Universo Corredor

Universo Corredor 107 - NUTRIÇÃO PARA CORRER ft. TATIANA FIGUEIRA 07.07.2023 1:09:47 ↓

Acompanhe o trabalho da Tatiana no https://www.instagram.com/tatifigueira/?hl=pt-br www.proeliteassessoria.com.br

Universo Corredor 106 - CORRIDA NO FRIO!! 07.07.2023 59:28 ↓

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Universo Corredor 105 - CORREDOR AMADOR X CORREDOR PROFISSIONAL 07.07.2023 1:00:00 ↓

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Universo Corredor 104 - CORRER SEMPRE NO ASFALTO, É ERRADO? 07.07.2023 1:01:19 ↓

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Universo Corredor 103 - MENTE NA CORRIDA E COMO FOI A MEIA DE MONTEVIDÉU 07.07.2023 1:12:12 ↓

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Universo Corredor 102 - CORRIDA E EVELHECIMENTO 07.07.2023 59:26 ↓

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Universo Corredor 101 - ACESSÓRIOS PARA A CORRIDA 07.07.2023 1:09:44 ↓

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UNIVERSO CORREDOR ESPECIAL 100!! 07.07.2023 1:11:11 ↓

Episódio 100!!!!! Obrigado a todo(a)s que nos acompanham por todos esses episódios!!

Universo Corredor 99 - TUDO SOBRE A MARATONA DO VINHO feat. Gregório Lavandoski 03.02.2023 54:25 ↓

Você ainda não está totalmente empolgado para correr essa prova? Então acompanhe esse episódio até o final. Nosso convidado especial é o organizador da Maratona do Vinho. Gregório falou sobre a preparação, infra estrutura e organização por trás de uma das provas mais bonitas do brasil. Vem conferir com a gente!!!

Universo Corredor 98 - COMO FAZER A SUA MELHOR MEIA MARATONA EM 2023 03.02.2023 1:06:25 ↓

Você sempre sonhou em fazer um meia maratona? ou quer muito evoluir e baixar o pace nos 21km? Então nos acompanhe nesse episódio do Universo Corredor e descubra!!

Universo corredor 97 - CORRIGINDO SEUS PONTOS FRACOS NA CORRIDA 03.02.2023 56:00 ↓

Como corrigir os seu pontos fracos na corrida? Venha conferir nosso episódio!!

Universo Corredor 96 - O MELHOR BRASILEIRO DA SÃO SILVESTRE 03.02.2023 49:50 ↓

Vamos bater um papo com o Fábio Jesus Correa, o brasileiro mais bem colocado na São Silvestre 2022.

Universo Corredor 95 - METAS E REVISÃO DO ANO DE 2022!! 03.02.2023 1:16:50 ↓

Mostramos como foi o ano de 2022 para a a corrida e também traçamos quais serão as metas na corrida para 2023!

Universo Corredor 94 - COMO COMEÇAR A CORRER AINDA EM 2022 03.02.2023 33:38 ↓

No programa de hoje vamos dar dicas de como ainda podemos começar a correr, e bem, em 2022.

Universo Corredor 93 - MARATONA INTERNACIONAL DE FLORIPA 2022 22.08.2022 50:39 ↓

Você está preparado para a maratona internacional de floripa? O Giuliano será nosso representante na prova.  Então no episódio de hoje, falamos sobre a prova, cuidados, informações importantes sobre o percurso, posto de hidratação e muito mais.

Universo Corredor 92 - BRASIL NO MUNDIAL DE ATLETISMO 16.07.2022 48:22 ↓

Campeonato Mundial de Atletismo de 2022 será realizado entre os dias  15 e 24 de julho no Estádio Hayward Field - Oregon, Estados Unidos. Então hoje conversamos sobre quem será os principais nomes que buscaram o pódio na competição. Rede social - https://www.instagram.com/proeliteassessoria/?hl=pt-br

COMO RETORNAR AOS TREINOS APÓS UMA PROVA DE CORRIDA DE RUA 19.06.2022 43:59 ↓

Você correu uma meia maratona, maratona ou até mesmo uma rústica. No dia seguinte bate a duvida: Como retornar aos treinos? Quanto tempo tenho que esperar para voltar a treinar?    Hoje, no episódio 89 do universo corredor, vamos te ajudar a retornar aos treinos do jeito certo. Você sabe como cuidar a intensidade dos treinos, qual o tempo ideal para o retornas as atividades e o important...

Universo Corredor 88 - MARATONA INTERNACIONAL DE PORTO ALEGRE 04.06.2022 41:07 ↓

Corredores e corredoras, preparados para a Maratona de Porto Alegre? No episódio de hoje falamos sobre a maratona, preparação para a prova, pontos de hidratação e cuidados gerais sobre a largada. Então venha acompanhar esse episódio cheio de informações valiosas!!!