Afirmaciones Poderosas | Angie Victoria

Con mucho amor y curiosidad lanzo una nueva cápsula de entrevistas a gente que admiro y que amo. Para que su luz y sabiduría se expanda y llegue a donde tenga que llegar. Hoy traigo a mi sillón a Flor Pereira, parte de mi familia política, amiga del alma, bailarina, profe y dueña de un estudio de danza. Ella inició su camino en el autoconocimiento hace uno 10 año... y de ahí todo se convirtió en u...

Www.soyangievictoria.com Hola hola!! Soy Angie Victoria y estamos juntas para despertar a nuestro Ser y paz interior, con amor, diversión y mucha práctica! Estoy aquí para acompañarte en tu camino. Seguime en instagram https://www.instagram.com/soy.angievictoria/ y andá a chusmear todos los talleres, cursos y mentorías. Me hacen muy feliz tus comentarios, consultas y aportes! soyangievictoria@gmai...

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Llegaste hasta aquí!! ¡Te felicito! Nos felicito y honro!! Lo hicimos con la energía de la tribu.  Ahora a celebrar y agradecerse. Mimate con algo que te guste y recordá la importancia de los momentos de reparacion y descanso… Es importante también que la información decante y sea “digerida”. Con mucho amor escucho su experiencia! cuentenme. Y las espero en el Programa de Mindfulness y meditación...

Hoy practicamos el estar en presencia junto con otra persona. Estar atentas de nuestro estado interno, sobre todo del cuerpo y mente. Escuchar y conectar desde el corazón y no tanto desde mis percepciones y sesgos personales.  Hola hola!! Soy Angie Victoria y estamos juntas para despertar a nuestro Ser y paz interior, con amor, diversión y mucha práctica! Estoy aquí para acompañarte en tu camino....

Hoy: respirar y meditar junto con la naturaleza, con el cielo, con un paisaje inspirador, con un arbolito o desde el balcón de mi depto. De la forma que me sea práctica o que yo elija, poder tener ese tiempito de unión y conexión con la naturaleza. —--- Hola hola!! Soy Angie Victoria y estamos juntas para despertar a nuestro Ser y paz interior, con amor, diversión y mucha práctica! Estoy aquí para...

Esta práctica me hace muy feliz, y me encantaría poder transmitirles el gran gran poder que tiene!!! Dios mío, las benditas transiciones: los momentos de espera, los viajes en el auto, el cocinar, el bañarse, el cepillarse los dientes, el ir a comprar, el limpiar, etc etc…  Me refiero a esos momentos del día que la mayoría de las veces lo hacemos en automático y queriendo terminarlos. ¿Te suenan? ...

Vivimos en un mundo rodeado de pantallas. No lo vamos a negar. Estamos pegadas al celu. Por trabajador, por comunicación, por costumbre… por lo que sea. Y esta buenisimo! lo podemos usar a nuestro favor y no al revés? Porque el tema es el cómo nos relacionamos con la tecnología y sobre todo con las redes sociales… Ojo al piojo mis amoras. Hoy vamos a tomar consciencia de este vinculo a veces toxic...

Día 6 / caminata consciente Buenos días mis amores!! Que alegría encontrarnos nuevamente en este espacio. Nos felicito! seguimos practicando y despertando a la presencia en lo simple y cotidiano. Venimos muy bien!! Hoy nos traigo una actividad que me ha servido muchísimo en estos últimos años: Caminata consciente y “walking meditation”. Cada paso llevado con presencia, marca la diferencia. Así que...

Siguiendo con la linea del episodio anterior, vamos a proponernos un "despertador al sentir". Entrenamiento para hoy: configurar 2 alarmas al día (a la hora que sientas) para que cuando suene, estés donde estés, hagas lo que hagas, te ayude a ir al cuerpo. A conectarte con lo que estás sintiendo. SENTIR DESDE DENTRO DEL CUERPO. Nos preguntamos: Qué estoy sintiendo ahora? Qué es lo que má...

Volvemos al cuerpo. a Nuestro origen. Al primer ancla de Mindfulness para entrar en el poder del Aquí y Ahora. Aprovechá esta activación, para entrenar la práctica del Esscaneo corporal o Bodyscan y darle amor y reconocimiento a cada parte de tu cuerpo. Hola hola!! Soy Angie Victoria y estamos juntas para despertar a nuestro Ser y paz interior, con amor, diversión y mucha práctica! Estoy aquí para...

Abrochate los cinturones Mabel, que vamos a usar el poder de la atención plena y llevarlo a lo que algunas personas amamos hacer: COMER y TOMAR. Vamos a traer conciencia al acto de ingerir agua, lo que vamos a llamar “el vaso de la presencia” y aprocvechar este acto que hacemos muchas veces al dia, para que por lo menos 1 de todas esass veces, sea con plena presencia. Que te parece? ---------- Hol...

3 respiraciones conscientes para volver al eje. Hoy llevamos esta herramienta a lo cotidiano. permitiendo que la respiración se cuele en los momentos que vamos viviendo en el día a día. Nos programamos dos alarmas hoy, para que cuando suenen, nos sirvan de DESPERTADOR a la respiración. / 🧘 Hola hola!! Soy Angie Victoria y estamos juntas para despertar a nuestro Ser y paz interior, con amor, diver...

Bienvenida mi amor al primer dia de este Desafío 11. Estamos listas para entrar en consciencia y en presencia? Hoy entrenamos el primer ancla de mindfulness para bajar al aquí y al ahora: La Respiración. Que herramienta más subestimada y ampliamente poderosa!! Disfruten de esta oxigenación y filtrado interior. Les dejo el link para el programa de mindfulnesss y meditacion!! (no se olviden de compa...

Holis holis!! Bienvenidas al primer dia de nuestro desafío 11.  Que entusiasmada estoy de compartir en tribu este maravilloso y simple entrenamiento!  Dicen que menos es más... Y una frase que me acompaña en mi voluntad de hacer cambios en la vida es: "Con el vicio radical, con la virtud gradual". Así que para incorporar un nuevo hábito, es muy útil hacerlo simple, empezar de a poco y co...

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Holis holiis bella comunidad de luz. Hoy les traigo un fragmento del vivo de instagram de mi marido 😍 Negro Monteiro en el cual fui invitada (o colada 🥸🥸) nos dejo esta pregunta.. la paz se alcanza o se ES? / Hola hola!! Soy Angie Victoria y estamos juntas para despertar a nuestro Ser y paz interior, con amor, diversión y mucha práctica! Estoy aquí para acompañarte en tu camino. Seguime en inst...

INSOMNIO. Te pasa? Como usar el insomnio a tu favor?? 💊Uno de los males de muchas… y aquí traigo un par de practicas que me han ayudado a lo largo de varias noches sin poder pegar un ojo 🧠Una de las causas mas frecuentes es la famosa CARGA MENTAL. Algo te levantó y en vez de dormirte rápidamente, tu cabecita empezó a activar la máquina y fuiste. 💭NO RESISTENCIA: Una vez que ya estas en el baile...