Raphaela Lestina

Trial & Error

Dieser Podcast ist für Frauen, die viel ausprobiert haben. Kurse. Bücher. Tools. Gespräche. Die viel verstanden haben - und trotzdem manchmal dastehen und denken:Warum fühlt sich mein Leben – und mein Konto – immer noch nicht stabil an? In Trial & Error geht es nicht darum, dich weiter zu optimieren. Und auch nicht darum, dir die nächste Methode zu verkaufen. Mein Name ist Raphaela Lestina, ich bin Emotionscoach, Projektor 3/5 und Sonne Widder / Aszendent Wassermann mit Fische-Mond: Ich arbeite mit Coaching, Human Design und Astrologie - und das NICHT, um dich zu „reparieren“, sondern um Ordnu...

Autor

Raphaela Lestina

Kategorie

Education

Podcast-Website

raphaela-lestina.com

Neueste Folge

11. Jul 2026

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Folgen

#95 - Was wir gemeinsam machen… 02.09.2023

Falls du den Weg zu mir findest, habe ich KEINEN vorgefertigten Weg für dich vorbereitet… Du wirst von mir auch nicht hören, was sich „gut“ anhört, sondern hören, was du hören musst 😎 Warum / Wieso / Weshalb? Hörst du in der heutigen Folge 🙌 Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören...

#94 - Die Monogamie Lüge 26.08.2023

Da der Titel sicher reißerisch genug ist - kannst du dich auf die heutige Podcastfolge echt freuen 😉 Achtung: Ich spreche NICHT davon, dass Monogamie nicht ehrenwert wäre, aber ich behaupte definitiv, dass sie in vielen Fällen einfach geheuchelt ist 😎 Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß be...

#93 - Hast du auch Sex mit… 19.08.2023

Ich wurde letztens in einer Q&A gefragt, ob ich auch Sex mit Frauen haben würde… In dieser Podcastfolge stelle ich mich der Frage mit wem und WIE ich also überhaupt intim werde 😜 Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-,...

#92 - wie fi**bar bin ich? 12.08.2023

Ich habe einen - für mich - riesigen Schritt gewagt. Was genau - und vor Allem wie es dazu kam hörst du in der heutigen Folge. Spoiler: Zwischendrin wird's doch recht emotional...  Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-...

#91 - Die Zeit heilt alle Wunden... 05.08.2023

Ich denke, den Spruch kennst du auch... Was da dran ist?  Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindfuck_raphaela/ https://www.raphaela-le...

#90 - Du musst beim Orgasmus egoistisch sein! 29.07.2023

Diesen Sager hat Schatzi letztens Mal ganz beiläufig gemacht - und ich hab dir ne Folge dazu aufgenommen 😎 Wie's gemeint ist - hörst du hier heute 🙌 Find's raus 🤘 - und lass mir gerne dein Feedback da! Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Rapha...

#89 - free bleeding 22.07.2023

Vor ein paar Wochen hab ich dir in meiner Insta Story geteilt, dass ich gerade an nem neuen Selbstversuch dran bin - und tja: Das ist er 😎 free bleeding - menstruieren OHNE das Blut durch Hilfsmittel in der Vagina aufzufangen... Nur durch Beckenboden- Anspannung... Kann das denn überhaupt gut gehen? Find's raus 🤘 - und lass mir gerne dein Feedback da!  Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mic...

#88 - Du bringst es nicht! 15.07.2023

Seelenstriptease? Sehr gerne 😅 Ich musste meine Erfahrung einfach mit dir teilen: Nicht nur, um diesen Auftritt des inneren Kritikers für MICH festzuhalten, sondern auch, um dir zu zeigen, dass ich nicht anders bin als du...  Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! __________...

#87 - Warum dich Exklusivität deine große Liebe kosten kann 08.07.2023

Ich liebe jemand Anderen! Es ist AUS! Ich bin mir unsicher, ob ich ihn / sie noch liebe... Wieso sonst hätte ich Gefühle für jemand Anderen? Ich hoffe inständig, dass diese Folge neue Gedanken bei dir anregt - sie wird dich weiter bringen!   Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim...

#86 - schadet Prostitution der Sexualität? 01.07.2023

... diesen Satz habe ich letztens aufgeschnappt - und er ist mir nicht mehr aus dem Kopf gegangen... Meine persönlichen Gedanken dazu hörst du in dieser heutigen Folge!  Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Int...

#85 - Gendern? UNBEDINGT! 28.06.2023

Aus der Reihe getanzt... Diese Folge ist wichtig! Weil die derzeitigen FOLGEN in der Politik für uns ALLE wichtig sind! Ich will, dass du Teil der Zukunft, und nicht des Rückschritts in Sachen Inklusion und Gleichberechtigung bist! Den Link zur Petition findest du hier: https://www.openpetition.eu/at/petition/unterzeichner/entschiedenes-ja-zum-gendern/unterschreiben  Viel Spaß beim Reinhören!...

#84 - prideparade Wien 2023 24.06.2023

Wie war's? GEIL war's 🙏 Ich teile mit dir gerne meine Erfahrungen von MEINER ersten prideparade 🙌 Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts- & Individualitätscoach https://www.intagram.com/bodywork_mindf...

#83 - Oralverkehr 17.06.2023

 Community - Wunsch - Folge 😎 Also erfüll ich ihn gerne 🙏 Let's talk about Lecken, Blasen, Schlucken - Oralverkehr, der - für mich - schönsten Form der sexuellen Interaktion 💯 Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-,...

#82 - Ich kann dir nichts beibringen... 10.06.2023

Ich habe Ausbildungen, die mich bei der Arbeit mit dir unterstützen, habe Erfahrungen, von denen du profitierst, aber ich bin weder Lehrerin, noch Guru. Ich bin Ich. Und Du bist Du. In deiner puren, reinen Form - und die gilt es zu entdecken!   Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß b...

#81 - Duft & Psyche... 03.06.2023

Danke A. für deinen Podcastfolgen - Wunsch! Kann sich der Körper - oder Intimduft ändern, sobald frau/mann sich um ihre oder seine mentale Genesung kümmert? Mein Versuch einer Herleitung - denn Literatur gibt's keine dazu... Was es damit auf sich hat? Hörst du in der heutigen Podcastfolge! Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen&...

#80 - "Ach, das ist toll um Aggressionen loszuwerden..." 27.05.2023

Ich habe letztens eine BDSM Kurz-Doku gesehen und DIESER Satz ist bei mir hängen geblieben... Was es damit auf sich hat? Hörst du in der heutigen Podcastfolge!  Viel Spaß beim Reinhören! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Zuhören! _______________________________ Raphaela Lestina Tantra-, Sex-, Intimitäts-...

#79 - sl*tshaming! 20.05.2023

WAS für ein RIIIIIEEEESIGES Thema... Und ich hoffe, dir damit den ein oder anderen wertvollen Gedanken mitgeben zu können! Wie besprochen: Link zum Artikel findest du genau hier https://pinkstinks.de/schule-gegen-sexismus/2020/12/16/was-ist-slut-shaming-und-gibt-es-das-auch-bei-maennern/  Viel Spaß beim Reinhören! Zum Intro: Mein Seminar " FREE YOUR MIND " findet von 29.06. - 01.07.2023 statt...

#78 - brauchen wir männliche und weibliche Energie? 13.05.2023

Was ist männliche, und was ist weibliche Energie? Brauchen wir Beides? Und was hat Weiblichkeit mit Abneigung zu tun?  Viel Spaß beim Reinhören! Zum Intro: Mein Seminar " FREE YOUR MIND " findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  g...

#77 - Die "Schattenseiten" von unserer Zusammenarbeit 06.05.2023

Alles wird easy und gut wenn wir beide zusammenarbeiten? Das große Ganze betrachtet: Ja. Der Weg dorthin? Könnte etwas ruckeln... Warum die Schattenseiten aber nicht für dich, sondern nur für alle Anderen zum "Problem" werden: Hörst du in meiner heutigen Podcastfolge für dich!  Viel Spaß beim Reinhören! Zum Intro: Mein Seminar " FREE YOUR MIND " findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar...

#76 - Wie offene Beziehung ansprechen? 29.04.2023

Wieder eine Frage aus der Community beantwortet =) Wie kann ich eine offene Beziehung ansprechen? Welche Beweggründe liegen eigentlich dahinter? Was kann alles passieren? Wer kann mich dabei unterstützen? Ich plaudere abermals aus dem Nähkästchen...  Viel Spaß beim Reinhören! Zum Intro: Mein Seminar " FREE YOUR MIND " findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir e...

#75 - Ich bin nicht gut genug... 22.04.2023

Ein Satz der immer und immer wieder in verschiedenen "Verkleidungen" in meinen Coachings und Kontakten mit dir auftaucht... Leider auch immer noch bei mir in der ein oder anderen Form - deshalb: Keep calm - wir schaffen das! Mangeldenken vs. Fülle-Gedanken... Ich bin mir nicht ganz sicher, ABER: Ich glaube tatsächlich DIESE Folge ist eine der wertvollsten auf meinem Kanal bisher... Viel Spaß beim...

#74 - Sex an ungewöhnlichen Orten... 15.04.2023

Muss Sex an ungewöhnlichen Orten stattfinden um mehr "Pepp" reinzubringen? Ist "nur" im Bett auf Dauer langweilig? Wie siehst du das eigentlich? Viel Spaß beim Reinhören! Zum Intro: Mein Seminar " FREE YOUR MIND " findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewert...

#73 - Das Menstruations-Experiment 08.04.2023

Mein Menstruations- / Anti-Schmerz Selbstexperiment... Und natürlich ob's geklappt hat ;) Viel Spaß beim Reinhören! Zum Intro: Mein Seminar " FREE YOUR MIND " findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel Spaß beim Z...

#72 - Fisten 01.04.2023

All about fisting =) Wie ist das? WAS ist das? Willst du gar nicht kennen? - Ach was... Ich weiß doch, dass du neugierig bist ;) Zum Intro: Mein Seminar "FREE YOUR MIND" findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung auf allen  gängigen Portalen. Viel...

#71 - Was, wenn du in (d)einer Schublade feststeckst? 25.03.2023

Du steckst fest? In deinen eigenen (Moral-)Vorstellungen? Ich unterstütze dich beim "Aufdröseln" deiner Gedanken - vielleicht ist es ja DOCH einfacher, als du denkst ;) Zum Intro: Mein Seminar "FREE YOUR MIND" findet von 29.06. - 01.07.2023 statt - buchbar ausschließlich wenn du mir eine Mail oder PN auf Instagram schreibst! Ich freu mich natürlich wie immer über dein Feedback und deine Bewertung...

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