TALKS4LIFE

Wiesz czym jest ból i blokowanie kolana? Masz za sobą uraz kolana? Jeżeli tak, problem z łąkotkami może dotyczyć właśnie Ciebie. Łąkotka, choć może wydawać się niewielkim elementem, odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym funkcjonowaniu, zwłaszcza jeśli mówimy o ruchu i stabilności stawów. W trakcie tego podcastu odkryjemy tajemnice łąkotki, dowiemy się, jakie mogą być jej objawy i jakie wyzwani...

Jesteś po skręceniu stawu skokowego? Doskwiera Ci ból, obrzęk i problemy z chodzeniem? A może uraz miał miejsce jakiś czas temu, ale nadal czujesz, że coś jest nie tak? Przygotowaliśmy dla Ciebie solidną porcję wiedzy związaną z tematem urazów kostki i artroskopii stawu skokowego. Jeżeli zastanawiasz się: Kiedy warto rozważyć artroskopię stawu skokowego? Co to jest niestabilność stawu skokowego i...

Czy jesteś po operacji endoprotezoplastyki biodra lub zastanawiasz się nad nią? Ten podcast jest dla Ciebie! Przygotowaliśmy dla Ciebie obszerną gamę informacji i praktycznych wskazówek dotyczących rehabilitacji po operacji wszczepienia endoprotezy biodra. Nasi eksperci omówią najważniejsze kwestie i pytania, które mogą się pojawić w okresie po operacji. W naszym podcastcie znajdziesz odpowiedzi n...

Ból biodra, problemy w poruszaniu się i pokonywaniu schodów? Zmiany zwyrodnieniowe stawów biodrowych w zaawansowanym stopniu mogą dawać dolegliwości utrudniające codzienne funkcjonowanie. Czy jest na to rozwiązanie? Najpopularniejszą formą leczenia chirurgicznego w tym przypadku jest endoprotezoplastyka stawu- operacja polegająca na wymianie stawu na sztuczny. W tym odcinku dowiesz się, kiedy wart...

Mikrodiscektomia to operacją kręgosłupa, która ma na celu usunięcie części dysku międzykręgowego. W dzisiejszym odcinku omówimy kluczowe aspekty postępowania i fizjoterapii po operacji, tak aby pomóc pacjentom zrozumieć, jak skutecznie wrócić do zdrowia po zabiegu. Podczas tego podcastu dowiesz się: jak przygotować się do powrotu do aktywności fizycznej po mikrodiscektomii? jakie kroki podjąć, aby...

Czy zastanawialiście się kiedy warto poddać się operacji kręgosłupa? Jakie są najważniejsze kwestie, które należy wziąć pod uwagę przed decyzją o zabiegu? I co równie ważne, jak należy się przygotować do takiej operacji i co można oczekiwać po jej przejściu? Odpowiemy na te pytania i wiele innych. Poruszymy kilka kluczowych kwestii: Kiedy warto się operować? Dlaczego ważna jest rehabilitacja równi...

Do 100% kobiet- dokładnie tyle pań w 3. trymestrze ciąży doświadcza rozejścia mięśni prostych brzucha lub inaczej rozejścia kresy białej. Czy jest to zatem problem czy fizjologia? Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Wszystko zależy od funkcjonowania mięśni brzucha Kiedy więc rozejście kresy białej jest problemem? Jak sprawdzić czy masz rozejście mięśni brzucha? Czy istnieją ćwiczenia na rozejście mię...

Statystyki stały się przerażające- coraz więcej dzieci cierpi na nadwagę, otyłość i unika aktywności fizycznej. Jest to ogromne wyzwanie, ponieważ problemy ze zdrowiem na wczesnych etapach życia mogą bardzo negatywnie rzutować na przyszłość. Na szczęście wybór zajęć ruchowych dostępnych dla dzieci stale się poszerza, więc na co warto zwrócić uwagę dokonując wyboru? Czy istnieją aktywności odpowied...

Kto nigdy nie marzył o swobodnym robieniu szpagatu "na życzenie"? A może wystarczy skłon z dotknięciem palcami podłogi? Patrzyliście z zazdrością na osoby które nie mają problemów z rozciąganiem się lub wręcz nie muszą go robić? Okazuje się, że dla niektórych osób posiadanie mocno elastycznej tkanki może być także przekleństwem. Tym razem podjęliśmy się tematu hipermobilności i problemów oraz możl...

Mało kto nie spotkał się w swoim życiu z zaleceniem ćwiczeń na basenie. Utarło się, że najlepszym sposobem na bóle i dolegliwości związane z kręgosłupem są wszelkie formy aktywności na pływalni. Czy rzeczywiście basen jest dobry na ból pleców? Czy dzieci powinny chodzić na basen? Który styl pływania jest najzdrowszy? Czy pływanie leczy wady postawy? Jeżeli chcesz dowiedzieć się dlaczego basen uzna...

Wielu z nas może potrzebować pomocy fizjoterapeuty w pewnym momencie życia, i niezależnie od tego, czy wybieramy rehabilitację na NFZ czy prywatną, ważne jest, aby zrozumieć różnice i wyzwania związane z obiema opcjami. Postaramy się wyjaśnić najbardziej nurtujące kwestie w tym temacie m.in.: Jaki jest czas oczekiwania na rehabilitację na NFZ? Czy zabiegi typu laser, magnetoterapia, prądy i ogólni...

Myśląc o najczęściej występujących dolegliwościach bólowych, nie da rady nie wspomnieć o bólach w odcinku szyjnym kręgosłupa. Praca w biurze, korzystanie z urządzeń elektronicznych powodują, że coraz więcej osób zmaga się z tego typu problemami. Przyczyn może być wiele, więc jeżeli nurtuje was: czy zwyrodnienia w odcinku szyjnym mogą boleć? co zrobić jeżeli doskwiera wdowi garb? czym jest rwa bark...

Odczuwasz ból z góry lub dołu łokcia? Doświadczyłaś/eś złamania w tej okolicy? Dokuczają Ci drętwienie i mrowienie czwartego i piątego palca dłoni? Jeżeli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, to przygotowaliśmy coś specjalnie dla Ciebie. Specjaliści ze studia Fizjo4life podjęli się wyjaśnienia tematu bólu stawu łokciowego. W rozmowie wyjaśnią czy rzeczywiście Twój problem wynika z pro...

Doświadczyłaś/eś kiedyś bólu między łopatkami? Odczuwałaś/eś nieprzyjemne promieniowanie wzdłuż żeber, a może masz już zdiagnozowaną przepuklinę w tym odcinku i nie wiesz co z tym zrobić? Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość- przygotowaliśmy odcinek, z którego dowiesz się tego wszystkiego i poznasz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania związane z odcinkiem piersiowym kręgosłupa. Nie zabraknie równ...

"W najnowszym odcinku naszego podcastu #talks4life zmieniamy nieco temat rozważań. Zajmiemy się tym razem czymś, co nurtuje wielu rodziców przed rozpoczęciem roku szkolnego – jaki plecak wybrać dla swojego dziecka? Jakie cechy powinien posiadać idealny plecak szkolny? Jak dbać o zdrowie kręgosłupa naszej pociechy, wybierając odpowiednie wyposażenie? I czy to w ogóle od plecaka zależy, jak będzie r...

W tym odcinku podcastu #talks4life specjaliści z warszawskiej kliniki Fizjo4life omawiają tematykę schorzeń nadgarstka, począwszy od cieśni nadgarstka, w której omówimy objawy, najbardziej narażone grupy, a także różne metody leczenia, w tym operację. Następnie przeniesiemy się do tematu ganglionów, badań ich przyczyn, objawów i dostępnych metod leczenia, w tym roli sterydów. Skupiamy się też na p...

W najnowszym odcinku podcastu ze specjalistami z warszawskiego studia fizjoterapii i treningu Fizjo4life dowiesz się, co może Ci dolegać w stopie. Posłuchasz o możliwych przyczynach, objawach i sposobach leczenia schorzeń i urazów stóp. Czym charakteryzuje się zapalenie rozcięgna podeszwowego, czym różni się ten stan od ostrogi piętowej, co wpływa na powstawanie płaskostopia oraz czy haluksy bolą,...

Zerwanie więzadła, pęknięta rzepka, uszkodzenie łąkotki, to tylko niektóre z urazów, na które narażone są nasze kolana. Wydawać by się mogło, że staw kolanowy i cała struktura go otaczająca są bardzo mocno wrażliwe na wszelkie przeciążenia. Sportowcy zawodowi trafiają do gabinetów fizjo z problemami z kolanami bardzo często. Jak rozpoznać czy - i właściwie - jaki uraz/uszkodzenie miały miejsce? Cz...

Bóle w okolicach miednicy mogą dotknąć każdego bez względu na płeć, a ich powodów może być całe mnóstwo. Fizjoterapeutki uroginekologiczne ze studia Fizjo4life tłumaczą w naszym najnowszym podcaście, jakie są możliwe przyczyny bólu i problemów w obrębie miednicy, a także rozwiewają kilka mitów i wątpliwości. Posłuchaj, aby dowiedzieć się, jakie jest prawidłowe ustawienie miednicy, czy spacer można...

Lędźwia. Gdy myślisz o bólu pleców czy kręgosłupa, prawdopodobnie jest to najczęściej sygnalizowane miejsce bólowe. Co zrobić, aby bezoperacyjnie uporać się z bólem kręgosłupa lędźwiowego? Z czego mogą wynikać Twoje dolegliwości bólowe tego odcinka? Kiedy mamy do czynienia z przepukliną, kiedy z rwą kulszową, a kiedy ze zmianami zwyrodnieniowymi czy zapaleniem? Specjaliści fizjoterapii z Fizjo4lif...

Bóle głowy, to obok bólu pleców jedna z najczęstszych dolegliwości, która dotyka (lub może dotknąć) praktycznie każdego. Przyczyny bólu głowy mogą być różne, tak samo miejsca dotknięte bólem i objawy. Jednak nawet i z tak szerokim problemem można sobie radzić. Jak odróżnić od siebie bóle głowy, czym są migreny i co ma na nie dobry i zły wpływ, kiedy mamy do czynienia z napięciowymi bólami głowy, a...

Czy dotknął Cię kiedyś ból biodra lub jakikolwiek inny problem związany z tym stawem? Staw biodrowy jest jednym z najważniejszych i najbardziej ruchomych stawów w naszym ciele. Pełni kluczową rolę w naszej zdolności do poruszania się. W najnowszym podcaście z cyklu #talks4life zgłębimy tajniki tego niezwykłego stawu, jego struktury, funkcji i roli w codziennym życiu. Dowiesz się, co może boleć w b...

Ile razy zdarzyło Ci się źle stanąć? Zwichnąć lub skręcić kostkę? A może nabawiłeś/aś się jeszcze innego urazu stawu skokowego? Czy wiesz, jakie są najczęstsze urazy stawów skokowych? W najnowszym odcinku podcastu #Talks4life specjaliści kliniki Fizjo4life omawiają najczęstsze (choć nie tylko!) urazy i dolegliwości, które mogą wywołać ból w kostce. Z tej rozmowy dowiesz się, jakie są urazy, kiedy...

Idziemy o zakład, że zdarzyło Ci się choć kilka razy w życiu słyszeć w uszach szumienie. Szumy uszne to dość popularny problem wśród osób obu płci. Kto jednak i dlaczego cierpi na nie częściej? Jak można im zapobiegać i co zrobić, jeśli już się pojawią? Jak wygląda praca fizjoterapeuty z pacjentem, u którego takie szumy uszne występują? W najnowszym, krótkim odcinku podcastu Talks4life, specjalist...

W najnowszym odcinku podcastu o zdrowiu i o tym, jak o nie dbać, specjaliści z warszawskiej kliniki Fizjo4life rozmawiają o popularnym problemie klikania w uszach. Co to tak naprawdę oznacza, że klika nam w uszach? Co klika, a co trzeszczy czy szumi? Skąd wynikają te problemy, jeśli spojrzeć na budowę naszych stawów skroniowo-żuchwowych? Czy problemy z tymi stawami da się łatwo wyleczyć? Czy są sp...