zitronengruen

"Was wäre, wenn..?" Was für eine große Frage! Wir stellen uns in dieser Folge den Szenarien, die noch nicht sind und denen, die hätten sein können, wären wir in anderen Versionen unserer Leben gelandet. Von Buchbesprechungen über Berufsfindungsfragen, hin zu persönlichen Rückblicken und dem Teilen von Erkenntnissen, die unsere Wege säumten, hat es dieses Gespräch in sich. Denn was wäre wenn? Würde...

Wir haben die tollsten Zuhörer*innen, hehe. Wahrscheinlich sagen wir euch das nicht oft genug, aber woran liegt das? Das mit den Komplimenten ist so eine Sache. Aus dem Kontext gerissen oder in einer unpassenden Situation kann ein Kompliment vollkommen missverstanden werden, wer es zu schnell annimmt wirkt vielleicht eingebildet. In dieser Episode gehen wir der Sache mit den Erwartungshaltungen an...

In dieser Episode sprechen wir über das zentrale Thema Vertrauen und seine vielen Facetten. Vertrauen ist ein fundamentales Element in unseren Beziehungen, sei es zu anderen Menschen oder zu uns selbst. Doch wie leicht fällt es uns, Vertrauen zu schenken? Und was lässt es uns verlieren? Wir beleuchten, dass Vertrauen oft nicht einfach ist und mit unterschiedlichen Erfahrungen und Emotionen verbund...

Habt ihr in letzter Zeit impulsiv gehandelt? Ein Tattoo stechen lassen? Oder neues vierbeiniges Familienmitglied angeschafft? Oder habt ihr jetzt ein Tattoo vom neuen Haustier auf dem Bein? Impulsivität kann ganz verschiedene Facetten haben und zeigt viel von dem Moment, in dem wir uns gerade befinden. Fühlen wir uns frei und mühelos, sind wir am Kompensieren einer schwierigen Erfahrung oder fühle...

Uh, wir haben ein heikles Thema für euch in petto. Es geht um emotionale Erschöpfung. Kennt ihr das? Uns betrifft sie gerade unabhängig voneinander zufällig zeitgleich und wir sind auf der Suche nach Antworten. Klar, "Erwachsenwerden ist kein Zuckerschlecken", aber die Umstellung vom Studierendenleben hin zur Vollzeittätigkeit mit neuen Ansprüchen, externem Stress und der Sorge vor Ident...

Wir waren im Kinooo! Zur Recherche für diese Folge haben wir uns aufmerksam und freudig in den Kinofilm "Alles steht Kopf 2" gesetzt, gelacht und geweint. Und getaucht sind wir und zwar tief in die faszinierende Welt der Emotionen! Wer also noch vorhat ihn anzusehen: Hört die Folge besser danach an  Der Film bietet eine eindrucksvolle Darstellung davon, wie Emotionen insbesondere während...

Sommer, Regen, Reisen. Der Alltagskoller hat uns gepackt, es ging in den Urlaub. Fährt man eigentlich aus Fernweh weg? Oder ist es der Wunsch nach Neuem? Ein Drang zu entdecken? Zwischen Nostalgie und dem Wunsch nach Weite, der andere Facetten von sich selbst bewahrt, teilen wir in dieser Folge unsere Gedanken zum Vermissen von Orten und Gefühlen, die nur in einer bestimmten Ferne zu finden schein...

Aus Freunden werden Fremde... was, wenn eine Freundschaft nicht mehr das hält, was man sich zu Beginn davon versprochen hat? Vergleichbarer Herzschmerz, Trennungsgespräche, Wut, Zweifel und Verwirrung wie bei dem Ende von Beziehungen können damit einhergehen. Aber auch Erleichterung, so hart das klingen mag. Jedes Ende ist auch ein neuer Anfang. In dieser Folge geht es darum, wie sich Freundschaft...

Trommelwirbel bitte! hust ZITRONENGRUEN GEHT IN DIE ZWEITE RUNDEEE! Und das mit einem der aktuell wohl wichtigsten Themen: Rassismus. Wir erläutern strukturellen Rassismus in Deutschland ganz konkret anhand von Momentaufnahmen der letzten Wochen und sind nach den Vorfällen auf Sylt, den Ergebnissen der Europawahl und regelmäßigen Erfahrungen im Privaten der Meinung, dass noch viel viel mehr darübe...

zitronengruen wird ein Jahr alt! Wahnsinn! Diese Folge ist eine ganz besondere für uns und wir platzen vor Freude darüber, dass sie das Licht des Podcastdschungels erblickt. Wer hätte das vor einem Jahr gedacht? Um den Rückblick einzuleiten und vor allem zu schauen, wo wir jetzt stehen und was kommen könnte, sprechen wir in dieser Folge über Veränderungen. Was schließen sie mit ein? Sind Veränderu...

Fühle ich mich wohl? Geht es mir gut in dieser Situation? Wie nehme ich mich selbst gerade wahr? Und wie ordnen andere mein Verhalten, meine Entscheidungen und mein Selbst ein? Selbstwahrnehmung versus Fremdwahrnehmung - darum geht es in dieser Folge. Gefühlte Wahrheiten, irritierende Alltagssituationen und witzige Anekdoten werden auf dem Silbertablett serviert und das alles für die Fragen: Woher...

Let's talk boundaries everybody! Ein besonders wichtiges Thema und dabei gar kein so leichtes: Grenzen haben, Grenzen erkennen, Grenzen setzen. In unseren Bindungen haben Grenzen einen hohen Stellenwert, denn unabhängig davon, wie gern man einander hat, Grenzen sind individuell und sehr persönlich. Ohne sie zu kennen, kann man sie kaum kommunizieren und ohne einen Austausch können sie nicht eingeh...

Entscheidungen bedeuten Verantwortung. Und Risiko. Oder? Können wir unser Leben auf eine bestimmte Art leben, weil gewisse Entscheidungen für uns getroffen wurden oder aktiv werden. In dieser Folge geht es um Prokrastination, die Frage nach Klarheit und die Kunst das Bunte zu wählen, statt sich für Schwarz oder Weiß zu entscheiden. Welche Faktoren halten uns von gewissen Entscheidungen ab? Und wel...

Neid ist etwas, das uns immer mal wieder über den Weg läuft. Manchmal empfinden wir Neid im Alltag einem Erfolgserlebnis gegenüber, das jemand anders erfährt und wir selbst nicht. Gerade, wenn man jemanden sehr mag und sich eigentlich für die Person freuen möchte, kann sich Neid ganz unangenehm anfühlen. Wie sprechen darüber, wie Neid einen im Griff haben kann - zumindest situativ. Ein Gefühl, das...

ANZEIGE | Kann man alles erfassen, was man schafft? Etwas Neues, das es vorher noch nicht gab? Kann das wirklich alles sein? In dieser besonderen Folge haben wir einen wunderbaren Gast für euch gewinnen können: Valérie! ✨ Als Gründerin eines Food Start Ups teilt viele Eindrücke zum Schaffen und Erschaffen von Neuem. Ob es da einen Unterschied gibt? Zwischen dem Prozess des Schaffens und dem Umgan...

Was ist eigentlich diese ominöse Selbstliebe, von der alle sprechen? Wozu braucht es die? Wie erkennt man sie? Und vor allem: Wie kann man sie etablieren, wenn man sich noch gar nicht damit befasst hat? Und was ist mit den Anderen? Wie reagiert die Welt, wenn man sich selbst konkret liebt? Nimmt das die Chance, gleichzeitig auch Liebe für andere Menschen zu empfinden? Oder braucht es diese Liebe z...

Wie fühlt es sich an, inspiriert zu werden? Ist man manchmal für andere Personen inspirierend? Ist Inspiration etwas Greifbares? Etwas, das einen motiviert Neues zu tun und Großes zu schaffen? Oder findet sie in vielen kleinen Momenten des Alltages Einzug und entsteht durch eben das, was getan oder erlebt wird? Gibt es Menschen, die eine Veranlagung dazu haben, Inspiration zu erleben oder können w...

Nach dem geheimen Treffen der rechten Szene zu Abschiebungsplänen von Millionen von Mitbürger*innen mit Migrationsgeschichte, steht die Welt vor allem in Deutschland Kopf. Zum Glück. Denn Raushalten ist keine Option. Diese herausfordernde Zeit braucht Beteiligung. Während wir auf der einen Seite eine drohende Wiederholung der eigenen Landesgeschichte erleben und sofort aktiv gegenlenken müssen, se...

We’re spilling the tea, guys! Es gab Knatsch im Zitronenhause. Schwer zu glauben, aber wahr! Vor einigen Monaten entstand eine Situation, die viel Kraft und Energie gekostet hat in unserem Podcast-internen Miteinander. Da wir mittlerweile an neuen Punkten stehen und dieses Beispiel so griffig war, nehmen wir euch dieses Mal mit auf eine persönliche Reise durch die Konfliktentstehung, dem Finden ei...

WERBUNG | In unserem Gastdebut haben wir Besuch von Daniel bekommen und sprechen mit ihm über verschiedenste Ansätze, die wir in unserem Alltag finden, brauchen oder die es uns schwer machen, mit etwas Neuem anzufangen, solange sie uns nicht konkret vor die Füße fallen. Wir durchstöbern unsere Schulzeiten, teilen Erfahrungen und finden die ein oder anderen Antwort auf Fragen, die uns schon während...

Das neue Jahr steht vor der Tür und damit gehen oft neue Vorsätze einher. Bei euch auch? Fühlen wir! Genau darum geht es in dieser Folge, denn wir überlegen, welche Bräuche unsere Leben bisher prägten. Traditionen und Zugehörigkeit werden direkt groß als Gedanken, denn Bräuche sind nicht nur einend, sondern können auch ausgrenzen. Sind Bräuche etwas anderes als Rituale? Wenn ja, wo sind denn genau...

Normalität - ein großes Wort. Und gleichzeitig sehr wage. In dieser Folge diskutieren wir fragwürdige Selbstverständlichkeiten, eigene Wahrheiten, gesellschaftliche Realitäten und die Frage, wer Normalitäten denn eigentlich bestimmt und festlegt. Aus diversen Kontexten und Schubladen kommen dabei die Beispiele für die Wandelbar- und Anschlussfähigkeit von Normalität, ebenso wie den Rückenwind bei...

Von Musicalbesuchen und dem ständigen rewatching von Lieblingsserien, bis zum Drang Bücher zu kaufen und nicht zu lesen oder ungute Laune mit Schokolade zu kompensieren - die sogenannten “schuldigen Vergnügungen”, die uns in unserem Alltag begegnen und für die wir uns manchmal leicht beschämt begeistern. Es gibt unzählige Beispiele an denen sich die Meinungen teilen oder treffen. Doch wie schaut e...

Was ist denn eigentlich Begeisterung? Wie kann man diese Empfindung in Worte fassen? Sind es die kleinen Dinge des Alltages oder etwas, auf das man schon lange hin fiebert? Es geht in dieser Folge von Schneckenwettrennen, über Kehrtwenden und bis hin zum Funkeln in den Augen. Wie Begeisterung mit Erwartungen und einem neuen Verständnis für eine gewisse Naivität einhergeht, erläutern wir diese Woch...

Einsamkeit - ein Thema, das verbindet, ohne, dass wir uns dessen immer bewusst sind. Wir sprechen in dieser besonderen Live-Folge über den Unterschied zwischen dem Gefühl der Einsamkeit und dem Zustand des Alleine-Seins. Wir tauschen Beschreibungen aus, die versuchen in Worte zu fassen, wie sich etwas anfühlt, das man versucht so gut es geht zu meiden und das doch - ob man für sich oder unter Mens...