Controla tu Bienestar

Navega por internet de forma segura:  https://nordvpn.com/controlatubienestar  Los adaptógenos ayudan a la mejora de la energía, del estado de ánimo, la corrección de problemas hormonales, la estabilización del azúcar en sangre, la mejora de la memoria, entre otras cosas.  El día de hoy nos acompaña Arturo, quién ha dedicado los últimos 10 años a estudiar procesos de extracción de activos y el com...

Navega por internet de forma segura:  https://nordvpn.com/controlatubienestar La acidez es una sensación de ardor dolorosa en el pecho o garganta. Ocurre cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago, el tubo que transporta la comida desde la boca hacia el estómago. Si tienes acidez más de dos veces por semana, es posible que tengas la enfermedad por reflujo gastroesofágico. El día de hoy,...

Raúl Elizalde Garza es abogado y empresario mexicano. Actualmente es CEO de HempMeds, compañía pionera en la comercialización de productos de CBD y otros cannabinoides extraídos del hemp en Estados Unidos y Latinoamérica. Inició como activista a favor del uso del cannabis en 2013, debido al padecimiento de su pequeña hija Graciela Elizalde, quien padece del síndrome Lennox Gastaut y tenía hasta 40...

El episodio de hoy  tuve la oportunidad de platicar con Mayela Benavides, mamá y cuidadora de Grace Elizalde. Platicamos sobre su proceso y experiencia como cuidadora de Grace y nos comparte algunos consejos para todos los padres que actualmente están pasando por un momento difícil con sus hijos.  Hablamos de la importancia del cuidado físico, mental, emocional de un cuidador, de cómo logró cambia...

Mayela Benavides y Raúl Elizalde son los padres de Grace Elizalde Benavides, quien a temprana edad fue diagnosticada con el Síndrome de Lennox-Gastaut, una variante de epilepsia muy difícil de tratar.  Por años, Grace probó una infinidad de tratamientos. Desde anticonvulsivos de todo tipo hasta una operación en el cerebro llamada callosotomía. Después de intentarlo todo y no tener resultados, Maye...

El sistema endocrino está formado por glándulas que fabrican hormonas, las cuales funcionan mensajeras químicas del organismo. Trasportan información e instrucciones de un conjunto de células a otro y ayudan a controlar el estado de ánimo, el crecimiento, el funcionamiento de órganos, equilibrar el metabolismo, entre muchas otras cosas.  Por eso mismo, es muy importante aprender a controlar nuestr...

¿Te resulta difícil bajar de peso a pesar de que tienes buena alimentación y haces ejercicio? ¿te cuesta trabajo conciliar el sueño? ¿te despiertas cansado/a o energizado/a?  La falta de sueño no solo puede generar resistencia a la insulina, sino también, puede generar dificultad para bajar de peso y causar neurodegeneración. El día de hoy, te explico la relación que existe entre la calidad de sue...

La andropausia es un proceso natural en el cual, las capacidades sexuales del hombre disminuyen con la edad y se debe a la pérdida de testosterona en el organismo. Los hombres -a diferencia de las mujeres- comienzan alrededor de los 30 años, sin embargo, aún es un tema sensible y tabú para muchos hombres.  En esta conversación con el Dr. Dyckter, platicamos sobre qué es la andropausia, cuáles son...

¿Te has preguntado por que hay medicamentos para la misma enfermedad con precios tan distintos? Las empresas farmacéuticas se han beneficiado de los crecientes costos de la atención médica, persiguen rentabilidad por encima de la responsabilidad social. El día de hoy te contaré sobre uno de los mayores problemas del sistema de salud actual, la corrupción farmacéutica. Estas empresas financian la m...

Las terapias de hormonas bio-idénticas han sido relacionadas con el surgimiento de cáncer de mama, pero, ¿esto es cierto? ¿Existe realmente un riesgo? ¿Me puede beneficiar hacer una terapia de hormonas? En este episodio con el Dr. Dyckter platicamos sobre qué significa tener una deficiencia de hormonas y cómo te puede beneficiar o afectar una terapia. babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Me...

La historia de Joaquín cómo paciente joven de artritis reumatoide tiene mucho que enseñarnos. En este episodio, además de contarnos su proceso de aceptación de tener una de las peores enfermedades autoinmunes crónicas y los efectos secundarios que le causaron las medicinas, Joaquín nos cuenta cómo y por qué decide dejarlas para encontrar soluciones alternativas. Joaquín nos habla de la relación en...

El día de hoy te platicaré de mi relación con el Alzheimer y sobre las causas que detonan cualquier tipo de demencia. Hablaré de la importancia de la dieta y de cómo podemos evitar sufrir esta enfermedad. Conducido por Moishe Sandler, sígueme en: Página web: Health Coach Sandler Facebook: Moishe Sandler Instagram: @hcsandler Producido por: @genuinamedia babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina...

¿Quieres envejecer sanamente? En este episodio te hablaré sobre cómo funciona nuestro sistema de salud actual, de los factores de riesgo y de la raíz principal de las enfermedades crónicas. Lo anterior con la intención de transmitir la importancia de incorporar 6 hábitos en tu día a día que de acuerdo al Dr. Stephen Kopek y su reciente investigación en la Clínica Mayo, permiten evitar que tu cuerp...

En el episodio de hoy tuve la oportunidad de platicar con Margarita Tarragona, doctora en psicología por la Universidad de Chicago. Además de su pasión por enseñar y dar conferencias sobre psicología positiva en diversos países, Margarita se especializa en los procesos de transformación personal y relacional, como el coaching, la consultoría y la psicoterapia. Platicamos sobre la psicología positi...

En este episodio platicamos con Gabriel Arroyo, un ingeniero industrial y emprendedor mexicano que después de 17 años de sufrir ansiedad crónica, somatización y de probar diferentes enfoques para combatir la ansiedad, se encontró con el trabajo de respiración y la respiración funcional. Gabo encontró en la respiración una forma de combatir la ansiedad de manera orgánica y científica. Actualmente s...

En este episodio, Esther nos cuenta cómo a través de una fuerza mental inmensurable, ganas de vivir, fe y buenos hábitos de nutrición y ejercicio logró lo que los doctores nunca imaginaron: superar el cáncer 3 veces a su corta edad. La historia de Esther es una historia difícil de contar pero es un ejemplo de superación y resiliencia. A través de esta entrevista, Esther busca transmitir el mensaje...

El ayuno intermitente: ¿Funciona o no funciona? ¿a quién le funciona? ¿cómo se hace? Hemos escuchado que el desayuno es el alimento más importante del día pero, en este episodio, te cuento por qué no es necesariamente verdad y cómo el ayuno intermitente puede mejorar tu salud. Hablamos también de cómo funciona el ayuno en tu cuerpo, en qué consiste y cuáles son los beneficios de hacerlo. babbel.co...

En este episodio Becky, mi primera paciente, nos cuenta sobre el proceso que vivió para encontrar su estilo de vida actual. Hablamos de su rutina de ejercicio antes y después de empezar a cambiar su vida y de cómo al quinto día de estos cambios, dejó de tener colitis. Becky comparte su experiencia en la nutrición funcional y también nos da grandes tips para generar hábitos que te ayudarán a recupe...

¿Tienes dolores articulares? ¿Sientes que te falta energía? ¿Molestias gástricas? ¿No duermes bien? Si quieres cambiar tus hábitos y no sabes qué hacer te invito a que escuches Controla tu Bienestar. Aquí platicaré sobre las formas en las que yo he superado enfermedades crónicas cambiando mi estilo de vida. Si eres mayor de 50 años te invito a que comiences a controlar tu bienestar con episodios s...