Stärke Deine Stresskompetenz

2. Teil vom Stress-Talk mit Deutschlands Nr.1 Poker-Experte Jan Heitmann.  (Den ersten Teil findest du in Folge 87)   In der zweiten Folge geht es um Entscheidungsfindung, warum Informationsvorteile beim Pokern so entscheidend sind und warum Poker ein Spiel über Menschen ist, die Entscheidungen treffen...    Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste kannst du hier kost...

Meine besten Tipps zur Weihnachtszeit und wie du dich nicht vom Weihnachtsstress anstecken lässt :) Hier findest du den erwähnten Artikel: https://focus-arztsuche.de/magazin/stress-praevention-weihnachten-die-besten-ratschlaege-vom-stresscoach   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Wenn dir die Inhalte vom Podcast gefallen und du für dich etwas mitnehmen konntest, dann habe ich noch etwas fü...

Diesmal hatte ich Deutschlands Nr. 1 Poker-Experte und ehemaliger Profi Jan Heitmann im Stress-Talk. Wir sprechen warum er sich trotz 300.000€ Preisgeld 2 Wochen lang geärgert hat und was man aus der Entscheidungsfindung von Profi-Pokerspielern lernen kann...   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste kannst du hier kostenlos runterladen :  >>>Klick hier < < <  oder g...

Diese Folge ist eine ganz Besondere... Denn ihr taucht live in eine Frage und Antwort Runde vom Meet-Up (Hörer-Treffen mit meinem Bruder und mir) ein. Wir saßen entspannt zu 10. in unserer Airbnb Wohnung in München, ein Tag vor einem Vortrag von mir dort und haben es uns bei warmen Pfefferminz Tee gemütlich gemacht.  Nach einer Vorstellungsrunde durften Fragen gestellt werden die Julian und ich da...

Teil 2 vom Stress-Talk Diesmal ist ein ganz besonderer Gast im Stress-Talk: PR-Profi und Investor Andreas Winiarski. Nicht nur seine außergewöhnlich steile Karriere in der freien Wirtschaft (Vom PR-Chef bei Rocket Internet zum Partner bei Earlybird Venture Capital  ) macht das Interview zu etwas besonderen... ...sondern auch die Geschichte hinter dem Stress-Talk. Denn Andreas Winiarski habe ich sc...

In dieser Folge erzähle ich von meinem Urlaub und wie es mir ergangen ist 8 Tage ohne Handy, Social Media und Mail... ...dabei hatte ich eine Erkenntnis mit der ich vorher nicht gerechnet hatte.   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Wenn du mehr Informationen zum Meet-up und Fragerunde am Samstag den 02.12  16 Uhr in München haben möchtest, schreib eine Mail mit dem Betreff: Meet-Up München an Simone@...

Diesmal ist ein ganz besonderer Gast im Stress-Talk: PR-Profi und Investor Andreas Winiarski. Nicht nur seine außergewöhnlich steile Karriere in der freien Wirtschaft (Vom PR-Chef bei Rocket Internet zum Partner bei Earlybird Venture Capital  ) macht das Interview zu etwas besonderen... ...sondern auch die Geschichte hinter dem Stress-Talk. Denn Andreas Winiarski habe ich schon mal interviewt... ....

Hey Julian hier :) Für alle diejenigen, die mich nicht kennen: Ich bin der Bruder von Jacob, studiere Psychologie im 5 Semester und  arbeite seit ca. 1,5 Jahren mit Jacob Seite an Seite zusammen. Normalerweise bin ich der Mann im Hintergrund: - halte die Kamera - organisieren die Podcast-Aufnahmen, - bespreche mit Jacob die Themen und Inhalte - und und und... Das bin ich  (für ein Bild von mir kli...

Ich spreche mit dem buddhistischen Lehrer, Geburtshelfer und Sterbebegleiter Dr. Wilfried Reuter über den Tod. Über den Umgang mit dem eigenen Älterwerden und mit dem Umgang des Todes von einer uns nahen Person. Ich war sehr von Dr. Reuter beeindruckt und ich hoffe du kannst genauso viel mitnehmen wie ich damals. Liebe Grüße Dein Jacob Wer sich mehr mit dem Thema beschäftigen möchte, der kann sich...

In diesem Drachenberg-Impuls dreht sich alles um das Thema Erfolg. Erfolg im Leben zu haben bedeutet: Oft und viel zu lachen; die Achtung intelligenter Menschen und die Zuneigung von Kindern zu gewinnen; die Anerkennung aufrichtiger Kritiker zu verdienen und den Verrat falscher Freunde zu ertragen; Schönheit zu bewundern, in anderen das Beste zu finden; die Welt ein wenig besser zu verlassen, ob d...

Weniger leiden, mehr lieben... Mit diesen Worten beschreibt der buddhistischen Lehrer Dr. Wilfried Reuter die Essenz des Buddhismus. Wir sprechen darüber, wie er zum buddhistischen Lehrer wurde, wie man auf die eigene Sehnsucht hört, sein eigene Vision findet und dadurch viel negativen Stress vermeidet.  Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Mehr zu Dr. Wilfried Reuter:  Wilfried Reuters Interesse für s...

Oft schaffen wir es zeitlich nicht Sport in unseren Alltag einzubauen. Ich zeige dir in dieser Folge wie ich es durch einen einfachen Trick geschafft habe Sport wieder in meinen Alltag einzubauen... ...ohne dass ich dafür etwas anderes weglassen musste außer snoozen... ...und so trotz eines vollen Terminkalender regelmäßig Sport mache.  Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes:   Mehr Infos zur K...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man es schafft, dass ein gesunder Lebensstil nicht der nächste Stress-Faktor wird und wie es so ist in einer Selbständigkeit... Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes: Gewinnspiel!!! 1*2 Tages-Tickets im Wert von 150 € für das Health & Fitness Festival der DetoxRebels  am 03.12 in München   Teilnahmebedingungen  Markiere eine Person unter dem Gewinnspie...

Wir alle kennen das :  - wir haben eigentlich genug geschlafen, fühlen uns aber trotzdem nicht frisch und erholt In dieser Folge zeige ich dir meine Lieblingsmethoden mit denen du deine Schlafqualität massiv erhöhst... ... Denn manchmal geht es nicht nur darum wie lange wir schlafen, sondern auch wie qualitativ hochwertig...   ...damit du am Morgen aufstehst und das Gefühl hast, dass du wirklich a...

In dieser Folge spreche ich mit den DetoxRebels, einem Lifestyle Start-Up. Mit ihren Veranstaltungen streichen die beiden Gründer das Thema gesunden Lebensstile cool und modern an. Wir reden darüber wie sie durch eine Alkoholfrei Party deutschlandweit bekannt wurden und vieles mehr... Viel Spaß beim Hören Dein Jacob    Shownotes: Alles zu den DetoxRebels Insta: https://www.instagram.com/detoxrebel...

In dieser Folge wirst du lernen, wie du dich weniger überfrisst und so das negative Völlegefühl verhinderst. Ich kenne es selbst am besten... diese Bauchschmerzen, wenn ich einfach zuviel gegessen bzw. "gefressen" haben! Gerade in stressigen Phasen, kann es häufiger passieren, dass wir mehr essen, als uns gut tut. Diese Folge ist ein Teil der Präventionskampagne "Zeit für mich" der AOK PLUS. Viel...

2. Teil vom Stress-Talk mit Fränzi Kühne + Fragen aus dem Publikum Den ersten Teil findest du in Folge 71. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes: Jede Woche die Zusammenfassung vom Drachenberg-Impuls in dein Postfach + Die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste kostenlos runterladen :  >>>Klick hier < < <  oder geh auf  http://www.drachenberg.de/checkliste Du willst, dass ich auch mal einen  Works...

In dieser Folge verrate ich dir, wie ich mit 4 Minuten am Tag, mein Leben fast komplett verändert habe... ...und wie auch du es schaffst noch mehr Lebensfreude in dein Leben einzubauen. Diese Folge ist ein Teil der Präventionskampagne "Zeit für mich" der AOK PLUS. Viel Spaß beim Hören :) Dein Jacob Shownotes:   Mehr Infos zur Kampagne und die Anmeldung zum Kampagnen Newsletter findest du hier:   w...

Wie Fränzi Kühne allen Herausforderungen gerecht wird und was wir von ihr lernen können   „ Zu stressresistent für das BKA", scheint das genau das richtige Rezept zu sein, um eine so erfolgreiche Businessfrau zu werden   Am Donnerstagabend verriet Fränzi Kühne im Rahmen eines Podcast-Live Interview für den Podcast „Stärke deine Stresskompetenz" von Jacob Drachenberg, wie sie ihre Rollen als Geschä...

In dieser Folge erzähle ich dir, was bei mir letze Woche fürchterlich schiefgelaufen ist und warum ich daraus gleichzeitig trotzdem sehr viel mitnehmen konnte...  Daraus leite ich am Ende für dich das Gelassenheitsgebot ab, mit Hilfe dessen du dich ab jetzt weniger unnötig aufregen wirst.   Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   PS.: Du willst wissen, wie viel Geld dir deine Krankenkassen geben würde,...

Ich habe mir Top 100 Verkaufstrainer Thomas Sajdak eingeladen. Wir sprechen darüber wie man sich selbst am besten bei einem Bewerbungsgespräch verkauft, was man beim Verkaufen beachten sollte und nebenbei entwickelt sich ein kleines Vertriebscoaching für mich ;)  Ich hoffe du hast beim Hören genauso viel Spaß, wie ich beim Aufnehmen. Liebe Grüße Dein Jacob   Shownnotes:  Thomas Sajdak Webseite: ht...

In dieser Folge verrate ich dir, wie wir jetzt schon dafür sorgen können, dass wir im Winter trotz der Kälte und Dunkelheit Lebensfreude und Energie haben.   Viel Spaß beim Hören. Dein Jacob Shownotes: Jede Woche die Zusammenfassung vom Drachenberg-Impuls in dein Postfach + Die 7-Punkte-Anti-Burnout-Checkliste kostenlos runterladen :  >>>Klick hier < < <  oder geh auf  http://www.drachenberg.de/ch...

Premiere: Das erste mal in 67 Folge ist mein Bruder Julian nun auch hinter dem Mikrofon. Wir sprechen darüber: - wie es dazu gekommen ist, dass er bei mir eingestiegen ist - wie wir es schaffen zusammen zu wohnen und zusammen zu arbeiten - wie unsere Zusammenarbeit so abläuft - was uns die letzen Wochen sehr beschäftigt hat und geben noch viel mehr Einblicke hinter die Kulissen von Jacob Drachenbe...

Hey Jacob hier ! Mein letzte Woche war echt aufregend und positiv anstregend : Ich war mit meinem Bruder von Montag bis Mittwoch in Dresden für eine große Kampagne mit der AOK Plus. Ich stand an  drei Drehtagen  vor der Kamera und habe Videos zum Thema "Achtsamkeit" aufgenommen. Es war für mich eine spannende Erfahrung zum ersten Mal mit einem hochprofessionellem Kamera-Team (4 Kameramänner gleich...

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Buddhismus. Ich spreche mit Deutschrap-Legende und Buddhist Curse über alles, was uns zum Thema Buddhismus eingefallen ist ;) Wie hat Curse das erste mal meditiert, wie ist er zum Buddhismus gekommen, wie ist er dann auch selber Buddhist geworden, wie definiert es sich als Buddhist... Wenn dich das Thema Buddhismus interessiert oder du schon immer mal...