The Joyful Path

„When you own your breath, no one can steal your peace.“ (Unbekannt) In der heutigen Folge möchte ich dir einen kleinen Vorgeschmack auf das geben, was im Januar kommt: Nämlich eine neue dreiwöchige Meditationsreise, welche diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität steht. Lass mich dir zeigen, was Meditation mit deinem Bewusstsein schaffen kann und was in deinem Leben möglich ist,...

Tierkreiszeichen Schütze: direkt und extrovertiert, optimistisch und aufrichtig, dynamisch und freiheitsliebend, neugierig und intuitiv, philosophisch und schlagfertig Schön, dass du wieder dabei bist zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Auch für den letzten Monat des Jahres erzählt uns Alex als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten...

„Die Welt ist ein Spiegel deiner inneren Überzeugungen. Du kannst nur erfahren, was du auch für möglich hältst.“ (Laura Malina Seiler) 2 Jahre „Shine your female light“. 2 Jahre voller Veränderungen – sowohl im Podcast als auch in meinem persönlichen Leben. Ich habe so unendlich viel lernen dürfen und mir im Laufe der Zeit eine neue Identität erschaffen, mit der ich immer wieder aus meiner Komfort...

„A healthy outside starts from the inside.“ (Robert Urich) 100 Folgen „Shine your female light“ – ich freue mich so sehr, dass du bei der Jubiläumsfolge dabei bist! Heute möchte ich 15 hilfreiche Tipps mit dir teilen, welche dich zu mehr geistigem, körperlichen und seelischem Wohlbefinden führen werden. Außerdem hast du die Möglichkeit, einen von drei wundervollen Preisen zu gewinnen – schaue dazu...

„Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne.“ (Chinesisches Sprichwort) Erinnerst du dich noch an die wundervolle Angelika Hauser von „genussfreudig“? Als Ayurveda-Mentorin unterstützt sie Frauen dabei, ihre Wohlfühl-Ernährung zu finden und Routinen zu entwickeln, mit denen sie sich so richtig wohl fühlen. In der heutigen Folge werden wir über das Thema „Retreat“ sprechen und da...

Tierkreiszeichen Skorpion: zuverlässig und kampflustig, willensstark und analytisch, tiefgründig und sensibel, mutig und undurchschaubar Herzlich willkommen zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Einmal mehr erzählt uns Alex als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, wie die...

„Wie du am Ende deines Lebens wünschest gelebt zu haben, so kannst du jetzt schon leben.“ (Marc Aurel) Stell dir einmal vor, du hättest jetzt das Ende deines Lebens erreicht. Könntest du sagen, dass du für dich das beste Leben gelebt hast? Es gibt so viele Menschen, die ferngesteuert leben und sich ganz unbewusst von Dingen, die sie einfach gewohnt sind, treiben lassen. Genau diese Menschen sind e...

„Every day, wherever you are, you have the opportunity to be a light and a blessing.“ (Brandon Buell) Was ich am meisten an meiner wunderschönen Arbeit liebe, sind die wertvollen Momente der Erkenntnis, die ich regelmäßig mit meinen Klientinnen erlebe. Diese emotionalen Momente, wenn Tränen fließen, weil Blockaden gelöst werden und ich mit einer Frage oder einer Aussage tief die Herzen dieser groß...

„Listen to silence. It has so much to say.“ (Rumi) Hattest du schon einmal das Gefühl, eine wirkliche Pause von allem zu brauchen? In den letzten Monaten habe ich mich oft selbst dabei erwischt, wie ich mich im hektischen und verplanten Alltag verliere und trotz meiner wertvollen täglichen Routinen zu häufig im Außen bin. Ich war leichter müde und hatte nicht mehr dieselbe Freude an den Dingen, di...

Tierkreiszeichen Waage: ausgleichssuchend und diplomatisch, kreativ und schönheitsliebend, harmoniebedürftig und gesellig, fürsorglich und ehrlich Herzlich willkommen zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Wie immer erzählt uns Alex als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält,...

„As you breathe in, cherish yourself. As you breathe out, cherish all beings.“ (Dalai Lama) Yoga – meine ganz große Liebe. Yoga bedeutet für mich vor allem Verbindung. In den letzten Jahre habe ich mich durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga so viel mehr mit mir selbst verbunden und bin in meine Kraft, Klarheit, Vertrauen und Liebe gekommen. Ich fühle mich angebunden und als Teil des großen G...

„Den Körper in guter Gesundheit zu erhalten ist eine Pflicht. Andernfalls können wir unseren Geist nicht stark und klar halten.“ (Buddha) Heute darf ich erneut die liebe Angelika Hauser von „genussfreudig“ zum Interview willkommen heißen. Angelika ist Expertin für Ayurveda Food & Lifestyle und unterstützt Frauen dabei, in ihre körperliche und seelische Balance zu kommen und Routinen zu finden, dam...

„Mit einem Lächeln und Freude im Herzen geht alles viel leichter.“ (Peter Pan) Fühlt sich dein Leben gerade leicht an oder hast du eher das Gefühl, mit einem viel zu schweren Gewicht auf den Schultern durch den Tag zu gehen? Laut Definition ist Leichtigkeit die Abwesenheit von Druck, Stress und Ballast. Ich möchte dir einige gesunde Routinen vorstellen, welche mir nicht nur dabei helfen, genau die...

Tierkreiszeichen Jungfrau: zielstrebig und intelligent, strukturiert und perfektionistisch, vernünftig und ordnungsliebend, loyal und zuverlässig Herzlich willkommen zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die St...

„Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.“ (Henry Ford) Manchmal braucht es nur eine kleine Veränderung oder das Integrieren kurzer Rituale in deinen Alltag, um bereits einen großen Effekt zu erzielen. Die drei Impulse, die ich heute mit dir teilen möchte, helfen mir jeden Tag aufs Neue, immer wieder bei mir zu bleiben und mich daran zu erinnern, dass alles bei mir sel...

Tierkreiszeichen Löwe: präsent und selbstsicher, großmütig und willensstark, leidenschaftlich und dominant Schön, dass du wieder dabei bist zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im kommenden Monat st...

„Beten ist mit dem Universum zu sprechen. Meditation ist ihm zuzuhören.“ (Paulo Cuelho) Fehlt es dir an Energie? Fühlst du dich müde und erschöpft? Brauchst du vielleicht ein wenig Aufladung oder einfach eine kleine Auszeit vom hektischen Alltag? Heute möchte ich dich wieder dazu einladen, mit mir gemeinsam zu meditieren. Dazu habe ich eine wunderschöne Meditation für dich vorbereitet, in der ich...

„Niemand rettet uns, außer wir selbst. Niemand kann und niemand darf das. Wir müssen selbst den Weg gehen.“ (Buddha) Kennst du den Satz „Das macht man aber so nicht.“? Ganz bestimmt gab es die eine oder andere Situation, in welcher du mit dieser Aussage konfrontiert worden bist. Aber verrate mir doch mal: Wer ist eigentlich dieser „man“ und warum entscheidet er, was erlaubt ist und was nicht? In d...

„Wenn man eine Veränderung wirklich möchte, wird der Wille eines Tages größer sein als die Angst.“ (Unbekannt) Möchtest du gerne etwas in deinem Leben verändern? Vielleicht nimmst du dir immer wieder vor, dich mehr zu bewegen, das Rauchen aufzugeben, deinen Job zu wechseln oder endlich deine unglückliche Beziehung zu verlassen? Meistens ist der Weg zu Veränderung aber mit vielen Hindernissen oder...

„Living your best life is your most important journey in life.“ (Oprah Winfrey) „Du bist echt krass!“ Schon oft habe ich diesen oder ähnliche Kommentare auf meinem bisherigen Weg der Transformation gehört. Doch ist es wirklich „krass“, wenn jemand sich ganz bewusst dafür entscheidet, den eigenen, authentischen Weg einzuschlagen und seine Werte zu 100 Prozent zu leben? In der heutigen Episode möcht...

Tierkreiszeichen Krebs: mitfühlend und fürsorglich, hilfsbereit und gutmütig, sicherheitsliebend und beständig Ich freue mich, dass du wieder dabei bist zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im komme...

„Nur das Leben im gegenwärtigen Moment kann zu Glück führen.“ (Felix Jaehn) In der vergangenen Woche ging es bereits um einige Dinge, die für mich unverzichtbar sind, um ein gelungenes Leben zu führen. Angeregt durch die letzte Episode möchte ich heute weitere Zutaten mit dir teilen, die dir dabei helfen sollen, dein eigenes Rezept für mehr Glück, Wohlbefinden und inneren Frieden zu finden. In die...

„Es gibt zwei Arten sein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles eines.“ (Albert Einstein) Es gibt einige Dinge, die für mich unverzichtbar sind, um ein gelungenes Leben zu führen. Dabei geht es weder um Materialismus noch um Konsum, denn das wahre Glück findest du nicht im Außen, sondern nur in dir selbst. In der heutigen Folge möchte ich mit dir einige ges...

„Glück entsteht durch die Aufmerksamkeit auf den kleinen Dingen, Unglück durch das Ignorieren der kleinen Schätze.“ (W. Busch) Ob und auf welche Weise du Glück empfindest, liegt allein in deinen Händen. Wenn du wirklich glücklich sein WILLST, dann hält dich auch ein herausfordernder Tag, eine Enttäuschung oder ein unangenehmes Zusammentreffen nicht davon ab. Wichtig ist nur, dass du dich auch auf...

Tierkreiszeichen Zwilling: neugierig und kommunikativ, ordentlich und gewissenhaft, gesellig und freiheitsliebend Heute ist wieder die liebe Alexandra Ulrich von tellmepluto zu einem neuen monatlichen Astro-Update zu Gast in meinem Podcast. Als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, erzählt uns Alex wie die Sterne im kommen...