Was Schönes zum Einschlafen, Geschichten und Entspannung für eine gute Nacht

Folge 123: DIE DREI SCHWESTERN Eine entspannende Abendroutine / Meditation und ein XXL-Märchen, frei nach den Gebrüdern GrimmIn dieser Folge wartet eine entspannende Abendroutine / Meditation und ein extra langes Märchen zum Einschlafen auf Dich. Was in der Geschichte passiert:Ein König verliert seinen Reichtum und muss mit seiner Familie in einem kleinen Waldschloss leben. Um sich zu retten, vers...

Folge 122: DREI GUTE WORTEEine entspannende Abendroutine / Meditation und ein Märchen aus EstlandLasse den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den immer gut endenden Geschichten auf positive Gedanken. Um den Tagesabschluss noch gemütlicher zu machen, nehme ich Dich vor oder nach jeder Einschlaf-Geschichte auch immer noch durch eine Entspannungs-Seuqenz. Die Entspannung ist eine Medita...

Folge 121: DIE DREI GROSSMÜTTERCHENEine entspannende Abendroutine / Meditation und ein Märchen aus SchwedenSchöpfe neue Energie und komme auf positive Gedanken mit der Märchentante. Um den Tagesabschluss noch gemütlicher zu machen, nehme ich Dich vor oder nach jeder Einschlaf-Geschichte auch immer noch durch eine Entspannungs-Seuqenz. Die Entspannung ist eine Meditation mit Elementen aus der Hypno...

Folge 120: DAS KÄSTCHENEine entspannende Abendroutine / Meditation und ein heiteres Märchen aus FrankreichIn dieser Geschichte geht es um ein Ehepaar, das ein Kästchen, gefüllt mit Gold und Silber findet. Der Mann möchte das Kästchen zurück geben, die Frau will es jedoch behaltenen und denkt sich eine List aus. Wie immer, so wird auch dieses Märchen gut ausgehen und Du kannst jederzeit entspannt d...

Folge 119: FÜR DREI SCHILLINGEEine entspannende Abendroutine / Meditation und ein Märchen aus DänemarkWer "Hans im Glück" mag, wird auch dieses Märchen mögen. Es ist wieder einmal eine richtig schöne Geschichte mit viel Handlung. Es geht in einen gutherzigen jungen Soldaten, der als Lohn für seine Arbeit lediglich 3 Schillinge bekommt und die auch noch einer armen alten Frau gibt. Doch diese Frau...

Folge 118: DAS MILLIONÄRMODELLEine entspannende Abendroutine und eine literarische Kurzgeschichte von Oscar WildeDiese Geschichte ist etwas anspruchsvoller in Sprache und Zusammenhängen. Ich habe sie ausgesucht, da sie so heiter, menschlich und positiv ist - und, weil sie ein so großartiges Ende hat. Falls Du nicht schon vorher einschläfst, habe ich am Ende noch mal eine Entspannungssequenz drange...

Folge 117: DER WEISSE WOLFEine entspannende Abendroutine / Meditation und ein Märchen von Ludwig BechsteinWas in der Geschichte passiert:Ein König verirrt sich im Wald und muss bei seiner Rettung einem schwarzen Männlein seine Tochter versprechen. Die Prinzessin wird kurz darauf von einem weißen Wolf abgeholt, der jedoch lässt sie im Wald zurück. Sie macht sich also alleine auf die Suche nach dem...

Folge 116: DER RING DES VATERSEine entspannende Abendroutine / Meditation und ein Märchen aus Burma (dem heutigen Myanmar)Was in der Geschichte passiert:Zwei Brüder, die immer ein Herz und eine Seele waren, nie stritten und fest zueinander hielten, können sich nicht einigen, wer den Ring ihres Vaters erben soll. Noch nie waren sie sich uneinig, doch auf den Ring möchte keiner der beiden verzichten...

Folge 115: DÄUMELINCHENEine entspannende Abendroutine / Meditation und ein Märchen (etwas gekürzt) von Hans Christian AndersenBestimmt kennst Du das traumhaft schöne Märchen von Däumelinchen - dem kleinen Mädchen, das große Abendteuer erlebt und lange nicht den richtigen Platz für sich findet. Doch seine Freundin die Schwalbe hilft ihr und nimmt sie mit in die warmen Länder, um dort dem kalten Win...

Folge 114: DER ALTE PEDROEine entspannende Abendroutine / Meditation und ein Märchen aus PortugalWas in der Geschichte passiert:Drei Schwestern sind auf der Suche nach Arbeit und Unterkunft und finden Unterschlupf in einem leer stehendem, sagenumwobenem Haus. Der jüngsten Schwester begegnet Nachts der alte Pedro und sie keine Angst vor ihm hat, belohnt er sie mit einer geheimnisvollen Börse. Doch...

Folge 113: DER SELBSTSÜCHTIGE RIESEEine entspannende Abendroutine / Meditation und ein Märchen (gekürzt) von Oscar Wilde. Worum es im Märchen geht:Ein paar Kinder haben sich den großen Garten rund um die Burg des Riesen zum Spielen ausgesucht. Als dieser jedoch zurückkehrt, vertreibt er die Kinder und baut eine große Mauer um seinen Garten. Mit den Kindern bleibt auch der Frühling und der Sommer a...

Folge 112: GLÜCK UND REICHTUMEine entspannende (diesmal etwas kürzere) Abendroutine / Meditation und ein Märchen aus Ungarn. Worum es im Märchen geht:Einem armen Mann, der seinen Lebensunterhalt damit verdient, Besen zu binden, soll geholfen werden. Das Glück und der Reichtum wollen ihm helfen. Zuerst ist der Reichtum an der Reihe und gibt dem armen Mann 100 Gulden - ob diese ihm helfen, oder ob d...

Folge 111: DER DANKBARE TANUKIEine entspannende (diesmal etwas längere) Abendroutine / Meditation und ein Märchen aus Japan. In dieser Geschichte geht es um einen freundlichen Priester, dessen bescheidene Hütte mitten in einem Zedernwald liegt. Eines Abends klopft es an seiner Tür und ein Tanuki (Marderhund) steht vor seiner Tür, zitternd vor Kälte und Hunger. Ob der Priester ihn einlässt? Natürli...

Folge 110: DER HEILENDE APFELEine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und ein Märchen aus KroatienIn dieser Geschichte geht es um einen König, der im Sterben liegt. Ein alter Bettler eröffnet ihm jedoch, dass seine Zeit noch nicht gekommen ist und er durch einen Zauber-Apfel geheilt werden kann. Seine drei Söhne machen sich also auf den Weg, um den heilenden Apfel zu...

Folge 109: DIE STERNSCHNUPPENNACHTEine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und ein Märchen von Eleonore Vanoli-> https://eleonorevanoli.de/Diese Geschichte stammt aus dem Kinder-Buch „DER SCHREIBENDE WALD" – funktioniert aber ebenso gut bei Erwachsenen ;-)Sie handelt von den Tieren im Wald, die sich bei der alten Linde treffen, um den Sternschnuppen zuzusehen, wie si...

Folge 108: DIE UNGLÜCKLICHE PRINZESSINEine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und ein Märchen aus GriechenlandIn dieser Geschichte geht es um eine Prinzessin, die große Probleme mit ihrem Schicksal hat. Sie zieht in die Welt hinaus und trifft eine kluge Königin, die ihr hilft, Kontakt zu der Schicksalsgöttin Moira aufzunehmen. Moira soll ihr Schicksal umtauschen, da...

Folge 107: HANS IM GLÜCK Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eines der schönsten Märchen der Brüder GrimmIch denke, zu dem bekannten Märchen "Hans im Glück" brauche ich nicht viel sagen, oder? Das faszinierende an Hans ist, dass er sich von außen betrachtet am laufendem Band übers Ohr hauen lässt, selbst aber dankbar und sogar glücklich über sein Verhandlung...

Folge 106: PAULS MERKWÜRDIGE NACHT Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Kurz-Geschichte aus der deutschen Literatur von Friedrich HebbelPaul muss spät am Abend noch einen Botengang ausführen. Sein Pudel "Spitz" begleitet ihn. Doch Paul hat Angst im Dunkeln und fühlt sich verfolgt. Du kannst seine Gedanken und Gefühle mitverfolgen und auch manch menschlic...

Folge 105: DIE TOCHTER DES BÜRGERMEISTERS Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen aus SchottlandEin schottischer Junge träumt immer wieder von einem wunderschönen Mädchen - und macht sich eines Tages in die Welt auf, um sie zu finden. Nach einem Jahr trifft er sie in London, jedoch: Sie ist die Tochter des Bürgermeisters. Ihre Zie...

✨ Folge 104: KÖNIG DROSSELBART Eine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen nach den Gebrüdern Grimm. Ich denke, Du kennst das Märchen vom König Drosselbart, oder? 💖💫Es handelt von einer stolzen Prinzessin, die ihre Freier verhört und sich über jeden einzelnen lustig macht. Besonders gemein ist sie zu einem jungen König, dessen Kinn...

✨ Folge 115: DIE PRINZESSIN UND DER SCHUSTEREine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen aus Schweden. Dies ist mal wieder eine sehr heitere Geschichte. Sie handelt von einer Prinzessin, die so viel lügt, dass ihre Eltern ganz verzweifelt sind. Also suchen sie einen Mann für die stolze Lügnerin, der noch mehr lügen kann, als sie selbs...

✨ Folge 102: DER TRAUM DES BETTLERSEine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen aus der MongoleiEin junger Bettler träumt, er wäre König und Herrscher der Mongolei. Alle seine Wünsche gehen in Erfüllung. Doch, kann jemand wirklich wunschlos glücklich sein? Unser Bettler jedenfalls ist froh, als er aus seinem Traum erwacht. 💖💫So wird...

✨ Folge 101: DIE PERLENKÖNIGINEine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und ein lyrisch geschriebenes Märchen zum Einschlafen. Worum es in diesem Märchen geht:Die Perlenkönigin ist eine junge Frau, die mit ihrem Perlenschliff regelmäßig ein kleines Fischerdorf besucht. Dort erwarten sie Prinzen und Edelmänner, die sie heiraten wollen und um ihre Hand anhalten, denn s...

✨ Folge 100: DER GLÜCKLICHE UND DER UNGLÜCKLICHEEine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen aus EstlandIn dieser Geschichte geht es um einen armen Bauern, der, obwohl er sich größte Mühe gibt, einfach kein Glück hat. Sein Nachbar dagegen bringt die reichsten Ernten nach Hause. Als er eines Nachts nicht schlafen kann und nach draußen...

✨ Folge 99: DIE BLAUE ROSEEin Märchen aus ChinaEine entspannende Abendroutine (geführte Meditation mit Tagesreflexion) und eine Geschichte zum Einschlafen aus ChinaIch liebe dieses Märchen! Hier geht es um die Tochter des Kaisers, die sich nicht verheiraten möchte. Alle tuscheln schon und fragen sich, was wohl mit ihr los ist? Die Antwort ist ganz simpel; sie war einfach noch nie verliebt - aber...