The Joyful Path

„Du verlierst deine Einzigartigkeit, sobald du versuchst etwas zu sein, das du nicht bist.“ In dieser sehr persönlichen Folge möchte ich mit dir ganz offen und ehrlich über einen Struggle sprechen, der aktuell in meinem Leben wieder präsent ist. So viele Frauen stecken in ungesunden Mustern fest oder finden sich in einer toxischen Beziehung wieder. Ich bin davon überzeugt, dass die Dunkelziffer de...

„Das Universum ist nicht so weit entfernt wie wir denken. Im Grunde sind wir das Universum.“ In der heutigen Folge spreche ich mit Alexandra Ulrich von „Tellmepluto“. Alexandra ist Astrologin und unterstützt ihre Klientinnen und Klienten bei der Selbstfindung und nimmt sie mit auf ihren Weg zu mehr Bewusstsein und Verständnis für sich selbst und andere. Bereits seit langer Zeit beschäftigt Alexand...

"Ganz gleich, was Sie erreichen wollen: Der erste Schritt ist, aufzuwachen aus dem Traum, wach zu sein." Ich freue mich, dich auch zum zweiten Teil meines Interviews mit Kurt Tepperwein begrüßen zu dürfen. Als wahre Koryphäe in der spirituellen Szene und Heilpraktiker erforscht er die wahren Ursachen von Krankheit und Leid. Ich durfte mich mit ihm unter anderem über unseren temporären Aufenthalt i...

„Das Leben ist eine ständige Premiere. Alles, was wir erleben, war noch nie und wird nie wieder sein. Deswegen erlebe ich immer ganz bewusst das Wunder des Jetzt.“ Ich freue mich ganz besonders, in der heutigen Podcastfolge mit Kurt Tepperwein sprechen zu dürfen. Kurt Tepperwein gilt als Koryphäe in der spirituellen Szene und ist Heilpraktiker und Forscher auf dem Gebiet der wahren Ursachen von Kr...

„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst.“ – Dalai Lama Die meiste Zeit des Tages konzentrieren wir uns rein auf das Außen. Doch wie sieht es eigentlich in dir aus? Welche Gedanken und Gefühle nimmst du in dir wahr? Um mehr bei dir, in deinem Körper und in diesem Moment anzukommen, möchte ich dich heute zu einer wundervollen Verbindungs-Meditation einladen. Dabei wirst du lernen, dich ganz...

„Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Beschäftigst du dich wie viele andere Menschen auch mit Selbstzweifeln? Kreisen deine Gedanken viel zu oft darum, wie du auf andere wirkst und könntest du endlos deine vermeintlichen Makel aufzählen? Dabei ist dein Körper ein wahres Wunderwerk! Unser Körper wächst ständig und entwickelt sich unaufhaltsam weiter. Keine Zel...

„Vergiss, wer du sein sollst. Erinnere dich daran, wer du bist.“ In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir Alexandra Molina vorstellen – zertifizierter Personal und Business Coach sowie Kinder- und Jugendcoach, akkreditierter Journey Practitioner, Autorin und für mich persönlich eine ganz besondere Freundin. Alexandra unterstützt in ihren Coachings und Workshops Frauen dabei, mehr in sich zu ver...

„Achtsamkeit strebt nichts an. Sie sieht einfach, was bereits da ist.“ Der Definition nach ist Achtsamkeit ein klares und nicht-wertendes Gewahrsein dessen, was in jedem Augenblick geschieht. Bist du achtsam, so kannst du Emotionen, Gedanken und alle anderen Wahrnehmungen erfahren und akzeptieren, ohne diese zu bewerten. Du erlebst also das Leben tatsächlich so, wie es sich in jedem Moment entfalt...

Ohne die Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Das Sonnenlicht ermöglicht es uns, Vitamin D zu bilden, den Hormonhaushalt zu steuern, das Immunsystem anzukurbeln, Glückshormone auszuschütten und morgens munter zu werden. Wann genau die Menschen damit begannen, die Sonne zu verehren, ist unbekannt. Was man jedoch weiß ist, dass sowohl die Mayas, als auch die Ägypter und Japaner die Sonne und ihre...

Oftmals sind es die größten Krisen in unserem Leben, die uns aufsteigen lassen wie den sprichwörtlichen Phönix aus der Asche. Selbst in den tiefsten Tiefen ist es möglich, eine Stärke zu entwickeln, welche uns bei jeder zukünftigen Krise dabei behilflich sein wird, diese auch durchzustehen. „Ich schmeiße alles hin und werde Prinzessin!“ – Das ist leider keine Option im Leben. Das Leben ist eine ei...

„Das Leben ist eine interessante, unaufhörliche Reise.“ In der heutigen Podcastfolge unterhalte ich mich mit Benjamin Rathgeber – Transformational Coach, Podcaster bei Radio Tiefsinn, Weltreisender, Projektor 3/5 und nach eigener Aussage ewiger Student des Lebens und Philosoph im Herzen. Bereits seit neun Jahren befindet sich Benjamin auf seiner ganz eigenen Reise der Meditation-Bewusstseinsentwic...

Heute möchte ich dich wieder zu einer gemeinsamen Meditation einladen, bei der du dich wunderbar ausruhen kannst, um neue Kraft zu sammeln. Nimm dir einen Moment ganz für dich und suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist und dich wohlfühlst. Wenn du magst, nimm dir ein ätherisches Öl deiner Wahl und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. Diese Meditation soll dir dabei helfen: -...

„Ich bin diejenige, die mein Leben mit Leben füllt – jeden Tag aufs Neue“ In dieser Podcastfolge unterhalte ich mich mit Jamila von Carnap, die seit zehn Jahren als selbstständige Businessmentorin und Schriftgestalterin tätig ist. In den vergangenen Jahren hat Jamila die Selbstständigkeit in ganz vielen unterschiedlichen Facetten erlebt. Am Anfang hat sie ihr Business in dem Glauben aufgebaut, das...

Der Begriff „Angst“ leitet sich vom griechischen Verb „agchein“ ab und bedeutet übersetzt „würgen“ oder auch „die Kehle zuschnüren“. Wenn du Angst verspürst, so beschleunigt sich dein Puls, deine Pupillen sind erweitert und du fühlst Entsetzen, Ausweglosigkeit oder sogar Panik. Angst lähmt dich jedoch nicht nur, sie kann auch dafür sorgen, dass du zu Leistungen imstande bist, welche unter normalen...

Jeder Mensch verfügt über ein Energiefeld, welches seinen Körper durchdringt und diesen auch von außen umgibt. Wird das Energiefeld durch fremde, negative Energien belastet, so wird es kleiner und schwächer. Ein starkes, gereinigtes Energiefeld mit klaren Grenzen wiederum ermöglicht es dir, selbst über dein Leben entscheiden zu können und festzulegen, wer oder was wie nahe an dich herantreten darf...

Ich habe mir überlegt, dass ich dich ab sofort regelmäßig zu einer wunderschönen, gemeinsamen Meditation einladen möchte. Nimm dir einen Moment ganz für dich, suche dir einen ruhigen Ort, genieße die Stille und konzentriere dich ganz auf dich selbst. Wenn du magst, nimm dir ein ätherisches Öl deiner Wahl und lass dich einfach von meiner Stimme leiten. In dieser Folge möchte ich dich gerne mitnehme...

Was macht dich eigentlich glücklich? Um diese Frage beantworten zu können, solltest du zunächst definieren, was genau du unter „Glück“ verstehst. Sprechen wir von Glück, so meinen wir meistens, dass wir uns gut fühlen, möglichst viele positive Gefühle erleben und möglichst wenige negative und zufrieden mit unserem Leben sind. In der positiven Psychologie entspricht dies der Definition des hedonist...

„Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze.“ (Oscar Wilde) Weißt du eigentlich, wie besonders du bist? Es gibt keine andere Person auf dieser Welt, die so ist wie du. Du bist einzigartig und verdienst es, nicht nur von deinen Mitmenschen geliebt zu werden, sondern auch von der wichtigsten Person überhaupt – von dir selbst! Selbstliebe zu leben kann für viele von uns eine Hera...

Gehst du mit einem offenen Herzen durch das Leben, so bist du in der Lage, anderen Menschen und Situationen im Alltag achtsam, frei von Vorurteilen und voller Mitgefühl zu begegnen. Ein offenes Herz ermöglicht es dir, dich nicht nur mit deinen eigenen Interessen und Problemen zu befassen, sondern dich aufgeschlossen und liebevoll auf alles zu beziehen, was in deinem Leben vorhanden ist. Das gilt s...

Authentizität – ganz du selbst sein, klar sagen, was du denkst. Viele Menschen streben immer noch danach, endlich authentisch durch das Leben gehen zu können. Gehörst du vielleicht auch noch dazu? Der Begriff "Authentizität" kommt aus dem Griechischen und setzt sich aus den Worten "autos" = selbst und "ontos" = sein zusammen. Meistens verbinden wir damit eine besonders starke und aufrichtige Persö...

Wenn ein Jahr zu Ende geht und ein neues beginnt, blicken wir gleichzeitig zurück und nach vorn. Das Jahr 2020 neigt sich dem Ende entgegen. Ein Jahr mit vielen Höhen und Tiefen, ein Jahr, das sowohl wunderschöne als auch schwierige Momente für uns alle bereitgehalten hat. Zum Jahreswechsel möchte ich gerne mit dir auf die vergangenen zwölf Monate zurückblicken und lade dich dafür zu einer Meditat...

Der Dalai Lama sieht im Loslassen den Schlüssel, um ein glückliches Leben zu führen. Tatsächlich ist der Grund, warum es vielen Menschen nicht gut geht, dass sie nicht loslassen können. Jedoch ist Loslassen ebenso wie das Annehmen von Menschen, Dingen oder Situationen so wichtig, damit du dich weiterentwickeln und wachsen kannst und um ein Leben in Frieden zu führen. Alles, was du nicht zur richti...

Das Wort „Krise“ stammt ursprünglich aus dem Griechischen und bedeutet so viel wie Beurteilung oder Entscheidung. Heute verbinden wir damit für gewöhnlich ein unerwartetes negatives Ereignis oder einen langanhaltenden seelischen Schmerz. Eine Krise löst ins uns häufig das Gefühl von Hilflosigkeit und Überforderung aus. Sie wirft uns nicht nur vollkommen aus der Bahn, sondern gibt uns zudem das Gef...

Auch du kennst es bestimmt: Du fühlst Ärger, Enttäuschung oder Wut und versuchst einen Weg zu finden, mit diesen negativen Gefühlen umzugehen. Oft verdrängst oder unterdrückst du solche Emotionen, manchmal werden diese dann sogar noch stärker. Insbesondere im Zusammenhang mit bestimmten Herausforderungen tauchen negative Gefühle auf, welche du vielleicht sogar grundsätzlich mit schwierigen Situati...

Sein Leben grundlegend zu verändern bedeutet, alte Gedankenmuster, Ängste und Blockaden aufzulösen und hinter sich zu lassen. Es liegt allein in deiner Macht und Verantwortung, dein Leben tagtäglich bewusst und voller Freude zu gestalten, damit schrittweise alles zu verändern und endlich wirklich zu leben. In dieser Folge erfährst du: - warum der einzige Vergleich, welchen du ziehen solltest, der...