Fala Lobo

Será que preciso fazer fortalecimento para corrida de rua? Vou ganhar músculo e ficar pesado para correr? Será que ajuda na performance na corrida? Tudo isso e muito mais, a gente vai falar no Lobo Talks de hoje! Falamos sobre a nossa experiência com o treino de fortalecimento na corrida e no triathlon, sobre as diferenças de treinar na academia ou em casa, como o fortalecimento e a musculação pod...

Como lidar com as dificuldades no triathlon? Seja o mar mexido, o calor excessivo ou uma condição climática adversa ou desfavorável... o que fazer? É sobre isso que vamos falar no Talks de hoje com a participação especial do Gabriel Nogueira do Mundo Tri Após a redução da natação no Ironman 70.3 Rio de Janeiro, muito se falou sobre a falta de preparo ou insegurança dos atletas na natação. E no Tal...

No episódio de hoje do Lobo Talks, os nossos apresentadores comentaram sobre tudo que rolou no Ironman 70.3 Rio de Janeiro de 2025, como também sobre como conciliar o triathlon de forma saudável com a vida. O vídeo de hoje tem início com comentários sobre o cenário esportivo do Rio de Janeiro, e a mudança do percurso da prova. Depois passaram por pontos específicos do evento na visão de atleta do...

No Talks de hoje falamos com o Carlos Galvão sobre os bastidores da organização de provas como o Ironman no Brasil. Perguntamos como ele vê o cenário do triathlon atualmente, uma vez que desde o pós pandemia até o ano passado a gente via algumas provas demorando pra esgotar, e esse ano a coisa virou de uma forma impressionante, 70.3 esgotando rápido, Ironman Full esgotando em menos de 24 horas. Fa...

Ele é Médico pela Faculdade de Medicina da PUC-RS com Residência em Otorrinolaringologia no Hospital Nossa Senhora de Lourdes - São Paulo, com Fellow em Laringe pela USP e terminando especialização em medicina do Sono no Albert Einstein, atleta amador dos bons com Ironman em 8h34min, 2x no mundial de Ironman em Kona, e maratona em 2h35min, o nosso convidado de hoje é o Dr. João Barnewitz. E começa...

Neste Talks, falamos sobre a rotina e os treinos para provas de longa distância, como Maratona, Meia-Maratona, Ironman, Ironman 70.3 e etc. Vamos falar sobre volume e intensidade, periodização clássica e reversa, quantidade de treinos semanais para provas longas, distribuição dos blocos de treino, tipos de treinos e muito mais. Se você quer fazer uma prova longa de corrida, natação, ciclismo ou tr...

No vídeo de hoje vamos falar do caminho a ser percorrido até você chegar em uma prova longa, tocando em pontos como o desenvolvimento de capacidades físicas, quantificação de carga, desenvolvimento de habilidades específicas e horas de treino necessárias. Além disso, ainda falamos sobre o tempo necessário para você conseguir enfrentar cada distância com segurança, seja uma corrida de 5 km, 10 km,...

O que é o Strava? Um Aplicativo de treino ou uma rede social? Ou as duas coisas? Como usar o strava na jornada do esporte? O que é KOM? Como o Strava monetiza? E como está a posição do Brasil em relação aos outros países na plataforma? Tudo isso e muito mais você confere no episódio de hoje do Lobo Talks com a nossa convidade especial. A Rosana Fortes é Country Manager do STRAVA no Brasil desde 20...

Quando fazer uma prova longa? Quando você está pronto para uma maratona ou para fazer o seu primeiro Ironman? As provas de longa distância estão cada vez mais em alta nos dias atuais, e esse será o tema de mais um Lobo Talks! Confira ai com a gente. Quer treinar com a gente? Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brNo episódio de ho...

Como ter mais longevidade no esporte e na vida? Como viver mais e com mais qualidade? Essas são questões muito discutidas nos dias atuais, e é isso que vamos falar em mais um episódio do Lobo Talks, e dessa vez com uma convidada especial: A Luciana Haddad, que é médica livre docente pela USP, coordenadora do Serviço de Transplantes de Órgãos Abdominais do Hospital das Clínicas da FMUSP, fundadora...

Muitas pessoas que querem iniciar na corrida de rua tem essa dúvida: como começar a correr? Quais os primeiros passos para começar na corrida de rua? Como começar a correr de forma segura e evitar lesões? É isso que vamos falar em mais um episódio do Lobo Talks. Quer treinar com a gente? Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brO ep...

No episódio de hoje do Lobo Talks, os nossos apresentadores comentaram sobre tudo que rolou no Ironman 70.3 Brasília de 2025, como também sobre como conciliar o triathlon de forma saudável com a vida. Quer treinar com a gente? Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.br Hoje tem início com comentários sobre o cenário esportivo de Bras...

Como melhorar sua performance na corrida de rua? Como melhorar sua performance no triathlon? Como melhorar sua performance em esportes de endurance no geral? É sobre isso que vamos falar hoje. Quer treinar com a gente? Chame-nos no Whatsapp: https://wa.me/5511994887029Instagram: @loboassessoriaSite: www.loboassessoria.com.brHoje falamos sobre a base para melhorar sua performance nos esportes de en...

Como montar uma rotina de treino para corrida ou triathlon? Como organizar os treinos durante a semana de acordo com as fases da vida? É isso que comentamos nesse primeiro episódio do Lobo Talks! Quer treinar com a gente? Acesse: www.loboassessoria.com.brInstagram: @loboassessoriaNo episódio de hoje comentamos como uma atleta amador pode organizar os treinos durante a semana, de acordo com a fase...

🎙️ Estreia do Lobo Talks! Neste episódio piloto, apresentamos o novo programa que vai falar tudo sobre corrida, triathlon e o universo que cerca a vida do atleta amador! Com episódios quinzenais, traremos muito conhecimento técnico e prático para fazer você treinar melhor e alcançar seus objetivos. Convidamos você para entrar nessa jornada conosco! Bora pra cimaaa!