneficios Físicos y Mentales con Cristina Navarro 08.10.2024 58:25
¿Crees que el yoga puede ayudarte a ser mejor runner? Llevo haciendo esta misma pregunta desde que descubrí que soy un auténtico tronco a nivel de flexibilidad. --------------------------------------- Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gra...
121: ¿Qué es Ser un Corredor Saludable? (episodio en directo) 01.10.2024 35:59
¿Consideras que la forma en la que realizas ejercicio físico es saludable? Puede parecer una pregunta chocante. --------------------------------------- Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://javiercalvo.run/reserva-...
120: Correr en Cinta o Correr en la Calle 24.09.2024 37:41
¿Correr en Cinta o Correr en la Calle? ¿Es lo mismo? ¿Debes tener algo en cuenta? --------------------------------------- Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://javiercalvo.run/reserva-llamada-de-valoracion/ El artícul...
119: Material para Correr (Pt.2): Zapatillas, Placa de Carbono y más 17.09.2024 37:57
Hoy hablamos otra vez de... ¡Zapatillas para correr! --------------------------------------- Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://javiercalvo.run/reserva-llamada-de-valoracion/ El artículo asociado al episodio: https...
118: Mejora tus Zancadas y Respirar Correctamente (Clase Privada Club Online) 10.09.2024 32:42
¿Sabes qué es la cadencia de paso y cómo puede influir en tu rendimiento corriendo? --- 📩 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 🏃♂️ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Aquí tienes la información sobre nuestro servicio de entrenamiento personal online: https://javiercalvo.run/entrenamiento-...
117: Descansar y volver con Más Fuerza (Grabado en Directo) 04.09.2024 41:13
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116: Correr en Vacaciones: claves para Organizarte Correctamente 25.06.2024 29:49
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115: ¿Correr te Ayuda a NIVEL MENTAL? Lo que Quizás No Sabías con David Olivares - Parte 2 18.06.2024 1:02:33
En este inspirador episodio de Kilómetros de Entrenamiento hablamos con David Olivares, psicólogo y líder del Psicorun Project y hablamos de nuevo, de un aspecto menos explorado del running: su poderoso impacto en nuestra salud mental. -------------------------------------- 📩 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10...
114: Material Para Correr: ¿Cómo Puedes Elegirlo Correctamente? 11.06.2024 35:18
El mundo de la tecnología aplicada al running. Desde relojes deportivos hasta aplicaciones avanzadas. -------------------------------------- 📩 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 🏃♂️ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Aquí tienes la información sobre nuestro servicio de entrenamiento personal...
113: Entrenamiento Para Media Maratón, charlando con David 04.06.2024 51:19
Media Maratón: uno de los primeros pasos en larga distancia. -------------------------------------- 📩 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 🏃♂️ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Aquí tienes la información sobre nuestro servicio de entrenamiento personal online: https://javiercalvo.run/entrenam...
112: Cómo Calculo Mis Zonas de Entrenamiento 28.05.2024 31:24
En este episodio especial te llevo a través de las experiencias de tres corredores para entender cómo calcular tus zonas de entrenamiento. -------------------------------------- 📩 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 🏃♂️ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Aquí tienes la información sobre nuestro se...
111: Correr Más Rápido y Más Lejos 21.05.2024 45:36
Hoy te hablo de Correr Más Rápido y Más Lejos. Casi nada. --------------------------------------- 📩 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 🏃♂️ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Aquí tienes la información sobre nuestro servicio de entrenamiento personal online: https://javiercalvo.run/entrenamiento-pe...
110: Fases y Errores en la Readaptación de Lesiones en Corredores 14.05.2024 41:10
¿Te has encontrado alguna vez frenado por una lesión mientras entrenas? Si es así, no estás sol@. --------------------------------------- 📩 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 🏃♂️ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Aquí tienes la información sobre nuestro servicio de entrenamiento personal online: htt...
109: Estoy Preparado Para Correr un Maratón 07.05.2024 47:30
¿Estás preparad@ para correr maratón? ¿Quieres mejorar en la distancia? Este es tu episodio. --------------------------------------- 📩 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 🏃♂️ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://calendar.app.google/nKpzb...
108: Entrenar Por Sensaciones: Guía Completa Para Runners, Charlando Con David 30.04.2024 1:00:34
¿Sabes correr por sensaciones correctamente? --------------------------------------- 📩 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 🏃♂️ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://calendar.app.google/nKpzbTJQH6h1Kh4FA Artículo de blog asociado al ep...
107: Corredor de Asfalto: Claves, Errores y Lesiones con Mari Jose de Entrenamiento Evolutivo 23.04.2024 1:14:58
¿Corres? ¿Sobre todo en asfalto? Entonces esta entrevista te interesa. --------------------------------------- 📩 Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 🏃♂️ ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://calendar.app.google/nKpzbTJQH6h1Kh4FA ---------...
106: Organiza tu temporada de fuerza con Daniel Blanco 16.04.2024 1:23:48
¿Tengo que entrenar fuerza de la misma forma siempre? --------------------------------------- Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://calendar.app.google/nKpzbTJQH6h1Kh4FA Aquí tienes un protocolo de auto-evalua...
Especial Lesiones: Carta a Mí Mismo 10.04.2024 1:29
Carta a mí mismo sobre las lesiones. He querido subir este texto al podcast para que pueda ser algo que compartas con ese compi que está lesionado o para que lo tengas como apoyo si estás pasando por estos momentos. Ten en cuenta que una molestia es transitoria. Lo más seguro es que si entrenas de forma correcta consigas salir. Y si sigues trabajando por esa línea, lo más seguro también es que pue...
105: Poco Tiempo Para Entrenar, ¿Un Niño Puede Correr un Maratón? y Señales de Fascitis Plantar 09.04.2024 47:07
¡Resolvemos dudas de los oyentes de Kilómetros de Entrenamiento! --------------------------------------- Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://calendar.app.google/nKpzbTJQH6h1Kh4FA --------------------------------...
104: ¿Cómo Correr te Ayuda a Nivel Mental? con David Olivares 02.04.2024 58:45
Cómo correr trasciende el bienestar físico para impactar significativamente nuestra mente. --------------------------------------- Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://calendar.app.google/nKpzbTJQH6h1Kh4FA El...
103: Elegir tus Zapatillas de Running: Características e Influencia en Lesiones 26.03.2024 41:05
¡Hoy en Kilómetros de Entrenamiento hablamos de zapatillas! Sí, por fin. --------------------------------------- Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://calendar.app.google/nKpzbTJQH6h1Kh4FA Los artículos del blog p...
102: Debutar en Maratón: Cómo Disfrutar Más y Tener Mejores Resultados 19.03.2024 1:06:28
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101: De la Fuerza al Running y Viceversa con Luisma Sevillano 12.03.2024 1:14:08
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100: Beneficios del running más allá de los resultados, charlando con David 05.03.2024 56:03
Todo Kilómetros de Entrenamiento en tu email: https://javiercalvorun.activehosted.com/f/10 ¿Quieres comenzar a entrenar con nosotros? Reserva tu sesión de valoración gratuita desde aquí: https://calendar.app.google/nKpzbTJQH6h1Kh4FA --------------------------------------- En este episodio del podcast, nos alejamos de las marcas personales y tiempos para sumergirnos en los benefic...
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