Una vida productiva

La proactividad es una característica fundamental de las personas productivas, y por ello debes tenerla en tu vida. ¿Te interesaría saber cómo? ¡Entonces escucha este episodio!

La mayoría piensa que hacer muchas cosas al mismo tiempo es sinónimo de productividad pero, ¿y si te dijera que es justo todo lo contrario? El principio de concentración dice que se expande aquello en lo que centras tu atención. ¿Te inetersaría conocer cómo utilizar este principio? ¡Entonces escucha este podcast!

El entorno tiene una gran influencia en nuestro comportamiento y, en definitiva, en los resultados que obtenemos. Así que lo mejor que podemos hacer es pasar tiempo con personas que representen una buena influencia. ¿Te gustaría qué tipo de personas? ¡Entonces escucha este episodio!

El Kaizen es una metodología de origen japonés que se utilizó para revitalizar la economía de Japón luego de quedar devastada tras la Segunda Guerra Mundial. Así, lograron reconstruir la situación económica al punto de transformar a Japón en una potencial mundial en la actualidad. ¿Sabías que podías aplicar la misma metodología en tu vida? ¿Te interesa saber cómo hacrlo? ¡Pues escucha este episodi...

Todos soñamos con tener éxito en los proyectos que emprendamos pero, ¿te has parado a pensar qué vas a hacer luego de que lo consigas? Es una interesante pregunta, ya que en el mundo actual solo se valora el logro pero no se tiene en cuenta el proceso. Pero es el proceso el que genera el resultado, de modo que, ¿no sería mejor aprender a disfrutarlo? Por supuesto que sí, y en este episodio te cuen...

Cuando queremos efectuar cambios es nuestra vida es normal que tengamos resistencias por parte de nuestro inmediato, por ello es crucial que aprendamos a gestionar este tipo de situaciones. ¿Te interesa saber cómo? ¡Pues escucha este episodio!

Las personas con las que pasamos tiempo tienen mucha más influencia sobre nosotros de la que pensamos. Influyen tanto en lo que pensamos o decimos, como en lo que hacemos, no hacemos o dejamos de hacer. Por tanto, es de suma importancia vigilar con qué tipo de personas compartimos más tiempo. En este episodio te comparto seis tipos de personas que deberías evitar en tu vida.

Para ser personas productivas debemos cultivar la salud, y para ello es indispensable realizar actividad física. Además de mejorar nuestra salud y calidad de vida, entrenar tiene otros cinco beneficios adicionales. ¿Te gustaría conocerlos? ¡Entonces escucha este episodio!

La mayoría de personas buscan el atajo que les ahorre el proceso y el duro trabajo que se necesita para conseguir eso que quieren. ¿Existe ese atajo? Sí, pero es todo lo contrario a lo que te imaginas. ¿Te interesa conocer el atajo? ¡Escucha este episodio!

Tomar decisiones es mucho más importante de lo que puede parecer a simple vista. Fueron tus decisiones las que te llevaron al lugar donde te encuentras hoy, y son tus decisiones las que te llevarán a otro lugar mañana. Si no te gusta tu situación actual deberás aprender a tomar mejores decisiones para cambiar tu situación futura. Y si quieres aprender cómo hacerlo... ¡Escucha este episodio!

Muchas personas ansían los supuestos días dorados que, en teoría, llegan luego de la jubilación. Pero, ¿será realmente asi? ¿Nuestros días dorados son aquellos en los que no tengamos nada que hacer? Te lo cuento todo en este epidosio.

El aburrimiento es una pesada emoción que surge cuando pasamos demasiado tiempo dentro de nuestra zona de confort. De modo que para eliminarlo hay que hacer lo opuesto: salir de nuestra zona cómoda. Pero, ¿cómo? Te lo cuento todo en este episodio.

En la época actual dominada por la inmediatez, no se nada fuera de lo normal que nos sintamos cansados, ya que siempre tenemos que estar "a la altura" de lo que los demás esperan de nosotros. Pero, ¿tiene que ser siempre así? En este episodio te comparto 8 estrategias para combatir el cansancio, si es que éste se ha adueñado de tu vida.

La práctica del ayuno intermitente puede permitirte ahorrar mucho tiempo en tu día a día, tiempo que podrías emplear en otros proyectos. ¿Te interesaría saber de qué se trata? ¡Entonces escucha este episodio!

Vistas en el corto plazo, las distracciones parecen no tener grandes consecuencias, pero en una perspectiva mucho más amplia que abarque años e incluso décadas, las consecuencias pueden ser devastadoras, incluso irreversibles. El efecto compuesto funciona tanto en positivo como en negativo, y para que esto último no suceda debes dejar de perder tiempo en distracciones. ¿En cuáles? Te lo comento to...

En el episodio N° 31 te he presentado 8 ladrones de tiempo que están robando tu tiempo y que debes evitar. En este episodio te explico cómo puedes hacerlo, así que ¡Escúchalo!

Entre muchos otros, existen ocho ladrones de tiempo que se están robando tu mercancía más preciada... sin que te des cuenta de ello. ¿Te gustaría saber cuáles son? ¡Entonces escucha este episodio!

Existen al menos siete fuentes de preocupación que provocan malestar a la mayoría de personas. En este episodio las analizo y te doy una serie de tips para que puedas comenzar a tratarlas.

La preocupación es un comportamiento autodestructivo que no nos impide avanzar en la vida. Son muchas las alteraciones que provoca tanto a nivel físico, mental y emocional. Por ello es fundamental aprender a gestionarla. Te explico cómo hacerlo en este episodio.

El estrés es una de las epidemias del Siglo XIX. Es un enemigo silencioso que se va entrometiendo en nuestra vida sin pedirnos permiso, y puede ser muy nocivo. Para hacerle frente debemos conocer qué es y qué lo produce, y eso es justamente lo que te cuento en este episodio.

La vida es una acumulación de días, de modo que si tenemos días productivos y felices, al final, tendremos una vida productiva y feliz. Por supuesto que no siempre podremos tener días 100% felices y productivos pero podemos hacer el intento. En el episodio de hoy te traigo 7 consejos que puedes aplicar de inmediato. 

Para ser productivos y felices no podemos centrarnos solo en trabajar y trabajar. Debemos descansar. Descansar es todo un arte que puede aprenderse. En este episodio te presento la regla de oro del descanso, cómo la han aplicado algunos personajes famosos de la historia y algunas estrategias para que tú puedas hacer lo mismo. Así que si te interesa, escucha este episodio.

La Rueda de la Vida es un potente ejercicio de autoevaluación personal, que nos permite ver de un solo pantallazo qué áreas de nuestra vida van bien y cuáles no tanto. ¿Te interesaría conocer de qué se trata? Entonces escucha este episodio.

¿Y si tus resultados se pudiesen multiplicar tan solo con un mínimo esfuerzo extra? ¿Te gustaría saber cómo hacerlo? ¡Entonces escucha este episodio!

Albert Einstein dijo: " El efecto compuesto es la octava maravilla del mundo; quien lo entiende, lo gana; quien no, lo paga. " ¿Te interesaría saber cómo aprovechar esta maravilla? ¡Entonces escucha este episodio!