Stripped

Seit ich denken kann, hatte ich einen Blähbauch, und zwar jeden Tag. Die Diagnose? “Reizdarm” (…klar). Ich habe jahrelang Ärzte abgeklappert, hunderte Selbstexperimente gemacht und ein Vermögen für Tests, Nahrungsergänzungsmittel und Diäten ausgegeben. Aber seit einem Jahr bin ich komplett beschwerdefrei. Und weil so viele von euch gefragt haben, erzähle ich heute meinen ganzen Weg: Was ich auspro...

Dauer-Dopamin, Dauer-Ablenkung, Dauer-Stress : Autoplay, Reels, Push-Nachrichten, Dauerwerbung … Eure Nachrichten zur letzten Folge waren laut, und heute lasse ich euch mal zu Wort kommen. In dieser Folge lese ich eure Meinungen und Gedanken vor, und gebe auch nochmal einen kleinen Blick hinter die Kulissen - als Content Creatorin, die selbst Werbung macht. Außerdem berichte ich, was mein Offline-...

Heute wird’s ehrlich. Seit Monaten merke ich, wie meine Handysucht immer weiter zunimmt. Bei jedem kleinsten Furz greife ich zum Smartphone. Ich frage mich immer häufiger, was sie mir eigentlich alles nimmt: Konzentration, Präsenz, eine eigene Meinung, meine Persönlichkeit? In dieser Folge spreche ich darüber, wie mein aktueller Umgang mit Social Media aussieht und welche Bereiche in meinem Leben...

... und dann ging plötzlich nichts mehr. Vor ein paar Tagen habe ich auf Instagram einen emotionalen Moment geteilt, in dem ich von meiner Angststörung gesprochen habe und wie froh ich bin, wieder so frei leben zu können. Daraufhin prasselten viele Fragen in meine dms: Was war der Auslöser? Was hat dir geholfen? Wie hast du es geschafft? Somit habe ich heute mal zusammen getragen, was all das vere...

Ich bin kein Finanz-Coach, deshalb war ich sehr überrascht, dass ihr euch das Thema von mir gewünscht habt. Dennoch - ich hab in den letzten Jahren einiges über Geld gelernt, und von diesen Basics erzähle ich euch heute mal. In dieser Folge teile ich, wie ich mit meinem Geld umgehe, welche Routinen mir helfen und welche kleinen Entscheidungen langfristig den größten Unterschied machen. Ich bin kei...

Heute beantworte ich eure Fragen: ehrlich und ungefiltert. Es geht ums Kiffen (und warum ich aufgehört hab), finanzielle Zukunftsängste, ums Bauchgefühl und um die große Frage, wie man seine Bestimmung findet. Hier kannst du dich im WUSCHCLUB (byWusch Newsletter) anmelden und hier geht's zum byWusch Schmuck von Jacko * Alle Infos und Angebote von Werbepartnern aus den Stripped-Folgen findest du hi...

Dieses Jahr war ich so organisiert wie nie: Ich hab mich um meine Finanzen gekümmert, meinen Schlaf verbessert, Ernährung umgestellt, Routinen aufgebaut und endlich das Gefühl gehabt, das Erwachsensein im Griff zu haben. Und trotzdem war da in den letzten Wochen dieses leise Unzufriedenheitsgefühl. Etwas hat gefehlt, und ich konnte erst nicht benennen, was es ist. In dieser Folge spreche ich darüb...

Wir waren in Paartherapie. In dieser Folge wird’s persönlich: Kevin und ich sprechen offen über unsere Paartherapie: wie es überhaupt dazu kam, was da wirklich passiert ist und was sich dadurch zwischen uns verändert hat. Ich habe eure Fragen gesammelt und wir beantworten sie alle! Wir reden über Ängste vor der ersten Sitzung, darüber, was sich vor dem Therapeut abspielt, über cringe Momente, Erke...

Diese Folge ist eine ganz besondere – denn sie gehört euch. Ich habe euch gebeten, mir eure C* nt it-Lebensgeschichten zu schicken. Und was ihr mir geschickt habt… hat mich doch umgehauen! Es geht um Selbstermächtigung, um People Pleasing, um Tiefschläge, Befreiung – und diesen einen Moment, in dem man sagt: Jetzt reicht’s. Jetzt bin ich dran! For real: Ihr macht mich fertig. Wie schön sind bitte...

Magic Spell Special: Für dich losgehen, auch wenn’s schwer ist. Zur Feier des Relaunchs von Magic Spell nehme ich euch mit in ein kleines Community-Special: Ich erzähle euch Situationen aus meinem Leben, in denen ich mich getraut habe, für mich loszugehen – obwohl alles in mir gezittert hat. Es geht um falsch gelieferte Essensbestellungen (und warum ich heute nicht mehr einfach "ist halt so" denke...

Freunde treffen stresst mich... Autsch, ist das ein scheiss Satz! Aber zu ihm gehört eine Geschichte, eine Suche nach Sicherheit und Erfüllung. Ich hab lange gedacht, dass ich einfach mehr unter Leute muss. Mehr Freunde treffen. Mehr soziale Termine. Weil das doch das ist, was man braucht, oder? Vor fünf Jahren begann ich also bei Bumble Frauen zu suchen, mit denen ich mich in Berlin für die versc...

"Ich dachte, nur er hat das Problem und deshalb machen wir eine Paartherapie. Turns out: Ich bin 50% des Problems!" In dieser Folge spreche ich mit einer Frau, deren Wissen mein Leben verändert hat: Juliane Steffen - Paartherapeutin, systemischer Coach und SPIEGEL-Bestsellerautorin. Seit ich öffentlich über meine eigene Paartherapie spreche, erreichen mich unzählige Nachrichten: Ist er der Richtig...

In dieser Folge erzähle ich von einem Moment, in dem mein Körper plötzlich angefangen hat alte Gefühle hochzuspülen. Gefühle, von denen ich gar nicht wusste, dass sie noch da sind! Ich dachte, ich hätte längst abgeschlossen. Aber während PMS kamen plötzlich Bilder und Gefühle um die Ecke - und gleichzeitig auch so viel Entspannung. Was ich heute mit euch teile ist ein Bericht mitten aus dem Leben...

Bist du Feuer, aber stehst im Wasser? Oder bist du Luft – und hast ständig Erde-Sex? Seit Jahren merke ich, dass mir in meinem Sexleben etwas fehlt. Versteht mich nicht falsch: Ich habe Sex – aber ich unterbreche meine To-do-Liste schon lange nicht mehr für eine schnelle Nummer. Natürlich spielen auch Beziehungsthemen eine Rolle. Und ja – auch das steigende Stresslevel macht es nicht leichter. Abe...

Ich war beim Reiki – ich war nur neugierig und wollte was für meine Entspannung tun und plötzlich ging es SO viel tiefer als gedacht. Plötzlich saß ich da mit dem Satz: „Du hast eine Kiste voller ungeweinter Tränen.“ In dieser Folge spreche ich darüber, wie es ist, wenn man keinen Zugang zu bestimmten Emotionen hat. Wenn man nicht traurig oder wütend sein kann, obwohl da was ist. Es geht heute als...

Meine Eltern haben Konflikte vermieden. Und das habe auch ich. In Freundschaften war ich oft die, die hilft, die zuhört, die Lösungen findet. Die niemandem zur Last fällt – aber immer verfügbar ist. Und dann kam die Krise. Mein Vater ist gestorben, ich war leer. Ich war weiter in meinen Rollen unterwegs und war weiter da für Menschen, die mich brauchen und lieben, aber nicht wirklich sehen. Und ge...

Fünf Wochen war es still hier – und das hatte Gründe. In dieser Folge erzähle ich, warum ich Abstand brauchte, wie der Urlaub ein plötzlicher Wendepunkt war, und welche krasse Entscheidung ich im Anschluss getroffen habe. Ich nehme euch mit in meine aktuelle Phase des Umbruchs: Was sich in meinem beruflichen Leben grad ändert und wieso ich das Gefühl habe auch in diesem Bereich grad erwachsen zu w...

Was passiert, wenn du dich in einem indischen Ashram plötzlich in einem rituellen Bad im Ganges wiederfindest – mit einer fremden Frau, kaltem Wasser und sehr großen Emotionen? Ich hab’s erlebt. Drei Tauchgänge, und jeder hatte eine andere tiefe Bedeutung. Diese Sprachnachricht ist wie ein Tagebucheintrag aus einer anderen Welt: spirituell, absurd, berührend – und genau das will ich heute mit dir...

Letzte Woche habe ich ein paar Sprüche als Reaktion auf meine Instagram-Story bekommen. Insgesamt fällt mir auf, dass seit ich mehr bei mir ankomme und eine ruhigere Phase für meinen Heilungsweg gestartet hab, ich einige Witze auf meine Kosten höre und lese. Und darüber möchte ich mit euch sprechen. In dieser Folge geht’s um Frauen. Darum, wie sich der Blick auf uns verändert – nicht wir selbst. U...

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein früheres Leben (Astromaus time!) und in meine ganz reale Vergangenheit. Ich spreche über den Schmerz, früh funktionieren zu müssen, über das Gefühl, allein mit allem zu sein, über meinen Perfektionismus – und darüber, wie ich irgendwann nur noch einsam und wütend war. Diese Folge ist ein Abschied. Von der Idee, dass man sich Liebe verdienen muss. Von der...

„Entspannung beginnt nicht im Kopf – sondern im Körper.“ - als ich diesen Satz das erste mal gehört habe, hab ich die Augen verdreht. Rumtanzen und auf den Boden stampfen? Das war mir irgendwie zu einfach. Stattdessen habe ich recherchiert welche Nahrungsergänzungsmittel Cortisol senken oder zahlreiche Gentests gemacht, um den Fehler in mir zu finden, bis ich auf die Elena stieß - und sie meine We...

Gina aka ichbinginapunkt oder auch ginamillenialbigsister ist der neue Star am TikTok Himmel. Vor zwei Jahren begann sie ungefiltert kurze Videos von sich auf TikTok zu posten und knackte die 100k Follower bereits nach kurzer Zeit. Gina ist eine echte Powerfrau: Sie klärt über Rassismus auf, gibt Anti-Rassismus-Workshops und verbreitet durch ihren Content Wissen wie auch Bewusstsein für mehr Gerec...

Kennst du das Gefühl, dass dein Partner sich mehr wie ein Mitbewohner oder bester Freund anfühlt als wie dein Liebhaber? Die Leidenschaft, die früher so intensiv war, scheint langsam verblasst zu sein – und du fragst dich, ob das normal ist oder ob ihr etwas falsch macht? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Anziehung in vielen Beziehungen nachlässt, was die häufigsten Ursachen dafür sind un...

Was passiert, wenn man als Influencer eine Auszeit nimmt? Marvyn Macnificent und ich haben genau das erlebt und sprechen in dieser Folge über die Herausforderungen, die damit einhergehen. Die Angst, dass die Zahlen schlechter werden, die Existenzangst, wenn plötzlich weniger Geld reinkommt, und der Selbstwert, der an sinkenden Klicks hängt. Wie geht man damit um? Wie findet man zurück, und will ma...

Letzte Woche konntet ihr mir ein paar Fragen stellen und auf die gehe ich heute ein. Ich erzähle euch heute ein kleines Update zum Thema Kinderwunsch und wie da bei uns aktuell der Stand ist. Außerdem haben viele nach unseren Hochzeitsplänen gefragt und auch da berichte ich, ob und wann es eine geben wird oder nicht. Alle Angebote und Codes von Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stri...