Engler og Hormoner

Hvordan påvirker kroppsidealene oss i hverdagen og hva slags sperrer er det vi møter når det gjelder trening? Er det i vårt eget hode vi setter begrensningene for hva som er mulig? I en åpen og varm samtale med personlig trener Annema Refsnes kommer vi inn på hvordan hennes livsreise har endret hennes syn på seg selv og hva som betyr noe. Hun har også selv erfart viktigheten av å be om hjelp og tr...

Har du lurt på: hvordan klarer de å få det til? Disse familiene som du ser på sosiale medier, som ser ut til å gjøre ALT helt riktig? Alexander og Ann Kristin har utviklet sin livsstil som familie over flere år. Med inspirasjon fra ulike retninger i kosthold, trening og selvutvikling har det vokst frem en familiefilosofi som fungerer i hverdagen. Bærekraftighet til seg selv, familie og miljøet. De...

Hvorfor lever du som du gjør? Hvilke valg tar du i hverdagen for å støtte kroppen din, og kvaliteten i livet ditt? Yoga er pust. Og yoga er helse, selvutvikling og livsstil. Filosofien kan enkelt overføres til hvordan vi velger å leve også utenfor yogamatta. Yogamamma Cathrine Mathiesen omfavner kvinnelig styrke og endringsprosesser i sin praksis. Gjennom hennes kunnskap og visdommen hun har tatt...

Hva er en normal syklus? Hvilke hormonelle endringer skjer i en kvinnes fertile alder? Denne kunnskapen er essensiell om vi skal benytte vår syklus til å optimalisere vår helse. Kanskje du også vil forstå dette fantastiske samspillet som skjer gjennom en kvinnes liv? Vi møter gynekolog Cathrine Amalie Bjørke til samtale om kvinnekroppens smarte mekanismer, om hormonelle endringer gjennom livet. Se...

I møtet med Sofia lærer vi hvordan en liten ide skriblet ned over et glass vin kan vokse seg så stor at den endrer verden og redder liv. Om livmorhalskreften som rammet bestevenninnen Thea. Dette er #femaleempowerment i praksis. Om å bruke katastrofen til noe konstruktivt. Om sterke kvinner. Visste du at DU også kan endre verden? Denne vil inspirere deg til hvordan. See omnystudio.com/listener for...

See omnystudio.com/listener for privacy information.