Trailfunk – Der Podcast von Alles-laufbar.de

Wir sprechen mit Kimi Schreiber , die vergangenes Wochenende den Chianti Marathon Trail im Rahmen des Chainti Ultra Trail by UTMB gelaufen ist. Natürlich sprechen wir über ihr Rennen. Aber nicht nur das. In dieser Episode teilt Kimi darüber hinaus Einblicke in ihr Wintertraining, Rennstrategien und mentale Herangehensweisen. Im Podcast erfahrt ihr, wie Kimi sich auf Rennen vorbereitet, mit Rücksch...

Willkommen zur März-Folge des Alles Laufbar Mitglieder-Podcasts! Wir hoffen, ihr freut euch ebenso wie wir auf den Frühling und auf den Trailrunningsommer. Benni kann es (offensichtlich) kaum erwarten und leutet die Saison für ihn ungewöhnlich früh ein. Er startet kommendes Wochenende kurzentschlossen beim Lake Zuri 100 . Wir haben ein volles Programm für euch vorbereitet: Im Haupteil (Mitgliederb...

Nach seinem zweiten Platz beim Transgrancanaria haben wir erneut Hannes Namberger zu Gast. Vor der Aufnahme äußerte Hannes den Wunsch, dass wir bitte nicht über ihn sprechen sollen. Haben wir natürlich nicht ganz geschafft. Gemeinsam gehen wir mitten rein in sein Rennen auf Gran Canaria: Wie sah seine Renntaktik aus? Wann braucht es auf diesem Niveau Risiko – und wann ist Sicherheitsbewusstsein ge...

In dieser Folge besprechen wir die Poesie des austalischen Läufers und Künstlers Joshua Lynott . Josh hat durch seine "Notizlyrik" große Bekanntheit in der Laufszene erlangt. Warum trifft diese Art der Kunst gerade einen Nerv? Sind die Zeilen von Josh mehr als nur gut teilbare "Instapoetry"?  Darüber hinaus sprechen wir über den ersten Trailrun nur für Frauen , Trailrunner auf den Wahllisten...

Wir sprechen mit der niederländischen Ultraläuferin Noor van der Veen . Noor hat erst 2021 mit dem Laufen begonnen und konnte in den letzten Jahren beeindruckende sportliche Erfolge erzielen. Dazu zählen ein Sieg bei der Tor des Geants 2025 als zweitschnellste Frau aller Zeiten, eine FKT auf der Haute Route in den Pyrenäen und vieles mehr. Anfang dieses Jahres ist Noor schließlich zum ersten Mal b...

In dieser Folge sprechen wir mit Pierre-Emmanuel Alexandre , amtierender Deutscher Meister im Ultratrail und Streckenrekordhalter des Zugspitz-Ultratrails. Pierre-Emmanuel ist gebürtiger Franzose, lebt aber seit rund zehn Jahren in Deutschland und besitzt mittlerweile beide Staatsbürgerschaften. Neben Beruf und Familie hat er es durch herausragende Leistungen zu 886 ITRA‑Punkte gebracht und ist da...

Mit "Ungedämpft" präsentieren wir Euch ein neues (Kurz-) Format im Trailfunk. Benni bespricht in höchstens 15 Minuten ein Trailrunning Thema, welches dem UTMB-Top-20-Finisher ganz aktuell unter den Nägeln brennt. Das Format heißt "Ungedämpft", weil die Themen direkt und ungefiltert besprochen werden. Superschuhe haben auf der Straße unbestreitbar einen großen Siegeszug hingelegt. Aber haben sie si...

Der Sturz von Ski-Megastar Lindsey Vonn bei den Olympischen Spielen hat für Aufsehen gesorgt. Viele Menschen haben sich dazu geäußert, auch Arnold Schwarzenegger. In seinem Post erläuterte er einige seiner grundsätzlichen Lebenseinsichten und zitierte dabei aus einer Rede des früheren US‑Präsidenten Theodore Roosevelt: „Es zählt nicht der Kritiker ... das Verdienst gebührt dem Mann, der tatsächlic...

In dieser Folge spricht Isa mit der US-Trailläuferin Tara Dower , die spätestens durch ihre Overall-Fastest Known Time auf dem prestigereichen Appalachian Trail eine feste Größe in der Ultraszene geworden ist. Wir sprechen über ihre familiäre Verbindung nach Deutschland, über ihre Anfänge als Läuferin, über ihre mentalen Strategien auf sehr langen Läufen und darüber, wie sie es geschafft hat, Ängs...

In dieser Folge sprechen wir zunächst über persönliche Themen und unseren Community Run und Live-Podcast in Garmisch-Partenkirchen. Im Haupteil (Mitgliederbereich) behandeln wir die Vielzahl politischer Statements von Trailrunnern im Nachgang der Ereignisse in Minneapolis, USA. Welche Rolle spielen Athletinnen und Athleten im politischen Diskurs? Muss man zu politischen Themen Stellung beziehen, o...

Endlich wieder eine Folge Coach’s Corner. Marco ist zurück aus dem Brasilien-Urlaub und wird von Benni direkt mit einer fordernden Frage konfrontiert, die sich einmal mehr um das große Thema Ermüdung dreht: Was versagt zuerst bei langen alpinen Ultratrails – das Nervensystem oder der Muskel? Wir klären, welche Rolle das zentrale und das periphere Nervensystem beim langen Laufen spielen und wie sie...

Vor wenigen Tagen wurden die Zeiger der sogenannten Weltuntergangsuhr, der "Doomsday Clock" , nach vorne gestellt. Nach Meinung der dafür zuständigen Experten war die Menschheit einer Apokalypse noch nie so nah wie jetzt. Gleichzeitig steigt die Zahl der "Prepper" an . "Preppen" wir Trailrunner uns dabei – absichtlich oder unabsichtlich – ganz nebenbei für den Ausnahmezustand? Welche Skills können...

Eine Sonderfolge für Zwischendurch: Vergangenes Wochenende haben wir zusammen mit Amazfit einen Community Run samt anschließendem Live-Podcast in Garmisch-Partenkirchen veranstaltet. Dies ist die Aufzeichnung des Podcasts, bei dem wir Profi-Trailrunner Max Rahm zu Gast hatten. Wir sprechen über seinen Weg in den Profisport sowie über Hoffnungen und Ängste, die mit diesem Schritt verbunden waren. A...

In dieser Episode spricht Isa mit der Schweizer Profi-Trailrunnerin Judith Wyder , die ihre Erfahrungen aus der Welt des Trailrunning und Orientierungslaufs teilt. Das Gespräch beginnt mit einem denkwürdigen Moment während des OCC-Rennens 2025, in dem Judith über die unerwartete Herausforderung reflektiert, an einem Bahnübergang warten zu müssen. Wir besprechen ihren sportlichen Werdegang einschli...

In dieser Mitglieder-Folge thematisieren wir unsere persönliche Saisonplanung 2026. Welche Wettkämpfe planen wir zu laufen? Was haben wir mit Alles Laufbar dieses Jahr vor? Im weiteren Verlauf sprechen wir über den Umgang mit Laufverletzungen. Was tun, wenn der Lieblingssport nicht ausgeführt werden darf/kann? Im Anschluss geben wir unsere persönliche Meinung zu den neuen Umweltschutzmaßnahmen des...

In dieser Episode reflektiert Anna Hahner über ihr jüngst verkündetes Karriereende. Sie spricht über die Emotionen, die mit dieser Entscheidung verbunden sind, die Reaktionen ihrer Fans und die prägenden Erfahrungen, die sie während ihrer Laufbahn gemacht hat. Anna teilt ihre Gedanken über den Druck, der mit dem Leistungssport einhergeht, und wie sie die zwischenzeitlich verlorgengegangene Freude...

Mit "Ungedämpft" präsentieren wir Euch ein neues (Kurz-) Format im Trailfunk. Benni bespricht in höchstens 15 Minuten ein Trailrunning Thema, welches dem UTMB-Top-20-Finisher ganz aktuell unter den Nägeln brennt. Das Format heißt "Ungedämpft", weil die Themen direkt und ungefiltert besprochen werden. In dieser Folge geht es um Social Media. UND um den Spitzensport Trailrunning. Welche Rolle spiele...

In dieser Episode spricht Christian mit der erfolgreichen Trailrunnerin Joanna Tallmann über ihre Erfahrungen im Jahr 2025, ihren Sieg beim ZUT100, ihre Laufkarriere und ihre persönlichen Trainingsansätze. Joanna reflektiert über ihre Stärken und Schwächen im Laufen sowie ihre Ziele für die Zukunft (wie z. B. die 230 km der Tourtour de Ruhr). Sie teilt ihre minmalistische Ernährungsstrategien währ...

In der ersten Episode des Podcasts "HappySad Running" diskutieren Christian und David die Verbindung zwischen mentaler Gesundheit und Laufen. Sie teilen persönliche Geschichten über ihre eigenen Erfahrungen mit psychischen Herausforderungen und wie das Laufen ihnen geholfen hat, Stabilität und Struktur in ihr Leben zu bringen. Der Podcast beleuchtet die Rolle von Gemeinschaft und Selbstwirksamkeit...

Wir sprechen über den in diesem Jahr erschienen Psychothriller/Horrorfilm "The Long Walk - Todesmarsch", der auf einem Roman von Stephen King basiert. Aus unserer Sicht weist der Film unzählige Parallelen zum Ultralaufen auf, die wir herausarbeiten möchten. Soviel lässt sich sagen: Obwohl es in dem Film blutig und düster zugeht, haben wir viel Humor entdecken können. Darüber hinaus sprechen wir üb...

Courtney Dauwalter läuft einen 2:38 Std.-Marathon. Am selben Wochenende fällt der Deutsche Marathon-Rekord bei den Männern. Interessiert uns das als Trailrunning-Fans? Ausserdem klären wir zu Beginn, ob Benni am Neujahrstag früh aufsteht, um das Jahr laufend einzuläuten. Im Hauptteil* stellen wir uns gegenseitig ein paar Prognosefragen für das kommende Jahr. Unter anderem beantworten wir folgende...

Wir sprechen mit Adrian Koch , dem bisher jüngsten deutsche Finisher des Western States 100. Der am 5.12. erscheinende Film „Those Who Dare To Dream“ erzählt seine Geschichte – von seiner Jugend im Thüringer Wald, von der harten Vorbereitung und das erfolgreiche Crowdfunding, um die Reise nach Kalifornien überhaupt bezahlen zu können. Diese Folge wird unterstützt von Amazfit . Danke! Werde hier Mi...

Heute sprechen wir mit Laura Hottenrott. Laura ist Straßenläuferin bzw. Marathonläuferin, Trailläuferin, Bergläuferin, Crossläuferin oder vielleicht sollten wir einfach sagen: Sie ist Läuferin. Die 33-jährige Hessin lässt sich jedenfalls schwer in eine Schuhblade stecken und betreibt den Laufsport multidisziplinär. Sportwissenschaftlerin ist sie auch: 2023 wurde ihr der Doktortitel verliehen. Sie...

In dieser Mitglieder-Folge thematisieren wir das Anmeldechaos beim ZUT und nehmen Bezug auf ein aktuelles " Pro & Contra ". Wir schweifen ab in die Soziologie und Benni versucht mit einer Anekdote aus seiner Fahrt in einem überfüllten Regionalzug Erklärungen zu liefern. Darüber hinaus sprechen wir über neue Trailrunningfilme und ein neues Podcastformat von Alles Laufbar. Das Highlight dieser M...

Wir sprechen über die sogenannten "Silent Stars" im Trailrunning. Damit sind Elite-Athleten und -Athletinnen gemeint, die über keine Social-Media-Präsenz verfügen und dementsprechend auch in der Vermarktung von Firmen keine große Rolle spielen. Wir besprechen das am Beispiel von Nina Engelhard und Julia Ehrle. Beide haben bei der letzten Trailrunning-WM Goldmedaillen gewonnen und gehören in diese...