cuénteme pues

Todos sabemos los beneficios básicos del ejercicio: te ayuda a fortalecer músculo, mantenerte en forma y te da energía, etc. ¿Pero sabes cuales son los beneficios más allá de lo físico? Si has escuchado de la primera ley de Newton, sabes que un objeto en reposo se mantiene en reposo mientras un objeto en movimiento se mantiene en movimiento. Si lo aplicamos al cuerpo, entendemos que mantener el cu...

Este es nuestro primer episodio en inglés. Donde irónicamente entrevistamos a otra Guatemalteca de origen, Trish Barillas, que nació en Estados Unidos de padres inmigrantes. Desde una temprana edad, Trish comenzó a lidiar con ansiedad y ataques de pánico que la dominaron casi toda su vida. Hasta que ya de adulta encontró la ayuda que necesitaba y se dió cuenta que su experiencia fue un catalizador...

Este episodio es para todas las mamas, las que ya son y las que serán. Sin duda es el trabajo mas duro e importante y muchas veces no reconocido como tal. Hablamos con Rosita Duran, coach de madre consciente, que nos ensena como puedes ser la mejor versión tuya como madre criando a tus hijos desde el amor y la conexión y no por el miedo. Hablamos de la importancia de sanar tu ni ñ o interior y tus...

¿Te tiraste al agua pero no obtuviste los resultados que esperabas? ¿Te has tenido que reinventar mas de una vez por circunstancias de la vida? Ana, co-founder de De Loreta nos cuenta de todas las experiencias que la llevaron a fundar lo que es hoy una marca muy exitosa. Nada fue casualidad, y a pesar de haber tenido experiencias pasadas que no obtuvieron los resultados que ella esperaba, se reinv...

¿Alguna vez has tenido una idea pero el miedo te frena? ¿Capaz sientes que estás muy joven y con falta de experiencia? Pero te has preguntado, ¿qué es lo peor que puede pasar? En este episodio hablamos con Dominique Barkhausen, quien a los 20 años de edad crea ‘Vita Healthy & Fit’ con el deseo de compartir su conocimiento en el bienestar y la salud a través de cold-press juices y meriendas sal...

¿Cuántos de nosotr@s nos decíamos en la infancia: jamás haré esto que hace mi mamá o papá? Y llegamos a la adultez y nos encontramos haciendo exactamente eso que nos prometimos nunca hacer. Y poco a poco nos vamos dando cuenta que repetimos muchos patrones que aprendimos en nuestras casas, muchas veces completamente inconscientes que los estamos haciendo. En este episodio entrevistamos a Martha Ri...

¿ Cuántas veces has escuchado “do what you love and you’ll never work another day in your life,” pero no sabes cómo lograrlo? A veces creemos que esto solo existe para cantantes o actores - el cual requiere un talento innato que no todos tenemos. ¿ Pero qué pasaría si pudieras encontrar el trabajo de tu sueño que se alinee con tus habilidades y tu pasión? En este episodio platicamos con Anabela Cr...

Este episodio nos dejó con escalofríos, de los buenos. De los que te dejan creyendo que todo en esta vida está a tu alcance, media vez estés dispuesto a aprender. Entrevistamos a Sofía Castillo, una guatemalteca que fundó Core Code con su socio. Core Code es una compañía que te enseña a code a través de bootcamps y te ayuda a acelerar tu carrera rodeándote de expertos creando impacto para jóvenes...

¿ Alguna vez has soñado con crear tu propia empresa pero no sabes por dónde empezar? Este episodio es para ti. Entrevistamos a Soraya Hennessy, influencer y fundadora de Soraya Hennessy brand.   Soraya, una emprendedora Venezolana- Colombiana, comparte la cultura guajira a través de sus mochilas artesanales hechas en Colombia. Nos cuenta de donde empezó la idea y todos los detalles que nadie te cu...

Bienvenid@s a un nuevo episodio con Anabella Landa, más conocida como “Annie Moves.” Annie se describe como “energy sprinkler” y “movement facilitator” que con su contagiosa energía se ha convertido en una pionera en la comunidad del yoga en Miami y Latinoamérica. Annie nos cuenta de cómo encontrarse con su mat todos los días ha transformado su vida y cómo esta práctica le ha enseñado a no juzgar...

¡Bienvenid@s a nuestro nuevo episodio con la diseñadora Guatemalteca Lía Cohen! En este episodio hablamos con Lía sobre su camino hacia lo que es hoy la marca Lía Cohen. Hablamos sobre todo aquello que hay detrás de una carrera profesional, la importancia de encontrarte, cuestionarte y sacrificar para eventualmente encontrar y crear una carrera alineada a ti.  Si quieren aprender más acerca de una...

¡Bienvenid@s a nuestro primer episodio live celebrando el lanzamiento de Adriana Castro Home! Este episodio fue grabado en @Corinne.gt, gracias a Corinne por darnos el espacio para aprender más sobre Adriana Castro y su nueva línea. En este episodio hablamos con Adri sobre los early days de su carrera, como reinventarse como empresaria y empresa a pesar de muchos retos en el camino, manteniendo la...

¡Bienvenid@s a nuestro quinto episodio con Dra. Arianne Meza! En esta conversación aprendemos de quien es Arianne tanto como mujer en crecimiento personal y como doctora dedicada a la salud integral de la mujer. Arianne nos cuenta acerca de su camino encontrando la medicina funcional y la importancia de cuidar la mente para cuidar el cuerpo. Tocamos temas como “smart aging”, vivir con vitalidad, a...

¡Bienvenid@s a nuestro cuarto episodio con una invitada que nos dejó con mucho que aprender, Alexandra Tenenbaum!  Alex es una persona muy apasionada, es profesora, estudiante, y Doctora de Naturopatía (medicina alternativa) a través de su clínica @acubalanceguate.  En este episodio estaremos hablando con Alex sobre:  Que es la medicina tradicional china y cómo se diferencia con la medicina conven...

¡Bienvenid@s a parte 2 de nuestro segundo episodio con una invitada muy especial, cristinona!  cristinona es una creadora en constante expansión. Creadora del podcast @Inktuition, manifestation coach, escritora, empresaria y holistic college counselor.  ¿List@s para más conversaciones sin filtro? En la parte 2 de este episodio hablamos con cristinona sobre:  Quién es cristinona como creadora en el...

¡Bienvenid@s a nuestro segundo episodio con una invitada muy especial, cristinona!  cristinona es una creadora en constante expansión. Creadora del podcast @Inktuition, manifestation coach, escritora, empresaria y holistic college counselor.  ¿List@s para más conversaciones sin filtro? En este episodio hablamos con cristinona sobre:  Qui é n es cristinona por afuera y por dentro  Los diferentes ob...

Bienvenid@s a nuestro primer ‘solo episode’ en donde les contamos algo muy personal para las dos: nuestra relación con nuestro cuerpo. En este episodio, les contamos vulnerablemente del sube y bajas emocional que tuvimos cada una con nuestro cuerpo, tanto físico como emocional. ¿Por qué escogimos este tema? Porque fue así que fortalecimos nuestra amistad, creciendo y sanando juntas. También querem...

¡Bienvenid@s al primer episodio de Cuenteme Pues podcast! Nosotras somos sus hosts: Mariel, Instructora de yoga; y Adriana, Holistic Health Coach- dos amigas unidas por nuestra pasión al ‘ wellness ’ y todo lo que nos ayude a ser una mejor versión de nosotras.   En este episodio l@s invitamos a que conozcan un poco de nosotras, aunque este es solo el inicio de un camino increíble, en el cual nos v...