TRANSFORMADA HOY

Déjanos Tus Comentarios CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL |  PODCAST   🛑   PENSAR DEMASIADO - "OVERTHINKING" Si tu eres una mujer extremadamente analítica, seguramente enfrentas el problema de sobre pensar las cosas.  Si bien es cierto que pensar y analizar son habilidades importantes pero podemos estar de acuerdo que pensar y analizar en exageración nos puede estar haciendo daño y no nos...

Déjanos Tus Comentarios CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL |  PODCAST   🛑   DESICIONES ABUNDANTES - TOMAR DECISIONES EN ABUNDANCIA A menudo escucho a mujeres que se les hace difícil tomar decisiones, me dicen que se toman demasiado tiempo para decidir o tomar acción en sus vidas.  Con frecuencia se sienten estancadas y cuando tomando una decisión dudan de lo que han decidido manteniéndolas en un sub...

Déjanos Tus Comentarios CATEGORÍA | RELACIONES |  PODCAST 🛑   MANUALES QUE AFECTAN NUESTRAS RELACIONES Los "Manuales" en nuestras relaciones son "libros de reglas" que nosotras adoptamos cómo que son la norma y operamos desde ese pensamiento.  En ocasiones nuestras relaciones se pueden convertir en dos personas siguiendo sus propios manuales. ✴️    En este episodio hablaremos...

Déjanos Tus Comentarios CATEGORÍA | RELACIONES |  PODCAST 🛑   LO QUE PENSAMOS AFECTA NUESTRAS RELACIONES En ocasiones estamos tan confundidos en cuanto a cómo funcionan las relaciones.  Estamos bajo la impresión de que podemos controlar el mundo y que las otras personas se tienen que comportar en cierta forma para que nosotras nos sintamos mejor.   ✴️    En este episodio hablaremos de cómo nuestr...

Déjanos Tus Comentarios CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL |  PODCAST 🛑  CUANDO HAS SENTIDO QUE TE HAN DEJADO FUERA. Durante la Pandemia muchas personas se han sentido que las han dejado afuera.    Si has sentido que tu vida ha cambiado ya sea porque perdiste tu trabajo, o una relación de pareja que terminó y fue la otra persona decidió que ya no quería esa relación, quizás una amistad bien importan...

Déjanos Tus Comentarios CATEGORÍA |  ADELGAZAMIENTO  |  PODCAST 🛑  ¿QUÉ PASA CUANDO COMEMOS POR EMOCIONES?  En este Episodio quiero ayudarte a entender las horas críticas dónde la mayoría de nosotras comemos en exceso y por qué.   Cuando tú entiendes por qué comes en exceso y cuáles son esas horas peligrosas para tí será MUCHO mas fácil poder corregirlo para que puedas seguir perdiendo peso.   ✴️...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA |  ADELGAZAMIENTO  |  PODCAST 🛑  ¿NECESITAS MOTIVACIÓN?  Quizás sabes ya bastante de reglas para adelgazar; ya has hecho bastantes las dietas y por años has leído libros, revistas que te promete perder 10 lbs en una semana.  No hay dudas que no es que careces de conocimientos e información de di...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA |  ADELGAZAMIENTO  |  PODCAST 🛑  ¿ESTOY REALMENTE ESTANCADA CON MI PESO O ME ESTOY ENGAÑANDO? Muchas de nosotras nos enfrentamos de vez en cuando con la terrible realidad que la pesa no se mueve a nuestro favor; nos sentíamos super bien con nuestra meta de adelgazar y de repente la pesa nos trai...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA |  RELACIONES  |  PODCAST 🛑  Una de las mas comunes razones por las que mis chicas vienen a buscar ayuda ALEX, ¿Cómo PUEDO MEJORAR MI RELACIÓN? Quieren mejorar la relación con sus esposos, hijos, familiares, jefes, compañeros de trabajo etc. Pero con frecuencia no estamos conscientes que la prim...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA |  DESARROLLO PERSONAL  |  PODCAST 🛑 ¿POR QUÉ,  SI SOY ESPIRITUAL ME SIENTO ESTANCADA?   Esta es una pregunta que me hacen muy a menudo mis clientas porque a pesar de que tienen sus creencias espirituales han sentido que se han estancado en áreas en sus vidas.  ✴️En este Episodio les comparto: ❇...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  |  FACEBOOK LIVE! 🛑 ¿Cómo Detener el Auto-Sabotaje con Comida? Te ha pasado…. que tienes tu deseo de perder peso, pero sigues actuando de forma que no te está ayudando en tus metas. El Auto -Sabotaje es uno de los temas más solicitados por mis clientas…. Tú quieres parar el aut...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL  |  PODCAST ❤️ AMAR TODO LO QUE ERES …[ Power Sunday].. Desde pequeñas nos enseñan a cuidar a otros, a amar a otros, pero a veces olvidamos amarnos y cuidarnos a nosotras mismas o simplemente nunca lo aprendimos. Recuerden la REGLA DE ORO …”Amar al Prójimo cómo a nosotros mi...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  |  FB LIVE Muchas de ustedes quieren hacer un cambio en su estilo de vida pero es tan común pensar “no voy a intentarlo” porque creemos que vamos a fracasar otra vez; y en ocasiones decidimos fracasar antes de tiempo.  Es tan común pensar que estamos solas, que somos las únicas...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMENTO  |  WEBINAR ·      ¿Estás totalmente frustrada con tu Peso? ·      ¿ Sientes que es mas difícil perder peso por tu edad? ·     ¿ Estas cansada de gastar dinero en dietas y productos para adelgazar que no te funcionan a largo plazo? ·     ¿ Piensas que algo anda mal contigo porque...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL  | EN VIVO - LIVE He trabajado o ayudado cientos de personas (mayormente mujeres) en diferentes áreas de su vida pero mayormente en el área de ansiedades. Muchas personas están luchando con ansiedad particularmente en los tiempos que estamos viviendo con la Pandemia.  En est...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL  | EN VIVO - LIVE Hoy vamos a aprender qué hacer cuando alguien no tiene nada bueno que decir de tí. Sabes que la confianza en tí es algo que vamos a tener TODAS  aprender a desarrollar para poder hacer algo importante en nuestras vidas. Mucha gente piensa que la confianza e...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL  | PODCAST En el Podcast de hoy, el cual es muy personal te comparto algunas lecciones que estoy aprendiendo "al pie de una cama" mientras visito a un familiar cercano con una enfermedad terminal. Es un tiempo que se ha convertido en un gran maestro para mí. Ya sea...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | EN VIVO! Alguna vez te has escuchado decir “No pasa nada si no hago mi Plan de comidas por unos días”? Y, ¿cómo te fue? 🤷🏽‍♀️ Te confieso que las veces que me estancaba en mi proceso de pérdida de peso comenzaba con dejar de planificar lo que comía y simplemente reaccionaba...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL  | PODCAST  La mayoría de las cosas que haces cada día, ¿ Las haces porque estas comprometida y apasionada con el resultado o simplemente porque te sientes estancada y obligada a hacerlas?  Hoy en nuestro Episodio 68 les voy a hablar de la diferencia entre hacer las cosas po...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | FACEBOOK LIVE! | EN VIVO! “SIEMPRE PARECE IMPOSIBLE HASTA QUE LO LOGRAS” Nelson Mandela BIENVENIDAS A NUESTRO ESPACIO DONDE APRENDEMOS A DEJAR  LA MENALIDAD DE LAS DIETAS EXTREMAS PARA SIEMPRE. Seamos honestas, si realmente no crees que vas a perder peso SIMPLEMENTE no lo podr...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | FACEBOOK LIVE! | EN VIVO! BIENVENIDAS A NUESTRO ESPACIO DONDE APRENDEMOS A DEJAR LAS DIETAS EXTREMAS PARA SIEMPRE.  “LA MEJOR DECISION ES LA PRÓXIMA BUENA DECISION QUE TOMES” Alex Vélez HOY ES MARTES Y QUIZÁS ALGUNA DE USTEDES SE SIENTEN UN POCO CULPABLES  DE COMO HAN COMIDO D...

Déjanos Tus Comentarios ¿Harta de dietas restrictivas que no te llevan a ninguna parte? 🚀 En este episodio, te revelamos la "Mentalidad Correcta Para Adelgazar" que te permitirá liberarte de las dietas y lograr resultados sostenibles. Aprende a crear hábitos positivos, a manejar las emociones y a conectar con tu cuerpo para lograr una transformación real. ¡Únete a la revolución del bien...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | PODCAST “Una Mentira Repetida 1000 veces se convierte en una ‘verdad’”. Joseph  Goebbels - Ministro de Relaciones Alemania En muchas ocasiones no nos damos cuenta que repetimos tanto de forma consciente o inconsciente pensamientos FALSOS que se convierten en nuestro Sistema de...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | PODCAST “LAS GRANDES TRANSFORMACIONES VIENEN CON PEQUEÑOS CAMBIOS”  - Alex Velez Si deseas tener éxito en tu perdida de peso, es necesario que aprendas algunas claves que me han podido ayudar a mí, a mis clientas y a tantas otras personas a la hora de perder esas libritas que...

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI > CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | PODCAST “ALGUIEN QUE QUIERE SABER ES MEJOR QUE ALGUIEN QUE YA LO SABE TODO” Anónimo Si tu quieres tener mejores resultados en la vida vas a necesitar invertir mas tiempo en convertirte en una pensante. Existen diferentes formas de convertirnos en mejores pensantes o pensadoras...