Zurück ins Beziehungsglück - Beziehung, Trennung, Ex zurückgewinnen & Dating

Jeder von uns hat es schon einmal erlebt, dass das eigene Umfeld eine andere Meinung hat als wir. Vielleicht sagen sie dir, du sollst deine:n EX Partner:in endlich vergessen, weil es keinen Sinn mehr macht. Oder, dass du dich verändert hast und nicht mehr der/die gleiche bist und das du aufpassen musst, dass das nicht dauerhaft so ist. Es gibt drei verschiedene Arten von Feedback, das du entweder...

Ein Konzept innerhalb der Transaktionsanalyse ist das Lebensskript. Dieses Konzept macht Aussagen über einen unbewusst verfassten Lebensplan, den sich jeder Mensch in seiner Kindheit anlegt. Ein Unterkonzept des Lebensskripts sind die sogenannten Lebensgrundpositionen oder Ok-Positionen oder auch Okay-Geviert. Damit ist dasselbe gemeint. Sie beschreiben, wie Menschen sich selbst und andere erleben...

Schon einmal von Körper, Geist und Seele gehört? Diese 3 Dinge oder diese 3 Entitäten gehören zusammen. Auch wenn es um dein Wohlbefinden in einer Krisensituation geht. Du solltest Body, Spirit & Soul, wie es im englischen genannt wird etwas gutes Tun, damit dein Wohlbefinden steigt. Heute verrate ich dir 3 Tipps wie du Körper, Geist & Seele auf eine positive Gegenwart und eine schöne Zukunft eins...

Das Gehirn liebt Gewissheit, Vertrautheit, Routinen, Pläne und Gewohnheiten. Wenn diese fehlen, kann das eine große Herausforderung sein. Wenn sie monatelang fehlen, und das möglicherweise bis weit in die Zukunft hinein, wird es noch problematischer. Psychologisch gesehen sind Menschen viel widerstandsfähiger, wenn sie wissen, wann eine schwierige Zeit zu Ende ist, weil sie auf diesen Endpunkt hin...

In der heutigen Episode vom Beyond Breakup Podcast sprechen wir über den Einfluss deines Umfeldes auf dich und deine Beziehungswahl. Und auch die Entwicklung deiner Beziehung hängt sehr stark von deinem Umfeld ab. Möchtest du wissen, wie du herausfinden kannst ob dein Umfeld förderlich für dich ist, dann höre dir diese Podcastfolge an. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und...

Zunächst können sie charmant und anziehend wirken, aber wenn die Beziehung enger wird, zeigen Narzissten ihre unangenehmen Seiten. Dennoch muss nicht jede Beziehung mit einem Narzissten scheitern. Wie so eine toxische Beziehung mit einem Narzissten entsteht und wie du dort wieder herauskommst erfährst du in unserer heutigen Podcastfolge. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches u...

Damit Prozesse funktionieren, wird in der klassischen Arbeitswelt die Kontrolle über das Vertrauen gesetzt. Im Privatleben ist die Gewichtung dieser beiden Aspekte jedoch eine andere. Ohne Vertrauen entsteht nämlich Misstrauen. Wenn du deinem Partner:in nicht über den Weg traust und in der Partnerschaft nach dem Motto „Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser“ verfährst, setzt du einen Gärungsproze...

Eine Partnerschaft sollte eigentlich aus Liebe, Zuneigung und Vertrauen bestehen. Was passiert aber in einer Partnerschaft, wenn aus Kontrolle ein Kontrollzwang wird? Unter Kontrolle in der Partnerschaft verstehen wir, dass wir unseren Partner überwachen bzw. über ihn bestimmen. Der Gegenpol von Kontrolle ist Vertrauen. Verlustängste und der damit einhergehende Kontrollzwang lässt sich überwinden....

Streit in einer Beziehung oder Ehe ist immer lästig und unangenehm. Aber manchmal kommt es zu Konflikten, über die beide sprechen müssen. Denn nur, wenn du die Beweggründe des anderen kennst, ist es möglich, dass ihr eine gemeinsame Lösung findet. Und das ist es ja was ihr wollt. Eine Partnerschaft in der ihr gemeinsam wachsen könnt. Wenn du in einem Streit einfach stehen gelassen wird dann stehst...

Die Grundlage für eine gute Beziehung ist die Kommunikation. Mann und Frau müssen in einer Partnerschaft miteinander sprechen, wenn es um Probleme und Herausforderungen geht. Da ist es absolut kontraproduktiv, wenn einer der beiden bei jeder Herausforderung immer gleich weg läuft. Was passiert aber, wenn einer von beiden Konfliktscheu ist? Konfliktscheu bedeutet, dass er jeder Herausforderung, jed...

Für den gemeinsamen Nachwuchs stellt jede Trennung einen großen Umbruch dar. Oftmals geben Kinder sich die Schuld an der Trennung der Eltern. Sie sind verletzlich und fühlen sich verlassen. Es ist nicht selten, dass Kinder starke Verlustängste entwickeln. Viele Kinder fühlen sich aber auch in einem Konflikt gefangen, sich zwischen den Eltern entscheiden zu müssen. Nach der Trennung leiden sie unte...

Ist es in einer Beziehung oder Ehe soweit gekommen, dass die Trennung bevorsteht fragen sich die Beteiligten meist, was mit den Kindern geschieht und wie mit ihnen umgegangen werden soll. Kinder können eine Trennung verkraften. Es ist nur wichtig, für die Kinder da zu sein, mit ihnen über ihre Ängste zu reden. Außerdem sollten Kinder weiterhin zu beiden Elternteilen Kontakt haben können. Denn Kind...

Kommt ein Seitensprung ans Tageslicht, erschüttert das eine Beziehung so fundamental wie kaum etwas anderes - und zwar unabhängig davon, ob es sich bei dem ‚Fremdgehen‘ um einen einmaligen Seitensprung, wiederholte Fehltritte oder eine längere Affäre handelt. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefüh...

Es ist genau das passiert, wovor viele in einer Partnerschaft immer Angst haben: dein Partner:in hat dich betrogen. Ein Seitensprung ist ein schmerzhafter Vertrauensverlust und kann die Beziehung massiv belasten. Ein Großteil der Paare trennt sich nach einer Affäre, viele nehmen diesen Vertrauensbruch jedoch auch zum Anlass, um an der Beziehung zu arbeiten. Hat deine Beziehung nach einer Affäre üb...

Gefühle und Emotionen! Ein heikles Thema für den ein oder anderen. Ob du es willst oder nicht, deine Gefühle sind deine Hauptinformationsquelle über deine Bedürfnisse, Wünsche und über das, was dir gut tut und was nicht. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der...

Die meisten Menschen verdrängen ihre Emotionen oder fühlen sich sogar als ihr Opfer. Sie verlieren sich in ihnen und schaffen es kaum eigenständig aus diesem Gefühlschaos heraus. Doch ob eine Emotion als negativ empfunden wird, entscheidest Du selbst. Wenn Du jede Emotion mit offenen Armen empfängst, kannst du diese sogar für Dich positiv nutzen. Wir können sie nicht sehen, aber dafür umso stärker...

Damit du dich als Mensch gut entwickeln kannst und seelisch gesund bleibst, müssen deine körperlichen und seelischen Grundbedürfnisse ausreichend befriedigt werden. Für eine gesunde Entwicklung brauchst du mehr als nur Nahrung und ein Dach über dem Kopf. Der Wunsch nach Nähe zu vertrauten Personen und das Bedürfnis nach Sicherheit und Schutz gehören ebenso dazu, wie der Drang, Neues zu erleben und...

Deine Beziehung ist aus, doch du weißt nicht, wie du mit dem Ex-Partner:in abschließen kannst? Die Gefühle sind noch da? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dich gezielt entlieben kannst. Für jeden von uns gibt es Menschen, die gehen uns direkt unter die Haut und hinterlassen tiefe Spuren in unserem Herzen. Zerbrechen diese Beziehungen, lässt uns der Schmerz einfach nicht los. Dennoch ist e...

Laut Harvard Studium brauchen wir genau eine Sache für ein erfülltes Leben. 75 Jahre lang untersuchten Forscherinnen hunderte Menschen über ihre gesamte Lebensspanne hinweg. Sie fanden heraus, was uns wahrhaftig glücklich macht. Auf die Frage, was Glück für uns bedeutet, gibt es natürlich viele Antworten. Die einen legen Wert auf Gesundheit, die einen legen Wert auf ein schönes Zuhause und wieder...

Auf einmal war alles vorbei. Die ganzen schönen Jahre voller Liebe, körperlicher Zuneigung und absolutem Vertrauen endeten tragisch. Gerade wenn deine Partnerschaft abrupt in die Brüche geht, ist es nur verständlich, dass du deine:n Ex zurückgewinnen möchtest. Bevor du es allerdings angehtst, dein:e Ex zurückzugewinnen musst du etwas wichtiges beachten. Und wenn du das weißt ist der Weg offen für...

Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück zu bekommen oder die Trennung so zu verarbeiten, dass du dich darauf freust jemand neues in dein Leben zu lassen. Wenn auch d...

Beim Ex zurückgewinnen ist die Kontaktsperre eine der effektivsten, wenn nicht die effektivste Strategie. Aber falsch angewendet ist die Kontaktsperre nach der Trennung der berühmte Schuss ins Knie: Völlig sinnlos und nachher ist’s schlimmer als vorher. Und damit dir das nicht passiert solltest du dir diese Podcastfolge bis zum Ende anhören. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoach...

Wenn du immer noch zögerst ob du dir Hilfe holen sollst um deine Beziehungskrise bzw. deine jetzige Situation in Leichtigkeit aufzulösen, dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die T...

Viele Paare erleben während der Pandemie im Home Office tieferliegende Probleme in der Beziehung. Dabei könnte das Mehr an gemeinsamer Zeit auch eine Chance sein. Heute sprechen wir mit einem der erfolgreichsten Unternehmensentwickler im deutschsprachigen Mittelstand und ehemaligen HR Director Dirk Sistenich über den Einfluss von Beziehungproblemen auf den Berufsalltag. Sind Beziehungsthemen mittl...

Du kennst bestimmt das Gefühl, dass du manchmal zu müde bist um etwas zu erledigen. Gerade in Partnerschaften, wenn es mal nicht so rund läuft lässt die Motivation nach etwas für sich und den Partner:in zu tun. Aber gerade jetzt macht es Sinn einmal zu schauen, was du tun kannst, welche Extrameile du gehen kannst um langfristige glücklicher zu sein in deiner Beziehung. Ralf Hofmann & Felix Heller...