Cenas de pais

Neste episódio, exploramos as consequências de duas respostas comuns dos adultos aos comportamentos das crianças: o grito e o silêncio. Quando os adultos gritam, o cérebro da criança entra em modo de fuga, dificultando a aprendizagem, a conexão emocional e gerando medo e ansiedade. Já o silêncio — quando os adultos se afastam ou interrompem a comunicação como forma de punição — pode ser igualmente...

Neste episódio, exploramos as diferenças entre as expectativas e a realidade da parentalidade – aquilo que pensamos saber antes de sermos mães ou pais e o que realmente acontece quando essa experiência se torna parte do nosso dia a dia. Falamos sobre como muitos mitos e idealizações se desfazem quando a realidade começa a impor os seus desafios, desde a privação de sono às dificuldades inesperadas...

Neste episódio, falamos sobre como os adultos desempenham um papel essencial na forma como as crianças aprendem a lidar com as suas emoções. Exploramos a importância da conexão e da relação como base para uma boa regulação emocional, sublinhando que, mais do que tentar “controlar” os comportamentos, é fundamental aceitar e validar os sentimentos das crianças. Através de exemplos reais, refletimos...

Neste episódio, exploramos a delicada linha entre proteger e oferecer a liberdade necessária para o crescimento saudável dos nossos filhos. Discutimos os impactos negativos que podem surgir quando, com boas intenções, restringimos o desenvolvimento da criança ao intervir excessivamente ou ao impedir que ela explore o mundo de maneira independente. A partir do livro “Libertem as Crianças”, d...

Neste episódio, exploramos como os três pilares da parentalidade consciente – parar, escutar e conectar – podem transformar a forma como nos relacionamos com os nossos filhos. Começamos com o parar, um convite para desacelerar e dar espaço à reflexão antes de agir. Em seguida, abordamos a importância de escutar de forma ativa e empática, ouvindo com presença total e sem julgamentos. Por fim, falam...

Neste episódio, damos continuidade ao nosso tema sobre comunicação consciente, trazendo exemplos práticos do que podemos dizer aos nossos filhos no dia a dia, em vez de recorrermos a respostas automáticas e impensadas. Mostramos como, ao ajustarmos as palavras e a forma de comunicar, podemos criar um ambiente mais acolhedor e compreensivo, onde a criança sente que é ouvida e respeitada. Ressaltamo...

Neste episódio, exploramos o poder da comunicação consciente dentro da família. Abordamos como nos comunicamos de forma assertiva e respeitosa com os nossos filhos, destacando a importância de transmitir regras de maneira inclusiva, para que a criança se sinta ouvida e valorizada. Falamos sobre a diferença entre comunicar com a criança, e não apenas para ela, criando um espaço onde ela possa compr...

Neste episódio de "Cenas de Pais", falamos sobre a importância de nos reconectarmos connosco antes e depois de assumirmos o papel de pais. Partilhamos o nosso caminho enquanto mães e refletimos sobre como o autocuidado e a procura por um equilíbrio pessoal podem ser fundamentais para uma parentalidade mais tranquila. Percebemos que, ao cuidarmos de nós, conseguimos cuidar melhor das nossas família...

Olá! Nós somos a Cláudia e a Belmira e, neste episódio de lançamento do "Cenas de Pais", queremos partilhar um pouco contigo sobre quem somos. Eu sou a Cláudia, educadora de infância e mãe de três crianças, e eu sou a Belmira, psicóloga e mãe de uma menina. Vamos contar-te de uma forma muito breve como as nossas profissões e as nossas vivências pessoais se cruzam no mundo da parentalidade e como i...