Vielleichter

Überraschend chaotisch - so kann man die neue Folge ganz treffend beschreiben. Es geht um biometrische Fotos, Puffreis und darum, um 5:30 Uhr geweckt zu werden. Was das alles mit Überraschungen zu tun hat?  Hört am besten selbst! Wirst du gerne überrascht? Was ist dir heute überraschendes passiert? https://www.instagram.com/vielleichter_podcast/

Kennst du das? Eine Freundin erzählt den neuen netten Bekannten auf dem Sommerfest, wie du damals betrunken auf der Hochzeit in die Erdbeertorte gefallen bist. Dein Partner wirft dir aus dem Nichts, scheinbar grundlose, einen nicht so netten Kommentar an den Kopf. Oder ist dir das vielleicht auch schon mal passiert? Vielleicht ist es dir in dem Moment auch gar nicht bewusst gewesen. Unsere Gedanke...

Du hast seit Tagen nichts von deiner Freundin gehört, würdest sie aber eigentlich gerne sehen, aber immer musst du dich melden. Du hättest so gerne mal Blumen von deinem Partner, aber das soll er bitte selbst merken. Kennst du diese Momente die dich eigentlich nur glückliche Lebenszeit kosten? In denen du dir aus Stolz selbst im Weg stehst? An welchem Stellen wir beide das schon ganz gut im Griff...

Kennst du das: wir haben ein tolles Ziel (wollen es zum Beispiel schaffen 10 km zu laufen oder 3 kg abzunehmen) und starten hochmotiviert. Aber dann schleicht sich im Alltag unser Schweinehund wieder ein, die Motivation verpufft und das Ziel scheint unerreichbar. In solchen Situationen sind gute Gewohnheiten der Weg zum Ziel. Wenn du das Laufen oder die gute Ernährung als feste Gewohnheit in deine...

Wahnsinn! Das ist unsere 100. Folge! Vielleicht hast du alle Folgen gehört? Oder nur ein paar? Oder das ist deine erste Folge?  So oder so wollen wir mal ein dickes Dankeschön an dich rausschicken. Dafür, dass du dir die Zeit nimmst, uns zuzuhören, auf Instagram mit uns zu interagieren und dir Gedanken über unsere Themen zu machen.  Diese Folge nutzen wir, um unsere Kernaussagen einmal z...

Vi er meget taknemmelige for, at du lytter til os her og også lader os dele dine tanker ❤️ Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du nicht geliebt wirst? Egal, ob in einer Liebesbeziehung oder Freundschaft, manchmal fühlt es sich an, als ob wir mehr investieren als der andere. Und dann kommt schnell die Frage auf, Passen wir überhaupt zusammen? Heute stellen wir euch die 5 Sprachen der Liebe vo...

In dieser Folge stellen wir euch unsere gemeinsame Lieblingsinsel Mallorca vor. Wir sind ein bisschen ins Schwärmen gekommen, daher ist diese Folge etwas länger als gewöhnlich. Und es ist eine Instagram Livestream Aufnahme, Wir hoffen euch ein bisschen die Vielfältigkeit der Insel und ein paar Ausflugstipps mitgeben zu können. Unterkünfte für jeden Geldbeutel stellen wir euch auch vor. Hier folgen...

Was sind deine ersten Assoziationen zum Thema „loslassen“? viele denken zuerst an einen freien Fall, den Sprung aus einem Flugzeug oder ähnliche bedrohliche Szenarien. Aber wir lassen auch unsere Kinder los, wenn sie die ersten selbstständigen Schritte machen oder das Fahrrad, wenn sie lernen, ohne Stützräder zu fahren. Loslassen kann also auch bedeuten zu lernen, frei zu werden, zu wachsen. Trotz...

Das mach ich morgen… ich hab doch noch genug Zeit… vielleicht erledigt es sich von selbst, wenn ich weiter warte … ich werde eh nicht fertig… Wer kennts nicht? Diese und ähnliche Sätze können sich in unserem Kopf abspielen, wenn wir mal wieder etwas aufschieben. Und ganz oft, ist das auch völlig ok. Wenn wir aber die Zeit des Aufschiebens nicht genieß0en können, weil uns die Aufgabe schwer im Mage...

„JOMO“ steht für joy of missing out, also die Freude etwas auszulassen oder zu verpassen. Vielleicht scheint das im ersten Moment widersprüchlich? Warum sollte ich mich freuen, etwas zu verpassen? Was genau dahintersteckt und was wir zum Thema denken, erfährst du in dieser Folge.   Bist du gerne überall dabei? Magst du Trends mitmachen? Oder setzt du auch schon mal bewusst aus? Teile doch ger...

In ihr ist es warm, kuschelig, in ihr fühlen wir uns wohl und sicher – unsere Komfortzone. Sie zu verlassen kann uns ängstigen. Außerhalb ihrer Grenzen ist es nämlich weniger bequem, es kann anstrengend und vielleicht sogar riskant sein. Ist es trotzdem wichtig, die Komfortzone schon mal zu verlassen, um deinen Bezugsrahmen zu erweitern? Was kann schlimmstenfalls passieren? Was würde hingegen pass...

Psst ...sei mal ganz leise und höre hin, was passiert. Nimmst du dir manchmal Zeit für Stille? Schaltest bewusst alle Ablenkung aus und hörst deinen Gedanken zu? Wie empfindest du es? Gibt es dir Kraft und Antworten? Oder macht es dir vielleicht Angst und es ploppen eine Menge Fragezeichen auf? Heute sprechen wir darüber wie machtvoll Stille sein kann und was sie alles in uns auslösen kann. Ob wir...

Irgendwas bleibt immer auf der Strecke - kein Sport gemacht, nicht gesund ernährt, nicht ausreichend Zeit für die Freundin gehabt, zu lange aufgeblieben. Und schon nagt das schlechte Gewissen von uns. Was soll das? Wie werden wir es bloss wieder los? Können wir es vielleicht sogar gänzlich vermeiden? Sei gespannt auf unsere Ideen zum Thema.   Was erzeugt bei dir ein schlechtes Gewissen? Und w...

Hier ist die zweite Hälfte des spannenden Gespräches mit Leon über seine Entscheidung für eine vegane Lebensweise. Nachdem wir letzte Woche schon über seine Gründe für veganes Leben gesprochen haben, schauen wir uns diesmal die Auswirkungen genauer an. Was bedeutet das für den Körper, für die Umwelt, für den Geldbeutel, wenn wir unsere Ernährung und unser Leben auf Veganismus umstellen. Außerdem g...

Endlich haben wir mal wieder einen Gast. Leon, unser erster männlicher Gast, spricht total offen und hoch interessant mit uns über seine vegane Lebensweise. Vielen Dank, lieber Leon! Da wir so viele Fragen hatten, hat das Gespräch länger als eine Stunde gedauert. Nächste Woche kommt der 2. Teil des Gespräches – darauf dürft ihr euch schon mal freuen. Solltet ihr Fragen haben, leiten wir die gerne...

  Dienstliche Termine und Fristen, Partys, Theaterkarten, Geburtstage, Arztbesuche – egal was es ist, manchmal kann ein voller Kalender Druck, Stress, Erschöpfung verursachen. Wir werden fehleranfällig, müde, manchmal unfair und ungehalten. Was also tun? Wie können wir einem vollen Kalender begegnen und uns trotzdem gut fühlen? Welche Taktiken helfen uns, uns trotzdem zu erholen und gelassen...

Lässt du dich auch schon mal von Sachen aus der Ruhe bringen, die du gar nicht beeinflussen kannst? Regst du dich auch schon mal unnötig auf? Machst du dir Sorgen über Dinge, die noch in ferner Zukunft liegen? Ärgerst du dich manchmal über Kleinigkeiten? Dann ist diese Folge genau richtig für dich – wir bemühen uns nämlich in unseren 30 Minuten um ein bisschen mehr Gleichgültigkeit. Gemeinsam bele...

Häufig erwischen uns Respektlosigkeit und Unhöflichkeit auf dem falschen Fuß. Dann fühlen wir uns getriggert, reagieren wütend und verletzt und denken noch lange an die Situation oder den auslösenden Menschen. Wir fragen uns in dieser Folge, warum das so ist. Wie können wir lernen, gesünder und souveräner zu reagieren?    Wann ist dir das letzte mal wegen Respektlosigkeit oder Unhöflichk...

Wohl die meisten von uns verbinden 2022 erst mal mit Themen wie Krieg, Klimawandel, Energiekrise, Inflation und so weiter. Natürlich haben diese Gedanken und unsere Sorgen ihre Berechtigung. Schlimme, negative Meldungen prasselten auf uns ein, viele Veränderungen wurden im Alltag spürbar. Dennoch wollen wir uns in dieser Folge das vergangene Jahr ein wenig gnädiger anschauen. Was war gut? Was war...

Lass uns reden … über unsere Lieblingsfolgen 2022   Dies ist unsere 43. Folge in 2022. Grund genug, uns mal ein paar Folgen anzuschauen, die uns dieses Jahr besonders viel bedeutet haben. Vielleicht ist die ein oder andere dabei, die du (nochmals) hören möchtest? Hast du auch eine Lieblingsfolge vom Vielleichter Podcast? Welche sollten wir dringend noch mal anhören?   

Lass uns sprechen … über Serien   Gehts euch auch so, dass ihr in der Zeit rund um Weihnachten und Silvester gerne mal richtig faul seid? Und was bietet sich da besser an, als noch mal eine schöne Serie zu suchten?  In dieser Folge stellen wir euch einen Teil unserer Lieblingsserien aus den verschiedensten Genres vor. Vielleicht ist was für dich dabei?    Was sind deine absolut...

Da sprechen wir in unserem Podcast ständig über die Kraft positiven Denkens und die Macht, die wir mit positiven Gedanken über unser Leben haben, und nun soll Positivität plötzlich toxisch sein? Ja, leider kann sie das. Wie sich das äußert, was uns und anderen nicht guttut und was wir stattdessen sagen oder tun können, überlegen wir in dieser Folge.   Was ist dein Bullshit Bingo an toxisch po...

Was bedeutet es eigentlich emotional intelligent zu sein und, was hat emotionale Intelligenz mit unserem Erfolg zu tun? Diese Fragen und unsere Gedanken dazu teilen wir in dieser Podcastfolge mit euch. Außerdem geben wir euch Werkzeuge an die Hand euren EQ zu trainieren. Diese Fragen, sind eins davon: Wann hast du dich heute sicher und geborgen gefühlt? Wofür bist du heute dankbar? Worauf warst du...

Wir alle haben sie - Macken, Spleens, Eigenheiten, Marotten. Oft wollen wir aber eine so perfekte und glatte Fassade nach außen vermitteln, dass wir versuchen unsere Macken zu verstecken oder sie uns sogar peinlich sind. Wie schade, denn eigentlich machen sie uns doch auf liebenswerte Weise individuell. Daher schauen wir uns in dieser Folge mal unsere Macken genauer an und überlegen, welche Funkti...

Hast du Lust auf eine Woche voller kostenloser Impulse? Cindy und 7 weitere Frauen haben vom 21.-25.11. eine Workshopreihe geplant. Es wird täglich 2 Impulse zu den Themen Partnerschaft, Veränderung, Selbstbewusstsein u.v.m. geben. In dieser Folge erzählen wir dir, wie das Event abläuft und was dich alles erwartet Möchtest du dabei sein? Hier kannst du dich anmelden: https://bit.ly/3WLb8Cv Fragen...