A Cada Instante

Seguro que muchas veces te has preguntado cómo puedes aumentar tu autoestima y sentirte mejor contigo mism@. Y en el fondo la teoría es muy fácil, pero lo que nos suele costar mucho más es ponerlo en práctica y conseguir que esa autoestima aumente.   Por eso hoy, te voy a dar algunas claves en forma de hábitos que te pueden ayudar a aumentar tu autoestima de manera rápida y fácil.   🤗 U...

El pensamiento negativo puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. Los pensamientos se hunden en la mente y permanecen allí hasta que tomas medidas para gestionarlos. Por eso hoy vamos a ver 7 maneras para limpiar tu mente de ellos.   🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :) ───────────────────────────────────────── 👉👉Web: https://acadainstante.com/ 👉👉Instagra...

En nuestra vida cotidiana a veces llevamos con nosotros un exceso de responsabilidad que nos termina generando estrés o incluso ansiedad.   Por eso es útil conocer algunas técnicas de relajación para el estrés.   Y las técnicas y sugerencias que te comparto hoy pueden ser utilizadas tanto cuando estamos estresados como cuando no lo estamos porque pueden ser introducidas en nuestra rutina...

Es mejor conquistarte a ti mismo que ganar mil batallas. Entonces la victoria es tuya. No te lo pueden quitar, ni los ángeles ni los demonios, el cielo o el infierno. ”- Buda   🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   ───────────────────────────────────────── 👉👉Web: https://acadainstante.com/ 👉👉Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/ 🔷Mi med...

El pensamiento negativo puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. Los pensamientos se hunden en la mente y permanecen allí hasta que tomas medidas para gestionarlos. Por eso hoy vamos a ver 7 maneras para limpiar tu mente de ellos.   🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :)   ─────────────────────────────────────────   👉👉Web: https://acadainstant...

En nuestra vida cotidiana a veces llevamos con nosotros un exceso de responsabilidad que nos termina generando estrés o incluso ansiedad.  Por eso es útil conocer algunas técnicas de relajación para el estrés.   Y las técnicas y sugerencias que te comparto hoy pueden ser utilizadas tanto cuando estamos estresados como cuando no lo estamos porque pueden ser introducidas en nuestra rutina...

Es mejor conquistarte a ti mismo que ganar mil batallas. Entonces la victoria es tuya. No te lo pueden quitar, ni los ángeles ni los demonios, el cielo o el infierno. ”- Buda  🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :) Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.co...

El pensamiento negativo puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. Los pensamientos se hunden en la mente y permanecen allí hasta que tomas medidas para gestionarlos. Por eso hoy vamos a ver 7 maneras para limpiar tu mente de ellos.   🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘   Veronique :) Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM Mi meditac...

Muchos de nosotros sentimos que la jornada no es lo suficientemente larga para todo lo que tenemos que hacer. Llevar a cabo nuestras tareas nos cuesta demasiado tiempo y nos parece que vamos pasando por el calendario arrastrando obligaciones y cosas pendientes.  Sin embargo, la clave para alejar esta sensación podría no encontrarse en tener más tiempo, sino en combatir el cansancio emocional....