Elsa Annikki Knudsen's podcast Finn din indre Styrke

Episode Description: The Power of Intuition and Cleansing Your Third Eye In this episode of  Find Your Inner Strength , I invite you on a journey into your own intuition – your quiet inner guide that has always been there for you. Have you ever felt a gut instinct that turned out to be right, or received a sudden clear thought just when you needed it most? That is your intuition in action. We...

Når maten er medisin – og når den blir et problem Har du noen gang kjent deg tung i kroppen, trøtt før dagen er over, eller hatt en mage som ikke helt samarbeider? I denne episoden utforsker vi sammen hva som kan ligge bak disse signalene kroppen gir deg. Vi dykker inn i inflammasjon – den stille, kroniske betennelsen som påvirker både humør, energi, søvn, vekt og hormonbalanse. Mange går med uopp...

Welcome! Today we’ll explore how food, biochemistry, and gut health connect with your energy, mood, and hormones — and why you sometimes feel heavy, tired, or out of balance. I’m Elsa Annikki Knudsen, pharmacist and coach. With a passion for combining science with inner wisdom, I’ve come to understand that the body speaks a language of energy and balance, especially through the gut. Many struggle...

Inner Strength – Acceptance, Forgiveness, Gratitude, and Self-Love Welcome to a new episode. In this episode, you’re invited to turn your gaze inward. Perhaps you’re carrying something you didn’t even know you still held onto. Perhaps… it’s time to set yourself free. Together, we’ll listen, soften, and open our hearts to four beautiful forces: Acceptance. Forgiveness. Gratitude. Self-love. You don...

I denne episoden inviteres du til å vende blikket innover. Kanskje du bærer noe du ikke visste at du fortsatt holdt fast i. Kanskje det er på tide å sette deg selv fri. Vi skal sammen høre, lande, og åpne hjertet for fire vakre krefter: Aksept. Tilgivelse. Takknemlighet. Selvkjærlighet. Du trenger ikke gjøre noe annet enn å være her. Pust inn … og pust rolig ut og lytte.  Budskap fra dine hje...

 How to Balance Your Chakras in 5 Minutes Each Day Welcome! Find a comfortable position – sitting or lying down – and allow yourself to find peace exactly where you are now. Breathe in calmly… and softly out. Once more – in… and out… Feel how you sink a bit deeper into tranquility with each exhale. Now, let the energy flow in your body be activated – between heaven and earth. We begin at the top...

 Slik balanserer du chakraene dine på 5 minutter hver dag Velkommen! Finn en behagelig stilling – sittende eller liggende – og tillat deg selv å finne roen akkurat der du er nå. Pust rolig inn … og mykt ut. En gang til – inn … og ut … Kjenn hvordan du faller litt dypere inn i ro med hver utpust. La nå energiflyten i kroppen aktiveres – mellom himmel og jord. Vi begynner øverst – med energien fra...

“Velkommen til  Finn din indre styrke  – en podcast for deg som ønsker mer ro, balanse og kraft i livet. Her får du guidede meditasjoner, spirituell inspirasjon og indre visdom. Mitt navn er Elsa Annikki Knudsen – og jeg er her for å minne deg på alt lyset du bærer i deg. Sett deg godt til rette – og bli med innover.” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.