Zeiten ändern dich - von der Kunst sein Ding zu machen

Willkommen zu einer neuen Episode. Heute widmen wir uns einem Thema, das viele von uns im Stillen begleitet: der Angst vor Ablehnung. Diese tief verwurzelte Furcht kann sich auf vielfältige Weise äußern und hat auch meinen Weg lange Zeit beeinflusst. Aber wie entsteht eigentlich die Angst vor Ablehnung? Und noch wichtiger: Wie können wir uns davon befreien, um ein wahrhaft selbstbestimmtes Leben z...

In dieser aufschlussreichen Folge widmen wir uns einem Gefühl, das auch in dir brodelt: der Wut. Häufig missverstanden und fehlgeleitet, kann Wut tiefe Spuren in deiner psychischen Gesundheit, deinen Beziehungen und deinem alltäglichen Wohlbefinden hinterlassen. 'Wut - Zwischen Kraft und Kontrolle' bietet dir Einblicke in die vielschichtigen Aspekte der Wut – von den tieferen Ursachen hint...

In der heutigen Podcast-Folge widmen wir uns einem mächtigen Gefühl: Neid. Dieser spannende Beitrag entstand auf Wunsch von Fabian, der sich fragte, wie er seine Neidgefühle überwinden und anderen wirklich etwas gönnen kann. Erfahre, was Neid eigentlich ist, wie er entsteht und welchen Einfluss er auf dein Selbstwertgefühl hat. Hier gibt es einen kleinen Spoiler: Neid hat eigentlich einen positive...

In der heutigen Podcast-Folge dreht sich alles um das faszinierende Thema: Mindset – die innere Einstellung, die unser Leben maßgeblich beeinflusst. Wir erkunden gemeinsam die Möglichkeit, diese innere Einstellung zu verändern und stoßen dabei auf eine Gebrauchsanweisung sowie magische Worte, die Wunder wirken können. Das Motto lautet: "Ich kann das." Diese inspirierende Episode findet i...

Herzlich willkommen zurück zu "Zeiten ändern dich - Von der Kunst, dein Ding zu machen." In dieser besonderen Folge öffne ich mein Tagebuch und nehme dich mit auf eine Reise durch die Herausforderungen der letzten drei Jahre. Ich lese exklusiv aus meinen persönlichen Aufzeichnungen vor, teile meine Gedanken und Gefühle, während ich mich mutig neuen Abenteuern gestellt habe. Wir werden ni...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Diese Episode ist etwas Besonderes, denn wir sprechen heute über ein Thema, das uns alle betrifft: gute Laune und die schönen Gefühle des Lebens. Hast du auch schon mal eine harte Woche hinter dir, in der du dich gefragt hast, wie du den Montag überstehen sollst? Nun, ich kann dich beruhigen, du bist nicht allein. Ich hatte einen ähnlichen...

Bist du bereit für eine tiefgründige Reise in unsere Gefühlswelt? In meiner neuesten Podcastfolge nehme ich mich dem Thema ' Der Kleinkrieg mit dir selbst' an. In unserer heutigen Gesellschaft sind wir oft auf der Suche nach schnellen Lösungen, sei es durch sofortige Bedürfnisbefriedigung oder Symptombehandlung. Wir werfen Pillen ein, in der Hoffnung, unsere Schmerzen zu betäuben, doch am...

Wir alle erleben innere Konflikte, aber wissen wir, wie sie entstehen und wie wir sie bewältigen können? Dieser Podcast gibt dir Einblicke in: Die Quelle innerer Kriege Wie sie sich auf unser tägliches Leben auswirken Strategien, um inneren Konflikten zu begegnen Das Verständnis für die Ursachen von Konflikten im Außen Hör rein, um zu erfahren, wie du deine inneren Kriege erkennen und bewältigen k...

Heute tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Persönlichkeitsanalyse ein! Hast du dich jemals gefragt, warum wir manchmal aneinander vorbeireden oder Missverständnisse entstehen? In dieser Folge erforschen wir, warum wir oft von uns selbst ausgehen und wie das zu einzigartigen Persönlichkeiten führt. Von introvertiert bis extrovertiert, von Gelb bis Blau - lass uns gemeinsam die Vielfalt un...

Hast du letzte Woche verpasst? Keine Sorge, hier kommt die Fortsetzung, die du nicht verpassen willst! 🚀 In der letzten Episode haben wir uns in die faszinierende Welt der menschlichen Vielfalt vertieft. Jetzt geht es einen Schritt weiter – heute widmen wir uns dem Tiermodell von Tobi Beck. 🦓🐘🦒 Tauche ein in die bunte Tierwelt und entdecke, wie sie uns dabei hilft, uns selbst und andere besser...

Willkommen zur neuesten Podcast-Folge! Heute nehme ich dich mit auf eine Reise durch das Jahr 2023. In einer Hommage an die vergangenen 12 Monate, diese waren voller Erfolge, Herausforderungen, Erkenntnisse und Glaubenssätze. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Besonderheiten des Jahres, die mir beinahe entgangen wären. Wieso? Das erfährst du in dieser Folge.

Willkommen zur neuesten Podcast-Folge! Heute tauchen wir ein in die Welt des eigenen Weges, abseits von gesellschaftlichen Erwartungen. Ich teile meine persönliche Reise, wie ich zunächst den vermeintlich richtigen Pfad der Gesellschaft folgte und dann erkannte, dass es mich nicht glücklich machte. Der Entschluss, meinen eigenen Weg zu gehen, war nicht ohne Ängste, aber ich fand Wege, sie zu überw...

Heute nehme ich dich mit auf eine emotionale Reise in meine Vergangenheit, genauer gesagt, zu einem Tag, der vor genau 10 Jahren mein gesamtes Leben auf den Kopf gestellt hat. Dieser Tag war wie ein verbrannter Flecken Erde, der lange Zeit wie ein Schatten über mir schwebte. In der heutigen Podcastfolge teile ich offen und detailliert meine Erfahrungen und Gefühle von diesem einschneidenden Ereign...

Herzlich willkommen zur neuesten Folge von "Hürdenläufer des Lebens"! Heute freue ich mich besonders, Jeanette Schwanke vom Haus des Glücks im Interview zu haben. Gemeinsam werden wir tief in ihre Lebensreise eintauchen und erkunden, welchen Weg sie zurückgelegt hat, um die Person zu werden, die sie heute ist. Jeanette hat wertvolle Einsichten und Erfahrungen zu teilen, von denen wir all...

In dieser mit Spannung erwarteten Fortsetzung unserer Reise in die Welt der Glaubenssätze, tauchen wir tiefer ein. Wir haben die Glaubenssätze gefunden , die unser Denken und Handeln beeinflussen - jetzt ist es an der Zeit, zu erfahren, wie wir sie auflösen und unsere gewünschten Glaubenssätze stärken können. Glaubenssätze sind wie die Bausteine unseres Selbstbildes, und es ist an der Zeit, die al...

Willkommen zurück zu "Zeiten ändern dich - Von der Kunst, dein Ding zu machen." In dieser fesselnden Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt der Glaubenssätze ein. Was sind sie? Wie entstehen sie? Und vor allem, wie können wir sie sichtbar machen? Glaubenssätze sind mächtige Kräfte, die unser Denken und Handeln beeinflussen. Aber sie verbergen sich oft im Verborgenen, und deshalb ist...

Heute tauchen wir in ein faszinierendes Thema ein, das uns alle betrifft: das Rechtfertigen. Warum tun wir das eigentlich? Welche Beweggründe und Schmerzpunkte stecken dahinter? In dieser Episode werfe ich einen Blick in mein eigenes Leben und teile einige Beispiele, in denen auch ich mich gerechtfertigt habe oder es vielleicht immer noch tue. Es ist eine Einladung, unser eigenes Rechtfertigungsve...

Wir tauchen heute ein, in das faszinierende Welt der Hilfsbereitschaft und entdecken die beiden Seiten dieser Medaille: das Helfen und die Selbstfürsorge . Wir beginnen mit einer Reise in die Vergangenheit und blicken auf mein jüngeres Ich , das eine unbändige Leidenschaft für das Helfen hatte. Doch wie hat sich meine Einstellung im Laufe der Zeit verändert? Wie habe ich gelernt, die Mechanismen h...

Herzlich willkommen zu einer weiteren fesselnden Episodedes zeiten ändern dich Podcasts, dieses Mal geht es um Beziehungen! Heute tauchen wir tief in die faszinierende Welt der menschlichen Verbindungen ein. Wir werden uns mit einem Thema beschäftigen, das uns alle betrifft, auf die eine oder andere Weise: die Macht der Hormone, insbesondere das berühmte Dopamin, und wie sie unsere Beziehungen bee...

Willkommen zu einer ganz besonderen Podcast-Episode! Heute öffnen wir die Tür zu einer Welt voller Lebenshürden und persönlichem Wachstum. In dieser Interviewfolge haben wir die einzigartige Gelegenheit, mit Sandra Wilders zu sprechen, einer herausragenden Mindsetcoach und wahren Meisterin im Hürdenlauf des Lebens. Sandra wird uns heute mit auf eine Reise nehmen – eine Reise durch ihr eigenes Lebe...

Willkommen zur heutigen Podcastfolge! In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Routinen ein – diese unscheinbaren, aber mächtigen Begleiter unseres Alltags. Wir werden erkunden, warum Routinen so entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Produktivität sind. Doch nicht nur das: Wir werden auch beleuchten, warum es essenziell ist, bewusst über die bestehenden Routinen nachzudenken und...

Hallo zusammen und herzlich willkommen zu einer besonderen Episode meines Podcasts! Heute möchte ich gemeinsam mit euch in ein Thema eintauchen, das mir persönlich sehr am Herzen liegt – die Verbindung zwischen unserer Gesundheit und unserem Körper, einem wahrhaftigen Tempel für unsere Seele. In unserer hektischen Welt gerät dieser Gedanke oft in den Hintergrund. Doch ich lade euch dazu ein, gemei...

Auf die eigenen Bedürfnisse hören, viel besprochen und die Wenigsten können es. Viele haben es nicht gelernt, auf sie zu hören. Sie haben sie so sehr vergessen, dass sie nicht mehr spürbar sind und die eigene Identität aus den Bedürfnissen anderer besteht. In dieser Folge beleuchten wir gemeinsam den Ursprung der Bedürfnislosigkeit und finden Wege dort heraus.

Ein Trigger fühlt sich manchmal an wie ein zu scharf geschossener Tennisball, der mit voller Wucht den weichen Körper trifft. Schmerzhaft winden wir uns unter ihm und reagieren zurück. Die Frage, die sich stellt: "Wessen Fleisch wurde da so schmerzhaft verletzt und wer feuert den Ball zurück?" "Ich oder Ich?" In dieser Folge geht es auf eine Reise unter die Oberfläche von Trigg...

Worauf wir uns fokussieren, das nehmen wir wahr. Jeder von uns nimmt die Welt mit seinen eigenen Augen und Filtern wahr und jeder von uns zieht andere Schlüsse aus dem Gesehenen und Erlebten. Wir sind dem nicht einfach ausgeliefert. Unser Fokus kann bewusst gelenkt werden. Du bist der Bestimmer deiner Wahrnehmung und nicht das Opfer der Umstände um dich herum. Komm mit mir in den Bienenmodus.