100 историй

Внутреннего творца мы ещё  не будили. А способов это сделать очень много. Я раньше ждала ту самую музу, которая подарит вдохновение. А потом как поняла, что есть способы, по которым творец со мной ведёт беседы. Делюсь с вами пятью сигналами его почувствовать и обратить внимание на идею. Что скажете? -> t.me/coach_focus по #100историй 5 неделя :)

Мне в голову приходят часто сильно странные идеи. И я подумала: "А что, если поделиться ими?" Так родился этот выпуск. Но мне он так нравится, потому что всегда интересно взглянуть на свою жизнь так, как никогда не смотрели. Например, через зеркало. Так что написано на вашем зеркале? Делитесь t.me/coach_focus по #100историй 5 неделя:)

Нас приучают к мотивации, как и к труду, с детства. Говорят про победы, про силу духа, про успешное будущее. Но когда мы вырастаем, мы продолжаем искать свою мотивацию в тех же формулировках, пыжимся, но не продвигаемся по пути с кайфом. Делюсь своей прекрасной мотивацией и вопросом, который ждёт для себя честного ответа. А про вашу мотивацию пишите сюда - t.me/coach_focus по #100историй 5 неделя...

Я поймала себя снова на этой мысли, когда спонтанность стала основным планом на выходным. Мысль, которая пробуждает к жизни особенный трепетный интерес и помогает смотреть на неё совершенно другими глазами. А ещё делюсь упражнением, которое помогло научиться мне замечать то, что вызывает меня на разные эмоции день за днём. Что скажете? Пишите ваши мысли в канал: t.me/coach_focus по #100историй 5 н...

Иногда нам кажется, что каждый наш день похож на предыдущий, что в нём нет очарования и значимости. Но есть кое-что, что помогает вернуть себе этот день и вернуть себя в это день. Кое-что, чему я учу детей и себя. И что всегда важно доверять только самым дорогим людям. Буду рада читать ваши мысли в телеграм-канале t.me/coach_focus по #100историй 5 неделя :)

Поделилась в выпуске двумя важными мыслями, которые подарил мне майский пушистый снег. Первая мысль появилась на фоне моей дисциплины и подготовки к забегу, но она про любой личный план. Вторая, такая простая, родилась после прочтения книги о девушках. И каждая история подарила мне ещё больше уверенности в жизни и в себе. А какие у вас мысли появились после двух историй? Делитесь здесь - t.me/coac...

2 истории, которые в один день помогли мне поверить, что внутри ситуации мне ничего не поменять: есть лишь время до и после самой ситуации. Поделилась с вами опытом работы с эмоциями, когда я их провалила. И какое странное решение я нашла. И поделилась своей коллекционерской мотивацией. Быть может, вы тоже сможете найти свою уникальную мотивацию после выпуска.  Делитесь всеми мыслями здесь - t.me/...

Идея для этого подкаста родилась из дружеской поддержки двух девушек, которые пишут. Но перед этим марафоном в 100 историй был просто челлендж, где мы писали 30 дней ежедневно. И я до сих пор вспоминаю его с теплотой, поэтому пятая неделя будет про те самые заметки на полях, которые каждый день наполняют нашу жизнь смыслом и теплотой.

Вы замечали, как часто в жизни привычки или стереотипы помогают и одновременно мешают нам жить? Я особенно явно это вижу в отношении себя и детей. Именно этим примером и поделилась в выпуске. И предложила три вопроса для тех, кто хочет начать менять свои привычные. но нелюбимые привычки, на более красивые и важные. Буду рада вашим привычкам и стереотипам в телеграм-канале t.me/coach_focus по #100и...

Я заметила, что мы часто смотрим на эту фразу не с самым позитивным оттенком. Придумываем себе разные истории, а потом сами их отрицаем, боимся в них идти, хоть и очень хочется. В выпуске поделилась, в чём для меня основной момент, чтобы сделать эту фразу своей силой и узнавать через неё себя и мир. А вы можете поделиться своим мнением здесь - t.me/coach_focus по #100историй 4 неделя :)

В детстве кто-то любит вопросы, а кто-то их боится. Кому-то нравится с их помощью узнавать новое, а кому-то и так хорошо живётся. Я точно была во второй группе, которой не нужны были вопросы. Но сейчас, когда я знакомлюсь с собой и людьми, когда работаю и узнаю про каждый день детей, без вопросов не обойтись. Что же в них такого классного и про что их задавать? Делюсь в выпуске. А вы любите вопрос...

Она меня не понимает. Он меня не любит. Они не делают, что я говорю. Для меня человеческое отношение - разговор душ. Очень красивый, грациозный и уважительный. И в отношениях, как бы не странно это не звучало, тоже есть свои правила. Я поделилась своими тремя, которые нашла за всю историю долгих взаимоотношений с разными людьми. Стараюсь их придерживаться и каждый раз сверяюсь с собой. А что вы ду...

"95% того, что я говорю, делаю и думаю - не моё!" - сказал на одной из лекций философ и преподаватель. Вы с ним согласны? Я очень. Поделилась коротким диалогом, который подслушала в подкасте, как же всё-таки убежать от трендов и делать уже то, что нравится? А вы делитесь своими мыслями в телеграм канале t.me/coach_focua по #100историй 4 неделя :)14 мая. История номер тридцать пять

Однажды я услышала мысль, которая меня поразила. Я хотела от неё отказаться, но она казалась настоящей правдой, так что я просто поверила в неё и превратила следующую неделю в анализ и наблюдение за своей жизнью. Получилось интересно и немного разочарованно. Делюсь мыслями и примерами в выпуске. А вы делитесь своими в телеграм-канале t.me/coach_focus по #100историй неделя 4

Для каждого коучинг проявляется по-своему, но он всегда про общение, про движение и про результат. Поделилась в выпуске особенностями сессии со мной. Так рассказала, что сама захотела к себе на сессию. Приглашаю и вас) Поделиться своим мнением о коучинге можно здесь - t.me/coach_focus по #100историй 4 неделя

На этой неделе я хочу немного затронуть коучинг и разобрать с помощью него семь новых тем. До того, как я стала коучем, я думала. что это инструмент только для бизнеса или супер-сложных вопросов. Но оказалось, что коучинг - это важнейший инструмент для жизни. Он помогает человеку находить свою личность. Маме находить общий язык с детьми. Жене понимать и не пилить мужа. И вообще смотреть на мир сов...

Жить и общаться с другими людьми бывает не просто, даже с теми, кто близкий и родной. Даже с теми, с кем всегда всё легко и гладко получается. Но мы не роботы, и банально плохое настроение бывает у каждого. Как же тогда быть и как научиться выстраивать отношения, чтобы каждый раз максимально получать удовольствие от общения и не быть в тягость.  На этом неделя причин для радости заканчивается. Вы...

На сессиях и в жизни я чаще заглядываю внутрь себя, что и предлагаю делать клиентам или тем, с кем разговариваю на разные глубокие темы. Но взгляд вовне - это тоже очень важная часть нашей жизни, без которой люди просто не смогут быть. Делюсь с вами своим опытом, как справляюсь с рутиной и как смотрю на мир вокруг меня, чтоб он не мешал, а помогал жить. Делитесь своими мыслями здесь - T.me/coach_f...

Я с удивлением обнаружила, что у нас есть привычки, которые мы не замечаем, но делаем регулярно. И подумала, а что, если на них обращать внимание? Оказалось, что внутренний уровень счастья растёт. В выпуске про эти привычки, обесценивание и классный быстрый эксперимент, который всегда помогает от хандры и усталости. А поделиться своим мнением, как всегда, можно здесь - t.me/coach_focus по #100исто...

Каждый день мы с кем-то разговариваем. И не всегда эти разговоры оставляют внутри нас позитивные впечатления и хорошее настроение. И иногда так важно научиться отстраняться от человека и от погружения в беседы с ним. Поделилась с вами пятью моментами, которые я вывела для себя для общения с людьми. А поделиться своими можно, как всегда, здесь - t.me/coach_focus по #100историй 3 неделя

Перевести бабушку через дорогу - самый первый и почти что единственный пример, который вспоминается мне из детства. К сожалению. ни одной бабушки на моём пути обнаружено не было, поэтому я решила находить добрые дела в простой жизни. Творить красоту и добро очень хочется. А какие ваши добрые дела самые любимые? Буду рада почитать их в телеграм-канале t.me/coach_focus по #100историй 3 неделя.

Вы тоже устали от этих навязчивых "слушай себя", "следуй за своим голосом"? Я раньше отмахивалась от этих фразочек, как от комаров в летний день. Но когда прониклась и изучила эту тему, то оказалось, как важно научиться узнавать себя через свои мысли, идеи, подсказки и действия. Делюсь с вами тремя своими способами услышать себя. А вы можете поделиться своими здесь - t.me/coach_focus в посте 3 нед...

Как часто вы на самом деле замечаете, что улыбаетесь? А как часто вы замечаете, что грустите? Я для себя поняла, что часто воспринимала улыбку как что-то рутинное и даже банальное. И я упускала главную её магию. Давайте поговорим о ней? А ваши мысли можете писать в телеграм-канале t.me/coach_focus по #100историй в посте с третьей неделей:)

Добро пожаловать на третью неделю марафона и подкаста "100 историй".  В ближайшие 7 дней я хочу поделиться с вами семью простыми причинами для радости, которые каждый день есть в нашей жизни. И которые у нас не всегда получается замечать. Я раньше тоже воспринимала их как само собой разумеющееся, но когда стала направлять на них фокус внимания, жизни появилось намного больше счастья и удовольствия...

Родители могут ошибаться? Родители могут косячить? Кажется, что это абсолютная ложь. Я много раз сталкивалась с мнениями, когда мнение родителя непререкаемо и священно. Оказывается, я другого мнения. И, знаете, сразу жить легче) Делюсь тремя историями, где очевидно, что надо исправлять свою ошибку. А что думаете вы по этому поводу? Делитесь - t/me/coach_focus по #100историй