Tu Vida, Tu Diseño

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  tenemos una invitada muy especial:  Tania García Gross . Conversamos sobre lo que ocurre cuando la vida rompe todos los planes en un solo instante. Tania soñaba con su maternidad después de haber atravesado dos pérdidas. El embarazo avanzaba con normalidad. Todo parecía estar en orden. Pero el día en que dio a luz, una hemorragia cerebral la llevó a pasar m...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  hablamos de la familia real. No la que posa para la foto perfecta, sino la que vive puertas adentro, con silencios, acuerdos antiguos y grietas que a veces preferimos no mirar. Reflexionamos sobre lo que ocurre cuando la convivencia empieza a pesar, cuando el silencio se convierte en el único acuerdo vigente y cuando sostener la imagen tiene un costo emocio...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  hablamos de uno de los grandes tabúes en la pareja: el dinero compartido. Reflexionamos sobre por qué muchas relaciones no se desgastan por falta de amor, sino por desequilibrios invisibles en el intercambio: quién sostiene qué, qué se da por sentado y qué nunca se nombra. Conversamos sobre trabajo remunerado y no remunerado, hogar, cansancio estructural y...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  hablamos del dinero desde un lugar distinto al habitual. No como un problema, ni como algo “espiritualizado”, sino como una energía de intercambio que revela mucho más de lo que creemos sobre nuestros vínculos, nuestras decisiones y nuestra forma de habitar la vida. Conversamos sobre qué pasa cuando ya has trabajado el merecimiento, has soltado cargas famil...

En este episodio de Tu Vida, Tu Diseño hablamos de un momento muy concreto del crecimiento personal: cuando los cambios ya están integrados en ti, pero empiezan a ser visibles para los demás… y eso incomoda. Reflexionamos sobre qué pasa cuando pones límites, dejas de reaccionar como antes o eliges retirarte de dinámicas que ya no te representan, y el entorno lo interpreta como distancia, frialdad...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  hablamos de un estado muy común —y muy poco comprendido—: la confusión. Ese momento en el que sientes que no sabes qué quieres, pero tampoco todo está perdido como parece. Reflexionamos sobre cómo muchas veces no se trata de una falta real de claridad, sino de estar mezclando conceptos: propósito, metas, planes, vocación. Y de cómo esa mezcla nos genera ans...

A veces no es que el año pase rápido. Es que vamos postergando decisiones importantes… y cuando nos damos cuenta, seguimos en el mismo lugar. En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  hablamos de esas decisiones —grandes y pequeñas— que terminan marcando el rumbo de tu vida, tus proyectos y tu propósito. No desde la presión ni desde el miedo, sino desde la coherencia, el cuerpo y la honestidad inte...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  cerramos el año desde un lugar honesto y humano, lejos de los balances perfectos y las listas de exigencias. Conversamos sobre lo que este año nos enseñó de verdad, lo que ya no queremos seguir cargando y aquello que sí elegimos llevarnos al próximo ciclo. Hablamos de soltar la prisa, la culpa y el control; de reconocer aprendizajes cotidianos que no siempr...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  hablamos de los rituales cotidianos: esos gestos simples que, sin necesitar magia ni perfección, pueden sostenernos en medio del ritmo acelerado de diciembre. No se trata de rituales “perfectos”, sino de prácticas reales que te ayudan a volver a tu cuerpo, a tu calma y a tu presencia. Exploramos qué convierte un acto ordinario en un ritual consciente, cómo...

En este episodio especial de  Tu Vida, Tu Diseño  hablamos de ese diciembre real que todas vivimos: el cansancio acumulado, los compromisos, las expectativas ajenas y ese impulso de quedar bien incluso cuando estamos agotadas. No para quedarnos allí, sino para usar esa sinceridad como punto de partida para algo más importante:  diseñar el próximo año desde tu verdad, no desde la exigencia . Explor...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  hablamos de la diferencia entre depender de la motivación que va y viene y construir hábitos que realmente te sostengan en la vida diaria. Exploramos cómo dejar la autoexigencia, cómo crear una estructura amable contigo misma y cómo elegir hábitos que te devuelvan energía en lugar de agotarte. Reflexionamos sobre la disciplina amable, los pequeños pasos, lo...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  hablamos de cómo la sobreexposición a información de crecimiento personal puede alejarnos de la verdadera conexión interna. Vivimos rodeadas de herramientas, cursos y voces que prometen bienestar, propósito y calma. Pero entre tanto contenido, muchas veces lo que sentimos no es claridad, sino saturación. Reflexionamos sobre el llamado “scroll espiritual”, s...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  hablamos sobre una de las trampas más sutiles y agotadoras de nuestro tiempo: la necesidad de tenerlo todo bajo control. Esa sensación de que, si no vigilamos cada detalle, algo saldrá mal. Pero lo que creemos que nos da seguridad, muchas veces nos roba la calma. Reflexionamos sobre el miedo que se esconde detrás del control, la diferencia entre un control...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  exploramos uno de los temas más profundos y transformadores: los  patrones familiares  que heredamos sin darnos cuenta. Aquellas historias, creencias o emociones que se repiten de generación en generación y que, muchas veces, cargamos como si fueran nuestras. Conversamos sobre cómo reconocer esas lealtades invisibles que nos atan al pasado, cómo distinguir...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  exploramos una de las trampas más comunes de nuestro tiempo: confundir el valor personal con lo que hacemos o logramos. Vivimos en una cultura que premia la acción constante y nos hace creer que descansar es perder el tiempo. Pero el verdadero agotamiento no viene de hacer mucho, sino de hacerlo desconectadas de nosotras mismas. Conversamos sobre cómo el “h...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  exploramos esa voz interna que todas escuchamos alguna vez: la que nos dice “no puedes”, “no estás lista”, “vas a fallar”. Esa voz que parece querer protegernos, pero que muchas veces nos mantiene paralizadas y nos aleja de nuestro verdadero potencial. Conversamos sobre el origen de esa voz, cómo reconocer cuándo se vuelve autosabotaje y qué podemos hacer p...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  hablamos de la  Autenticidad : ese acto de valentía que implica dejar de fingir y empezar a vivir desde tu verdad. Ser auténtica no significa ser perfecta, sino honesta contigo misma; atreverte a mirar lo que sientes, a reconocer tus límites y a expresarte sin miedo a no encajar. Reflexionamos sobre por qué nos cuesta tanto mostrarnos tal como somos, cómo a...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  exploramos el poder transformador de la  presencia . Esa capacidad de habitar plenamente el momento, de salir del piloto automático y reconectar con lo que realmente sucede dentro y fuera de nosotras. Reflexionamos sobre cómo la falta de presencia afecta nuestra paz interior, nuestras relaciones y nuestra conexión con la vida. A través de ejemplos reales y...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  exploramos el verdadero significado de  soltar . Porque aunque muchas veces escuchamos la frase “déjalo ir”, en la práctica sabemos que no es tan sencillo. Soltar no significa olvidar o fingir que nada pasó; implica  observar con honestidad, aceptar lo vivido y dar pasos conscientes hacia la liberación . Junto a Marlene y Alejandra reflexionamos sobre: Por...

En este episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  exploramos un tema que condiciona más de lo que imaginamos: las  creencias limitantes . Esas frases, ideas y “verdades” que adoptamos sin darnos cuenta, heredadas de la familia, la cultura o nuestras experiencias, y que terminan guiando nuestras decisiones, frenando nuestros proyectos y hasta debilitando nuestra sensación de merecer bienestar. Junto a Marle...

En este primer episodio de  Tu Vida, Tu Diseño  abrimos con una pregunta poderosa que puede incomodarnos, pero también despertar transformación: ¿la vida que llevas hoy es realmente tuya, o está marcada por creencias, patrones familiares y expectativas ajenas? Alejandra Högger y Marlene Sosa conversan sobre cómo las  creencias limitantes , el miedo al cambio y la lealtad inconsciente a nuestra his...