UNLEASH

Dneska se budeme bavit o tom, jak jsem byla robot. Ano, byla jsem robot a šla jsem znovu do člověka, do cítění. Jako malá jsem cítila vše, byla jsem emočně založená, prostě malý manifestor, ale postupem času jsem se odpojila, ztratila libido a své ženství.  Možná to zní trošku drsně, ale je to realita, kterou vím, že řeší hodně z nás, takže pokud… 👉 Se chceš opět navrátit do svého ženství 👉 Chce...

V dnešní epizodě půjdeme do hloubky tématu  Upper Limit.  👉 Měla jsi někdy už dobré vztahy a pak jsi je začala najednou sabotovat? 👉 Přicházely ti peníze a najednou jsi se jich začala zbavovat? 👉 Byl tvůj život dobrý, byla v něm radost a pak přišel strmý pád dolů? 👉 Řešila jsi svůj vztah k jídlu a cítila jsi se už dobře, a pak jsi zase sklouzla zpět? 😩 Znám to. Nedovolila jsem si cítit se dob...

v dnešní epizodě budeme otevírat oči, tělo, mysl, duši a zahraje na struhy vašeho srdce. V podcastu Unleash dneska vítám  Denisu Říhu Palečkovou  (www.denisapaleckova.cz) Denisa díky svým kurzům, přednáškám a článkům pomohla od roku 2022 několika tisícům lidí k radostnějšímu a naplněnému životu -  přináší nové pohledy na intimitu a metody,  jak tuto oblast využít pro zdraví, štěstí, partnerský živ...

Ženskou energii máme všechny, ale dneska si řekneme jak zjistit, že máme tu správnou, zdravou ženskou energii.  👉 Zajímáš se o toto téma?  👉 Víš jak poznat, že máš tu zdravou ženskou energii?  👉 Funguješ spíše na principu mužské energie, ale přála by sis to změnit? Ženská energie přijímá. Nechává o sebe pečovat.  Ale taky je hybnou, tvořivou silou, když je zdravá A podle jakých dalších faktorů...

Poslední epizoda roku 2023. Nejsem vědma, ale v dnešní epizodě si řekneme, co kolektivně cítím,  že nás Ženy v roce 2024 čeká a nemine.   Zajímá tě jak si dát správné záměry? Jak se nepodělat z 1.1. a nutkání new year, new me? Chceš se naučit se soustředit na své potřeby místo all in? Pak si pusť tuto epizodu, kde se zaměříme na to vše a mnohem víc. O čem se budeme bavit v dnešní epizodě? Otázky n...

Poslední předvánoční epizoda, ve které se  budeme věnovat Vánocům a celkově tomuto období a jak ho zvládnout. Sama, když se na tohle téma podívám, tak vím, že kdybych tuhle epizodu nahrávala loni, byla by trošku jiná - měla bych  mindset rebelky a cítila bych se “hodně” jiná  od zbytku své rodiny a samozřejmě.. jsem jiná,  nejsem černá ovce, ale barevný jednorožec.  Ale.. letos se na věci dívám za...

Dnešní epizoda  bude oslavující!  Oslavovat budu  nejenom sebe, své 31. narozeniny,  ale podíváme se spolu  zpětně na uplynulý rok,  kdy neustálé stávání se sebou, kdy naše tělo, vesmír směřuje dál a chce, abychom věci pouštěly, ale i spojovaly. A dějí se zázraky.  ❤️ Byl to rok, kdy jsem si uvědomila spoustu věcí. ❤️ Cítila jsem svou ženskou jako nikdy předtím. ❤️ Poslouchala jsem své tělo jako n...

Je ti blízké téma  people pleasing? Jsi jednou z těch, která má potřebu se zavděčovat ostatním? Taky jsem taková byla a hodně hořkou pilulkou na spolknutí pro mě byl fakt, že zavděčování je určitá  forma manipulace.  Ano, a tahle krutá pravda tě osvobodí. People pleasing  je návyk chování, kterým se snažíme získat lásku. Ale ve finále to tvoří přesný opak. Jakto? A jak s tím pracovat? Nejen to se...

V dnešní epizodě podcastu Unleash se budeme bavit  o čínské medicíně,  která  mně osobně hodně pomohla se zažívám, štítnou žlázou a nejen s tím. Jsem tak moc ráda, že dneska mohu přivítat  Marie Helen ( instagram ,  web ) , která se právě tradiční čínské medicíně věnuje. Marie říká, že  její tělo funguje jako lékárníčka  a tebe přesvědčí o tom, že tvé tělo není výjimkou. Marie  pomáhá ženám objevi...

V roce 2020 jsem sama podstoupila kurz védské meditace a jedinou, takto vzdělanou lektorkou/učitelkou byla a stále je dnešní host epizody Unleash, Tereza Böhmová.  Tereza  mnoho let pracovala v korporátu, a když se začala věnovat józe, tak se postupně začala měnit. Jóga kurz v Austrálii ji přivedl k meditaci, ale nejdřív trpěla. Ale.. přišel zlom, seznámila se s védskou meditací, což jí obrátilo ž...

Další nabombená epizoda na myšlenky, ty mrchy, co nás buď pohánějí dopředu, nebo nás brzdí. Jak se říká: “Když věříme svým myšlenkám trpíme, když je zkoumáme a challengujeme…nacházíme svou sílu a svobodu.” Myšlenky  jsou velmi důležitým nástrojem jak měnit naše životy, jak přistupujeme samy k sobě, zda z pozice lásky, bezpečí, nebo z pozice strachu, nejistot. Říkáme si hodně scénářů, jo, myšlenky...

Věděla jsi, že být hodná holka může být syndrom a mít spoustu negativních symptomů a dopadů? Jelikož jsem jednou takovou kdysi byla, tak vím jak to může bolet v různých aspektech. Popřeš sebe, svoje potřeby, a ta interní validace furt nikde.  Máš pocit, že jsi možná trošku people pleaser?  Chceš být neustále ta hodná, milá, hlavně ať se všem zavděčíš? Máš problém říkat ne? Chceš, aby tě měli všich...

Jak to máš se selfcare? Predstavíš si jen ty “růžové” věci? Dělat si masky, jít na mani, pedi, masáž? Tak pozor, selfcare jak slovo napovídá je péče o SEBE, což znamená všechno. To na povrchu i uvnitř. A tak když nějaká naše část nedostává péči, je zanedbaná, tak je nenaplnění, frikce atd. Poznáváš se v tomto? Uvědomuješ si, že je  selfcare  důležitá, ale  stresuješ se tím,  že vlastně co bys pro...

Věděla jsi, že ženská energie je hybnou silou změny, manifestace a realizace všeho co si přeješ a mnohem víc? Často ale sklouzneme do mužské energie. Do dělání, dřiny, do lineárnosti, konzistence a zapomene na TĚLO. Na to uvnitř. Toužíš po tom dostat se víc do své ženské energie? Chceš se dostat více do pocitu bezpečí? Najít cestu zpátky k sobě? Pocítit sílu sebelásky? Jestli jsi jako kdysi já, ta...

Zažila jsi, nebo zažíváš toxické vztahy? Máš toxický vztah sama k sobě? Nevědomě si vyvoláváš toxicitu v životě? Pak je dnešní  epizoda přesně pro Tebe . Podíváme se na emoční škálu a to jak většinové nastavení z dětství a emoce, které v sobě máš, na jaké škále vibruješ, se promítá do všeho ve tvém životě. Podíváme se na to  PROČ  i to, co se jeví zvenku možná růžově, zabalený do mašle lásky, může...

Čteš nejen moje emaily, příspěvky na Instagramu, posloucháš můj podcast a desítky dalších, knihy atd. Stále máš pocit, že jedna další zásadní informace udělá TU změnu. V dnešní epizodě rozebereme to, co řeší asi každá:  Já už všechno teoreticky vím a změna nikde! Věděla jsi, že to souvisí i s disbalanc žensko mužské energie? Jaký vliv na to má brzká “dospělost”, hrdost a víc… Co v dnešní epizodě p...

Téma dnešní epizody bylo  velice žádané z vaší strany,  téma, které jsem  otevírala také se svými klientkami  a téma, které letos hodně řeším i  sama v sobě. Cítíš se sama, ztracená, odpojená od sebe, od svých kořenů?  👉 Zajímá tě jak si najít TY SVÉ lidi?  👉 Jak si najít SVOU komunitu?  👉 Jak najít TU hloubku, po které toužíme? Pak věřím, že  tě dnešní epizoda bude inspirovat.  Podíváme se zas...

Dnešní sólo epizoda podcastu Unleash bude  hodně upřímná , bude o mně, o mé  evoluci svobody,  o mém  vztahu s jídlem a tělem.  Věřím, že dnešní epizoda bude krásným úkazem toho, že se všechno mění, že  nic není konstantní , a že  čím víc se budeš mít ráda, tím víc se budeš o své tělo starat. Dneska si   prostě dáme  Girl Talk - upřímně, otevřeně, motivačně, inspirativně. O čem se budeme bavit? Mů...

Vítám tě v dnešní  speciální epizodě/pozvánce.  Ještě, než se vrhneme do dnešní speciální pozvánky, ráda bych ti připomněla, že včera vyšel  díl pro komunitu Herohero,  takže pokud máš problémy s trávením a ráda by sis dala do pořádku svůj mikrobiom nebo tě například trápí nafouknuté břicho, nenech si včerejší epizodu ujít, odkaz na Herohero najdeš  TADY. No a k dnešní  speciální epizodě.. V neděl...

Dnešním hostem podcastu Unleash bude už  podruhé má soulsister Klára  ( klara_theloveartist ). Kláru jste mohli slyšet v epizodě č. 124 a v dnešní epizodě  půjdeme ještě hlouběji. S Klárou se známe osobně - v květnu jsem jela na její retreat, ze kterého musela odjet.  Život se jí najednou otočil o 180 stupňů,  ale sama dnes říká, že  všechno se stalo tak, jak se stát mělo. Prošla si  obrovskou tra...

Dnešní epizodu  věnujeme našemu vypuštění.  Vypuštění z disciplíny, z dřiny. Síla vůle, držení se na sílu něčeho nám ženám ubližuje. Ukazuje nám, že tudy cesta nevede. Jsme ženy  a disciplína, kdy si říkáme:  ,,To vydržím, musím to zvládnout..”   je maskulinní  a nám ženám vůbec neprospívá. Zároveň je ale  disciplína formou sebelásky. Jak tedy poznat tu správnou? Tu, která nám pomáhá? Jak k discip...

Dnešní epizoda podcastu bude se zakladatelem cateringové firmy  Adamem Novotným. Hostina ( instagram ) je 100% rostlinný koncept,  který mimo jiné nabízí také kurzy, jednoho z nich jsem se sama zúčastnila. Dnešní epizoda bude  o jídle, které spojuje lidi  se stejným smýšlením, ale také o tom  jak si jít za svým, plnit si své sny, podnikat  a přitom stále myslet na sebe a nezapomenou se o sebe star...

Host dnešní epizody bude divadelní, ale i televizní herečka  Natalie Halouzková (@ natal__h) .  Dnešní epizoda bude inspirativní a obohacující a podíváme se spolu do prostředí, které jsme spolu ještě nenavštívili. Dnešní epizoda vám Natalii přiblíží tak, jak ji neznáte. S Natalii se znám přibližně čtyři roky, kdy jsme se seznámily v rámci focení pro mou značku Circle. O čem bude dnešní epizoda? Ja...

Dnešní epizoda je zamyšlení a rady, co bych řekla každé dívce a ženě, ať dělá, zažije, když je ve své třetí dekádě života. Já jakožto už ve své čtvrté, 30+ hehe, mám co říct. Ale pozor, je to aplikovatelné na jakýkoliv věk, protože to jsou i připomínky, co nikdy nepřestat dělat nebo co naopak vyřešit dříve nebo později! Takže, ať už:   Se porovnáváš s ostatními? Řešíš, kde v životě jsou ONI a kde...

Téma  toxické produktivity  už jsme spolu v epizodách rozebíraly, ale dneska se na něj podíváme ještě z trošku jiného úhlu pohledu. Dnešní epizoda bude hodně o mém příběhu a o tom, co všechno toxická produktivita ovlivňovala v mém životě. Budu s tebou sdílet své nutkání zavděčovat se, zalíbit se svému okolí. Tohle nutkání se se mnou táhlo velmi dlouho a tím se dostáváme do doby, kdy jsem před třem...