Samanta McMurray

30 minutos para mim

Health PT ↓ Επεισόδια: 79

Porque acredito que ter 30 minutos para nós é meio caminho andado para uma vida melhor. Neste podcast vou partilhar a minha experiência como mulher, mãe, freelancer a viver fora do país. Vou partilhar histórias da minha vida, reflexões sobre o dia-a-dia, vou também responder às vossas muitas perguntas sobre como te ruma vida saudável, equilibrada e sobretudo consciente. Juntem-se aqui nestes 30 minutos para mim!

Δημιουργός

Samanta McMurray

Κατηγορία

Health

Ιστοσελίδα του podcast

30minutosparamim.buzzsprout.com

Τελευταίο επεισόδιο

12 Μαρ 2026

Πού να ακούσεις;

Podcast στην εφαρμογή Replaio Radio Έρχεται σύντομα

Τα podcast έρχονται σύντομα στην εφαρμογή. Εγκατάστησέ την τώρα και δες πρώτος μια εντελώς νέα προσέγγιση στα podcast

Κατέβασέ το από το Google Play Δωρεάν εγκατάσταση Android σχεδόν 10 εκατ. λήψεις · βαθμολογία 4,8 iOS σύντομα

Επεισόδια

#4 Eat Love with love, engordar na adolescência e trabalhar na restauração 12.10.2020

Neste episódio viajo até à minha adolescência e conto-vos o que me levou a criar este projecto chamado Eat Love with Love! Juntem-se aqui nestes 30 minutos para mim! Espero que gostem! Coisa preferida: Os meus livros "Sumos com Segredos", "Manhãs com Segredos", Sopas com Segredos" à venda em todas as livrarias e também em www.eatlovewithlove.comMúsica: Ruta Contrabando www.rutacontrabando.com Foll...

#3 Mudar de país, viver e trabalhar em Cleveland, Ohio 08.10.2020

Neste episódio partilho convosco como foi a minha mudança de Portugal para Cleveland, Ohio nos EUA. A aventura de ir sozinha para um lugar onde nunca tinha estado e onde não conhecia ninguém. A adaptação nos primeiros dias na companhia da minha gata Trufa e o trabalho num dos melhores estúdios de Food Photography que já conheci. Estúdio: BurkleHagen Studio https://www.burklehagen.com/Coisa preferi...

#2 Sonho de uma vida, viver em NYC, seguir o nosso coração 05.10.2020

Neste episódio conto-vos o que me motivou a emigrar para os EUA. A minha vida sozinha em Nova Iorque e como é importante seguirmos o que nos vai no coração. Espero que gostem. Juntem-se aqui nestes 30 minutos para mim! SamEstágio com Vanessa Rees http://www.vkrees.is/Coisa preferida: voltar ao jejum intermitente, fazer um Bulletproof coffee A minha receita: um café duplo + 2 c. de colagénio em pó...

#1 Introdução 01.10.2020

Benvindos ao meu podcast 30 minutos para mim! Numa conversa informal, neste mini episódio explico-vos muito resumidamente os temas que vou falar e algumas das experiências de vida que vou partilhar ao longo desta temporada. Sempre a contar com a vossa ajuda, sugestões e participação! Juntem-se aqui, nestes 30 minutos para mim! Coisa preferida: Podcast N'A Caravana de Rita Ferro AlvimMúsica: Ruta C...

Άκου το podcast 30 minutos para mim στο Replaio

Ραδιόφωνο και podcast σε μία εφαρμογή - δωρεάν, χωρίς εγγραφή. Εγκατάστησέ την σήμερα και μη χάσεις την πρεμιέρα

Κατέβασέ το από το Google Play

Το Replaio δεν είναι εκδότης podcast - τα ονόματα των εκπομπών, τα εξώφυλλα και ο ήχος ανήκουν στους δημιουργούς τους και διανέμονται μέσω δημόσιων ροών RSS