Una Vida Bien Vivida

Día 4 - Novena del abandono a la voluntad de Dios 15.06.2023 2:30 ↓

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Día 3 - Novena del abandono a la voluntad de Dios 14.06.2023 3:36 ↓

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Camino de liberación - Padre Pío y la oración de quietud 14.06.2023 5:28 ↓

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Día 2 - Novena del abandono a la voluntad de Dios 13.06.2023 2:36 ↓

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Día 1 - Novena del abandono a la voluntad de Dios 12.06.2023 1:43 ↓

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Efectos de la oración de quietud (parte 2) 12.06.2023 36:56 ↓

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Introducción - Novena del abandono a la voluntad de Dios 11.06.2023 4:46 ↓

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Efectos de la oración de quietud (Parte 1) 10.06.2023 27:13 ↓

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Alegría interior - Padre Pío y la oración de quietud 08.06.2023 5:34 ↓

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Luz del alma - Padre Pío y la oración de quietud 06.06.2023 5:04 ↓

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Purificación del alma - Padre Pío y la oración de quietud 04.06.2023 4:36 ↓

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Segunda introducción a la oración de quietud 02.06.2023 23:21 ↓

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Primera introducción a la oración de quietud 31.05.2023 19:23 ↓

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Conservar la calma - Padre Pío y la oración de quietud 29.05.2023 6:22 ↓

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Entrega - El Padre Pío y la oración de quietud 27.05.2023 7:12 ↓

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Tentaciones - Padre Pío y la oración de quietud 25.05.2023 10:08 ↓

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La paz del alma - Padre Pío y la oración de quietud 23.05.2023 10:57 ↓

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Transformación - Padre Pío y la oración de quietud 21.05.2023 8:36 ↓

En este primer episodio vamos a comentar el primero capitulo del libro "Padre Pío y la oración de quietud" de Peter Dyckhoff🩷 deja tu opinión y sígueme en mis redes sociales!

Respiración consciente - Una Vida Bien Vivida 13.02.2023 7:30 ↓

Te comparto este ejercicio que te va a ayudar a empezar a vivir conscientemente, centrándote en tu respiración!  (Obra: Lo que Más Importa Música de https://www.fiftysounds.com/es/)

Escaneo corporal - Una Vida Bien Vivida 02.02.2023 26:24 ↓

Te traigo este ejercicio para que conectes con tus sensaciones corporales, y empieces tu viaje en la atención plena 💆‍♀️. (Obra: Lo que Más Importa Música de https://www.fiftysounds.com/es/)

Amor propio - Una vida bien vivida 30.12.2022 25:09 ↓

¿Te molesta no poder valorarte todo lo que quisieras, y estás cansado de no estar en paz por esto? En este episodio te acompaño en el viaje de empezar a trabajar en tu amor propio. Quédate hasta el final y sígueme en mis redes sociales para más herramientas ❤️ Obra: Lo que Más Importa Música de https://www.fiftysounds.com/es/

Ejercicio de atención plena a la respiración 03.08.2022 5:20 ↓

Disfruta de este ejercicio de atención plena a la respiración, y empieza a dar pasos hacia una vida bien vivida! ... Obra: Sólo un Pensamiento Música de https://www.fiftysounds.com/es/

Busca la felicidad, no la alegría - Una psicóloga más 29.06.2021 10:02 ↓

Muchas veces nos enfocamos en las recompensas inmediatas, sin darnos cuenta que a largo plazo podemos sufrir más... Producido por @manuelitazambrano

El éxito está en tu cabeza (teoría de la atribución causal) - Una Psicóloga más 30.09.2020 11:44 ↓

¿Que el éxito está en mi cabeza? ¡Sí! tus logros y triunfos están en tu mente y en la forma en la que ves lo que te pasa; descubre más en este episodio. Referencias:  Bisquerra Alzina, R. (2009). Psicopedagogía de las emociones (No. Sirsi) i9788497566261 LB1073). Rodríguez, M. C., & Castellano, N. C. (2007). Diseño y evaluación de un programa de cambio de estilo atribucional en deportista...

Entrena la autoeficacia - Una Psicóloga Más 22.09.2020 8:42 ↓

Antes te conté sobre qué era la autoeficacia y por qué era importante. En este episodio te doy algunas ideas para empezar a creer en tus capacidades.  RESPIRA (Ejercicio de relajación): https://spoti.fi/3clT0Iq Ejercicio de atención plena: https://spoti.fi/3iUZDUy