Stiller Reflux - Fakten & Lösungen

Gastritis und Stiller Reflux hängen enger zusammen, als du denkst - und nicht immer auf die Art, die du vermutest. In dieser Episode erkläre ich dir den Mechanismus dahinter und wo die Standard-Therapie in die Falle tappt.

📝 EPISODE BESCHREIBUNG Du wachst auf – und der Hals kratzt, die Stimme klingt belegt, das Räuspern beginnt. Noch bevor du irgendetwas gegessen hast. Warum ist LPR morgens oft am schlimmsten – und hat das wirklich mit dem Abendessen zu tun? In dieser Episode schauen wir uns den Cortisol Awakening Response an: den natürlichen Cortisolanstieg nach dem Aufwachen, der bei Dauerstress aus dem Takt gerä...

Deine Smartwatch weiß es längst — warum dein Stiller Reflux nicht aufhört. Du machst vieles richtig, und trotzdem kommen die Beschwerden in Wellen zurück. In dieser Episode erkläre ich, was Herzratenvariabilität wirklich bedeutet — und warum dieser Wert auf deiner Smartwatch oder deinem Fitnessring ein direkter Spiegel deines Vagusnervs ist. Du erfährst, warum ein dauerhaft niedriger Vagustonus da...

„Ne, Stress hab ich ja keinen“ – Der blinde Fleck, der Deinen Stillen Reflux zurückbringt Du machst alles richtig – und trotzdem kommen die Beschwerden zurück? I n dieser Episode spreche ich über den Irrtum, der fast alle Betroffenen mit Stillem Reflux betrifft: die Überzeugung, keinen Stress zu haben. I ch erkläre, warum Dein Nervensystem Stress anders definiert als Dein Kopf, warum nach Jahren i...

Was hat deine Zunge mit Stillem Reflux zu tun? Viel mehr, als die meisten ahnen. In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Streifzug durch deinen eigenen Mund-Rachen-Raum und zeige dir den unsichtbaren Kreislauf zwischen Pepsin, Zungengrund, Atemweg und Schlaf.

Lokal wechselnde Beschwerden, therapieresistenter Globus – und Refluxtherapien helfen einfach nicht? Typ F zeigt, wie Entzündung den Körper in Spannung versetzt und LPR-Symptome entstehen lässt, ohne eigentlichen Gasreflux.

Deine Beschwerden sind real – auch wenn die Diagnostik nichts zeigt. In dieser Episode erkläre ich, warum beim Typ E das Nervensystem selbst das Problem ist – und wie du dort ansetzt.

Hast du das Gefuehl, dass PPIs bei dir kaum wirken? Dass deine Heiserkeit morgens am schlimmsten ist, egal was du abends gegessen hast? Dass da ein Klos im Hals sitzt, der einfach nicht weggeht? Dann ist diese Folge genau richtig fuer dich.

Der Sphinkter-Typ: Wenn der Schließmuskel versagt – und Medikamente nicht helfen Stiller Reflux Typ C Nächtlicher Husten, Halskratzen, Asthma-Verdacht – aber kein Befund? Dann könnte Typ C der Grund sein: Der Sphinkter versagt, Aerosole steigen auf. Medikamente helfen kaum. Was wirklich wirkt, erkläre ich in dieser Episode.

Warum Pepsin in den Schleimhäuten nicht das Hauptproblem ist Es ist und war in aller munde: das Pepsin, jeder kennt es als den Schuldigen am Stillen Reflux. Doch, stimmt das auch? Die eigentlich interessante Frage ist doch: Wie kann das Pepsin überhaupt in die Schleimhäute von Mund, Rachen und Kehlkopf gelangen? Diese frage klären wir heute.

Typ A ist der einzige Stille-Reflux-Typ, bei dem PPIs strukturell wirken. Aber genau dieser Typ wird am häufigsten angenommen – und am häufigsten falsch behandelt. Was steckt dahinter, und was hilft wirklich?

Warum wirken Säureblocker bei manchen – und bei dir nicht? Weil Stiller Reflux kein einheitliches Krankheitsbild ist, sondern eine Sammelbezeichnung für 6 Mechanismen. In dieser Episode bekommst du die Landkarte – und den Einstieg in eine 6-teilige Serie.

Wenn dein Rachen nachts leidet – Schlafapnoe und Stiller Reflux Episode: Der Magenkompass-Podcast Schlafapnoe und Stiller Reflux befeuern sich gegenseitig – und viele merken es nicht. In dieser Episode erkläre ich den Mechanismus dahinter und was du konkret tun kannst. Beschreibungstext (Spotify / Apple / YouTube) Du hast Stillen Reflux – und trotzdem ist morgens alles schlimmer? Heiserkeit, Räusp...

Serotonin und dein Stiller Reflux 90 % des Serotonins sitzt im Darm – und hat direkten Einfluss auf deinen Stillen Reflux. In dieser Folge erkläre ich dir die Darm-Reflux-Serotonin-Verbindung und zeige dir, was du konkret tun kannst.

Viele Betroffene mit Stillem Reflux streichen immer mehr Lebensmittel aus ihrem Speiseplan. Fleisch, Hülsenfrüchte, Milchprodukte – alles, was als Trigger gilt, fliegt raus. Was dabei oft unbemerkt passiert: Die tägliche Proteinzufuhr sinkt drastisch. Und das hat Konsequenzen, die weit über die Verdauung hinausgehen. In dieser Episode schauen wir uns drei Kettenglieder an, die direkt ineinandergre...

Noradrenalin und Stiller Reflux – Wenn Stress zum Zündstoff wird Du machst ernährungstechnisch alles richtig – und trotzdem sind die Symptome an Stresstagen schlimmer. Räusperzwang, Kloß im Hals, Heiserkeit. Das liegt nicht an deiner Ernährung. Es liegt an Noradrenalin. In dieser Folge erkläre ich dir, wie dein Stressnervensystem direkt auf Schließmuskel, Magenentleerung und Schmerzwahrnehmung wir...

GABA und Stiller Reflux – Wenn dein Nervensystem der eigentliche Auslöser ist Du machst alles richtig – und trotzdem kommen die Symptome in Stressphasen zurück. Räusperzwang, Engegefühl, Heiserkeit. Der Grund liegt oft nicht im Magen, sondern im Nervensystem. In dieser Episode geht es um GABA, den wichtigsten beruhigenden Neurotransmitter deines Körpers – und darum, wie er deine Schließmuskel-Funk...

Histamin- Abbaustörungen haben Einfluss auf deinen Stillen Reflux? Histamin ist weit mehr als nur ein biogenes Amin, dass deine Magensäureproduktion steuert und dass deine Entzündungsantwort triggert. Was genau es mit deinem Stillen reflux zu tun hat und wie du reagieren kannst, dass erfährst du in dieser Episode.

Brennen im Mund. Kribbeln auf der Zunge. Ein metallischer Geschmack, der nicht weggeht. Und ein Arzt nach dem anderen, der nichts findet – bis irgendwann das Wort "Stress" fällt. Das Burning-Mouth-Syndrom wird zu oft in die Psycho-Ecke geschoben. Dabei zeigen neue Studien: Bei bis zu 94 Prozent der Betroffenen lässt sich Stiller Reflux nachweisen. In dieser Episode erkläre ich dir, was hinter dies...

Was das Schlafhormon mit deinem Stillen Reflux zu tun hat Stiller Reflux wird fast immer als Säureproblem behandelt. Aber was, wenn das gar nicht der entscheidende Punkt ist? In dieser Episode erfährst du, warum Melatonin – das Hormon das du nur vom Schlafen kennst – für deinen Rachen, deinen Schließmuskel und deine Schleimhäute eine Rolle spielt, die bisher kaum jemand auf dem Schirm hat. Ich erk...

Cortisol und Stiller Reflux: Wie das Stresshormon deine Symptome verschlimmert Kennst du das? Du machst bei der Ernährung alles richtig – aber in stressigen Phasen wird dein Reflux trotzdem schlimmer? Das ist kein Zufall. In dieser Episode erfährst du ganz konkret, wie chronisch erhöhtes Cortisol deine Sphinkter schwächt, deine Verdauung lahmlegt und einen Teufelskreis in Gang setzt. Du lernst: ✓...

PODIGEE - PODCAST-BESCHREIBUNG Wenn die Schleimhaut Schmerz verstärkt: NO-Balance bei stillem Reflux Ein winziger Schluck Kaffee fühlt sich an wie flüssiges Feuer. Dein Hals brennt bei Dingen, die andere problemlos essen. Während dein Umfeld die Augen verdreht – "So schlimm wird's schon nicht sein" – fühlst du dich wie mit Schmirgelpapier in der Speiseröhre unterwegs. In dieser Episode erfährst du...

Die Magensäure-Verwirrung – Warum die meisten bei Reflux falsch abbiegen Du hast Sodbrennen, Räusperzwang oder Heiserkeit und bekommst Protonenpumpenhemmer verschrieben. Sie helfen – ein bisschen. Aber nicht wirklich gut. Und sobald du sie absetzt, kommt alles zurück. Kennst du das? In dieser Episode erfährst du, warum die Annahme "Reflux = zu viel Magensäure" oft falsch ist – und warum diese Verw...

Episode: Die pH-Metrie-Falle – Warum die pH-Metrie dich in die Irre führen kann Veröffentlicht: [22.01.2026] 📝 EPISODE BESCHREIBUNG Heiserkeit, Räusperzwang, Kloß im Hals – du hast alle Symptome von Stillem Reflux. Die pH-Metrie zeigt "pathologischen sauren Reflux". Dein Arzt verschreibt PPIs. Aber was, wenn die Diagnose dich in die Irre führt? In dieser Episode decke ich einen der größten diagno...

Supplements bei Stillem Reflux – Systematik statt Supplement-Olympiade Magnesium in drei Varianten, Zink von Instagram, L-Glutamin für den Darm – und der Stille Reflux ist trotzdem noch da? In dieser Episode räume ich mit dem Supplement-Chaos auf und zeige dir, warum die meisten Menschen mit LPR ihre Supplements wie Roulette spielen statt mit Strategie. Ich erkläre dir, warum bei empfindlichen Sch...