ひでだんポッドキャスト♪～毎朝10分ととのえラジオ〜

1284　7/3(木)　便利損と便利損の活用方法とは？ 02.07.2025 11:43 ↓

◆便利損の見つけ方、試行錯誤でセレンディピティ！ ・証券口座に入りにくくなったから、活用しよう！不便益と便利損について 不便益（不便だけど得られる価値）と便利損（便利になったことで失われる価値）を対比しながら、 詰め替えを買わない、スーパーが我が家の冷蔵庫。 コンビニがレスキュー隊。 テレビがない→情報が入らない、話題についていけない。でも大丈夫

1283　7/2(水)　悪習慣を良い習慣に変える 01.07.2025 11:50 ↓

1283　7/2(水)　悪習慣を良い習慣に変える方法 ◆悪習慣を良い習慣に変える方法 悪習慣とは、スマホ、SNSYouTube、甘いパン、 ⇒消費者ではなく提供者側に立つ アプリ消す、塩辛いものを食べる マイナスをゼロにするまでプラスに帰る前にゼロに タバコをやめて運動をする、前にガムを噛む ・どれだけハマっているか書き出す、 トリガーを見つける。トリガーをなくし、代替習慣を設置する

1282　7/1(火)　断捨離のメリットデメリット 30.06.2025 11:21 ↓

1282　7/1(火)　断捨離のメリットデメリット 断捨離のメリット、決断力、対応力、自己肯定感 断捨離のデメリット、罪悪感、閉塞感、喪失感 まず宣言する、少しずつ試してみる、心と向き合う ストックなしだから⇒管理がいらない、新商品を試せる、やめられる、迷う、選ぶ、考える必要がない。

1281　6/30(月)　海で食べるシーフードヌードルは最高！ 29.06.2025 11:22 ↓

1281　6/30(月)　海で食べるシーフードヌードルは最高！

1285　6/27(金) ネオ働かないおじさんは、下ネタ王!? 26.06.2025 10:41 ↓

1285　6/27(金) ネオ働かないおじさんは、下ネタ王!? タイミーで来た人、クルマ好き、プジョー乗りたい！！私の場合、iPhone7キター！ 大工さんが気分転換にアルバイト、やっぱりクルマが好き！ 多いね、クルマ好きは、タバコ好き、女好き

1284　6/26(木)　選択肢の多さこそ豊かさ 25.06.2025 11:31 ↓

1284　6/26(木)　選択肢の多さこそ豊かさ 選択肢が少ないと「悩み」、多いと「選べる」。 状況に応じて最適解を選び、自分で決める満足感が得られる。 働き方・収入源・時間・情報・モノの持ち方まで、自分に合った選択ができるほど、人生は自由で心地よくなる。 だから、選択肢が多いこと＝人生の豊かさ。

1283 6/25(水)　自分を整えるスイッチ3選 24.06.2025 9:55 ↓

1283 6/25(水)　自分を整えるスイッチ3選 自分を整えるスイッチ3選 筋トレ、読書、 発信。人と話す、日記をつける、 発散、発信、発見 ⇒やらなくても生活に支障はないけど、実は大事。 タバコ、お菓子、クルマは必要ではないが中毒性ある

1282 6/24(火)　買い物の目的とは？パンツとお菓子を買った話 23.06.2025 11:16 ↓

ものを粗末にする⇒良いものを長く⇒コスパ良いものを長く⇒全てのモノを長く ・パンツ2個買った話。 衝動買いではなく戦略買い、2枚破けるってすごくない？？ 1イン1アウト。2アウトのまま生活して一気に2個買った！ ・お土産買う人は、巡り巡って幸福になる話。 職場にお菓子を買って持っていく、こんなこと人生で初めて？？

1281 6/23(月)　このままでは正岡子規になっちゃうよ！ 22.06.2025 11:48 ↓

1281 6/23(月)　このままでは正岡子規になっちゃうよ！ あれ？食パン賞味期限1日早いだけで3割引になったてる！コスパは間違いなく最強、健康被害が問題。 「一度に柿を１1個も食べた」「ブドウを一度に何房も平らげた」 トリガーは、ドラッグストア、食パン、コーヒー 不具合は、鼻水、倦怠感、体重増加。 対策は、運動、水、和食。 ・あくま6騎士：睡眠不足、運動不足、愚痴、ストレス、砂糖、酒、タバコ、

第60回　6月21日（土）6:00〜ハマン＆ひでだん 20.06.2025 25:50 ↓

第60回　6月21日（土）6:00〜ハマン＆ひでだん 祝60回　パンパカパンパンパーン！！！ 前回までのあらすじ ・不動産売却、タイミーバイト ・網戸DIY、ムカデ駆除 ・AIとの距離感、チャットGPT有料化

1280 6/20(金)　人は見かけに寄らない、インド人にびっくりした話 19.06.2025 12:11 ↓

1280 6/20(金)　人は見かけに寄らない、インド人にびっくりした話

1279 6/19(木)実録株式投資の話って止まらないよね 18.06.2025 13:17 ↓

1279 6/19(木)実録株式投資の話って止まらないよね

1278 6/18(水)　食がバグる季節は、豆腐にきな粉と砂糖をかけて食べる 17.06.2025 10:43 ↓

1278 6/18(水)　食がバグる季節は、豆腐にきな粉と砂糖をかけて食べる

1277 6/17(火) 　習慣と断捨離。変化するとより自分が見える 16.06.2025 11:58 ↓

1277 6/17(火) 　習慣と断捨離。変化するとより自分が見える

1276 6/16(月)　人と話すとスッキリする理由は？感情の整理、共感、気づき、安心 15.06.2025 10:48 ↓

1276 6/16(月)　人と話すとスッキリする理由は？感情の整理、共感、気づき、安心

1275 6/13(金)センターピン理論　「自分が何に集中すべきか？」 12.06.2025 13:32 ↓

1275 6/13(金)センターピン理論　「自分が何に集中すべきか」を何度も確かめる

1274 6/12(木)　昨日から車のバイト行ってきたよ 11.06.2025 12:25 ↓

1274 6/12(木)　昨日から車のバイト行ってきたよ

1273 6/11(水)エモい論〜iPhone6がエモい 10.06.2025 9:44 ↓

1273 6/11(水)エモい論〜iPhone6がエモい。ポラロイド→映るんです→デジカメ。レトロゲームも同じ エモい」とは、心が大きく動かされたり、感情が揺さぶられたりして、一言では説明しきれないような複雑な気持ちになったときに使われる日本語のスラングです 「えもいわれぬ」から派生したという説 感動・切なさ・懐かしさ・ノスタルジーなど、さまざまな感情をカバー

1272 6/10(火)　すぐやる習慣 の裏にある&　すぐやらないと決める習慣 09.06.2025 9:45 ↓

1272 6/10(火)　すぐやる習慣 の裏にある&　すぐやらないと決める習慣

1271 6/9（月) 自分のコントロールできることに「今」に集中 08.06.2025 11:42 ↓

1271 6/9（月) 自分のコントロールできることに「今」に集中

第59回　6月7日（土）6:00〜ハマン＆ひでだん 06.06.2025 31:54 ↓

第59回　6月7日（土）6:00〜ハマン＆ひでだん 不動産投資とタイミーの話で盛り上がりました

#1270 6/6（金)　物件売ってみたお 05.06.2025 10:04 ↓

#1270 6/6（金)　物件売ってみたお

#1269 6/5（木)　フライングFIREとは？ 04.06.2025 12:06 ↓

「 #1269 6/5（木)　フライングFIREと は？ ・お金とは？ ・FIRE？脱サラ？無職？誰が決めるのか？ ・お金を貯める？増やす、稼ぐ？働くと稼ぐの違い

#1268 6/4（水)[悩む]と[考える]のちがい、イシューからはじめよ 03.06.2025 10:57 ↓

#1268 6/4（水)[悩む]と[考える]のちがい、イシューからはじめよ 「悩む」とは ​ 出口のない思考 ​ 「何を考えればよいかわからない」状態 ​ 問題の本質や論点（イシュー）が定まっていないまま、頭の中で堂々巡りをしている ​ 例：「どうしよう…」「何が問題なんだろう…」とグルグル考えてしまう 「考える」とは ​ 明確な問い（イシュー）に対して答えを出すための思考 ​ 何を考えるべきか（＝イシュー）がはっきりしている ​ 論...

#1267 6/3（火)　捨てたものを回収する　捨てすぎたかもしれない 02.06.2025 12:20 ↓

捨てたスキマに余白がうまれるが、余白にゴミがたまる 1日のスケジュールを8割にする 身の回りのものを半分にする 会社を辞めて個人でかせぐ 石の話、頑張るのではなく、いれかえる。