Transformación Mental con Rosa Laura Bernal

Muchas veces queremos iniciar algo, y nos proponemos a hacerlo, ponemos fecha y hora, pero llega el momento y no lo hacemos. Nos pasamos el tiempo justificandonos para no llevarlo acabo, Hoy hablamos de esto y como si seguimos dandonos argumentos vamos a continuar postergando lo que queremos realizar. Hay que hacer una transformación en nuestra mente, para lograr vencer estas liitantes. Te invito...

Regreso este 2026 con mi podcast y hoy te platico un poco sobre lo que es el efecto del nuevo comienzo. Además, te inivto a las clases de introducción del Programa Integral de Transformación Mental que estamos por comenzar los martes de enero a las 8:00 pm Envíame mensaje aquí.

En este episodio hablamos sobre el por qué todos los pensamientos que tenemos, así como las creencias que has tenido a lo largo de tu vida, están reflejando la realidad que hoy estás viviendo. Te invito a unirte a mi comunidad gratuita en WA para que avise cada que publique un episodio del podcast, para que conozcas más de i trabajo y te enteres de todo lo que estamos preparando en la Academia AMA...

En este episodio hago una reflexión sobre la falacia del tiempo perdido. Si ya invertiste tiempo y /o dinero en algo... ¿lo dejarías? ¿O seguirías aunque no te haga feliz? Te invito a unirte a mi comunidad gratuita en WA para que avise cada que publique un episodio del podcast, para que conozcas más de i trabajo y te enteres de todo lo que estamos preparando en la Academia AMAR. UNETE AQUÍ

Hoy es 16 de septiembre de 2025, estamos celebrando la independencia de nuestro país México y quise hacer una reflexión sobre si estamos o no, viviendo nuestra independencia personal en todas nuestras áreas de vida. Platícame cómo estás viviendo tu esta independencia. Te invito a unirte a mi comunidad gratuita en WA para que avise cada que publique un episodio del podcast, para que conozcas más de...

Hoy hablamos sobre el sentido de dificultad que muchas veces tenemos para realizar algo. ¿Tú cómo lo experimentas? Platícame en comentarios...

En este episodio explicamos sobre dos tipos de robo. El primero es el que te hacen a tus pertenencias y teocurre, porque tú te dejaste impresionar, tuviste miedo y lo experimentas. ¿El segundo es el robo que tú haces a otros al envidiar lo que tienen y la recomendación es transformar este sentido en admiración y canalizarlo hacia una energía positiva que teayude a lograr la que la persona que envi...

“Si lo crees lo creas,” es una frase que seguramente ya escuchaste. ¿Lo comprobaste ya en ti? ¿En qué creístealguna vez, que ya hoy está en tu realidad? En el episodio de hoy analizamos sobre esta idea, lo que la mente cree la mente crea. ¿Pero más importante, nos cuestionamos si lo que estamos creando lo estamos entendiendo?

¿Cómo te sientes hoy? Hay veces en que sentimos que todo es un caos, y no encontramos por dónde empezar. No vemos la salida, porque parece que todas las áreas están rebasándonos y la prueba de vida que estamos experimentando es muy grande. Lo primero que te recomiendo en este episodio, es respirar profundo y cambiar de contexto para ver la situación desde otro ángulo. Después analiza cuál es el ár...

Hoy seguimos hablando sobre las pruebas que nos pone la vida. Cuando cambias el sentido y en lugar dellamarle problema, lo consideras como prueba, te va a ser más fácil pasarla. Si no la pasas, se te va a volver a presentar. Cuéntame en comentarios,¿Qué prueba te está presentando la vida?

Una de las pruebas que nos pone la vida es la de la paciencia, ya que es una de nuestras facultades que tenemos y que debemos desarrollar. ¿Cómo te va a ti con la paciencia? ¿Identificas qué prueba de paciencia es la que estás pasando? Platícame en comentarios

Cuando iniciamos algo nuevo, cuando vamos a realizar algo que nunca antes hemos hecho, es natural quesientas miedo. Si lo que queremos hacer es algo nuevo, seguramente vamos a tener temor. Acéptalo, el temor es algonatural, ante lo nuevo, lo desconocido, lo que nunca antes hemos hecho. Perouna vez que lo hagamos, todo va a cambiar, aprende a canalizar la energía que te hace tener miedo, en algo po...

Hay tres tipos de creencias, las limitantes, que son en las que generalmente nos enfocamos más,porque queremos eliminarlas. Pero existen otras, que te recomiendo tomes en cuenta, como las irreconciliables y las expansivas. En el episodio de hoy vamos a platicar sobre las expansivas, cómo reconocerlas, enfocarnos en ellas yhacer que sigan dándonos grandes beneficios. Cuéntame en comentarios¿reconoc...

El estrés es algo natural, que todos los seres vivos llegamos a sentir en algún momento. Es cuando algoexterno llega a nuestra vida y nos hace perder el equilibrio y la armonía. En este episodio te platico sobre las tres fases que se atraviesan cuando vivimos esta situación. Platícame en comentarios¿Cómo manejas tú el estrés?

El tiempo se va muy rápido. Lo que paso ayer ya se fue,lo que vendrá mañana es una ilusión. Lo único que puedes hacer si quieres cambiar es hacerte consciente, del aquí y ahora, porque solo en el presente es donde se cambia el pensamiento para transformar tu vida. En este episodio te hago dos sugerencias para lograrempezar a moverte en movimiento. Escúchalo y cuéntame en comentarios si laspusiste...

Hablemos del momento cuando, parece que ya estamos lista, que ya tomamos la decisión correcta y algo nos impide avanzar. Ese momento en que nos detenemos porque nos está dominando la parálisis por análisis. En el episodio de hoy te explico que pueden existir muchas razones por las que no logres pasar a laacción. Pero, cualquiera de ellas, lo primero es moverse y empezar. Una vez que comiences, vas...

¿Cuántas veces has tenidoque empezar de nuevo? Seguramente, esto te ha ocurrido en muchas ocasiones. Hayque intentar una y ora vez, hasta lograr lo que queremos. Pero en muchas ocasiones,nos queda un sentido, de que estamos iniciando de cero, pero no es así. Todo el aprendizaje quellevamos en cada intento, nos sirve para continuar. Escucha la reflexión, paraayudarte a cambiar el sentido de que vol...

Hoy es el episodio 201. Sumé todos los episodios que llevo hasta el día de hoy y ya son 200. Gracias por escucharlos. Aquí te cuento más sobre esto y te invito a que estés pendiente porque ya voy a estar de nuevo en la mañanas, de lunes a viernes.

En el episodio de hoy te platico lo que significa tener Abundancia en Acción y que no basta solo repetir afirmaciones o meditar, hay que actuar. Saludos Te invito a unirte a la Comunidad Gratuita en WA

Si quieres mantener la armonía encuentra tú equilibrio. Se trata de analizar nuestras áreas de vida y ver para dónde se va más la balanza y retomar hasta mantener el equilibrio correcto. ¿Tu vives en equilibrio?

Una vez que somos conscientes de que aprender a delegar nos va a ser el viaje más ligero y divertido, te recomiendo que empieces a delegar una comunicación asertiva y confíes en que todo se dará para bien.

En este episodio te doy algunas ideas sobre lo que puedes hacer cuando el estrés bloquea y te sientes con mucho agobio. Date un tiempo para ti y conviértete en tu prioridad..

El día de hoy te comparto el tema con el que participé en el Campeonato Internacional de Oradoras 2025

Hoy celebramos el día del amor y la amistad, por lo que hago una reflexión para que aumentes el amor a ti y te preguntes: ¿Qué voy a hacer hoy para amarme más? Aquí puedes escuchar el episodio Con amor en mi corazón Te invito a unirte a mi comunidad gratuita AMAR PARA TRANSFORMAR

¿Por qué? y ¿Para que? Son dos preguntas que si te las cuestionas en forma correcta te van a aportar mucho conocimiento de lo que te está sucediendo y vas a poder enfocarte para resolverlo. Te invito a seguirme en mis redes IG