Uma pausa para as coisas simples

Eu quero com essa história te lembrar tantas coisas, mas a principal é que tudo de fato está em seu devido lugar, sempre. Tem missão por trás de tudo o que a gente vive. Não se preocupe tanto com as resoluções. Se preocupe com o caminho, com o processo. Vá vivendo. Nao sabemos o que vai acontecer, mas uma coisa é certa. A vida sempre vai nos preparando aos poucos pro que precisa acontecer. Então c...

Voce se permite chegar sem roteiro? Quando a gente se prepara é claro que os resultados são muito bons. Mas, você já experimentou não se preparar, ir sem roteiro? Deixar com que a tua alma te guie. Se permitir ser espontâneo. Ir com a alma, com o coração? Escute esse episódio curtinho pra entender o porque ir sem roteiro tem seus benefícios também. E conheça um outro lado de se viver. Um lado mais...

Eu completei 33 anos de vida, e eu acho justo compartilhar com vocês os meus maiores presentes nesses 33 anos de vida. Os meus maiores aprendizados pra vocês. É claro que teriam muitos, e a lista seria infinita, mas eu escolhi as lições mais preciosas que pude aprender com a vida. Escolhi 33 pra fazer jus ao tanto de vida que ja vivi nessa encarnação.

Eu completei 33 anos de vida, e eu acho justo compartilhar com vocês os meus maiores presentes nesses 33 anos de vida. Os meus maiores aprendizados pra vocês. É claro que teriam muitos, e a lista seria infinita, mas eu escolhi as lições mais preciosas que pude aprender com a vida. Escolhi 33 pra fazer jus ao tanto de vida que ja vivi nessa encarnação.

Quando a situação for boa, desfrute a. Quando a situação for ruim, transforme a. Quando a situação nao puder ser transformada, transforme-se. Tudo pode ser tirado de uma pessoa. Exceto uma coisa. A liberdade de escolher sua atitude em qualquer circunstancia da vida. Quando nao podemos mais mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos. Voce nao é produto das circunstancias. Voce é prod...

Eu completei 33 anos de vida, e eu acho justo compartilhar com vocês os meus maiores presentes nesses 33 anos de vida. Os meus maiores aprendizados pra vocês. É claro que teriam muitos, e a lista seria infinita, mas eu escolhi as lições mais preciosas que pude aprender com a vida. Escolhi 33 pra fazer jus ao tanto de vida que já vivi nessa encarnação. Mas pra não ficar grande demais, dividi em 3 p...

Eu acredito na liberdade que o homem tem em se criar, na autoresponsabilidade, na possibilidade de fazer as suas escolhas. Sempre num movimento de se transformar. O homem é um projeto. E estarmos abertos ao nosso processo de nos construirmos é essencial. Eu acredito no homem criativo. Que pode se criar. Acredito nas Influencias da historia de vida, do ambiente. A gente sabe que tudo isso existe, m...

Nós nos sentimos perdidos porque também ficamos buscando coisas grandiosas pra nossa vida. Não que a gente não possa fazer isso mas precisamos ter as ferramentas certas e saber em quais momentos usar, senão fazemos uma bagunça grande com essa bagunça que já é a vida. Precisamos nos organizar. Senão a ansiedade vem, toma conta, e não conseguimos sair do lugar. Podemos olhar pro topo da montanha e q...

A vida acontece todos os dias, em cada segundo, no desabrochar de uma flor, no espreguiçar do seu cachorrinho, em sua respiração, numa idéia, numa conversa, num sorriso, num olhar, num abraço, num presente que você ganha ou dá. A vida acontece no vento, no sol, no mar, na chuva, no sol. Acontece em cada milésimo de segundo. Acorde! Desperte porque um dia PODE SER apenas um dia, mas pode ser muito...

Não desanime só porque você não está vendo os resultados de tudo o que faz. Os resultados na maioria das vezes não são imediatos. Mas, viva como se tudo o que você faz, sente e pensa fossem sementes. Você está plantando todos os dias, e a única certeza é a colheita. Mas, talvez não será feita por você a colheita do que você plantar. Sempre vamos colher frutos que outras pessoas plantaram. Por isso...

Não perca tempo pensando se alguém vale a pena. A pergunta que você precisa se fazer é outra: a minha presença tem valido a pena? Se não, o que posso fazer pra tornar mais agradável? Não julgue mais as pessoas de tóxicas. Se pergunte aonde você está sendo tóxico. Porque em algum momento todos nós somos. Mas, é mais fácil apontarmos o dedo do que olharmos para onde precisamos melhorar, né? Saia ago...

Você já se pegou sendo resistente? Tente se lembrar porque hoje nós vamos falar muito sobre isso, e o que está por trás. E é maravilhoso quando percebemos algo em nós, porque temos a possibilidade de mudar e descobrir tantas coisas escondidas sobre a vida e sobre nós. Quando algo mexe muito contigo, é porque é sobre você. Tem algo que você precisa aprender com isso, e com certeza ter vivido esse m...

Eu quero começar esse episódio contando pra vocês da forma mais simples possível o que é a psicologia positiva. Porque ela realmente mudou a forma como me relaciono com o mundo e com as pessoas. Eu sempre trabalhei com ela mesmo sem saber de sua existência e quando alguns profissionais amigos meus começaram a me falar que minha forma de trabalhar tinha muito a ver com a psicologia positiva eu quis...

Aumentando os Prazeres Para começar, devo dizer que você não precisa de um especialista para lhe dar conselhos sobre os prazeres da vida. Você sabe do que gosta e do que não gosta muito melhor que qualquer psicólogo. Mas estudos científicos sobre a emoção positiva levaram a três conceitos que podem contribuir para aumentar a felicidade momentânea na sua vida: habituação, apreciação e atenção. A re...

Em meu curso de psicologia positiva, uma palestra de David Keller me chamou muita atenção, e eu transcrevi pra compartilhar com vocês. E no final da palestra vamos falar mais sobre, e eu vou compartilhar com vocês exemplos reais da minha vida, pra que a compreensão fique mais clara, e pra que a gente possa trocar experiências. A palestra começa assim: “Eu gostaria de falar para vocês hoje sobre a...

Comece a se preparar para o sucesso, dando a si mesmo metas fáceis de alcançar. Escreva um pouquinho todos os dias e, no final do ano, você terminará com um livro ou dois. Ponha um pouco de dinheiro de lado regularmente e depois de 12 meses você terá o suficiente para buscar algo que lhe interesse profundamente. Uma bala mágica não pode te salvar! Você tem que abraçar o processo e se divertir. Voc...

Estamos sendo testados, e esse é o momento de separação do joio do trigo. Do bem e do mal. Dos despertos dos não despertos. Esse é o momento em que cada um definirá o seu destino. Não adianta se desesperar agora. O que já foi feito, foi feito. É claro que todos os dias podemos despertar um pouco em nós, mas a escolha de cada um já foi feita.

Esses dias eu estava em uma dessas conversas com minha amiga Amélia, e quando começamos a conversar, eu sei que virão conteúdos muito interessantes. Amelia é uma jovem psicóloga recém formada, de seus 30 e poucos anos. Não teve uma infância fácil, criada por uma família pobre e disfuncional, porem sua mãe sempre se esforçou para lhe dar tudo o que ela precisava. Ela sempre muito curiosa, esforçada...

Esses dias minha irmã me pediu uma opinião sobre uma postagem que ela havia lido, e quando vi o titulo não me interessei muito, mas pra dar uma resposta a ela, fui motivada a ler. Não me identifiquei com o título, mas achei interessante. Sim, não me identifiquei, mas quis ler porque quis entender o porque que algumas pessoas não gostam de trabalhar. Eu realmente gosto muito, porque amo o que faço,...

Em uma de minhas sessões de terapia, minha psicologa me pediu pra fazer uma lista bem objetiva de todos os meus medos e vergonhas e ao lado escrever o porque. Eu fiz o trabalho que prometi a ela, e na sessão seguinte conversamos sobre. E esse episódio é sobre um de meu mais novo e fresquinho aprendizado. Todo mundo quer ser feliz, e viver uma vida abundante, né? Todo mundo quer amar e ser amado. T...

Voce sabia que a vergonha desfaz conexões ? Tente se lembrar alguma vez que você teve um pensamento do tipo: “ - Se as pessoas verem algo em mim que não as agrada, eu não vou conseguir fazer minhas conexões”. “ - Se ele perceber que não sou tão bonita assim ou inteligente como eu deveria ser, ele não vai gostar de mim”. “- Se eu der uma resposta boba, vão me achar infantil e não vão me amar”. E is...

Esse negócio de buscar a melhor versão tem deixado muita gente ansiosa. Buscar a melhor versão pode significar muitas vezes que você não está satisfeito com quem é, sempre querendo ser alguém melhor. Como se viver sendo você não fosse o suficiente para ser feliz. Só que nessa busca mora a frustração, o cansaço e não a felicidade. A felicidade mora na aceitação. Isso não significa que você não vá f...

E um dia, em sessão de terapia, fui questionada com a seguinte pergunta: Quantas vezes você sente que a vida é bela? E eu percebi que muito pouco eu paro pra sentir Na correria, não tem muito espaço pro sentir …. Então vamos aprender a desconstruir…. Porque nessa busca por felicidade a gente se perdeu. Sabe o que mora nessa busca? O sofrimento. Porque se você busca, sente que não tem, que não é o...

Nao dá mais pra ignorar algumas coisas. Não podemos continuar alienados. E as mídias populares nos deixam cada vez mais alienados. Não dá pra ignorar o fato de que muitas doenças vem do fato de nos alimentarmos mal, de comidas industrializadas por exemplo que estão expostas na mídia. Não dá pra ignorar que a mídia faz isso com a gente desde a nossa infância, que é pra introduzir mesmo um hábito ru...

Esse episódio foi escrito em alguns minutos apenas, na correria do dia a dia. Ele simplesmente veio pra mim como se tivesse sido ditado por alguém pra que eu compartilhasse com vocês.