Conversas à espera de acontecer

Aqui partilho as 3 formas mais simples (e seguras) de começar a correr sem falecer. Com humor, autenticidade e muita verdade, explico como qualquer pessoa pode sair do sofá, caminhar, trotear e começar a transformar a mente e o corpo. Este não é um podcast sobre performance. É sobre vida real, superação e persistência.👉 “Se fizeres mal, fazes mal, mas faz.” 🎯 Aprende neste episódio: 1️⃣ Como cam...

Carlos Canais abençoa a estreia de nova temporada de Conversas à espera de acontecerEste homem já leva 7 edições dos 111 km em Condeixa, no Trail de Sicó. E tudo começou numa noite fria em que homens sem companhia decidiram começar a correr... para ocupar o tempo! Aos 28' este episódio vira um exclusivo do podcast! Não percam! Mais sobre mim e o projeto aqui:Apple Podcasts https://podcasts.apple.c...

O que dizem as minhas sapatilhas? Uma nova rubrica para quem quer sair do sofá, mudar de vida e voltar a acreditar em si. 🏃‍♂️Neste episódio piloto, eu, um ex-obeso e atual maratonista, apresento o propósito do projeto Tira o Rabo do Sofá e o novo formato que vai inspirar quem está preso ao sedentarismo, ao desânimo ou ao medo de recomeçar. Entre humor, autenticidade e verdade, vou partilhar o qu...

Neste último episódio da temporada, falo-vos de três tipos de treinos muito comuns e úteis para gerir a evolução no treino. E falo do que aí vem em termos de projeto para 2025. Um feliz Natal a todos!

O que é correr e ser diabético? Eu não sei seguramente. Tive de perguntar a quem saber para perceber as dificuldades e as contrariedades. O Fábio Marques foi um verdadeiro super meio fundista e falou sobre a Diabetes Team Portugal. Podem saber mais sobre o assunto aqui: https://www.facebook.com/diabetesteamPT/?locale=pt_PT E aqui: https://apdp.pt/

Estava mais do que na hora de democratizar tudo! Pratico três desportos e cada um deles tem o seu espaço no meu treino. Tive a enorme sorte de conhecer o Pedro numa das minhas incursões à piscina de Condeixa. Neste episódio, dou a voz a um cientista do desporto. Já não era sem tempo!

Este é um episódio dedicado a quem faz pausas na corrida durante o verão ou o mês de agosto e a quem arranca logo de seguida. Certo ou errado? Ou cinzento como sempre? Descubram neste episódio.

O que dizer? Só que isto parecia uma anedota. Três almas saíram de Condeixa às 06h da manhã e correram até Fátima com um calor absurdo. No final, já ninguém se aguentava em pé.

No regresso para a temporada 2, trago-vos o Ricardo Pereira. Um jovem em contagem decrescente para ser pai e que ainda teve tempo para aceitar o meu desafio em dezembro: juntos fizemos 55 km a correr, de Condeixa-a-Nova até Quiaios. Valeu-nos o espírito de combate e depois o almoço em casa dos meus pais. O que faz bater um coração na hora de partir à aventura? E partir sozinho rumo ao desconhecido...

Peso? Choro? Imagem? Drama? Desespero até nos encontrarmos com alguém que nos compreende? Senti tudo isso. Vivi tudo isso. Encontrei finalmente alguém capaz de partilhar essas vivências comigo num podcast de levar às lágrimas e de me mostrar por que motivo faço isto sem um cêntimo extra no bolso. Obrigado, Diogo, por esta prenda de Natal a todos os ouvintes!

O tempo na distância oficial de 42,195 km foi de 3h12. O tempo no chip foi de 3h14. O tempo oficial de prova foi de 3h15. Qual vale? Valem todos! Recorde absoluto na maratona do Porto e um podcast com um convidado muito especial, o meu filho! Fica o mistério: bebi ou não bebi cerveja no final?

Já passaram 07 anos desde que comecei a correr de forma permanente. Neste período foram muitas as pessoas que me marcaram de uma maneira ou de outra. Neste episódio, dou o nome daqueles que fizeram do meu trajeto um sucesso.

Sem palavras. Uma mudança de vida.

Já é chavão: um bom corredor tem de saber correr em todos os ritmos. E um excelente corredor integra treinos muito lentos no seu programa de treinos. Fala-se muito em Z2. Explico tudo aqui

Devido a problemas com a imagem, optei por dar vida à 3.ª parte da entrevista do Carlos formato podcast, que pode ser ouvido em qualquer lado. Aqui podem encontrar a primeira parte da entrevista ao "Patrão" Carlos: https://www.youtube.com/channel/UChrIjGJPA_Wayhe5qypQnmQ E aqui podem acompanhar, ler e seguir o meu blogue sobre corrida: https://exgordoatualmaratonista.blogs.sapo.pt/

Devido a problemas com a imagem na gravação da entrevista, decidi dividir tudo e converter a 2.ª e a 3.ª parte em formato podcast, que pode ser ouvido em qualquer lado. Aqui podem encontrar a primeira parte da entrevista ao "Patrão" Carlos: https://www.youtube.com/channel/UChrIjGJPA_Wayhe5qypQnmQ E aqui podem acompanhar, ler e seguir o meu blogue sobre corrida: https://exgordoatualmaratonista.blog...