Stärke Deine Stresskompetenz

Coaching hören wir an jeder Ecke mittlerweile. In dieser Folge wirst du erfahren, warum Coaching so mächtig ist und die Prinzipien dahinter verstehen. Ich erzähle aus der Perspektive des Coaches, aber auch aus der Rolle als Person, die selber 2 Top-Coaches an der Seite hat. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Du möchtest mich als Coach an deiner Seite? (Achtung: Mein Coaching ist nur für...

Shownotes:  Mit dem Early-Bird - Rabatt sparst du 20 Euro pro Ticket für das 2-Tages-Seminar "Die Magie gesunder Stressbewältigung" bis Dienstag 25.9. um 23 Uhr - > www.drachenberg.de/magie  und den Gutscheincode "Podcast" eingeben. Lust auf inspirierende und energiegelade Workshops in deinem Unternehmen? Schreib eine Mail an Jacob@Drachenberg.de und hol dir alle Infos :-)   Hole dir jetzt deine S...

In dieser Folge geht es um die fast magischen Vorteile von gesunder Stressbewältigung. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Öffentliches 2-Tages-Seminar "Die Magie gesunder Stressbewältigung" am 27. / 28.10. in Berlin -> alles weiteren Infos plus Anmeldung unter www.drachenberg.de/magie Achtung : Ich gebe sonst nur Seminare für meine Unternehmenskunden, daher werden die 150 Plätze schnell...

In dieser Folge erzählt Dir Julian seine Nummer 1 Erkenntnis aus seinem Urlaub in Jamaika. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Die Magie Gesunder Stressbewältigung 2 Tagesseminar in Berlin 27./28. Oktober Tickets gibt es ab dem 17.September zu kaufen Hole dir jetzt deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Energie bzw. Lebensfreude und weniger nervigen Stress (deine Krankenkasse ersta...

Ich teile meine konkrete 100 Tages-Challenge mit dir. Außerdem paar Erkenntnisse, die mir in der letzten Woche gekommen sind :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Hole dir jetzt deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Energie bzw. Lebensfreude und weniger nervigen Stress (deine Krankenkasse erstattet dir 100% der Kursgebühr) Hier klicken --> https://www.drachenberg.de/stressfrei-i...

Ich nehme dich mit in meine 100 Tage-Challenge und die Idee dahinter. Lass dich inspirieren und motivieren :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Meine 3x3 Dimensionen von meinem Wert "Qualität" Beziehung --> Familie, Freunde, Liebe Arbeit --> Ziele, Fokus, Produkt Energie --> Sport, Ernährung, Erholung Mein "TrackMy-Day"-System: www.drachenberg.de/stresslevel   Hole dir jetzt deine Sch...

In dieser Folge erzählt dir Julian, wie er in seinem Jamaika-Urlaub fast ums Leben gekommen ist und was er daraus gelernt hat... Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Hole dir jetzt deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Energie bzw. Lebensfreude und weniger nervigen Stress (deine Krankenkasse erstattet dir 100% der Kursgebühr) Hier klicken --> https://www.drachenberg.de/stressfrei-i...

Diese Reihenfolge hat sich in der Praxis für den gesunden Umgang mit Problemen bewährt :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Hole dir jetzt deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Energie bzw. Lebensfreude und weniger nervigen Stress (deine Krankenkasse erstattet dir 100% der Kursgebühr) Hier klicken --> https://www.drachenberg.de/stressfrei-in-8-wochen-100-prozent-cashback-checkl...

Shownotes:  Interesse, deine Mitarbeiter fit im Umgang mit Stress zu machen ? Schreib einfach eine Mail an Jacob@Drachenberg.de   Hole dir jetzt deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Energie bzw. Lebensfreude und weniger nervigen Stress (deine Krankenkasse erstattet dir 100% der Kursgebühr) Hier klicken --> https://www.drachenberg.de/stressfrei-in-8-wochen-100-prozent-cashback-checkliste-we...

Shownotes:  Folge "Lachen ist der größte Feind des Stresses": https://www.drachenberg.de/folge-123/ Folge "Zurück zu den Wurzeln": https://www.drachenberg.de/folge-118/   Interesse deine Mitarbeit fit im Umgang mit Stress zu machen ? Schreib einfach eine Mail an Jacob@Drachenberg.de   Hole dir jetzt deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Energie bzw. Lebensfreude und weniger nervigen Stress...

Wie schaffen wir Sachen, von denen wir glauben, dass sie für uns nicht machbar bzw. sogar unmöglich sind? Ich hatte am letzten Wochenende ein sehr großes AHA-Erlebnis und daher liegt mir diese Podcastfolge sehr am Herzen :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Du brauchst mehr Energie und Gesundheit? --> Mein Online-Programm mit der "100%-Cashback-Aktion" www.drachenberg.de/cashback   Ho...

Julian zeigt dir seine besten Strategien, die er selber vor Workshops oder Vorträgen benutzt, um entspannt die Bühne zu rocken ;) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Du hast Lust bei meinem Online-Programm dabei zu sein und von der 100%-Cashback-Aktion zu profitieren? Hole dir jetzt deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Energie bzw. Lebensfreude und weniger nervigen Stress (deine...

Diese Folge ist pure Motivation für dein persönliches Wachstum auf allen Ebenen, yeah! :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  100%-Cashback-Aktion für meim Online-Programm: www.drachenberg.de/cashback TrackMyDay-System zum kostenlosen Download: www.drachenberg.de/stresslevel Meine Einschlaf-Meditation: https://youtu.be/m3Qq8qdoQ9U Du willst einen Brüder-Business-Talk von Julian und mir?...

In dieser Folge zeigt dir Julian, wie er es schafft, Aufgaben zu erledigen, auf die er eigentlich gar keine Lust hast oder die so groß wirken, dass man gar nicht erst anfangen möchte. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Für Infos zu einem Workshop, einfach eine Mail an Jacob@Drachenberg.de schreiben   Du hast Lust bei meinem Online-Programm dabei zu sein und von der 100%-Cashback-Aktion...

Lange geplant und jetzt endlich umgesetzt: Stress-Talk mit dem erfolgreichen Gründer Chris Bloom - für mich ist Chris eine herausagende Kombination aus Macher-Typ und sehr bewusstem Denker :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Mein Online-Programm: www.drachenberg.de/cashback TrackMyDay-System: www.drachenberg.de/stresslevel   Du hast Lust bei meinem Online-Programm dabei zu sein und v...

In dieser Folge geht es um deine Identität, deine Persönlichkeit und deine Schaffenskraft. Du erfährst, wie du gesunde Distanz zu negativen Phasen aufbaust und außerdem dein volles Potential entfaltest. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Diese beiden Links habe ich in der Podcastfolge erwähnt: Link zum kostenlosen "TrackMyDay"-System: www.drachenberg.de/stresslevel Link zum Online-Progr...

In der heutigen Folge geht es um das Thema Lachen. Erst zeigt Julian auf, was für eine positive Wirkung lachen auf uns, sowohl körperlich als auch mental, hat und dann zeigt er dir, wie du das mehr in deinen Alltag einbauen kannst und mehr von den positiven Effekten profitierst... Viel Spaß beim Hören und Lachen :) Dein Jacob   Shownotes:  Falls du Julian bei der Wohnungssuche helfen kannst, dann...

Die Podcastfolge zum Thema "High-Need-Babys" ist Teil der AOK PLUS Kampagne "Wir sind Familie". Ich bin sehr stolz, wieder Teil einer Kampagne der AOK PLUS sein zu dürfen :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Hier findest du alle weiteren Infos zur Kampagne: http://www.gesundetaten.de/familie Zusammenfassung 10 Perspektivwechsel: 1) Enttäuschte Erwartungen sind absolut ok und menschlic...

In dieser Folge geht es um meine aktuelle Verletzung und die Folgen. Du erfährst, wie du den Dingen die richtige Bedeutung verleihst und so wieder positive Energie sammelst. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Mein Online-Programm mit 100%-Cashback-Aktion, d.h. du gelangst strukturiert zu mehr Energie und Gelassenheit im Alltag plus deine Krankenkasse erstattet dir die komplette Kursgebü...

In dieser Folge zeigt dir Julian 3 Strategien, wie du mit stressigen Situationen positiv umgehen kannst. Im Speziellen geht es um Situationen, in denen du nichts an der Sache ändern kannst. Er geht mit dir Schritt für Schritt Beispiele durch und zeigt dir wie man diese Situationen auflöst. Außerdem zeigt er, wie er selber eine sehr, sehr stressige Situation aufgelöst hat, an der er nichts ändern k...

Ich werde oft gefragt: "Jacob, was stresst dich eigentlich?" In dieser Folge erzähle ich dir, was mich die letzten Tage echt gestresst hat und wie ich damit sinnvoll umgegangen bin :-) Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  Du hast Lust bei meinem Online-Programm dabei zu sein und von der 100%-Cashback-Aktion zu profitieren? Hole dir jetzt deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für mehr Energi...

In dieser Folge zeigt euch Julian, wie er es in der letzen Woche geschafft hat, wieder Energie aufzutanken, ohne viel Aufwand und Kosten. Er nimmt euch mit an den Ort, an dem er komplett zur Ruhe gekommen ist und zeigt euch, wie auch ihr das in euren Alltag einbauen könnt. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob   Shownotes:  www.drachenberg.de/stresslevel --> mein persönliches "TrackMyDay"-System kostenl...

Mein Haus, mein Auto, mein Stress --> Stress wird in unserer Gesellschaft positiv verstärkt und "Leistung" bekommt positives Feedback :) Wenn wir nicht aufpassen, laufen wir Gefahr "uns zuviel Stress zuzumuten". Ich teile vier sehr wirkungsvolle Fragen mit dir und spreche ehrlich über meine Erfahrungen mit dem Statussymbol Stress. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes:  www.drachenberg.de/stre...

In dieser Folge geht es darum wie du dir einen "Lebenskompass" erschaffst, der dafür sorgt, dass du einfacher Entscheidungen für deine Zukunft treffen kannst... ...und Julian zeigt dir, warum es nicht so wichtig ist, "das eine Ziel" zu haben, sondern den Weg zu genießen. Viel Spaß beim Hören Dein Jacob Shownotes:   Hier findest du die Wertetabelle: (sollte sie nicht angezeigt werden, schick mir ei...

Neue Herausforderungen brauchen ein neues Mindset. Leider ist unser Gehirn oft noch im Steinzeit-Modus unterwegs. In der Podcast-Folge geht es um die Transformation, sodass du bereit bist für die Herausforderungen im Jahr 2018 :) Gewinnspiel: Schreibe an "Ich möchte gewinnen" an Jacob@Drachenberg.de - schon bist du im Lostopf :leichtes_lächeln: 1. Preis: 2 VIP-Tickets + Abendessen mit mir und mein...