Voicelight Radio

第36回目のエピソードへようこそ！ 少し前の話にはなるんですが、日曜日の夜、レッスンの後にいつも行く恵比寿のカクテルバーで、アメリカ人の女の子と知り合いました。話しているうちに、彼女がすごく面白いゲームを教えてくれたんです。「本当の自分って、どんな人だと思う?」というゲームで、彼女は「私の中の60%は、日本の田舎に住む陶芸家のおじいさん」なんて答え始めて。面白くなって私もやってみたら、40%はイタリアのコモ...

第35回目のエピソードへようこそ！ 家族でオアフ島へ行ってきました。前の週にハリケーンが来ていたので天気を心配していたんですが、幸いずっと晴天。イルカを見に行ったり、ワイキキビーチで泳いだり、ホテルのプールでのんびりしたり。満喫しすぎて見事に日焼けもしました（笑）。 今回一番印象に残ったのは、レストランやプールサイドに当たり前のようにライブミュージックがあること。音楽が生活のすぐそばにある感覚が、本当...

第34回目のエピソードへようこそ！ 今回は、女子が集まると結局たどり着くあの話題――ダイエットです。先日エステサロンでワックスの施術を受けていたとき、担当してくれた34歳の子から聞いた「暗闇サイクリングに真面目に通ってるのに全然痩せない」という悩みから、話は思わぬ方向に広がっていきました。 有酸素運動だけだと結果が出にくい理由、筋トレの「EPOC(運動後過剰酸素消費量)」という仕組み、そして運動生理学者Stacy Si...

第33回目のエピソードへようこそ! 実は先週、この番組、収録をお休みしました。理由は単純で、「やる気が出なかった」から。今日はそんな自分に活を入れるべく、「なぜ人はやる気が出ない時があるのか」を、研究データと専門家の言葉から紐解いていきます。 夏に生産性が落ちる「サマースランプ」、実は意志の弱さじゃなくてちゃんと研究されている現象なんです。気温が1度上がるごとに生産性が0.83%落ちるという研究や、日照とセ...

第32回目のエピソードへようこそ! 先週末、フジロックが開催されました。Episode 13「AIが作る音楽」でご紹介した、カナダの二人組アンジーヌ・ド・ポワトリーヌ。AIが音楽を作る時代に、「絶対ライブで見たい」と思わせてくれる存在として紹介したあの二人が、ついにフジロックに初出演。あの時3月に「フジロック来るかも」と話していた予感が、本当に的中しました。 そんな話から始めつつ、今回のテーマは「ゆりえ流アペロタイム...

第31回目のエピソードへようこそ！ 先日のワールドカップ決勝、史上初のハーフタイムショーを見ましたか？Madonna、BTS、Justin Bieber、そしてShakira。豪華すぎる顔ぶれの中で、私はShakiraのパフォーマンスに改めて釘付けになってしまいました。 今回の公式ソング「Dai Dai」は、2010年の「Waka Waka」以来16年ぶり2度目の公式ソング担当。「毎回」ではなく「節目に呼び戻される」という、彼女の稀有な立ち位置から話を始めます...

第30回目のエピソードへようこそ！記念すべき節目の回です、いつも聴いてくださって本当にありがとうございます。 今回は「体の声、心の声」をテーマに、最近あった出来事を気楽にお届けします。まずは、疲れていたのに体の声を無視して、暑い日に辛いものを食べたら、帰りの電車で大変なことになった話（笑）。頭ではわかってたのに、いつもの癖が勝ってしまった、そんな小さな失敗談から始まります。 そして、『Fast Like a Girl...

朝4時起き、今週もワールドカップ三昧のゆりえです。準々決勝まで来て、もう毎日が興奮の連続…!今日はそんな朝の実況から始まって、気づいたら「縁の下の力持ち」というテーマにたどり着いていました。 カーボベルデの40歳GKヴォジーニャ、日本の守護神・鈴木彩艶選手、フランスの絶対的守護神マイク・メニャン選手。スター選手の陰で、最後の砦として輝くキーパーたちの話から始まり、先日お邪魔したレコーディング現場での気づき...

第28回目のエピソードへようこそ！ 前編に引き続き、「ゆりえフィルター」を通したブラジル音楽の世界、後編です。今回は収録前夜に日本対ブラジル戦を観戦してからの収録でして……結果は2対1で負けてしまいましたが、日本のプレーは本当に素晴らしかった。そして試合中に聴いた君が代が、なんかすごく心に刺さって。そんな話からスタートします。 後編では、ボサノバが実はブラジルでは演歌みたいな存在という衝撃の事実から始まり...

第27回目のエピソードへようこそ！ 梅雨の季節、部屋にこもって聴きたくなる音楽といえば——私にとってはブラジル音楽です。今回は「ゆりえフィルター」を通したブラジル音楽の世界をご紹介する、前編・後編2部構成の前編です。 ニューヨークのニュースクールでマラカトゥアンサンブルに入って、アフリカのヨルバ族のポリリズムを身体で叩いて覚えた話。ブラジル人の生徒さんに「ミックスボイスで！」と教えたら全然ピンとこなかっ...

第26回目のエピソードへようこそ！ 今回は、ワールドカップの話から始まります。日本対オランダ戦を朝4時45分から観戦した私——その「早起き習慣」がきっかけで、朝の時間を使ってフランス語とスペイン語の勉強も始めました。語学の話をしていたら、自然と今日のメインテーマへ。 「英語の発音、頑張ってるのに通じない」と感じたことはありませんか？実はそれ、発音のせいじゃないかもしれません。ボイストレーナーとして現場で感...

第25回目のエピソードへようこそ！ 最近、夜中の3時、4時まで眠れない日が続いていました。「ちゃんとやらなきゃ」と思うのに頭も体も動かない、そんな状態が続いて。 今回はそんな自分の体験をきっかけに、睡眠について色々調べてみました。睡眠科学の第一人者マット・ウォーカー博士の研究（邦訳『睡眠こそ最強の解決策である』）、日本人女性の睡眠データ、女性ホルモンと睡眠の関係（ペリメノポーズの話も）、そして睡眠を整え...

第24回目のエピソードへようこそ！ 今回は、夏に向けた身体づくりの話をしようと思います。でもただのダイエット話じゃなくて、10代から40代まで、私なりの身体との付き合い方の変化の話です。 安室ちゃんへの憧れで食事をクッキーに置き換えていた10代、パリスヒルトンみたいになるためにプロテインシェイクに置き換えていた大学時代。アメリカでの自由な暮らしと、日本に戻ってから周りに合わせようとしてストレスで体調を崩した...

第23回目のエピソードへようこそ！ 今回は、体と音楽、ふたつの「ルーツを辿る」話をお届けします。 冒頭では、気温差が激しいこの季節に感じる体調の話から。TCM（中国伝統医学）やアーユルヴェーダ、薬膳など東洋の知恵に最近改めて注目していて、ベトナム系アメリカ人の親友から教えてもらったことや、フラックスシードミール・クコの実・ナツメなど実際に取り入れているものも少しシェアしています。西洋医学と東洋医学、どち...

第22回目のエピソードへようこそ！ 今回のテーマはジャズ。「ジャズって大人の音楽でしょ？」と思っているあなた、実は子どもも大人も一緒に楽しめる音楽なんです、という話をしていきます。 先日、友人のシンガーが出演した恵比寿Blue Note Placeのキッズジャズイベントに行ってきました。ディズニーやドラえもんがジャズアレンジで演奏されて、子どもたちがバンドと一緒に歌う光景。そして大人も普通に気持ちいい。 そして、なん...

第21回目のエピソードへようこそ！ 5月4日はスター・ウォーズの日——「May the 4th be with you」。横浜みなとみらいのイベントに行ってきた話から始まり、今回はスター・ウォーズについてたっぷり語ります。 コロナ隔離中に全シリーズを一気に制覇してどハマりした私が、スター・ウォーズが英語圏の人との会話をどう変えたか、そしてジブリとの意外な共通点についても。さらに、ジョン・ウィリアムスのライトモティーフの仕組みと...

第20回目のエピソードへようこそ！ 今回のテーマは、英語の言葉ひとつから始まります。その言葉は 「Flattering」 。日本語の教科書には出てこないけれど、海外では日常的によく使われる言葉です。「似合う」とは少し違う、「その人の魅力を最大限に引き出す」というニュアンスを持つこの言葉——一言で日本語に訳そうとすると、なぜかうまくいかない。その理由を掘り下げながら、日本と欧米の美意識の違い、ファッションと心理学の...

第19回目のエピソードへようこそ！ 今回は、英語スピーチのボイスレッスンで改めて気づいたこと——音楽性はしゃべることにも宿る——という話から始まります。 メインテーマは「アートの感性が、声と人間性を作る」ということ。YouTubeで久しぶりに見たSir Ken RobinsonのTEDトーク "Do Schools Kill Creativity?" がきっかけで、教育のヒエラルキー、体のバランスの比喩、Gillian Lynnのエピソード、そして「コミュニカティブ・ミュ...

第18回目のエピソードへようこそ！ 今回のきっかけは、2冊の本との出会いです。樺沢紫苑さんの『インプット大全』と『アウトプット大全』を読んでいたら、James ClearのHuberman Lab Podcastとの話が頭の中でつながって、気づいたら自分の18歳の頃の記憶まで引っ張り出されていました。 「あなたが何を言いたいのか、まったくわからない」——大学のライティングの授業で先生にそう言われ、逃げるようにクラスをドロップした話。日本...

第17回目のエピソードへようこそ！ 先週末、都内で行われたY2Kナイトに行ってきました。小さい箱でDJが入って、同世代の人たちとぎゅうぎゅうになりながら当時の曲を爆音で聴く——久しぶりにあの頃のバイブスを全身で感じた夜でした。 そして帰り道にふと思ったんです。「Y2Kって、私何してたっけ？」。実は私、高校の終わりから大学時代がちょうどY2Kのど真ん中で、しかもアメリカに住んでいたんですよね。ちなみに当時のHotmailの...

第16回目のエピソードへようこそ！ 今回は、ある冬の夜の記憶から始まります。高校生の頃、苗場プリンスホテルのクラブイベントで出会ったDJの選曲——それが私とネオソウル・アシッドジャズの始まりでした。 メインはその夜に流れていた3曲のアーティストたち。まずはLucy Pearl。Raphael Saadiq（Tony! Toni! Toné!）、Dawn Robinson（En Vogue）、Ali Shaheed Muhammad（A Tribe Called Quest）という3人のスーパーグループが2000...

第15回目のエピソードへようこそ！ 今回は、最近ずっと頭の中でぐるぐるしていたことをお話しします。きっかけは、Tim Ferrissのインタビューでした。『The 4-Hour Workweek』（邦題：『「週４時間」だけ働く。』）で有名なアメリカのポッドキャスター、作家、投資家です。 彼が言っていたこと——「1日4時間どころか、たった2時間でもいい。何かひとつのことだけに、邪魔されずに集中できたなら、アテンション・エコノミーの観点か...

第14回目のエピソードへようこそ！ 今回のテーマは、最近女性の間ですごく話題になっている16時間ファスティング。私もいろいろ試してきた一人ですが、できるときとできないときがある。なぜだろう、とずっと思っていました。 そんなとき、オランダ人のとても仲良しの友人から教えてもらった本があります。Dr. Mindy Pelzが書いた『Fast Like a Girl』。まだ全部は読めていませんが、著者のインタビューやサマリーから「これだ！」...

第13回目のエピソードへようこそ！ まず近況報告から。2月に提出していた腸内フローラ検査の結果が戻ってきて、見事A判定！でも、ビフィズス菌と酢酸菌がほぼゼロという衝撃の結果に。思わずビオフェルミンを飲み始めました（笑）。 今回のテーマは「AIが作る音楽」。最近私はSunoというツールをよく使っていて、これが本当にすごいんです。好きなアーティストの曲のイメージをAIに伝えるだけで、めちゃくちゃいい感じのプロンプト...

第12回目のエピソードへようこそ！ 今回のテーマは「ジャズ×ヒップホップ」。ジャズって、実は今の音楽シーンにとってすごく大事な「シークレットウェポン」なんです。前々回のサンプリングの話とも繋がりますが、今回は「ジャズという音楽ジャンルそのものを取り込む」という話をしていきます。 ジャズが生まれたのは1900年代初頭、ニューオーリンズ。ヒップホップが生まれたのは1973年、ニューヨーク・ブロンクス。DJ クール・ハ...