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A veces el cuerpo te dice: “estoy cansado, jefe” 😵‍💫. Ese cansancio que no se quita ni durmiendo más, ni con café, ni con un “échale ganas”, tiene nombre y apellido: síndrome de fatiga crónica. 🤓 Nuestra querida Génesis Sainez, junto con la especialista en salud mental Sharon Paredes, te cuentan qué onda con este trastorno que puede aparecer después de una infección viral fuerte… o caer de sorp...

💚 Entre risas, experiencias y verdades que te dejarán pa’ pensar "juerte" 🤯, Clau Mejía, la psiquiatra, Karen Garrido, y el psicólogo, Javi Salas, platican sobre cómo poner en palabras lo que sentimos puede liberarnos y ayudarnos a #ReConectar 🧠 con los demás y con nosotros mism@s. 💭 Además, descubrirás cómo iniciar este proceso desde la infancia y abrir conversaciones reales con tus...

¡Es momento de resolver todas tus dudas! 🤩 🎙 En este episodio, nuestra querida locutora, Claudia Mejía, y la Subdirectora de Afiliación y Vigencia de Derechos del ISSSTE, la Lic. Elizabet Guerrero Zañudo, nos explican detalladamente todo lo que necesitas saber sobre afiliación. 😱 Descubre cómo afiliar a tus familiares, mantener tus datos actualizados, designar a tus beneficiarios y más sobre TUS...

Amar o querer estar con otra persona no solo es sentir bonito 😏, también es hacerte responsable de lo que construyen junt@s. 🫂 Porque cuando no aplicas la responsabilidad afectiva, terminas dejando un caos emocional por todos lados, con culpas, dudas y un “¿qué éramos?” sin respuesta. 💔 🎙️ Nuestras locutoras se echaron una buena plática junto a especialistas en salud mental del ISSSTE, para ent...

🍭 Si la fruta tiene azúcar… ¿por qué no te hace soñar con ella a las 3 a.m. como con un refresquito o una rebanada de pastel? 🤤¿Qué tienen esos alimentos que nos hacen perder la cabeza (y a veces el control)? 🎙️ Tu locutora fav, Claudia Mejía, junto con la Dra. Carla Gabriela Hernández Rangel, de la Escuela de Dietética y Nutrición del ISSSTE, te cuentan cómo funciona esta deliciosísima trampa a...

💔 ¿Tu “casi algo” te da migajas emocionales, pero tú te haces súper banquete con ellas? 🥹🍞 En este episodio nos metemos al multiverso de los situashonships, esos vínculos modernos donde el amor se negocia por Whats 💬 y todo se disfraza con un “a ver qué pasa”. Entre risas y verdades que duelen 🫣, hablamos de los “casi algo” que nunca llegan a nada, pero también te decimos cómo poner límites s...

🧬 El linfoma es un tipo de cáncer que afecta al sistema que nos protege de enfermedades; y en México, es el sexto cáncer más común, después del de mama, cérvix, pulmón, próstata y colon. 🎙️En este episodio, nuestra querida locutora Génesis Sainez conversa con el Dr. Juan Manuel Pérez Zúñiga, hematólogo del CMN “20 de Noviembre”, para contarte todo sobre el tema y por qué un diagnóstico temprano p...

🧠 ReConecta contigo mismo en este episodio y descubre que comenzar a sanar y dejar poco a poco las adicciones, ¡SÍ ES POSIBLE! 💛 Hablamos de que no todo depende solo de la fuerza de voluntad, también de rodearte de personas que te aman, que te apoyan positivamente, y no de aquellas que solo te hundirán más. 🫂 ❗Y si llegas a la mitad del episodio, no dejes de cantar… 🎼 🎶 Cuando te inviten cos...

💜 El Síndrome de Ovario Poliquístico es una condición que viven millones de mujeres, muchas veces en silencio. En este episodio, nuestra invitada, la Dra. Karellia Mendoza, ginecoobstetra, nos guía para entender lo esencial: qué es, cómo se manifiesta y por qué no se trata solo de lo físico, sino también de la salud mental y el impacto que tiene en la vida diaria. Todo esto acompañado por tu locu...

Este primer episodio está... 🔥 Clau Mejía y Gen Sainez, llegaron con todo y con pura buena vibra a ReConecta. 🧠⚡ Con un “escuchamos, no juzgamos” 😎, se meten directito al mundo de las adicciones junto a la neuropsicóloga Sharon Paredes y el psiquiatra Pablo Garmilla. Aquí no se disfraza nada, hablamos “la netflix” de por qué caemos en ellas, qué tanto influye el círculo social, los momentos di...

✨ ¡Bienvenid@ a un nuevo episodio! Nuestra querida locutora, Génesis Sainez, tuvo una plática buenísima con la neuróloga, Sandra Quiñonez, sobre un tema que nos recuerda lo valioso que es escuchar a nuestro cuerpo. A veces, sin razón aparente, el sistema inmune puede volverse un enemigo y atacar al cerebro y la médula espinal. 🧠⚡ Más allá de los síntomas físicos, lo que realmente sacude es la i...

🎧 Radio intervención… suena rudo, ¿verdad? En realidad es todo lo contrario: procedimientos médicos súper seguros, poco invasivos y con anestesia local. 😌✌🏻 Conoce la historia de una persona que, tras mil estudios sin respuestas, finalmente obtuvo un diagnóstico gracias a esta técnica. 🔍 Y si alguna vez te has preguntado “¿pero qué es eso?”, nuestra locutora Génesis Sainez y el Dr. Óscar Manue...

🦶🏻💧 Así le decían en griego al “veneno malévolo” que, según la creencia, caía directo al pie para causar dolor. Con el tiempo, el nombre se transformó en gota… y así se quedó. Se trata de una artropatía por cristales 💎 donde el protagonista es el ácido úrico. Pero no, este ácido no es el villano… más bien, cuando está demasiado alto, es su forma de avisarte que algo en tu cuerpo no anda bien....

Este tipo de artritis viene con un “plus” nada agradable: psoriasis 🩹 (enrojecimiento y descamación en la piel). El Dr. Fabio Edmundo Enríquez, reumatólogo, nos cuenta cómo identificarla, qué señales no ignorar 🚨 y por qué es clave tratarla a tiempo para cuidar tus articulaciones. 🦴 Con tu locutora fav 🎙️ Claudia Mejía, este episodio está pensado para que aprendas, te informes y hasta te rías u...

💔 ¿Se te puede romper el corazón? Literal… sí. Aunque suene a letra de canción, existe y puede afectar físicamente a quien atraviesa una pérdida emocional intensa. En este episodio, nuestra querida locutora, Génesis Sainez, entrevista al Dr. Francisco García, Médico Especialista en Cirugía Vascular, quien nos comparte una historia fuerte y conmovedora: un hombre sufre un infarto… y su esposa, al...

🌸 Qué es, cómo se detecta, por qué duele tanto y, sobre todo, por qué tantas mujeres tardan años en recibir un diagnóstico. 😣 Escucha a la Dra. Alejandra López Chávez, ginecóloga y obstetra, quien también habla del impacto emocional, la frustración, el dolor físico y mental. 💔🧠 Además, sabrás cómo acompañar a quienes viven con esta enfermedad. Porque cuando se nombra, se comprende… y cuando se...

Este ahorro no es solo para los que ya están por jubilarse ni cosa de señores en traje... ISSSTE Lover 💙, aquí te contamos qué es, cómo se hace y por qué vale la pena empezar desde ya.💸 Este episodio es muy útil si cotizas en cuentas individuales en tu AFORE 📊, porque ahí el ahorro voluntario puede marcar toda la diferencia cuando llegue el momento de jubilarte. 🎙️ Con datos claros y el buen hu...

En México, 14 de cada 100 mujeres embarazadas viven con diabetes gestacional. 😨 Suele aparecer entre el sexto y séptimo mes de embarazo. 🤰🏻 Si no se controla, el bebé puede crecer más de lo normal y… ¡hola, macrosomía! 👶🏻 Eso puede complicar el parto. Pero tranqui: tu pancita, tú y tu bebé pueden estar súper bien cuidados. 🎧 Dale play a este episodio y entérate de cómo prevenirla, detectarla...

🏡 ¡Se viene lo bueno en este nuevo episodio! No te pierdas la entrevista con la maestra Jabnely Maldonado Meza, vocal ejecutiva del FOVISSSTE, quien nos cuenta clarito y sin rodeos cómo funciona hoy el Fondo de Vivienda. 🔑 Platicamos sobre las facilidades para liquidar créditos, programas nuevos como Tú Construyes, FOVISSSTE Mujeres, y muchos otros beneficios que seguro no conocías. ▶️ ¡Dale pla...

Es una enfermedad autoinmune donde tu cuerpo ataca tus propias articulaciones, causando inflamación, dolor crónico y, si no se atiende, puede afectar más allá de los huesos. 🦴 Y no, no es lo mismo que el desgaste por la edad. 😅 Escucha a nuestras queridas locutoras y al reumatólogo José Alberto Flores Hernández 👨🏽‍⚕️, quien nos explica cómo identificarla, qué tratamientos existen y por qué no...

Muchas veces ignoramos los malestares que sentimos porque pensamos que son "normales": dolor pélvico, inflamación, cansancio extremo… Pero, ¿y si no lo son? En este episodio hablamos del cáncer de ovario una enfermedad silenciosa que suele detectarse en etapas avanzadas, precisamente porque confundimos sus síntomas con molestias comunes. La ginecóloga Dra. Karelia Mendoza, nos explica có...

A veces el cuerpo se pone en tu contra… y ni te avisa. Así de traicionero puede ser el lupus, una enfermedad autoinmune que puede afectar desde las articulaciones hasta tus órganos más importantes. En este episodio invitamos a la reumatóloga Sandra Carrillo para que nos explique qué es, cómo se detecta y por qué es clave no ignorar los primeros síntomas (aunque a veces se disfrazen de otra cosa)....

😵‍💫 Si te sientes tan cansado que no se quita ni con descanso... es posible que estés sufriendo burnout o síndrome de agotamiento laboral, una realidad que cada vez afecta a más personas. ¡Y no, no solo es estrés! La psiquiatra María de la Luz Cárdenas Martínez nos explica qué es, por qué ocurre, cuáles son sus señales y cómo afecta nuestra salud física, emocional y mental si no se trata a tiemp...

🥴 Si vives con el estómago revuelto, agruras, o sientes que todo te cae mal... En este episodio, el Dr. Gabriel Klimek Albarrán, gastroenterólogo, te explica qué onda con la gastritis (esa molestia que muchos normalizamos). ⚠️ Spoiler: no todo lo que arde… es gastritis. Descubre qué la causa, qué tanto influye el estrés, los alimentos, y por qué automedicarte podría estar empeorando todo. 🎙️ Dale...

¡Si tienes vida sexual activa, este episodio te interesa! 😮 Casi tod@s vamos a contagiarnos de VPH en algún momento de nuestras vidas. ¡Pero tranqui! Hay muchos tipos y la mayoría se va sin causar problemas. Lo importante es hacerse chequeos de rutina, acudir con un especialista, alimentarte bien, dormir lo suficiente, hacer ejercicio y sí… también evitar el cigarro. 🚭 Descubre por qué con el Dr...