Swimcast

6 Weltrekorde, 1 Deutscher Rekord und ganz viel Gutes - so das Fazit nach 6 Wochen International Swimming League. Trotzdem gibt es einen großen Mangel: MEDIENARBEIT! Was wir von der ISL Saison 2 lernen können und was bessern werden muss bildet den Kern der 20. Folge. Außerdem hat der DSV ein neues Präsidium, ihr bekommt 2 Lieder für das Homeworkout und ein bißchen Wissenschaft auf die Ohren. Gute...

Die USA haben ihr Anti-Doping Gesetz verschärft! Der DSV sagt die DMS ab! Ryan Lochte hats immer noch drauf und wir sitzen - äh trainieren - seit drei Wochen auf dem Trockenen. Abhilfe gegen diese Monotonie schafft das UAS ABC und Zugseiltraining. Hierfür brauchts aber einen technisch einwandfreien Kraularmzug und worauf es dabei ankommt erkläre ich euch! Und zu guter Letzt: Das Finale der ISL ste...

Ganz Deutschland hat Sportverbot! Ganz Deutschland? Nein - einige Stützpunkte und Vereine dürfen weiter trainieren! Wir gehören zu den Glücklichen und in der heutigen Episode erfahrt ihr, wie wir das geschafft haben!

Heute lernst du (fast) alles über deine Muskeln und das richtige Training (Laktat ist super!) um deine Leistung zu steigern! Dazu kommen schummelnde Sportler und die Brust-Rollwende, Beobachtungen aus der ISL, Beep-Test Version 2, Reaktivkraft und noch vieles mehr.

Seit Mittwoch wissen wir sicher: Die Schwimmhallen schließen wieder! Aber welche Konsequenzen hat das für uns? Bloß gut befinden sich 8 deutsche Schwimmer*innen in Budapest bei der ISL und 7 von Ihnen sind am Wochenende im Wettkampfbecken unterwegs! A Propos Wettkampf - es folgt der 2. Teil der Wissenschaft der Woche: 21 australische Trainer berichten von den Zielen und Strategien bei der Wettkamp...

In einer Sonderfolge des Swimcast habe ich mich mit dem deutschen Rekordhalter über 50m Freistil auf der Langbahn, dem Olympiateilnehmer von 2016 in Rio, dem Mitglied der NewYork Breakers und einer Institution im deutschen Kraulsprint unterhalten: Damian Wierling!

Schlechte Laune! Die deutschen Meisterschaften sind abgesagt, Sportler infizieren sich reihenweise mit Corona und mein Training ist nicht fehlerfrei... Was hilft dagegen? Die ISL hat ihre ersten beiden Matches abgehalten und die deutschen Athleten sind mittendrin und begeistern! Außerdem: 21 australische Spitzencoaches geben Auskunft über ihre Strategien zum Race-Pace Training und Yannick Agnel be...

60 Minuten sind neuer Rekord! Und zwar zu Recht! Schwere Themen auf der Agenda: Studie "Safe Sport" zu Sexualisierter Gewalt im Sport! Kollegiales Verhalten unter Sportlern, Vereinen und Trainern! Und natürlich die Aufgabe der Woche - FlyM Vorfreude auf die heute startende 2. ISL Saison - alles über die Regeln und Abläufe!

Es ist Freitag, ich bin müde und hoffentlich nicht zu verwirrt für diese Episode. Wie mag es da erst den Sportlern nach dem ganzen Training gehen? Und was hält sie bei Laune? Wie bereitet sich die ISL auf die 2. Saison vor? Wie verkauft man eine 6.500m Einheit? Was ist der Armeinwärtsdreher? Und wie hängen die drei Fragezeichen - äh - drei Variablen Frequenz, Geschwindigkeit und Zuglänge zusammen?

An den BSP's in Berlin und Heidelberg sind die deutschen Spitzenschwimmer in Wasser gesprungen und um die Wette geschwommen. Wir haben unser Wochenpensum auf 40km erhöht, dafür haben die Sportler am Wochenende frei. Außerdem wird in der Aufgabe der Woche nicht geatmet und Wissenschaftler haben verschiedene Warm-Up Protokolle getestet.

20 Jahre als Trainer tätig - und man erlebt immer noch neue Sachen. Diese Mal: Dopingkontrolle! Außerdem fühlt sich die ISL gemobbt, Handicapsprints bereichern euren Trainingsalltag, perfekte Grundlagen und Untersuchungen zum Rückenstart

Das Thema Bodyshaming hat die vergangene Woche dominiert - und ich äußere meine Sicht der Dinge in dieser Episode. Außerdem dreht sich in der Wissenschaft, dem Landtraining und der Aufgabe der Woche alles um den perfekten Startsprung.

In dieser Episode geht es um die chinesischen Meisterschaften, den Start in die 2. Saison der International Swimming League, abwechslungsreiches Training und zum Ende singe ich euch ein Loblied auf das Schwimmen!

Die vergangene Woche brachte Muskelkater und ein bißchen Spaß, neue Entwicklungen in Sachen HighTech Badeanzüge und eine neue Leitung am BSP Essen. Außerdem thematisieren wir, welchen Einfluss die Bildung des Trainers/der Trainerin auf den Sportler/ die Sportlerin hat. Es gibt den 3. und letzten Schritt zum perfekten Handstand, eine Aufgabe der Woche und zum Abschluss gibt Jon Rudd ein paar weise...

!Es gibt Deutsche Meisterschaften! !Offene Klasse und Jahrgänge! Doch wer darf daran teilnehmen? Wissenschaft: Wo gibt es mehr Laktat und Puls? Auf der Langbahn oder der Kurzbahn? Aufgabe der Woche: Pyramid Trouble / Das Pyramiden Problem Landtraining: Handstand, Teil 2 Und zum Abschluss gibt es ein hörenswertes Hörstück der Woche!

Die Sommerpause ist vorüber und ich arbeite die Themen der vergangenen 6 Wochen auf. Dabei sticht vor allem eines heraus: Die mentale Gesundheit im Spitzensport ist noch immer massiv vernachlässigt - das muss sich ändern! Außerdem geht es in unserem Trainingsblock um den Handstand und das Gleiten und die Wissenschaft beantwortet endlich die Frage: Schwimmt der Mensch schneller in Sirup oder in Was...

Heute berichtet der beste Trainer der Welt vom Abschlusswettkampf in Mülheim, gibt Tipps wie ihr diesen selber organiseren könnt. Außerdem erkläre ich euch den Klimmzug und lasse die Sportler gerne mal Golf im Wasser spielen - SWOLF eben :-)

Die vierte Episode erzählt von den Fehlern, die ich in den letzten 3 Trainingswochen gemacht habe und gibt Hinweise, wie du wettkampfnah mit vielen Sportlern trainieren kannst. Außerdem erklärt die Wissenschaft, warum die Aufgabe der Woche gut ist und die Dips kräftigen deinen Trizeps!

Die dritte Ausgabe des Swimcast berichtet von den ersten Schwimmversuchen nach 11 wöchiger Wasserpause, gibt wieder eine neue Aufgabe der Woche zum Nachschwimmen, erklärt euch die richtige Kniebeuge und stellt euch eine Studie vor, de den typischen Schwimmerkörper untersucht hat. Viel Spaß!

Die zweite Episode berichtet vom ersten Testlauf zum Wassertraining unter besonderen Bedingungen und gibt Tipps für das Wassertraining an die Hand.

Willkommen zur ersten Episode des Swimcast - mit einem unvergessenen Hörstück des Tages! Außerdem werden heute folgende Fragen beantwortet: Was ist in den letzten zwei Wochen passiert? Wie trainiert man unter Pandemiebedingungen im Schwimmbad? Was sind koordinative Fähigkeiten? Wozu braucht man die? Wie trainiert man die? Viel Spaß beim Hören!